Honey massage para sa slimming tiyan

Nais ng bawat magagandang babae na mabago sa pamamagitan ng paghahanap ng lahat ng mga bagong paraan para mawalan ng timbang. Ang isa sa mga bagong technician na fangled ay honey massage, na kung saan ay madaling i-save ka mula sa dagdag na sentimetro sa baywang. Kaya, ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na tanggalin ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak, bawasan ang compaction mula sa liposuction, linisin ang mga bituka mula sa mga lumang slags. Ang massage ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng problema, upang ang mga taba ng deposito ay matunaw sa harap ng iyong mga mata.

Action massage honey

1. Pagkatapos ng unang sesyon ay madarama mo na ang iyong balat ay naging makinis. Ang honey ay nag-aalis ng mga kaliskis ng patay na balat, nililinis ang mga pores at inaalis ang kanilang pagbara. Dahil sa masahe, ang mga proseso ng metabolic sa lugar ng tiyan ay normalized, ang mga toxin ay excreted sa pamamagitan ng balat.
2. Ang pamamaraan ay nagpapabuti ng kulang sa hangin at arteryal na sirkulasyon ng dugo, normalizes ang trabaho ng pawis at mataba glands, nagiging sanhi ng balat sa "huminga." Kasabay nito, ang lahat ng mga mekanismo ng sistema ng lymphatic ay nababagay, ang mga tisyu ng balat ay pinangangalagaan at natuon sa antas ng cellular.
3. Ang massage ay hindi direktang nakakaapekto sa adipose tissue. Gayunpaman, hindi nito pinipigilan ang plaka mula sa paghahati, at ang baywang ay mawawalan ng timbang. Ang isang katulad na resulta ay nakamit sa pamamagitan ng saturating tissues na may oxygen at kahalumigmigan. Ang lahat ng ito ay humantong sa breakdown ng yurya, ang pag-withdraw ng lactic acid, pagpapabuti ng gas exchange, pag-aalis ng visceral at subcutaneous fat.
4. Nangyayari ang cellulite dahil sa ang katunayan na ang mga maliit na taba bono ay konektado sa antas ng intercellular. Ang massage ay nagbubungkal ng mga deposito, dahil sa nawawala ang cellulite. Ang pamamaraan ay ginagawa sa pamamagitan ng mekanikal na pagkilos, pinahuhusay nito ang daloy ng dugo at ang daloy ng mahalagang elemento sa mas mababang mga layer ng dermis. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkasira ng kumplikadong mataba na tisyu, na matatagpuan sa paligid ng mga laman-loob.
5. Ang massage na may honey ay nagpapabuti sa bituka peristalsis, nagtanggal ng slagging ng katawan, nagtanggal ng mabibigat na compound mula sa mga channel ng dugo. Ang pamamaraan ay normalized ang balanse ng tubig, accelerates ang release ng sarili nitong collagen, activates ang trabaho ng proteksiyon kaluban.

Mga pahiwatig para sa honey massage

• "Orange alisan ng balat" (cellulite);
• matinding puffiness;
• pahabain marks postpartum (stretch marks);
• ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga toxins sa katawan;
• paglabag sa metabolic proseso;
• pagkupas ng balat sa tiyan;
• mga problema sa trabaho ng sistema ng paggalaw;
• sobrang timbang;
• malabo ang tabas ng katawan (walang baywang).

Contraindications for massage massage

• hypertension;
• mababang kaligtasan sa sakit;
• masyadong sensitibo balat;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pukyutan;
• lahat ng termino ng pagbubuntis;
• ang unang 3-4 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata;
• ang mga capillary na translucent sa ilalim ng balat;
• oncology;
• bato, baga, pagkabigo sa puso;
• nadagdagan ang temperatura ng katawan;
• mga thyroid abnormalities;
• varicose veins;
• vascular occlusion, thrombophlebitis;
• bukas na mga sugat sa balat sa site ng massage;
• umiiral na mga malalang sakit, ang kanilang paglala;
• mataas na porsyento ng mga halaman sa lugar ng tiyan;
• Mga pagbisita sa solaryum, sunbathing, pagbabalat, pag-alis ng buhok, na ginawang mas kaunti kaysa isang araw na nakalipas;
• tiyan trauma.

Mahalaga!
Ang mga nakalistang contraindications ay pangunahing, bago ang pamamaraan na ito ay mahalaga upang ibukod ang mga ito. Kung hindi ka sigurado na walang mga sakit, ipagkatiwala ang unang session sa isang beautician. Ang wizard ay magsasagawa ng isang survey, pagkatapos ay sabihin sa iyo kung maaari mong gawin ang isang massage para sa slimming ang tiyan.

