Linseed oil - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Kabilang ang Lyon sa pinakamatandang kultura na ang sangkatauhan ay nagsimulang maglinang ng maraming siglo na ang nakakaraan. Ang planta ay may masaganang nakaraan, ang paglilinang nito ay nagsisimula sa ika-10 siglo. Sa batayan ng flax fibers gumawa ng damit, at ang langis ay pinipigilan ng mga buto, na may mga nakamamanghang katangian ng pagpapagaling.

Ang komposisyon at katangian ng langis ng flaxseed

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto ay dapat isaalang-alang sa mga tuntunin ng komposisyon ng mga kemikal na tinataglay nila. Ang langis ay nabibilang sa mga produkto ng halaman, ginagawa ito sa isang malamig na pag-ikot sa pamamagitan ng pagpindot sa mga buto.

Una, ang mga butil ay ani, pagkatapos ay pinindot, at pagkatapos ay sinala mula sa cake at makuha ang langis. Ang komposisyon ay may ilang mga uri, ang unang grado ay ginagamit sa pagluluto, kosmetiko at medikal na larangan ng pagtuon. Ang pangalawa ay ginagamit para sa produksyon ng barnis at mabilis na pagpapatayo ng barnis.

Sa tindahan, dapat kang pumili ng isang kalidad na produkto. Ang magagamit na langis ay may karamelo, mapusyaw na kayumanggi o madilaw na kulay, maliwanag at hindi maulap. Ang langis ay may kaaya-aya na lasa, hindi mapait, lalo na itong namumulaklak, ngunit hindi pinalaya.

Sa panahon ng imbakan, ang langis ay mabilis na sumasailalim sa oksihenasyon, at lumilitaw ang isang namuo sa ibaba. Sa kadahilanang ito, ang komposisyon ay madalas na ibinubuhos sa mga lalagyan ng maliit na sukat mula sa tinted glass. Tungkol sa kung aling produkto ang pipiliin, ang hindi linis na langis ng lino ay magiging kapaki-pakinabang. Pinoproseso ng pino ang paglilinis at deodorization, bilang isang resulta ng kung saan ito loses karamihan ng mga sangkap.

Ang pangunahing halaga ay dahil sa listahan ng kemikal. Ang langis ay pinangungunahan ng mataba polyunsaturated acids, na kung saan ay hindi ginawa ng katawan nang nakapag-iisa, at samakatuwid ay dapat na ibinibigay sa pagkain. Ang mga acids na ito ay kilala sa mga tao bilang bitamina F.

Ipinagmamalaki ng langis ng flax ang isang kumpol ng isang disenteng halaga ng mga asido-acids, partikular sa form 3, 6 at 9. Tanging 20-25 ml. Ang langis sa bawat araw ay sumasakop sa pang-araw-araw na antas ng isang adult na nangangailangan ng pagkuha ng unsaturated mataba acids. Katulad nito: oleic (24%), linoleic (29%), linolenic (38%). Ang mga saturated acid ay sumasakop sa halos 10% ng kabuuang volume.

Dapat nabanggit na ang linoleic acid ay isang elemento ng Omega-3, sa isang malaking halaga at saklaw ng pang-araw-araw na pamantayan na ito ay nilalaman lamang sa langis ng isda. Ngunit ang mataas na kalidad na lana ng langis ay mas kaaya-aya.

Ang bitamina E at iba pang mga tocopherols, folic acid, riboflavin, pantothenic acid, at estrogen ay may espesyal na papel sa produkto. Ipinagmamalaki ng langis ang nilalaman ng ascorbic acid, pyridoxine, retinol, beta-carotene, thiamine. Ang mga mineral na sangkap sa malalaking dami ay nag-iipon ng zinc, magnesium, tanso, potasa, bakal. Caloric content of oil - 898 units kada 100 ml.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng flaxseed

