Linseed oil sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang tradisyunal na gamot ay palaging dumating sa tulong ng umaasam na ina sa isang panahon kung hindi inirerekomenda na gamitin ang paghahanda ng kemikal at mga sintetikong additives. Gayunpaman, maaari naming mahanap ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa aming buffet, halimbawa, mga langis ng halaman.

Ang langis ng flaxseed ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng mga omega mataba acids. Aktibong nakikilahok ito sa metabolismo at nagpapalakas sa lahat ng panloob na sistema ng buntis, positibo na nakakaimpluwensya sa paglago at pag-unlad ng embryo.

Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan upang mag-aplay ng mga bagong produkto nang may pag-iingat at pamilyar sa mga epekto nang maaga.

Komposisyon ng kimikal

Ang organikong flax seed oil ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sangkap na napatunayang epektibo sa pagluluto, gamot at cosmetology:

• Omega unsaturated fatty acids (linoleic, oleic, linolenic);
• puspos ng mga organic na acids (myristic, stearic, palmitic);
• mga bitamina ng grupo B, A, E at K;
• phytosterols;
• lignans;
• macro- at microelements (posporus, kaltsyum, zinc, potassium, magnesium, at iba pa);
• lecithin;
• linamarine;
• kalabasa;
• thioproline.

Ayon sa nilalaman ng linolenic acid (Omega-3), ang langis ng linseed ay nasa unahan ng kahit na kilalang bio-additive na "langis ng isda".

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay napakataas - 884 kcal. Bilang karagdagan, ito ay higit sa 85% taba, na dapat isaalang-alang sa paghahanda ng diyeta.

Ang saturated fatty acids ay kasangkot sa pagbuo ng kapaki-pakinabang na kolesterol, kung wala ang mga reaksyon ng katawan at metabolismo ng biochemical ay hindi kumpleto.

Linolenic acid ay kasangkot sa hemostasis at pinipigilan ang nadagdagan trombosis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis

Ang mahalagang produkto ay may isang kumplikadong epekto sa organismo ng ina at anak sa hinaharap, naglulunsad ito ng pinakamahalagang biological na proseso, mga modelo ang kaligtasan sa sakit. Ang langis ng flax seed ay mahalaga para sa mga buntis na kababaihan para sa mga sumusunod na dahilan.

1. Binabawasan ang kaasiman. Ang tool na envelops ang mauhog ibabaw ng tiyan at bituka, sa gayon pagbawas ng acidity ng kapaligiran, binabawasan ang agresibo epekto ng matalim, maalat at acidic produkto sa panloob na mga pader. Ang regular na paggamit ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang heartburn, pagduduwal, bawasan ang mga sintomas ng kabag at kolaitis, maiwasan ang hitsura ng mga ulser at microcracks.
2. Nagpapabuti ng panunaw. Enzymes at kapaki-pakinabang na mga bahagi sa komposisyon ng langis mapabuti ang pagsipsip ng mga produkto, positibong nakakaapekto sa motor function ng tiyan at bituka. Ang isang kutsara ng langis, na kinakain sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ay gumagawa ng mataas na kalidad na prophylaxis ng pagkadumi sa mga huling panahon.
3. Nagpapalakas sa sistema ng cardiovascular. Ang mga bitamina A at E ay nagdaragdag ng pagkalastiko at katatagan ng mga pader ng vascular, pinipigilan ang kanilang hina, at mataba acids ay purified mula sa kolesterol at atherosclerotic plaques. Gayundin, ang stabilized langis ng flaxseed ay nagpapatatag ng presyon ng dugo, na pumipigil sa paglitaw ng mga hypertensive state (hypertension, eclampsia, atbp.).
4. Positibong epekto sa sistema ng paggalaw. Pinipigilan ng produkto ang pagdirikit ng mga pulang selula ng dugo sa bawat isa, na humahantong sa trombosis, varicose veins, emboli, thrombophlebitis at iba pang hindi kanais-nais na kahihinatnan ng pagbubuntis.
5. Nagpapalakas sa nervous system. Ang mga bitamina B, pati na rin ang magnesiyo sa komposisyon ng produkto ay kasangkot sa pagbubuo ng isang malusog na central nervous system at pangsanggol sa utak. Para sa nanay, ang mga elementong ito ay mahalaga sa iba pang mga pag-aari: inaalis ang mood swings, bawasan ang mga manifestations ng depression at pagkamayamutin, mapabuti ang memorya at konsentrasyon.
6. Binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang langis mula sa mga buto ng flax ay nagbabawas sa posibilidad ng kakulangan ng placental, malformations ng nervous system ng sanggol, ang intrauterine na kamatayan nito.
7. Pinasisigla ang endocrine system. Ang produkto ay may positibong epekto sa thyroid at sex glands, nagpapabuti sa pagbubuo ng mga hormones na sumusuporta sa normal na pagbubuntis.
8. Binabawasan ang antas ng glucose sa plasma. Ang regular na pagkonsumo ng langis ay humahadlang sa pag-unlad ng diabetes mellitus o gestational diabetes.
9. Fights pathogenic microflora. Ang mga bitamina at mineral ay nagpapalakas ng immune system, na nagpapahintulot sa mga ito na labanan ang mga virus, impeksiyon, fungi, bakterya, atbp. Gayundin, ang langis ng flaxseed ay gumagawa ng pag-iwas sa mga parasito: Giardia, Ascaris, helminths at iba pa.
10. Nagpapabuti ng pag-andar sa atay. Nililinis ng produkto ang katawan, neutralizes ang mga epekto ng toxins, slags, metabolites, radionuclides at iba pang nakakapinsalang sangkap na pinanatili sa mga selula ng atay.
11. Nagpapabuti ng kalusugan ng mga dermis. Ang mga bitamina ng "kagandahan" at Omega acid ay isang pangako ng makinis, nababanat at malusog na balat. Sa panahon ng paggamit ng langis ng flax, ang mga manifestations ng dermatitis (kabilang ang mga allergic na kalikasan), pagkamadako at pagkatuyo ng balat, ang sensitivity nito ay nabawasan. Gayundin, ang lokal na aplikasyon ng langis ay nagdaragdag ng pagkalastiko at tono ng epidermis, moisturizes ito, na pumipigil sa paglitaw ng mga stretch mark.
12. Nakikipaglaban sa mga carcinogens at pathogenic cells. Nakilala ng mga siyentipiko ang kakayahan ng tool upang mabawasan ang dibisyon ng mga malignant na selula. Ang langis ng flax seed ay binabawasan ang panganib ng kanser, pinapabagal ang paglago ng mga umiiral na benign at malignant na mga tumor.
13. Nagpapalakas ng panganganak. Napatunayan ng mga doktor na ang paggamit ng lana ng langis, bago pa ipanganak, naghahanda ng serviks para sa pagsisiwalat, nagpapabuti ng pagkalastiko nito at nagbibigay-daan sa mabilis mong makamit ang laki na kinakailangan para sa gawaing paggawa.

Paano mag-aplay ng langis ng flaxseed

Pinayuhan ng mga ginekologo ang mga kababaihan na gamitin ang produkto bilang isang biological na suplemento, pati na rin ang isang lokal na tool sa kosmetiko. Ang lana ng langis ay idinagdag sa mga homemade shampoos at mga mask ng buhok, hinahagis sa kuko at kuko, pinayaman ang cream at suwero para sa balat. Upang mapigilan ang mga marka ng pag-abot, dapat silang kuskusin ang mga mahihirap na lugar (balat ng dibdib at tiyan) nang dalawang beses sa isang araw.

Ang langis ay maaaring refilled salads at handa na pagkain, idagdag sa niluto sariwang juices upang mapabuti ang pagsipsip ng bitamina. Ngunit ito ay mas mahusay na hindi upang init ito, dahil sa proseso ng roasting carcinogens ay inilabas, at ang langis mismo acquires isang hindi kasiya-siya mapait lasa.

Upang itaguyod ang kalusugan, hindi hihigit sa 2 tablespoons ng langis ng flaxseed ang inilalagay sa araw. Ang pinakamahusay na pagsipsip ay nangyayari kung ang produkto ay kinakain sa isang walang laman na tiyan kaagad pagkatapos na gumising (30 minuto bago ang almusal). Inirerekumenda na uminom ng produktong may natural na juice o non-carbonated na tubig. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw, pagkatapos ay dapat kang magpahinga para sa hindi bababa sa 2 linggo. Kung kukuha ka ng gamot sa anyo ng mga capsule, pagkatapos ay ang dosis ay ang sumusunod - 2 piraso bawat araw (umaga at gabi).

Saan ako makakakuha ng lunas? Ang langis ng flax seed ay ibinebenta sa mga malalaking supermarket sa mga langis ng halaman, sarsa at pampalasa. Maaari rin itong i-order online mula sa isang pinagkakatiwalaang supplier na magbibigay ng lahat ng mga sertipiko ng kalidad para sa mga produkto. Maraming mga mommies bumili ng langis sa isang parmasya sa anyo ng mga corked bote salamin at capsules.

Negatibong epekto ng langis ng flaxseed

1. Ang pagpapataas ng tono ng matris at pagsasaaktibo ng mga kalamnan nito, na nagdaragdag ng panganib ng pagkabata.
2. Ang paglitaw ng unang reaksiyong alerhiya sa mga langis ng gulay (bihira, ngunit posible).
3. Nadagdagan ang dugo clotting, na humahantong sa kanyang pampalapot at ang hitsura ng maliit na clots dugo.
4. Makabuluhang pagbawas sa presyon ng dugo, na hindi kanais-nais para sa mga babaeng may hypotension.
5. Ang pagpapaunlad ng di-pagtitiis sa produkto ng gastrointestinal tract, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng kabag, bloating at prolonged na pagtatae.
6. Ang mga pagbabago sa mga hormone (phytoestrogens sa komposisyon ng langis ay maaaring makaapekto sa pagtatago ng iba pang mga sex hormones).

Tulad ng para sa mga mahigpit na contraindications sa paggamit ng flax langis, may mga hindi marami sa kanila:

• sakit ng gallbladder, teroydeo at pancreas (halimbawa, pancreatitis, cholecystitis);
• ang pagkakaroon ng urolithiasis o mga bato sa bato;
• hormonal disorder;
• magagalitin magbunot ng bituka (madalas na pagtatae);
• indibidwal na hindi pagpaparaan (alerdyi);
• uterus o hipertonus;
• komplikasyon o pathologies ng pagbubuntis.

Ang lana ng flaxseed ay lilitaw na bihira sa mga istante ng tindahan at sa mabuting pangangailangan dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang katamtamang paggamit ng produkto ay humantong sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, kondisyon, at nagpapadali rin ng panganganak.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng linseed