Langis ng abukado - mga katangian at paggamit

Ang abukado ay isa sa mga pinakalumang prutas, na nagbibigay sa isang tao ng maraming bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang abukado ay isang napaka-masustansiya at mataas na calorie prutas. Maaari silang kumain o kumain. Ang tropiko ay lumalaki sa Central at South America. Ngunit ang langis ng avocado ay lubhang pinahahalagahan - ito ay naglalaman ng mataba acids, squalene, mahahalagang langis, phytosteroids, lecithin, chlorophyll, malaking halaga ng bitamina (E, PP, F, C, A, bitamina ng grupo B), mineral. Ang ganitong uri at kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay gumagawa ng napakahalaga ng langis. Aktibong ito ay ginagamit sa pagpapaganda, tradisyonal na gamot at pagluluto. Subukan nating isaalang-alang ang paggamit na ito nang mas detalyado.

Langis ng abukado para sa kagandahan

Ang sapal ng abukado ay karaniwang ginagamit sa iba't ibang pampalusog at nagbabagong mga mask para sa buhok at mukha. Sa tulong ng malamig na pagpindot at paglilinis, ang langis ay nakuha mula sa pulp ng sariwa at hinog na prutas, na aktibong ginagamit sa kosmetikong larangan.

1. Moisturizing. Ang isang malaking halaga ng tocopherol sa komposisyon ng langis ay gumagawa ng balat na makinis, pinong, moisturized. Ang lunas na ito ay epektibo para sa napaka-tuyo at sensitibong mga uri ng balat. Ang langis ay mahusay na namumulaklak sa itaas na layer ng epidermis matapos ang isang malakas na tan, pagkakalantad sa maalat na tubig ng dagat, pagbabago sa panahon. Ang langis ay maaaring mag-lubricate ng balat upang protektahan ito mula sa mga agresibong epekto ng ultraviolet radiation, frost, wind. Magdagdag ng langis sa pangunahing skin care cream upang gamitin ito nang tuluyan. Ito ay makabuluhang mahigpit ang hugis ng mukha, gawin ang balat na nagliliwanag at malusog. At kung ihalo mo ang langis ng avocado na may pula, honey at kulay-gatas, makakakuha ka ng pampalusog na mask na tutulong sa balat na mabawi mula sa holiday - ito ay mapawi mula sa paghihigpit, pag-flake at pagkasunog.
2. Mga pamamaga Ang langis ng abukado ay may mga anti-namumula at bakterya na mga katangian. Nangangahulugan ito na ito ay epektibo sa paglaban sa acne, acne, boils, black spots. Ang langis ay mahusay na hinihigop at hindi iniwan ang isang pelikula sa balat, kaya maaari itong gamitin kahit na may madulas balat. Kung regular mong ginagamit ang langis - punasan ang iyong balat bago matulog, pagkatapos ay unti-unting mawala ang acne, ang balat ay lilinisin at malusog.
3. Pagpaputi Ang langis ay ganap na nakahanay sa kutis, inaalis ang mga spot ng edad, mga freckle at hindi nais na tan. Paghaluin ang langis na may lemon, pulp ng tinadtad na perehil, kefir at itlog puti, at makakuha ng isang malakas na whitening mask, na magbibigay ng epekto pagkatapos ng unang paggamit. Kung mayroon kang mga indibidwal na pigment spots na may malaking sukat, kailangan nilang maproseso ang punto sa kahit na kulay ng balat sa lugar na ito na may pangunahing tono ng mukha.
4. Pagpapabata Ang langis na alpine ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapasigla sa produksyon ng natural na collagen at elastin. Narito ang isang kahanga-hangang mask para sa mature at malambot na balat - kuskusin ang mga patatas sa isang raw na estado sa isang kudkuran, ihalo sa langis ng avocado at mag-aplay ng maraming sa balat. Iwanan ang maskara sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig at ilapat ang isang light moisturizer. Kung gagawin mo ang pamamaraang ito araw-araw bago ang oras ng pagtulog, pagkatapos ng isang linggo mapapansin mo na ang mukha ay may mahigpit na masikip, ang balat ay naging mas nababanat at nababanat, ang mga wrinkles ay hindi na masabi. Kung regular mong ginagamit ang maskara, maaari mong mapupuksa ang sagging fry.
5. Mga sakit sa balat. Hindi laging langis ang ginagamit lamang sa paglaban sa mga problema sa aesthetic. Kadalasan, ang mga katangian ng pagpapagaling ay kinakailangan para sa iba't ibang mga sakit sa balat. Ang langis ay malumanay na nagpapalagot sa nanggagalit at namamaga ng balat, nagpapawi ng pangangati at pamumula, binabawasan ang pamamaga. Ang panlabas na aplikasyon ng langis ay makatwiran para sa iba't ibang microtraumas, pagbawas, eksema, soryasis, at herpes.Ang langis ay maaaring mapawi ang pangangati at pag-flake ng balat sa kaso ng impeksiyon ng fungal. Ang abukado ay naghihiwalay sa pangangati para sa dermatitis at urticaria.
6. Buhok Kadalasan, ang langis ay ginagamit para sa iba't ibang suliranin sa buhok. Malumanay itong nag-moisturize sa mga hibla, ginagawa itong mas buhay at umaagos. Ilapat ang langis sa buong haba ng buhok, balutin ng isang pelikula at isang tuwalya, banlawan nang lubusan ang tubig at shampoo. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang iyong buhok mula sa isang dry washcloth ay magiging mga makintab na kulot. Kung regular kang gumawa ng mask (lingguhan), pagkatapos ay ang buhok ay titigil sa pagsira, pangangati at pangangati mula sa balat ay mawawala, ang mga hibla ay magkakaroon ng buhay na glow. Ang langis ay malumanay na pinapalamig ang mga bombilya ng buhok, dahil sa kung saan sila ay nagpapatigas sa kanilang mga butas at huminto sa pagbagsak. Ang pagpapanumbalik ng natural na buhok na may langis ng avocado ay epektibo sa larangan ng hindi matagumpay na pagtitina, agresibo pagpapaputi o pagkukulot.
7. Para sa mga kuko. Kadalasan, ang langis ng avocado ay ginagamit sa pag-aalaga ng mga kuko, laluna kadalasan ito ay inilalapat sa cuticle pagkatapos ng isang manicure - upang moisturize at mapahina ang gilid ng balat. Kung ikaw ay direktang maglinis sa plato ng kuko ng langis, ito ay magiging mas makapal at mas malakas, ang mga kuko ay hindi na magpapalabas, yumuko at masira.