1. Ang komposisyon ay may kakaibang paglilinis ng mga channel ng dugo mula sa akumulasyon ng nakakapinsalang kolesterol, na nagiging sanhi ng pagbuo ng thrombus. Ang lana ng langis ay gumagawa ng nababanat at matibay na mga pader ng vascular, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo. Ginagamit ito sa mga therapeutic at prophylactic na layunin para sa cardiac arrhythmias, atherosclerosis, thrombosis, thrombophlebitis, varicose veins, hypertension.
2. Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng langis para sa mga nakakaranas ng mga paghihirap sa aktibidad ng gastrointestinal tract at ang buong sistema ng pagtunaw bilang kabuuan. Kapag natutunaw, ang komposisyon ay nakakubli sa mga mucous membrane, nagpapagaling ng mga ulser, binabawasan ang panganib ng pagkain na pagbuburo, inaalis ang paninigas ng dumi at slagging.Ang langis ay kadalasang ginagamit upang labanan ang mga helminth.
3. Sa panahon ng klimatiko, inirerekomenda ng mga eksperto ang mga babae na kumuha ng langis ng flaxseed upang maiwasan ang marahas na pagbabago at pagkasira ng kalusugan. Para sa mga batang babae sa panahon ng regla, makakatulong na uminom ng langis upang mabawasan ang spasms ng kalamnan, alisin ang sakit sa likod, gawing normal ang paglabas at labanan ang pag-aantok at pagkahilo.
4. Hindi walang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis para sa mga miyembro ng isang malakas na kalahati ng populasyon. Pinahuhusay ng produkto ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic area, kaya epektibong pumipigil sa mga sakit sa prostate. Inilalaan ng langis ang potency, at nagpapabuti rin ng aktibidad ng reproduktibo.
5. Ito ang responsable para sa pinabilis na pagbabagong-buhay ng mga tisyu, samakatuwid, ito ay ginagamit sa labas para sa paggamot ng mga problema sa dermatological. Ang apog, eksema, soryasis, suppuration, abrasion at bitak ay pinahid ng binhi.
6. Kapaki-pakinabang na gamitin ang komposisyon ng mga tao na namumuno sa aktibong pamumuhay, maglaro ng sports. Ang langis ay nakakatulong upang mabawi, nagtataguyod ng pinabilis na gusali ng kalamnan, pinatataas ang lahat ng metabolic na proseso sa katawan.
7. Ang komposisyon ay natagpuan ang application sa paggamot ng magkasanib na sakit, sprains at kalamnan Sobra. Sa pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa, ang langis ay pinainit sa isang singaw o paliguan ng tubig, halo-halong may pulbos na paminta ng chili at hinahagis sa apektadong lugar.
8. Dahil sa kakayahang umayos ang mga antas ng asukal sa dugo, ang langis ay ipinahiwatig para sa mga pasyente ng diabetes. Ito ay normalizes ang metabolismo at accelerates ang panunaw ng pagkain, binabawasan ang asukal sa dugo, pinatataas ang sensitivity ng insulin at pinapadali ang pangkalahatang kurso ng sakit.
9. Ang langis ng flaxseed ay ipinahiwatig para sa mga taong nakikipagpunyagi sa addiction at huminto sa paninigarilyo. Binabawasan ng produkto ang pag-asa sa nikotina, nililinis ang mga daanan ng hangin mula sa mga toxin at alkitran. Ang parehong mga katangian ay ginagawang posible na mag-apply flax extract sa paggamot ng rhinitis, ubo, brongkitis, pneumonia.
10. Sa pamamagitan ng maaasahang data, ang langis ay malawakang ginagamit sa paglikha ng mga gamot na naglalayong labanan ang mga sakit sa kanser. Dahil sa kakayahang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong capillaries, ang komposisyon ay nagsisimula sa pagkawasak ng tumor.
11. Bilang karagdagan sa paggamit sa mga larangan ng medikal na oryentasyon, ang komposisyon ay ginagamit ng mga cosmetologist. Ang mga homemade mask para sa mukha at buhok ay gawa sa mantikilya. Marc fights wrinkles, warns at treats balakubak, ginagawang ang buhok makinis at nagbibigay sa balat ng isang malusog na hitsura.

