Lemon para sa kaligtasan sa sakit - pakinabang at aplikasyon

Ang mga colds ay darating, at lahat ay may takot na aksidenteng nakahuli ng malamig o nakakakuha ng ilang mga viral disease. Karamihan ay agad na nagsisimula upang palitan ang kanilang mga first-aid kit na may mga gamot upang madagdagan ang kahusayan ng kanilang sariling kaligtasan sa sakit. Ngunit hindi alam ng lahat na hindi na kailangan ang gastusin ng malaking halaga ng mga gamot.

Lihim ay simple - kaligtasan sa sakit ay maaaring strengthened sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkain tulad ng luya, honey o lemon sa diyeta. Lahat ng mga ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na microelements na maaaring gamot sa anumang gamot sa kanila. Sa kanilang tulong, maaari mong palakasin ang iyong sariling kaligtasan sa sakit, at mapupuksa ang takot na mahuli ang malamig sa taglamig.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa malalaking dami na nilalaman sa lahat ng mga produktong ito, na may tamang kumbinasyon, ay nagbibigay ng isang kahanga-hangang pinaghalong. Kaya, ang pagkain ng mga inumin o iba't-ibang pagkain, na batay sa honey, limon o luya, ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng katawan at dagdagan ang kahusayan ng kaligtasan sa sakit.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa mas detalyado ang epekto ng mga produkto sa itaas sa katawan ng tao.

Lemon:

• nagtataguyod ng pagtanggal ng mga toxin mula sa katawan;
• positibo ang nakakaapekto sa gawain ng tiyan, pati na rin ang atay at bato;
• pinatataas ang pagganap ng utak.

Honey:

• ay may positibong epekto sa mga proseso na nagaganap sa tiyan;
• tumutulong upang mababad ang katawan ng mga bitamina;
• nagpapalakas sa mga vessel ng puso.

Ginger:

• normalizes panunaw;
• nagpapataas ng gana;
• aalis ng mga mapanganib na sangkap mula sa katawan;
• isang positibong epekto sa kondisyon ng atay, at inaalis din ang lahat ng mapanganib na mga toxin mula sa katawan.

At ito ay hindi lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto.

Epekto ng mga produkto sa kaligtasan ng tao

Ang tsaa ay itinuturing na mas mayaman sa mga inumin na bitamina, kaya kadalasan ito ay inirerekomenda na lutuin ito. Ito ay lalo na kapaki-pakinabang sa malamig na panahon, at sa parehong oras ay magbibigay-daan sa iyo upang magpainit at magpahinga. Ang tsaang nakabatay sa luya ay magigising sa kaligtasan sa katawan ng katawan at gawin itong mas malakas, mapahusay ang mga proteksiyon na proseso. Kung ang honey o lemon ay idinagdag sa naturang tsaa, sila ay kumikilos bilang mga katalista, pinabilis ang tagumpay ng isang positibong epekto.

Dahil sa mga naturang katalista, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay ay papasok sa katawan nang mas mabilis, at pagkatapos ay sa dugo ng tao, na umaabot sa bawat cell sa katawan. Ito ay nag-aambag sa pagpapanumbalik ng proteksiyon na hadlang, na halos tinatanggal ang panganib ng posibleng mga karamdaman: ang malusog na mga selula ay aktibong labanan ang bakterya kung magdesisyon sila sa pag-atake sa katawan.

Kung isaalang-alang namin ang epekto ng tsaa sa katawan sa panahon ng isang sakit, maaari naming tandaan ang ilang mga punto:

1. Salamat sa inumin, ang mga metabolic process ay pinabilis, na makabuluhang nagpapabuti sa proseso ng pagpapagaling.
2. Sa kaso ng init, ang temperatura ay bumaba sa normal, at ang sakit sa mga templo ay pumasa rin.
3. Ang mga nagpapaalab na proseso ay bumaba.
4. Bumababa ang pangangati.
5. Ang proseso ng pagpaparami ng bakterya ay nabawasan sa zero.

