Pinatuyong mga aprikot - mga kapaki-pakinabang na katangian at mga kontraindiksyon

Ang mga pinong bunga ay nasa hindi pangkaraniwang pangangailangan, at ang tampok na ito ay hindi umaasa sa oras ng taon. Ang isang malinaw na kinatawan ng pinatuyong prutas ay pinatuyong mga aprikot, o tuyo na aprikot. Sa batayan nito, hindi lamang ang mga inumin ang inihanda, kundi pati na rin ang mga pastry at dessert. Lahat ng ito ay tungkol sa pagiging natural ng produkto, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Ngunit may anumang kontraindiksiyon para sa mga naprosesong prutas? Let's try upang malaman ito magkasama.

Ang komposisyon at mga katangian ng tuyo na mga aprikot

1. Ang pinatuyong mga aprikot ay may utang sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian sa ascorbic acid. Pinipigilan ng bitamina C ang maraming seryosong mga patolohiya na nauugnay sa immune system.
2. Ang isang espesyal na lugar sa komposisyon nito ay ibinibigay sa retinol, na kung saan ay tinatawag na bitamina A. Ang sangkap na ito ay responsable para sa produksyon ng taurine, hyaluronic acid at collagen fibers. Ang Retinol ay madalas na tinatawag na bitamina ng kabataan, dahil nagpapalaganap ito ng pinabilis na pagbabagong-buhay ng cell.
3. Gayundin ang lugar ng karangalan ay nakatalaga sa mga bitamina na kabilang sa grupo B. Ang listahang ito ay naglalaman ng riboflavin, thiamine, pantothenic acid, niacin, pyridoxine, folic acid, at iba pa. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa mga proseso ng pagbuo ng dugo at ganap na gawain ng central nervous system.
4. Hindi wala ang pinakamahalagang sangkap tulad ng magnesium, iron, potassium, copper, rubidium, chromium, calcium at iba pa. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa tamang paggana ng puso, endocrine system, atay, at bato.
5. Sa tuyo na mga aprikot na sugars ay iniharap sa anyo ng mga sangkap ng isang likas na uri. Sucrose na may fructose ay mabilis na natutunaw, pinabuting pag-andar ng utak. Ang pinatuyong aprikot ay maaaring isama sa menu ng diabetics, ngunit lamang sa ilalim ng pagtalima ng isang espesyalista.
6. Ang komposisyon ay naglalaman ng yodo, na kinakailangan upang mapanatili ang tamang operasyon ng endocrine system. Ang mga prutas ay hindi hinihinto ng pektin at pandiyeta hibla, na sumusuporta sa bituka likot at linisin ang lukab ng toxins.
7. Ito ay kagiliw-giliw na ang 19 amino acids ay naroroon sa komposisyon ng init-ginagamot aprikot, at 12 ng mga ito ay hindi maaaring mapalitan. Ang mga prutas ay dapat ipakilala sa pagkain ng mga matatanda, atleta, buntis na kababaihan at lahat ng mga kategorya ng mga tao.
8. Sa mga amino acids, tryptophan, isoleucine, threonine, lysine (hindi sila mapapalitan ng lahat ng mga ito) ang may pinakamaraming benepisyo. Sa mga bahagi ng mga tuyo na aprikot na tumitimbang ng 0.1 kg. may mga 65 gramo. tubig. Hindi ito magkano kung ihahambing sa sariwang prutas, ngunit marami, kung isinasaalang-alang natin ang mga numero ng "mga kapatid".