Linseed oil para sa mga bata

1. Ang produktong ito ay nagdudulot ng mga partikular na benepisyo sa nakababatang henerasyon, ngunit ang maraming mga magulang ay limitahan lamang ang kanilang anak sa isang kapaki-pakinabang na produkto. Bakit? Pagkatapos ng lahat, ang pinakamahalagang bagay ay malaman ang panukalang-batas, upang hindi makapinsala.
2. Kadalasan ginagamit ang langis sa panlabas upang gamutin ang diaper rash sa mga bagong silang. Ginagamit ito para sa dermatitis, pangangati, pagbawas, eksema. Ito ay maginhawa upang maggiit ng masahe at upang ilibing sa isang ilong mula sa malamig.
3. Bago gamitin ang panlabas o sa loob, tiyaking bisitahin ang iyong pedyatrisyan para sa payo. Maaaring isagawa ang reception mula sa kapanganakan, paghahalo ng mantikilya sa gatas ng ina. Ang halaga ay nakasalalay sa kung gaano karaming buwan ang bata (tingnan sa pedyatrisyan).
4. Simula sa anim na buwan, magdagdag ng 10-14 patak ng langis sa pagkain ng sanggol. Sa panahon ng 1-3 taon, pinahihintulutan na gamutin ang isang bata na 8 ml. langis dalawang beses sa isang araw. Ang mga batang may edad na 3-7 taon, ang halaga ay nadagdagan sa dalawang kutsara, 2 beses sa isang araw. Para sa lahat ng iba pang mga bata na higit sa 7 taong gulang, ang isang langis na paggamit ng 20 ML ay angkop. dalawang beses sa isang araw.
5. Ang isang katanggap-tanggap na paraan upang gamutin ang langis ng sanggol ay idagdag sa pagkain. Paghaluin ang pisilin mula sa mga binhi na may mga cereal, cottage cheese, panahon ng salad, gumawa ng sariwang juice. Ang mga benepisyo sa katawan ng bata ay napakahalaga.

Ang mga subtleties ng pagtanggap ng flaxseed langis

1. Ang mga matatanda ay pinapayuhan na kumuha ng 1-2 tbsp. kutsara bawat araw para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit.Maaari mong gamitin ang langis sa dalisay na anyo nito o ihalo ito sa iba pang mga langis at punuin ang mga salad.
2. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng simula ng kakilala, lumilitaw ang mga epekto na nakikita sa disorder ng dumi ng tao. Kung ikaw ay nahaharap sa mga hindi kasiya-siya na phenomena, pansamantalang itigil ang pagkuha. Pagkatapos ng 3 araw, mawawala ang lahat ng mga sintomas.
3. Makakahanap ka ng flaxseed oil sa capsules, ibinebenta ito sa isang parmasya. Ang komposisyon ay hindi naiiba mula sa likidong langis, at ang mga tagubilin para sa paggamit ay nasa pakete. Sundin ang mga rekomendasyon nang mabuti at huwag lumampas sa dosis.

Flax oil sa cosmetology

Ang langis ay may kahanga-hangang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian at nakapagpapagaling na katangian. Sa tulong ng komposisyon ay maaaring tratuhin ang magkasamang sakit, mga sakit ng balat at buhok. Mula dito ang langis ay nakakuha ng katanyagan nito sa mundo ng kosmetolohiya.