Base Batas sa Miracle Drink

Ang inumin na ito, na kinabibilangan ng honey, luya at lemon, ay hindi lamang makabuluhang mapalakas ang immune system, ngunit mapapabuti rin ang kutis at magpapalakas.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• luya - 2 piraso;
• honey - ilang kutsara;
• lemon - 2 piraso, ito ay kanais-nais. Ito ay kanais-nais na ang balat ng lemons ay manipis.

Tip: pagpunta sa tindahan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa luya ugat. Pinakamainam na pumili ng sariwa, dahil magkakaroon ito ng mas malaking epekto, pati na rin ang bigyan ng inumin ng di-pangkaraniwang aroma, na nagbibigay-daan sa iyo upang magsaya.

Paraan ng Paghahanda:

1. Una kailangan mong i-peel ang luya, pagkatapos ay i-chop ang ugat sa tulong ng teknolohiya. Kung ang blender ay hindi malapit, maaari mong gamitin ang float.
2. Habang ang luya ay pinutol, ang tubig ay maaaring pinakuluan. Upang makakuha ng inumin, kailangan mo ang tungkol sa apat na litro ng tubig.
3. Sa sandaling ang boils ng tubig, kailangan mong ilagay sa ito na nalinis at tinadtad luya. Pagkatapos nito, takpan ang pan na may takip at markahan ng mga 7 minuto.
4. Pagkatapos ng oras ay dapat na ma-filter ang likido. Kung ang lahat ay tapos nang tama, ang kulay ng likido ay magiging bahagyang madilaw-dilaw.
5. Ang praktikal na inumin na inumin ay dapat pahintulutan na palamig bahagyang, pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga spoons ng honey at ihalo hanggang ang produkto ay ganap na dissolved. Ang honey ay hindi maaaring ilagay sa tubig na kumukulo, dahil ang lahat ng mga nutrients ay agad na pupuksain sa pamamagitan ng mataas na temperatura.
6. Sa dulo, maaari mong opsyonal na magdagdag ng limon.

Ang inumin ay maaaring kunin sa anumang oras ng araw at maraming beses. Ang isang nakahandang inumin ay maaaring tumagal ng dalawang araw.

Ginger tea
Upang makagawa ng malusog na luya na tsaa, kakailanganin mong gawin ang mga sumusunod na produkto:

• Ginger - isang bagay. mas mabuti sariwa;
• limon - isang bagay;
• honey - isa tsp.

Ang recipe para sa pagluluto ay medyo simple:

1. Una kailangan mong banlawan ang mga sangkap na may maligamgam na tubig. Hugasan nang husto.
2. Pagkatapos nito, luya ay kinuha at pinuputol. Kapag ito ay tapos na, maaari mong simulan ang pagputol ito. Ang pagputol ay pinakamahusay sa maliliit na chips.
3. Tapos na sa luya, magpatuloy sa limon. Maaari itong i-cut sa hiwa. Kung nakapaghanda ka na ng mga hiwa, maaari mong agad na magpatuloy sa susunod na hakbang.
4. Ang lahat ng mga sangkap na tinadtad ay maaaring ilagay sa tsarera at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng halo. Pagkatapos nito, markahan ang oras at hintayin ang pag-inom ng inumin.

Ang honey ay maidaragdag sa natapos na tsaa.

Ginger Syrup
Ang syrup ay magiging isang mahusay na gamot na makabuluhang mapalakas ang immune system at mapabuti ang kondisyon ng katawan. Para sa paghahanda nito ay kailangan ang eksaktong parehong mga produkto, ngunit ang kanilang bilang ay kailangang dagdagan ng tatlong beses.