Mga tampok ng massage na may honey

1. Bago ang mga pangunahing aksyon ibukod ang naturang contraindication bilang isang allergy sa honey.Upang gawin ito, ilapat ang isang maliit na produkto ng bubuyog sa balat ng liko ng siko, kuskusin at umalis para sa isang katlo ng isang oras. Hugasan at suriin ang reaksyon ng epidermis. Kung walang blisters, red spots, pangangati sa lugar ng pamamahagi ng komposisyon, ang katawan ay handa na para sa honey massage. Sa isa pang sagisag, kailangan mong makahanap ng ibang paraan upang mawalan ng tiyan ng timbang.
2. Piliin ang tamang oras para sa pamamaraan. Kaya, hindi ka dapat mag-massage kaagad pagkatapos ng pagkain, maghintay ng mga 2 oras o gastusin ang proseso 60 minuto bago kumain.
3. Sa proseso, maaari kang makaramdam ng kahirapan at kahit sakit. Pagkatapos ng masahe, ang bruising at bruising ay madalas na lumilitaw sa balat. Para sa mga kadahilanang ito, ang pamamaraan ay natupad sa isang maikling tagal upang hindi makapinsala sa sarili. Matapos ang isang tiyak na panahon, ang balat ay magamit, kaya ang massage oras ay maaaring tumaas.
4. Upang makamit ang mga nakamamanghang resulta, hindi ka maaaring magkaroon ng masahe sa isang magulong paraan. Dapat kang sumunod sa dalas - bawat iba pang araw. Ang buong kurso ay may kasamang 12-16 session, ang lahat ay depende sa halaga ng adipose tissue sa abdomen. Susunod, upang mapanatili ang resulta na kailangan mong gawin ang isang massage minsan sa isang linggo.
5. Bago ka masahe, ang balat ay kailangang ihanda nang maaga. Upang gawin ito, kumuha ng mainit na paliguan na may mga mahahalagang langis o damo. Kung ninanais, mabawasan nang husto ang epidermis gamit ang isang washcloth o isang malambot na scrub. Ang mga mahihirap na balat na may mga abrasive ay dapat na ilapat sa araw bago ang pamamaraan. Pagkatapos ng pagligo, patuyuin ang iyong katawan at maghintay ng 20 minuto. Ang kahalumigmawan ay magwawaldas, ang honey ay sumunod nang mabuti sa balat (ito ang kakanyahan ng pamamaraan).
6. Mahalagang tandaan na ang ganitong independiyenteng masahe ay gagawing makinis ang balat, ngunit hindi ka magpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang hanggang sa halatang resulta. Ang huli ay maaaring makamit lamang sa paglipat sa tamang nutrisyon, sports at direkta sa pamamagitan ng masahe. Ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng hindi bababa sa 2 litro. pinadalisay na tubig kada araw.
7. Ang mga batang babae na nagdurusa sa labis na mga halaman sa site ng pamamaraan ay dapat mag-ingat. Ang honey sticks sa mga buhok, kaya madarama mo ang matinding paghihirap. Upang mapawi ang mga sintomas, pre-epilate o depilate.
8. Ang honey massage ang tiyan ay ginagawa gamit ang pamamaraan ng patting. Nangangahulugan ito na kailangan mo munang mag-pandikit ang kamay sa tiyan, pagkatapos ay biglang bumaba. At kaya sa pula. Samakatuwid, kung mayroon kang sensitibong balat, magsimulang manatili sa ilang mga daliri. Unti-unti dagdagan ang contact area.

Paghahanda ng honey para sa massage

1. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang di-sugared honey. Kung hindi ka makakakuha ng isa, matunaw ang mga nilalaman ng garapon sa isang tubig o steam bath. Ang honey honey ay dapat na pinainit sa microwave.
2. Kung maaari, gamitin ang plain honey nang walang mga additives. Pinatutunayan ng pagsasanay na ang isang tiyak na uri ng honey (soba, apog, bulaklak, atbp.) Ay hindi nakasalalay sa huling resulta ng pagbaba ng timbang.
3. Upang mapahusay ang epekto, ang mahalagang asin o asin sa dagat ay idinagdag sa honey. Ang unang pagpipilian ay angkop para sa paglaban cellulite, ang pangalawang - upang mapahusay ang lahat ng metabolic proseso ng balat at pagtuklap.
4. Kung pinagsasama ng honey na may asin, dapat mong tandaan na ang pamamaraan sa naturang tool ay maaaring isagawa nang hindi hihigit sa 1 oras sa 7 araw. Ang asin ay nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan, pinapagod ang epidermis.
5. Samakatuwid, pagsamahin ang honey na may mga esters at asin, alternating ang huling dalawang sangkap. Kaya maaari mong mabilis na makamit ang mga resulta. Pagkatapos ng unang pamamaraan, nagiging makinis ang balat. Simula mula sa ikatlong sesyon, ang dami ng taba sa lugar ng tiyan ay bumababa.
6. Ang pinakasikat na langis ay ang mga sumusunod: lavender, orange, rose, mandarin, peppermint, rosemary, lemon balm. Sa 100 ML. Ang honey account para sa 10-15 patak ng eter. Dagdag dito, ang komposisyon ay pinainit sa 40-45 degrees sa isang paliguan ng tubig.