Ang mga benepisyo ng tuyo na mga aprikot

1. Sa partikular na halaga ang produkto ay nagdadala ng mga organo ng sistema ng pagtunaw. Ang mga infusions sa pinatuyong mga aprikot at mga pinatuyong prutas ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga kategorya ng mga taong nagdurusa. Ito ay tungkol sa pagpapabuti ng bituka peristalsis at microflora. Gayundin, ang pinatuyong mga aprikot ay nagpapabuti sa pagtatago ng juice sa tiyan, kaya mas mabigat na pagkain ang mas madaling dumaan.
2. Ang produkto ay may maraming bakal, na kinakailangan upang madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng panregla. Gayundin, pinipigilan ng mineral tambalang ito ang anemya at paggamot na umuunlad na anemya sa lahat ng mga kategorya ng mga mamamayan.
3. Sa panahon ng isang malamig, ARVI, ang trangkaso ay dapat kumain ng pinatuyong aprikot araw-araw na hindi bababa sa 3 piraso. Kung pagsamahin mo ang prutas na may honey, maaari mong gamutin ang mga unang palatandaan ng isang malamig at bawasan ang temperatura sa loob ng maikling panahon.
4. Mula sa mga bunga ay gumagawa ng decoctions, teas at infusions. Ginagamit ang mga ito para sa kumplikadong paglilinis ng katawan, pag-aalis ng slagging. Kapag pinagsama sa pinatuyong mga aprikot na may mga mani, madali mong mapupuksa ang mga worm sa mga bituka na may helminthic invasions.
5. Ang pinatuyong mga aprikot ay lupa at idinagdag sa mga remedyo sa bahay na naglalayong pagbuhos sa balat.Bilang isang resulta ng sistematikong paggamit, ang mukha ay napaputi, ang madilim na mga bilog ay nawawala sa ilalim ng mata, ang balanse ng tubig sa mas mababang mga layer ng dermis ay normalized.
6. Ang mga batang babae habang nagdadala ng prutas na pinatuyong mga aprikot ay makikinabang din. Ang pagiging sa isang maselan na sitwasyon, ang babae ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, bloating, sakit ng tiyan at heartburn. Ang 3 prutas lamang kada araw ay magbibigay-daan sa mga hindi kanais-nais na mga sintomas.
7. Ang pagbanggit ay dapat gawin ng epekto ng mga tuyo na aprikot sa kalamnan ng puso at sa buong sistema ng paggalaw sa partikular. Ang prutas sa form na ito ay kumokontrol sa tibok ng puso, nagpapababa ng presyon ng dugo, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.
8. Ang mga prutas na sumailalim sa paggamot sa init ay aktibong ginagamit sa larangan ng pagbaba ng timbang. Kung ubusin mo ang pinatuyong mga aprikot sa pag-moderate sa halip na Mga Matamis, maaari mong mapahusay ang pagkasira ng taba. Ang mga volume ay matutunaw sa harap ng iyong mga mata. Sa pinatuyong mga aprikot ay pinapatay mo ang iyong uhaw, at din normalize ang pagtulog at pagtagumpayan ang nakababahalang mga tensyon.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga lalaki

1. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng potasa sa pinatuyong prutas, ang pang-araw-araw na pagkain ng mga tuyo na aprikot ay nagpapatatag ng mga proseso ng metaboliko sa mga tisyu at mga selula ng lahat ng mga sistema ng tao.
2. Dahil sa ganitong mga proseso, ang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay-daan sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan na lumago nang mas mabilis at bumuo ng masa ng kalamnan. Lalo na pinatuyong mga aprikot na inirerekomenda para sa mga atleta.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga kababaihan

1. Ang regular na pagkain ng mga regular na pagkain ay ginagawang mas madali para sa mga batang babae na mabata ang mga kritikal na araw. Ang pinatuyong mga aprikot ay nagpapagaan ng masakit na mga kramp at pinipigilan ang labis na pagdurugo.
2. Kadalasan, ang produkto ay inireseta upang kumuha kasabay ng mga gamot para sa paggamot ng mga nagpapasiklab na proseso sa vagina. Bilang karagdagan, ang pinatuyong prutas ay itinuturing na mahusay na meryenda.