Paraan ng Paghahanda:

1. Tulad ng sa recipe sa itaas, ikaw ay unang kailangan upang lubusan hugasan ang limon at luya.
2. Kung walang pagbabalat, ang bawat sahog ay dapat i-cut sa napakaliit na piraso.
3. Sa sandaling ang mga sangkap ay hiniwa, maaari itong ilagay sa isang lalagyan at puno ng pulot. Ang lahat ng ito ay dapat na lubusan halo-halong, pagkatapos nito - isara ang talukap ng mata at palamig ito sa refrigerator.

Maaari kang mag-imbak ng syrup sa refrigerator sa lahat ng oras.

Ang ilan pang mga recipe
Ang mga recipe ay talagang napakalaking, at kung gusto mo, maaari mong makita ang lahat ng ito. Narito ang pinakasikat.

1. Recipe 1. Cocktail batay sa lemon, luya at honey. Sa katunayan, ang recipe ay sobrang simple. Upang ihanda ang isang cocktail, kakailanganin mong kunin ang base drink na inilarawan sa itaas mula sa limon, luya at honey. Pagkatapos nito ang ilang mga hiwa ng de-latang pinya ay idinagdag dito. Pagkatapos nito, ang susunod na inumin ay ilagay sa palamigan upang palamig ng kaunti. Ang malamig na cocktail ay maayang uminom sa tag-init. Ito ay sikat sa kanyang kaaya-aya na lasa at itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang.
2. Recipe 2. Lemonade. Tanging ito ay hindi isang ordinaryong limonada, ginawa batay sa honey, luya at limon.Una, ang tsaa ay gawa sa lahat ng sangkap, na kung saan ay kailangang bigyan ng oras upang palamig. Matapos ang oras na lumipas, maaari kang magdagdag ng sparkling na tubig dito at ibuhos ang halo sa isang carafe o bote. Sa sandaling makumpleto ang prosesong ito, kailangan mong ilagay ang lalagyan pabalik sa palamigan. Kadalasan ito ay inihanda sa tag-araw - ito ay magagawang palamig ang katawan at i-save ito mula sa sweltering init. Ang bentahe ng limonada na ito ay mas mahalaga kaysa sa mga binili.
3. Recipe 3. Uminom batay sa luya, lemon, honey at mint. Ang lahat ay napaka-simple - upang maghanda kakailanganin mong maghanda ng base na inumin mula sa mga recipe sa itaas at magdagdag ng sariwang gawaan ng kuwaltang metal. Ang halaga ng mint ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng magluto. Lumilikha ito ng isang kahanga-hangang aroma at nagbibigay ng inumin ng di-pangkaraniwang lasa. Ang paggamit ng naturang cocktail ay sisingilin ang katawan ng enerhiya sa buong araw.

Contraindications

Sa kabila ng katunayan na ang mga inumin na inihanda sa batayan ng mga sangkap sa itaas ay napakasarap at malusog, mayroon silang ilang mga kontraindiksiyon na dapat mong bigyan ng pansin. Ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing:

1. Mas mainam na huwag uminom sa walang laman na tiyan. Lalo na hindi inirerekomenda para sa mga may problema sa gastrointestinal tract o simpleng nadagdagan ang kaasiman ng flora ng tiyan. Ang katotohanan ay ang luya na nakapaloob sa mga inumin ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan, na hahantong sa matinding karamdaman.
2. Hindi ka dapat uminom ng mga inumin batay sa limon, honey at luya, kung mayroong isang allergic reaction sa alinman sa mga sangkap na ito. Sa pinakamahusay, maaari mong alisin ang allergen mula sa recipe.

Ang mga inumin na inihanda batay sa mga nakapagpapalusog na sangkap ay kumakatawan sa isang malaking stock ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas na tumutulong sa pagpapatibay ng immune system, gayundin ang pagdaragdag ng pisikal at emosyonal na kalagayan ng bawat tao. Maaari silang magamit ng mga matatanda at bata. Bilang karagdagan, maaari mong inumin ang mga ito hindi lamang sa taglamig - anumang oras ng taon ay isang mahusay na okasyon upang maghanda ng isang malusog na cocktail.

Video: luya na may lemon at honey upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit