Leek - ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Ilang tao ang alam na hindi lamang ang puting bahagi ng tangkay, kundi pati na rin ang berdeng bahagi ay nakakain sa bawang. Gayon pa man, ang hindi karaniwang gulay na ito ay halos hindi pangkaraniwan sa ating bansa, bilang isang kultura. Ang Leek, na ang mga benepisyo at pinsala ay hindi gaanong kilala, ay di-nararapat na mahawakan ng pansin. At sa pamamagitan ng paraan, ang planta na ito ay maaaring ligtas na pinalaki bilang pambihirang. Ngayon ay mauunawaan natin.

Ang mga benepisyo ng leeks

Tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng lahat ng mga uri ng mga sibuyas ay nakasulat buong treatises. Ngunit ang leek ay inirerekomenda ng mga doktor para sa ilang sakit.

Pinahina ng pantunaw. Ang halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng magaspang fibers na nagiging sanhi ng bituka likot, upang gumana nang aktibo. Kasabay nito, ang mga berdeng balahibo ay hindi nagiging sanhi ng nadagdagang pagbuo ng gas at hindi makakasira ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.

Mga paglabag sa tamang paggana ng nervous system. Ang Leek ay isang kamalig lamang ng mga bitamina at mga elemento ng bakas. Halimbawa, posporus at magnesiyo. Tinutulungan nila ang pag-iisip upang gumana tulad ng orasan.

Konseho Ang mga buntis na kababaihan ay hinihikayat na idagdag ang mga pinggan sa kanilang pagkain. Matapos ang lahat, ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, na tumutulong sa tamang pagbuo ng nervous system ng hindi pa isinisilang na bata.

Mga sakit sa oncological. Hindi, ang leek ay hindi isang panlunas sa lahat. Hindi niya pagalingin ang kanser. Subalit, ang mga kamakailang pag-aaral ng laboratoryo ay nagpakita na ang regular na pagkonsumo ng malusog na gulay na ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pangunahing sakit. Tinutulungan din nito na maglaman ng paglago ng natukoy na mga tumor.

Konseho Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga naninigarilyo na kumakain ng mga leeks sa malaking dami, ang kabaligtaran. Higit na nadagdagan ang panganib ng mga tumor. Kaya pumili: alinman sa leeks o sigarilyo.

Anemia Ang buong stem ng magic bow ay naglalaman ng madaling natutunaw na bakal sa isang naa-access na form. Samakatuwid, ang mga tao na may mababang antas ng hemoglobin ay mapapakinabangan na maisama ang mga leeks sa kanilang menu.

Ay kagiliw-giliw. Alam mo ba na ang bakal ay nasisipsip ng mas mabilis ng katawan kung ito ay kasama ng bitamina C? Sa pagsasaalang-alang na ito, ang kalikasan ay lubusang pinagkalooban ng mga leeks. Ang nilalaman ng mga elemento ng bakas sa stem halos perpektong umakma sa bawat isa.

Hypertension. Ang pagkakaroon ng potasa sa juice ng leeks ay gumagawa ng isang tunay na mahalagang halaman. Pagkatapos ng lahat, ito ay potassium na responsable para sa tamang paggana ng puso at vascular system. Ang regular na pagkonsumo ng mga karampatang dosis ng healing onions ay nagbibigay-daan sa katawan ng tao na mag-normalize ang presyon ng dugo at balanse ng tubig-asin.

Atherosclerosis. Ang Leek stem fibers ay gumagana bilang isang ahente ng oxidizing. Sila ay nasa unang yugto ng panunaw na nakagapos sa "masamang" kolesterol. Ito ay ang prosesong ito na binabawasan ang panganib ng paglitaw ng mga malubhang plaka at pagbara ng vascular.

Konseho Inirerekomenda ang leek na idagdag sa mga pagkaing taba at karne sa malaking dami. Ginagawa ito upang maiwasan ang atherosclerosis.

SARS. Hindi na kailangang makipag-usap tungkol sa mga katangian ng antibacterial ng mga mahalagang mga langis ng sibuyas. Walang eksepsiyon ang Leek. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang lasa ng sibuyas, pagkatapos ay huwag kang kumain ng sibuyas sa panahon ng malamig na panahon. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga colds at karamdaman sa itaas na respiratory tract.

Paggamit ng kosmetiko sa Leek

Hindi, hindi ka dapat gumawa ng berdeng maskara. Ang paggamit ng mga leeks sa loob ay magiging mas kapaki-pakinabang.Ang mga dahon at stems ay naglalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid. Ito ang siyang responsable sa normal na synthesis ng fibers collagen. Ngunit halos 50% ng katawan ng tao ang binubuo ng mga ito.

Kaya ang isang diyeta na nakabatay sa leek ay may kapaki-pakinabang na epekto sa:

• balat
• mga bundle
• mga joints
• mga kuko

Para sa eksperimento, subukan lamang ang pang-araw-araw na bahagi ng litsugas na may sibuyas. At pagkatapos ng 30 araw, suriin ang kondisyon ng iyong balat. Tinitiyak namin sa iyo na talagang gusto mo ang resulta. At hindi kailangan ng mga mahal na krema. Pagkatapos ng lahat, ang katawan mismo ay makagawa ng tamang dami ng collagen.

Masakit ang bawang

Hanggang ngayon, pinaniniwalaan na ang tanging pinsala ay maaaring mangyari lamang sa isang kaso: kapag overeating. Ngunit ang mga independyenteng mananaliksik ay nagsagawa ng kanilang mga eksperimento, at pinatunayan na ang damo ay nagpapataw pa rin.