1. Upang mapupuksa ang magkasamang sakit ng ibang kalikasan, kinakailangan upang isagawa ang naaangkop na mga pamamaraan. Heat isang maliit na halaga ng langis sa steam bath. Kuskusin ang namamagang lugar para sa 10-15 minuto dalawang beses sa isang araw. Ang kurso ay dapat isagawa hanggang kumpletong pagbawi.
2. Kung ikaw ay nahaharap sa problema ng mga mahihirap na pagpigil sa mga sugat o mga di-pagpapagaling na ulser, dapat mong regular na mag-aplay ng isang supot na ibabad sa langis sa sugat. Nangangahulugan ng epektibo at may mga paso. Bago simulan ang naturang pamamaraan, masidhing inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor.
3. Ang mga natatanging sangkap ng langis ay nagpapalambot sa mga tisyu at nag-ambag sa kanilang mabilis na pagbabagong-buhay. Sa cosmetology, makakakita ka ng maraming maskara na may sangkap sa halaman. Ang langis napupunta na rin sa kefir, honey, itlog pula ng itlog, kulay-gatas at lemon juice. Kapag ang abrasions at dry balat komposisyon ay maaaring ilapat sa kanyang dalisay na form ng 4-5 beses sa buong araw.
4. Ang langis ay inirerekomenda para sa dry at fading skin. Ito ay sapat na upang ipamahagi ang tool na may isang manipis na layer bago oras ng pagtulog. Laktawan ang lugar sa paligid ng mga mata. Upang makagawa ng isang epekto ng pag-alis, kailangan mong pagsamahin ang langis na may oatmeal at ilapat sa mukha bilang isang maskara.
5. Sa cosmetology, ang langis ay nakakuha ng katanyagan dahil sa positibong epekto sa balat at istraktura ng buhok. Ang tool ay madaling hinihigop, kaya maaari itong halo sa ganap na anumang mask para sa iba't ibang mga uri ng buhok. Ang mga kosmetiko ay kailangang mag-rub sa anit sa loob ng ilang sandali. Ito ay sapilitan upang i-wrap ang mga kulot na may polyethylene at mainit na tela. Ang mask ay inirerekomenda upang panatilihin ang tungkol sa 1 oras.

Linseed oil para sa mukha

1. Ang langis ay matagumpay na ginagamit ng mga cosmetologist sa buong mundo. Ang mahalagang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na mga epekto sa mga selula ng balat. Ang tool ay lalong epektibo para sa dry-type epidermis. Sa pagsasagawa, makakahanap ka ng 2 pangunahing paraan upang magamit ang langis upang moisturize at pagbutihin ang tono ng balat.
2. Ang mga materyales sa hilaw ay maaaring gamitin bilang isang paraan upang pakainin ang mukha. Ang komposisyon ay naglalaman ng polyunsaturated mataba acids na kinakailangan ng balat. Bilang karagdagan, ang langis ay may anti-inflammatory effect. Ang tool ay normalizes metabolismo lipid at restores ang balanse ng tubig-asin.
3. Sapat na kumuha ng 15 ML. dalisay na langis 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang mga bitamina ng Omega-3 ay kinakailangan para sa tamang nutrisyon ng balat. Ang mga aktibong enzyme ay nagdaragdag ng regeneration ng tisyu at ang kanilang pagkalastiko.
4. Upang maalis ang pagkatuyo at pagbabalat ng balat, kailangan mong sumailalim sa komprehensibong paggamot ng langis. Ang problema ay ang epidermis ay naghihirap mula sa kakulangan ng mga kinakailangang enzymes. Sa kabutihang palad, ang langis ng flaxseed ay madaling punan ang depisit. Ang produkto ay dapat na regular na kinuha pasalita at inilalapat sa balat.
5. Ang produkto ay maaaring sistematikong ibinahagi sa oras ng pagtulog bilang isang cream ng gabi para sa moisturizing at pampalusog sa mga tisyu. Hugasan sa isang classic na paraan bago resting at tuyo ang iyong mukha. Ikalat ang produkto sa isang manipis na layer. Sa loob lamang ng ilang minuto, ang langis ay lubos na nasisipsip. Ang labis ay maaaring blotted sa isang maliit na tuwalya. Pagkatapos ng paggising, hugasan ng mainit na tubig.
6. Ang langis ay maaaring isama sa mga katulad na komposisyon upang makamit ang pinakamahusay na epekto. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng langis ng niyog o abukado sa pangunahing bahagi. Ang tool na ito ay ganap na nourishes, moisturizes at tightens ang balat. Bilang karagdagan, ang healing komposisyon ay nakikipaglaban sa eksema, soryasis at wrinkles.