Ang langis ng langis ay dapat na nasa bag ng pampaganda ng bawat batang babae - maaari itong magamit bilang isang cream, kuko at mga produkto ng buhok, antiseptiko at kahit remover ng makeup. Gumamit ng langis ng avocado upang hindi umalis sa bahay nang walang ganitong unibersal na kosmetiko produkto.

Nakapagpapagaling na mga katangian ng langis ng avocado

Ang langis ng kamangha-manghang prutas ay ginagamit hindi lamang sa panlabas. Ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organo at katawan sa kabuuan.

1. Puso at mga sisidlan. Ang magnesium at potasa, na kinakailangan para sa malusog na paggana ng puso, ay naglalaman ng langis sa maraming dami. Pinapalakas ng langis ang proseso ng pag-renew ng dugo, binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, pinipigilan ang pagbuo ng thrombi Tinutulungan ng abukado ang kalamnan ng puso upang gumana nang may rhythmically, walang mga jump at pagkabigo. Kung araw-araw uminom ka ng isang kutsara ng langis sa isang walang laman na tiyan, ang mga vessel ay nagiging mas nababanat, naigagalaw, at ang panganib ng ischemia, atherosclerosis, atake sa puso at stroke ay nabawasan.
2. Ang mga organo ng digestive tract. Ang langis epektibong heals ang mauhog lamad. Kung inumin mo ito sa mga maliliit na sips sa isang walang laman na tiyan, maaari mong mapupuksa ang sakit habang nasa ulcers at gastritis, iba't ibang mga inflammation sa bituka lugar. Ang langis ay nagbibigay ng banayad na epekto ng laxative - nagpapabuti ng bituka na liksi. Bilang karagdagan, pinabilis ng langis ang mga proseso ng metabolic mataba, na nakakaapekto sa metabolic rate. Tinutulungan ng langis ang mga tao sa isang diyeta - tinutulak mo ang katawan na may mga nutrient na may mababang calorie, at pinapabilis ang metabolismo.
3. Nervous system Ang langis ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga bitamina B na nagpapatibay sa nervous system. Kung kumain ka ng langis sa lahat ng oras, pagkalipas ng ilang sandali mapapansin mo na nagsimula kang matulog nang mas mahusay, hindi nagagalaw at pagkabalisa ang nawala, ang pagtaas ng stress ay nadagdagan.
4. Para sa mga babae. Ang langis ay naglalaman ng maraming sangkap na nagpapasigla sa produksyon ng mga sex hormones. Kung kukunin mo ang langis sa premenstrual period, ito ay mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Maaari kang uminom ng langis sa panahon ng menopause upang mapupuksa ang mga hot flashes, sweating at dizziness. Maraming mga remedyo sa bahay ang contraindicated sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi langis ng abukado. Ito ay may positibong epekto sa pagpapaunlad ng sanggol, natutunaw ang nahukay na katawan ng isang babae na may mga bitamina at mga elemento ng bakas. Ang mantikilya ay kapaki-pakinabang din kapag nagpapasuso - ginagawang mas nakapagpapalusog at nakapagpapalusog ang gatas. Kung kumain ka ng langis sa panahon ng paggagatas araw-araw, mapapansin mo na ang mga agwat sa pagitan ng mga feedings ay naging mas mahaba, habang ang sanggol ay naging mas mahusay na fed up.