Nangyayari ang sitwasyong ito kapag:

1. Indibidwal na hindi pagpaparaan sa nikelado at mga haluang metal nito. Ang mataas na nilalaman ng sangkap na ito sa stem at dahon ay isang babala para sa mga allergy sa metal na ito.
2. Mataas na kaasiman. Ang gulay mismo ay nagpapataas ng kaasalan ng gastric juice. Samakatuwid, ang mga taong nakakaalam ng ganitong katangian ay dapat na pigilin ang pagkain ng masyadong maraming gulay.
3. Pagpapasuso. Hindi, kung gayon, ang leek ay hindi nakasasama. Ngunit sirain ang lasa ng gatas, kung tinatangkilik ni Mommy ang mga pinggan na may bawang. At ito ay malamang na ang mga mumo ay magkagusto.
4. Pagtatae Ang Leek para sa sakit na ito ay maaaring lalong magpapalala sa problema. Dagdag pa rito, ang mga magaspang na fibers ay magpapahina sa mga inflamed na bituka na higit pa.
5. Urolithiasis sa talamak na entablado. Ang katotohanan ay ang juice ng leeks ay may malakas na diuretikong epekto. Samakatuwid, kapag ang pagbabalik ng dati sa halip na benepisyo, maaari itong makasama sa katawan. Ang mga bato ay inflamed, hindi makayanan ang kanilang gawain. At pagkatapos ay mayroong karagdagang pag-load, na hahantong sa malungkot na kahihinatnan ng 100%.

Kung alam mo ang iyong mga karamdaman, maingat na panoorin ang iyong plato. Kung gayon ang leek ay hindi magdudulot sa iyo ng hindi sinasadyang pinsala. Kung hindi mo alam ang mga posibleng problema sa kalusugan, pagkatapos ay makakuha ng napakahalagang payo: huwag kumain nang labis. Pagkatapos ay magiging masarap ang lahat.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa doktor ng sibuyas

Ngayon ito ay kakaiba na basahin, at sa sinaunang mga panahon ang mga tao ay itinuturing na leek upang maging pinakamatibay na aprodisyak. At kahit na inirerekomenda na kainin ito sa malaking dami, pagsamsam ng bawang at kintsay. Allegedly, tulad ng isang pinaghalong makabuluhang pinatataas ang lalaki libido, at kababaihan ay ganap na mabaliw sa kanya.

Pagkatapos ng gayong vitamin dressing, hindi namin inirerekomenda ang pagnanakaw sa ginang ng puso, waving ang repaired "libido". Dahil ang amber pagkatapos ng halo na ito ay angkop. At posible na ang nasakop na mamzel ay hindi magkakaroon ng oras upang makita ka at pahalagahan, sapagkat ito ay mahina mula sa mga miasms.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang leek ay nagdudulot ng pinakamalaking pakinabang sa katawan ng tao sa taglamig at tagsibol. At hindi ito sa kawalan ng bitamina gulay. Lamang kapag maayos na naka-imbak sa stem at feathers, ang bilang ng mga elemento ng trace at nutrients ay tumataas nang halos 2 beses.

Samakatuwid, ang leek ay mas mahusay na hindi kumain ng sariwa pinili mula sa hardin. Kinakailangan niyang humiga siya sa isang cool na lugar para sa hindi bababa sa isang linggo. Kung posible na panatilihin ang planta ng mas mahaba, pagkatapos ay sa lahat ng paraan gawin ito.

Ang paggamit ng mga leeks para sa buong sistema ng pagtunaw bilang isang kabuuan ay ganap na walang kasinghalaga. Narito ang isang maliit na bahagi ng pagkilos ng mga sariwang damo sa katawan:

• pagpapasigla ng ganang kumain
• taasan ang gastric juice production nang walang pangangati
• antimicrobial action
• pagpapabuti ng atay (choleretic effect)
• antihelminthic effect
• malambot na panlunas sa bituka
• pagsugpo ng paglago ng pathogenic microflora

Dagdag pa, ang leek ay may napakababang nilalaman ng calorie. Ang walang alinlangang gumagawa sa kanya ng isang lider sa pag-draft diet para sa mga taong nais na mawalan ng timbang.

Alam mo ba na ang sikmura ay inirerekomenda para sa mga diabetic? Dahil napakaliit nito ang index ng glycemic.Samakatuwid, ang planta ay halos hindi nagtataas ng antas ng glucose sa dugo. At ang sibuyas ay hindi nakikipag-ugnayan sa thyroid gland, at hindi nakakaapekto sa pag-andar nito. Ito ay isa pang dahilan para sa mga diabetics upang bayaran ang kanilang malapit pansin sa himala bow.

Maraming tao ang nakakaalam ng mga benepisyo ng mga bitamina B. Tinutulungan nila ang utak na labanan ang depresyon, i-activate ang mga proseso ng pag-iisip, pahusayin ang memorya at bigyang pansin ang pansin. Subalit kakaunti ang nalalaman ng mga tao na sa sikmura ang halaga ng mga bitamina na ito ay nasa sukat.

Samakatuwid, ang mga doktor ay lubos na inirerekomenda na isama ang gulay na ito sa diyeta para sa iba't ibang mga nerbiyos at disorder ng utak.

Konseho Bilang isang patakaran, ang leek ay pinakuluang, nilaga at inihurnong. Sa parehong oras kapaki-pakinabang na mga katangian halos hindi bumaba, ngunit walang pinsala sa lahat.

Ngayon alam mo na halos lahat ng tungkol sa mga leeks. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay hindi isang misteryo sa iyo. Kaya huwag mag-atubiling kainin ang pinakamahalagang halaman na ito para sa pagkain, pakainin ang sambahayan at huwag magkasakit.

Video: nakapagpapagaling gamot!