Red caviar sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang tunay na pulang caviar ay kinukuha mula sa ilang mga species ng isda ng pamilya ng salmon, kabilang ang trout, pink salmon, coho salmon, chum salmon at ilang iba pa. Ang natatanging halaga ng produkto ay makikita sa presyo nito. Maaaring magkakaiba ang pulang caviar sa laki, kulay, lasa depende sa lahi ng isda mula sa kung saan ito nakuha. Walang kardinal pagkakaiba sa komposisyon sa pagitan ng iba't ibang mga uri ng caviar, kaya dapat isa pang tumutuon sa mga indibidwal na kagustuhan, kalidad ng produkto.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulang caviar

Ang natatanging halaga ng pulang caviar ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng komposisyon nito, na imposibleng ulitin ang artipisyal. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na compound mula sa mga pangunahing:

1. Bitamina. Mahigit sa anim na uri ng bitamina ng grupo B, kabilang ang thiamine, folic acid, isang sapat na halaga na kinakailangan sa pagbubuntis. Bitamina D, na mahalaga para sa maraming mga function sa katawan, pati na rin ang A, E, K, PP at iba pa, ngunit mayroon na sa pinakamaliit na dami.
2. Mineral na sangkap. Ang pulang caviar ay naglalaman ng pangunahing serye ng mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang delicacy ay naglalaman ng phosphorus, sodium, calcium, magnesium, potassium, at selenium, iron, zinc, tanso, irodibleng yodo at iba pang pantay na mahalagang sangkap.
3. Ang mga protina (ng kabuuang komposisyon ng kanilang bilang na higit sa 30%), taba, kolesterol, abo.
4. Omega-3, Omega-6, na mga polyunsaturated mataba acids, lecithin.

Ang komposisyon ng caviar ay naglalaman ng isang masalimuot na sangkap na kinakailangan para sa kasunod na pag-unlad ng isang buhay na organismo (magprito), na nagpapaliwanag ng katangi-tanging pagiging kapaki-pakinabang ng produkto. Mahalaga lamang na gamitin ang produktong ito ng isda sa pagmo-moderate at natiyak muna ang kalidad nito.

Ano ang paggamit ng pulang caviar sa panahon ng pagbubuntis

Para sa mga ina sa hinaharap, ang pulang caviar ay maaaring maging isang karagdagang pinagkukunan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol. Kung regular ka, ngunit sa moderation, isama ang isang napakasarap na pagkain ng salmon sa iyong diyeta, ang mga sumusunod na positibong epekto ay posible:

1. Pag-iwas sa anemia, mababa ang hemoglobin, na nangyayari dahil sa presensya ng bakal. Sa panahon ng pagbubuntis, madalas na masuri ang anemya na may iba't ibang antas, na negatibong nakakaapekto sa pagpapaunlad ng bata sa intrauterine, at ang panganib ng hypoxia ay nagdaragdag.
2. Para sa pagbuo ng mga bagong tisyu, pati na rin ang kanilang pagbabagong-buhay, kinakailangan ang isang protina, ang nilalaman nito sa calf ay tumutulong upang mabawi ang posibleng kakulangan sa katawan.
3. Positibong epekto sa pagbuo ng nervous system sa hindi pa isinisilang na bata, na binabawasan ang panganib ng mga pathology sa lugar na ito. Ang epekto ay dahil sa nilalaman sa mga itlog ng folic acid, na inireseta sa halos lahat ng buntis na kababaihan bilang isang mandatoryong bitamina.
4. Pagpapanatili ng pangitain dahil sa bitamina A.
5. Pag-iwas sa kakulangan sa kaltsyum at posporus, na mahalaga hindi lamang para sa wastong pagbuo ng sistema ng buto ng pangsanggol, kundi para sa kalusugan ng ina.
6. Ang pagpapalakas ng nervous system, pag-iwas sa paggambala, hindi pagkakatulog, pagpapahina ng memorya. Lecithin, bitamina E ay tumutulong dito.
7. Pag-iwas sa mga rickets sa isang sanggol, na pinapasadya ng pagkakaroon ng sapat na halaga ng bitamina D.
8. Pagpapabuti ng metabolic proseso, pangkalahatang metabolismo. Kung ang mga naturang reaksyon ay mangyari nang maayos, sa isang napapanahong paraan, ang nararamdamang ina ay nararamdaman ng lakas ng enerhiya, ang timbang na nakuha ay nasa loob ng normal na hanay.
9. Positibong epekto sa estado ng mga sisidlan, sa pangkalahatan, sa sistema ng suplay ng dugo.
10. Ang presensya ng magnesiyo ay nakakatulong upang mabawasan ang kinakabahan na pag-igting, bawasan ang paghahayag ng mga seizure, pagliit ng kalamnan, na kadalasang sinusunod sa panahon ng pagbubuntis.
11. Pagandahin ang kaligtasan sa sakit, pag-iwas sa beriberi, kakulangan ng mga mineral.