Body flax oil

1. Karamihan sa makatarungang sex ay gumagamit ng langis o flax seed upang mapabuti ang kalidad at hitsura ng balat. Binubuo ng komposisyon ang kabataan at binibigyan ang mga tisyu ng mas mataas na pagkalastiko nang walang nakikitang mga depekto.
2. Ang mahalagang komposisyon ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay-daan sa iyo upang makitungo sa psoriasis at mga pathology ng kanser. Bilang karagdagan, ang langis ay ganap na pinoprotektahan ang balat mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet rays.
3. Maraming mga tanyag na mga tagagawa ang naghahalo ng flax seed extract sa mga cosmetics. Ang kalamangan ng halaman ay naglalaman ng malaking konsentrasyon ng retinol. Ang Vitamin A ay nananatili ang kahalumigmigan sa mga tisyu at mga mucous membrane.
4. Ang flax extract ay aktibong idinagdag sa lotions at body care soaps. Salamat sa mga ito tela panatilihin ang isang mahusay na hitsura at pagkalastiko. Ang langis ay nagpapagaling ng mga katangian. Samakatuwid, ang komposisyon ay maaaring ilapat nang direkta sa mga sugat. Ang produkto ay sumisipsip ng mga peklat ng kaunti, nagpapagaan sa kanila.
5. Ang langis ay naroroon sa maraming cosmetic scrubs. Isang epektibong lunas sa mga mahahalagang sangkap upang ganap na ma moisturize ang balat at mapawi ito ng mga patay na particle. Upang makamit ang ninanais na resulta, kumonekta sa 120 ML. natural na yogurt, 200 ML. langis ng flaxseed at 40 gr. bulaklak honey. Ang mga paraan ay inilalapat sa moistened, dalisay na katawan sa mga massing paggalaw. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 10-12 minuto.

Linseed oil para sa dibdib

1. Nakumpirma ng mga Amerikanong siyentipiko na ang mga aktibong bahagi ng langis ay nagpipigil sa aktibidad ng mga selula ng kanser sa suso. Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang regular na paggamit ng mga hilaw na materyales ay pumipigil sa pagpapaunlad ng mga libreng radikal.
2. Ang mantikilya ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng melatonin. Ang bahagi na ito ay nakikipaglaban sa kanser sa suso sa maraming paraan. Ang Melatonin ay nakakasagabal sa aktibidad ng aromatase sa dibdib ng babae. Dahil sa ganitong epekto binabawasan ang produksyon ng estrogen.
3. Mahalagang malaman na ang langis ng flaxseed ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na phytoestrogens. Ang mga sangkap na ito ay may positibong epekto sa lugar ng dibdib. Pinatutunayan na ang phytoestrogens ay nakakaapekto sa paglago ng mga glandula ng mammary.

Contraindications ng Linseed Oil

1. Kung kumuha ka ng flax oil sa maraming dami, maaari itong magkaroon ng pagtatae o kabag.
2. Sa ilang mga kaso, ang komposisyon ay nagpapatunay ng isang allergy reaksyon, urticaria, pangangati, pantal, mga problema sa paghinga at pamamaga ng mga limbs.
3. Ang langis ng flaxseed ay kontraindikado sa mahinang pagkakalbo ng dugo at sa panahon ng pagbubuntis na may hormonal imbalance.

Ang flax seed squeeze ay ginagamit sa kasiyahan sa larangan ng pagluluto, tradisyonal na pagpapagaling at pagpapaganda. Ngunit upang hindi makasama, kilalanin ang iyong sarili sa mga mahahalagang tampok ng flaxseed oil at mga potensyal na contraindications.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng linseed