Pinatuyong mga aprikot sa panahon ng pagbubuntis

1. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga pinatuyong aprikot ay dapat na sapilitan na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ng mas mahina na sex sa pagdala ng sanggol. Ang pinatuyong prutas ay may mahalagang komposisyon at lubos na may kakayahang pagbibigay ng ina at sanggol sa lahat ng kinakailangang microelements.
2. Ang raw na materyal ay lubos na nagpapahina sa isang hindi kanais-nais na damdamin ng heartburn, normalizes stools, relieving pagtatae at pagkaya sa tibi. Bilang karagdagan, ang produkto ay may malaking benepisyo para sa cardiovascular system. Gayundin, ang sistematikong pagkain ng mga tuyo na aprikot ay makabuluhang pinatataas ang proteksiyon na mga pag-andar ng katawan at nagpapatibay sa enamel ng ngipin.
3. Kung magdusa ka mula sa hindi matatag na presyon ng dugo habang nagdadala ng sanggol, dapat mong gamitin sa tulong ng pinatuyong mga aprikot. Ang pinatuyong prutas ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan, hindi katulad ng mga gamot. Sa panahon ng paggagatas, ang mga hilaw na materyales ay inirerekomenda na unti-unti na ipinakilala at sa maliliit na bahagi. Tutulungan ng produkto ang babae na mabawi mula sa panganganak at palakasin ang nervous system.

Pinatuyong mga aprikot para sa pangitain

1. Ang pinatuyong mga aprikot ay puspos ng retinol, kaya ipinapayong isama ito sa araw-araw na pagkain upang mapalakas ang pangitain. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa normal na paggana ng optic nerves. Ang substansiya ay naiiba mula sa iba sapagkat mayroon itong malakas na antioxidant effect.
2. Dahil sa naturang mga tampok, ang regular na pagkain ng mga tuyo na aprikot ay nagpapahina sa aktibidad ng mga libreng radikal sa katawan ng tao. Kung hindi mo labanan ang mga naturang mga selula, mayroong malaking panganib na maaaring hindi mababalik na mutasyon sa mata ng tisyu. Bilang isang resulta, isang katarata bubuo.

Pinatuyong mga aprikot para sa cardiovascular system

1. Ito ay kilala na ang isang mataas na konsentrasyon ng potasa ay puro sa tuyo prutas. Ang enzyme na ito ay kinakailangan para sa normal na aktibidad ng cardiovascular system. Gayundin, ang potasa ay direktang may kaugnayan sa regulasyon ng balanse ng tubig sa katawan.
2. Ang maayos na balanseng proseso ay kinakailangan para sa normal na paggana ng muscular skeleton. Gayundin, kailangan ang balanse ng tubig upang palakasin ang sistema ng puso at paggalaw ng puso.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga organ ng paghinga

1. Ang mga eksperto ay nagpipilit na isama ang mga produkto sa pang-araw-araw na diyeta sa pagkakaroon ng mga sakit ng mga organ ng paghinga.
2. Lubos na pinapadali ng produkto ang kurso ng mga malalang sakit sa anyo ng brongkitis at hika.

Contraindications tuyo apricots

1. Hindi inirerekomenda na ubusin ang pinatuyong prutas na may pagkahilig sa hypotension. Ang pinatuyong mga aprikot ay nakakatulong upang mabawasan ang presyon ng dugo, kaya dapat kang maging maingat sa bagay na ito.
2. Sa mga bihirang kaso ng mga tuyo na aprikot, maaaring maganap ang indibidwal na hindi pagpaparaan at mga alerhiya. Ipinagbabawal din na ubusin ang produkto na may peptic ulcer.
3. Tulad ng para sa diyabetis, ang mga raw na materyales ay pinahihintulutang kumain ng mahigpit sa limitadong dami at pagkatapos lamang sumangguni sa isang espesyalista.
4. Gayundin, na may matinding pag-iingat, ang mga tuyo na aprikot ay dapat isama sa diyeta kapag nag-diagnose ng talamak na pancreatitis. Sa panahon ng pagpapatawad, ang produkto ay dapat idagdag sa casseroles at porridges.

Ang pinatuyong mga aprikot ay ginawa ng pagpapatayo ng sariwang mga aprikot. Maliwanag na sa proseso ng naturang paggamot sa init, ang ilan sa mga sustansya ay umalis, ngunit ito ay halos hindi nakakaapekto sa pakinabang ng tuyo na mga aprikot.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng tuyo na mga aprikot