Ang pinagsamang epekto ng lahat ng mga compounds na bumubuo sa pulang caviar ay nagpapahintulot sa isang buntis na mabawasan ang panganib ng pagpapakita ng maraming mga pathologies, kabilang ang sanggol sa hinaharap. Posible lamang ito sa ilalim ng ilang mga kondisyon, gamit lamang ang isang kalidad na produkto, kung hindi man ay may posibilidad ng mga negatibong epekto sa kalusugan.

Kapansanan ng pulang caviar

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na pag-aari ng pulang caviar, para sa isang buntis na gamitin ito ay dapat sumailalim sa ilang mga patakaran at pagkatapos lamang maibukod ang mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang mga sumusunod na phenomena:

1. Indibidwal na hindi pagpaparaan, allergy sa mga produkto ng isda.
2. Nadagdagang antas ng protina. Kung sa kurso ng pagtatasa overestimated tagapagpahiwatig ng tagapagpahiwatig na ito ay tinutukoy, pagkatapos ay ang paggamit ng caviar maaaring magpalubha ang sitwasyon.
3. Hypertension. May posibilidad ng pagtaas ng presyon. Naturally, mula sa isang sandwich ang estado ay hindi masisira, ngunit sa araw-araw na paggamit ng produkto tulad ng isang posibilidad na umiiral.
4. Atherosclerosis.
5. Talamak na sakit sa bato, maliban sa maalat.
6. Sobrang pamamaga, mataas na kolesterol.

Malupit na pulang caviar at labis na asin, na nakakaapekto sa kapakanan ng ina sa hinaharap. Maaaring magtagal ang Liquid, dagdagan ang timbang, lumala ang pagganap ng cardiovascular system.

Ang mga artipisyal na additives, preservatives, stabilizers na idinagdag sa produkto ng isda sa panahon ng paggawa ay may negatibong epekto. Sila ay nagpapalaki ng buhay ng salansanan, panlasa, ngunit sa panahon ng pagdala ng bata ay hindi kanais-nais.

Kung paano kumain ng pulang caviar para sa kabutihan

Para sa salmon salmon caviar, mahalaga na sumunod sa halaga na kinakain. Para sa mga buntis na kababaihan, ang araw-araw na rate ay hindi dapat lumampas sa dalawang kutsara. Ang isang paunang kinakailangan ay ang pag-aalis ng mga kontraindiksyon, ang paggamit ng mataas na kalidad, sariwang produkto. Upang gawin ito, mahalaga na malaman ang mga nuances ng pagpili ng pulang caviar upang maaari kang makakuha ng tunay na mga benepisyo mula sa napakasarap na pagkain.

Paano pumili ng pulang caviar

Dahil sa mataas na halaga ng delicacy, maraming mga produkto ng kahina-hinala na kalidad ay nasa merkado. Mahalagang gawin ang tamang pagpili at kagustuhan ay dapat ibigay sa mga itlog sa isang lata o mas mahusay kaysa sa salamin. Ang mga produktong timbang ay maaaring maimbak ng mga paglabag at ito ay magdudulot ng malubhang pagkalason.

Upang pumili ng mataas na kalidad na pulang caviar, na lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na panuntunan sa pagpili:

1. Examination ng komposisyon. Bilang karagdagan sa pulang caviar sa garapon ay naglalaman ng asin, pang-imbak. Ang mga preserbatibo ng pinapayagan na kategorya at ang kinakailangang panukalang ito ay kadalasang ginagamit, dahil wala sa kanila ang produkto ay hindi maaaring maimbak nang higit sa 90 araw.
2. Ang Caviar ay dapat gawin at nakabalot sa lugar ng catch, kadalasan ito ay Sakhalin, Kamchatka.
3. Pagpapaikli, ang mga numero ay hindi dapat ipi-print.
4. Ang bangko ay kinakailangang umugitan, hindi ito dapat likido.
5. Sa paningin, ang caviar ay dapat magkaroon ng natural na kulay. Lalo na maliwanag na kulay ng pula ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng tina.
6. Ang mould, uhog o anumang iba pang plaka ay hindi pinapayagan.
7. Ang laki ng mga itlog ay maaaring mag-iba depende sa uri ng isda. Halimbawa, ang Norki ay may mas maliit na lapad kaysa kay Gorbushi, ngunit sa isang solong lalagyan ang lahat ng mga particle ay dapat na halos parehas na lapad.
8. Ang delicacy ay dapat magkaroon ng isang ilaw malansa aroma, isang matalim amoy ay nagpapahiwatig ng caviar spoiliness o labis na additives.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagnanais para sa maalat sa maraming pagtaas at kung ito ay binalak na gumamit ng pulang caviar, dapat gawin ito nang may pag-iingat at palaging may pagsunod sa mga patakaran para sa pagpili ng delicacy. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kondisyon ng imbakan, pagkatapos buksan ang mga bangko ay hindi dapat tumagal ng higit sa dalawang araw.

Ang pagkain ng ina sa hinaharap ay nakakaapekto sa kalusugan ng dalawang tao nang sabay-sabay, kaya dapat itong maging kapaki-pakinabang at ligtas hangga't maaari. Sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang pulang caviar ay nakakatugon sa mga kinakailangang ito, ngunit kung ang mga patakaran para sa paggamit nito ay sinusunod.

Video: 11 mga panuntunan para sa pagbili ng pulang caviar