Pamamaraan ng honey massage sa tiyan

Upang makamit ang epekto, kailangan mong sundin ang mga hakbang sa pamamagitan ng mga tagubilin. Ibinibigay namin ito sa ibaba.

1. Sa maaga (araw) gumastos ng pagbabalat, pag-alis ng buhok at iba pang mga kinakailangang pamamaraan para sa iyo. Bago ang isang direktang massage, kumuha ng mainit na paliguan sa mga ester, pagkatapos ay hayaan ang labis na kahalumigmigan maglaho. Maghanda ng honey sa pamamagitan ng paghahalo nito ng mantikilya o asin. Init ang pinaghalong.
2. Gamitin ang iyong kasosyo upang maisagawa ang pamamaraan sa posisyon ng supine. Kung hindi ito posible, ipamahagi ang mainit na honey sa iyong tiyan at panig.
3. Iwanan ang inilapat na lunas sa balat, pagkatapos maghintay ng 5-7 minuto. Sa panahong ito, ang bahagi ay bahagyang pumapasok sa mga panlabas na bahagi ng balat at magsisimula ng pagkilos nito. Kakailanganin mo ang 30-50 gr. honey, tulad ng lakas ng tunog ay sapat na upang pag-aralan ang tiyan sa gilid.
4. Pagkatapos ng bahagyang pagsipsip ng tambalan, magpatuloy sa warm-up ng mga nagtrabaho zone. Kuskusin ang tiyan sa isang direksyon sa orasan na may makinis, mabilis na paggalaw. Punan ang mga ito ng zigzags at tuwid na mga linya. Mahalagang makamit ang isang damdamin ng init.
5. Ang ganitong mga pagkilos ay nagpapahintulot sa iyo na itulak ang pulot sa balat at, bilang isang resulta, dugo. Dahil dito, nadagdagan ang metabolismo at pagbaba ng timbang. Kung ang panunaw ay nabalisa, ang massage ay isinasagawa sa direksyon ng tumbong.
6. Pagkatapos ng paggiling, hayaan ang honey cool na, dapat itong maging masyadong sticky. Siguraduhin na ang iyong mga kamay ay tuyo. Pindutin ang iyong palad sa tiyan, ibalik nang masakit. Ulitin patting para sa 5 minuto. Ang kamay ay dapat pull off ang balat, tulad ng isang paglipat ay masiguro ang pagbaba ng timbang.
7. Piliin ang kapangyarihan ng mga pop sa kanilang mga tampok. Ang ilang mga batang babae ay kinuha ang balat sa tiyan sa kamay at nagsimulang balikan ito pabalik-balik. Ang pamamaraan na ito ay makukuha rin ang mga resulta.
8. Pagkatapos ng pamamaraan, ang honey ay magiging malapot at kulay-abo. Huwag matakot, sa panahon ng pamamaraan, ang taba ng subcutaneous, dumi at patay na kaliskis ay inilabas. Ang lahat ng basura na ito ay nagsasama-sama at nag-iiwan sa mga pores.
9. Magpatuloy sa masahe para sa isang kapat ng isang oras. Malaman mo na kapag oras na para tumigil. Mahalaga na maging maingat, huwag pindutin nang husto ang tiyan, upang hindi pukawin ang mga paglabag sa gawain ng mga panloob na organo. Sa buong masahe, bahagyang pilasin ang iyong mga kalamnan sa tiyan.
10. Pagkatapos ng lahat ng mga manipulasyon makumpleto ang pamamaraan sa isang shower. Ilantad ang isang malakas na daloy ng tubig, itaboy ito mula sa isang distansya na 30 sentimetro sa tiyan, na pinapanatili ang isang paggalaw ng oras. Banlawan ng cool water ang una, pagkatapos ay mainit-init na tubig (isang douche).
11. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, kuskusin ang katawan gamit ang isang tuwalya, maglapat ng cream o gel ng direktang pagkilos. Kuskusin din ito clockwise. Iminumungkahi na gumamit ng cellulite cream o moisturizing lotion.
12. Marahil pagkatapos ng pamamaraan, ang balat ay magiging pula na may maliliit na pasa. Huwag mag-alala, ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa mga proseso ng metabolic at simula ng pagwawasto ng silweta.

Binabati kita, kinuha mo ang unang hakbang patungo sa isang magandang tiyan!

Masahe ang tiyan na may honey - isang mahusay na alternatibo sa mga diskarte sa salon na naglalayong iwasto ang silweta. Upang makamit ang isang nakikitang epekto, mahalaga na sundin ang kaayusan ng pamamaraan (bawat iba pang araw). Bago ang masahe, siguraduhin na hindi ka alerdyik sa produkto ng pukyutan.

Video: honey massage