5. Para sa mga lalaki. Ang langis mula sa sinaunang panahon ay itinuturing na isang tunay na aprodisyak para sa mga lalaki.Nagpapabuti ito ng potency, pinatataas ang bilang ng "live" na tamud, binabawasan ang panganib na magkaroon ng prosteyt adenoma at kanser sa prostate. Sa Brazil, ang langis ay idinagdag sa pagkain ng isang tao upang mapupuksa sa kanya ang impotence sa sekswal. Sa pangkalahatan, sa maraming bansa sa Aprika, ang mga abokado ay ibinibigay sa kasal - bilang simbolo ng sekswal na atraksyon ng mga mag-asawa.
6. Laban sa oncology. Nagpapalakas ng langis ng alpine ang pag-renew ng katawan. Kung palaging nag-aalis ng langis, ang mga selula ng mga tisyu ay pinalitan ng mga bago, ang katawan ay nagpapanibago. Ang langis ay naglalaman din ng mga sangkap na pumipigil sa pagbuo ng kanser. Ito ay isang tunay na pag-iwas sa kanser.
7. Endocrine system. Gaya ng nabanggit, maraming sangkap ng langis ang nakakatulong sa paggawa ng maraming hormones. Ito ay nagpapabuti sa metabolic proseso ng katawan, nakakaapekto sa pancreas, normalizes ang endocrine system. Ang langis ng abukado ay napakataas sa calories, ngunit ito ay mababa sa asukal, kaya ang komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic.

Ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga mahalagang katangian ng langis ng avocado. Ito ay hindi lamang malambot at malusog, ito ay ganap na ligtas, ay halos walang contraindications at hindi maging sanhi ng allergic reaksyon. Para sa pagpapagaling at pagbabagong-buhay ng katawan, uminom ng isang kutsara ng langis sa umaga sa isang walang laman na tiyan para sa tatlong linggo. Kung gumugol ka ng 3-4 tulad ng paggamot sa isang taon, maaari mong kalimutan ang tungkol sa maraming mga sakit. At kahit na mas mahusay na hindi uminom ng langis tulad na, ngunit upang gamitin ito para sa pagkain.

Langis ng abukado sa pagluluto

Paghaluin ang tinadtad na balanoy, avocado oil, suka, asin, paminta at feta cheese. Makakakuha ka ng isang hindi kapani-paniwalang pasta dressing na magiging isang simpleng ulam sa isang napakasarap na delicacy. Lamang pakuluan ang mga patatas at ipagpapakain hindi ito sa karaniwan na mantikilya, ngunit may langis ng avocado upang gawing mas gusto ang iyong paboritong ulam. Ang langis ay ganap na sumisipsip ng amoy ng hilaw na isda, nagbibigay ng mga pinggan ng maanghang aroma.

Ang langis ng abukado mula pa noong sinaunang panahon ay itinuturing na puno ng pagmamahal at pagkamayabong. At hindi lamang dahil ito ay isang malakas na aprodisyak. Ang katotohanan ay ang mga prutas ay hindi lumalaki sa isang puno, para sa polinasyon na kailangan mo ng isang pares - isa pang puno na lumalaki sa malapit. Mula dito dumating ang kasal paalam - ang mga tao ay nais ng isang mahaba at malakas na pag-ibig, tulad ng isang puno ng abukado. Mahalin ang puno at ikaw - gamitin ang kapaki-pakinabang at mahalagang langis para sa kalusugan at kagandahan.

Video: Langis ng abukado para sa mukha