Mga karot sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang karot ay isang root vegetable na alam ng lahat. Maraming mga tao ang mahilig sa produktong ito, samakatuwid, isang napaka-pangkasalukuyan na tanong ang arises - posible na gumamit ng mga karot sa panahon ng pagbubuntis, at kung anong uri ng mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring mayroon ito para sa ina sa hinaharap. Isaalang-alang nang detalyado ang lahat ng mga detalye.

Ano ang kapaki-pakinabang sa karot?

Ang komposisyon ng produktong ito ay balanse, at para sa hinaharap na ina ay magiging kapaki-pakinabang:

• ang buong kumplikadong bitamina ng grupo B - para sa isang mahusay na gawain ng utak at nervous system;
• Ang karotina ay mabuti para sa pangitain;
• posporus, potassium, zinc, magnesium - mineral ay kinakailangan para sa maayos na gawain ng buong organismo;
• bitamina E, K, C, PP;
• selulusa - para sa mabuting gawa ng isang gastrointestinal tract;
• mahahalagang langis at organic acids.

Gaya ng nakikita mo, sa unang sulyap, ang isang simpleng produkto tulad ng mga karot ay napakahalaga para sa katawan, hindi lamang ang mga babae sa posisyon. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na gamitin ang root vegetable na ito sa lahat ng tao na nais magkaroon ng magandang paningin, mahusay na memorya at hindi magdusa mula sa paninigas ng dumi.

Mga Benepisyo ng Trimester

Sa anumang kaso, kung plano ng ina sa hinaharap na isama ang mga karot sa kanyang pagkain (sa anyo ng mga salad, mashed soups, juices), bago mo gawin ito, dapat kang sumangguni sa iyong doktor.

1 trimester Ito ang pinakamahusay na oras upang simulan ang aktibong kumakain ng mga karot. Ang katawan ay humina, ang babae ay pinahihirapan ng patuloy na pagduduwal, ang progesterone ay ginawa sa malalaking dami, na humahantong sa pagbawas ng kaligtasan. Ang mga karot ay naglalaman ng isang unibersal na kumplikadong bitamina, na magpapalakas sa katawan. Imposibleng huwag tandaan na ang produktong ito na may regular na paggamit ay maaaring pumigil sa pagpapaunlad ng anemya, na kadalasang nangyayari sa mga buntis na kababaihan. Dahil sa katotohanang ang karot ay may kakayahang linisin ang dugo, posibleng mabawasan nang malaki ang kalubhaan ng maagang toksisosis.

2 trimester. Sa panahong ito, ang fetus ay nagsisimula na aktibong lumago, habang kailangan nito upang makatanggap ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Dahil sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, pinataas ng babae ang pag-load sa mga bato at ang puso, ang pamamaga ay maaaring lumitaw. At dahil sa ang katunayan na ang bata ay tumatagal ng lahat ng mga aktibong sangkap mula sa ina ng katawan - anemia develops. Sa ikalawang trimester, kapaki-pakinabang din ang kumain ng mga karot, dahil ang gulay na ito ay may kakayahang maiwasan ang kakulangan sa bakal at kakulangan sa hemoglobin. Ang kapaki-pakinabang na mga karot ay magiging at puffiness, dahil ang produkto ay may kaunting epekto sa diuretiko. Dahil sa ang katunayan na ang produkto ay naglalaman ng potasa, ito ay magbibigay ng maaasahang tulong para sa kalamnan ng puso - mas madali para sa ito na makayanan ang pag-load.

3 trimester. Simula mula sa ika-7 buwan, ang fetus ay tumigil na maging aktibo - lahat ng pagsisikap ay nakatuon sa pagpapabuti ng mga tisyu ng central nervous system, pati na rin ang cerebral cortex. Ang ina sa hinaharap ay aktibong nakakakuha ng timbang, at ang mga problema sa paninigas ng dumi at digestive ay maaaring magpahirap sa kanya. At sa sitwasyong ito, ang karot ay darating upang iligtas - dahil ito ay may banayad na kolesterol at uminom ng panunaw epekto, ang mga problema sa gastrointestinal tract ay maaaring iwasan. Ang produkto ay naglalaman ng bitamina K - tumutulong ito upang mapabuti ang clotting ng dugo, at ito ay kinakailangan para sa umaasam na ina sa panahon ng paggawa. Ang B3 ay isang bitamina na tumutulong sa paglikha ng mga nerve fibers ng sanggol. Dahil sa panahon na ito, ang mga kababaihan sa isang posisyon ay may malakas na ganang kumain - at ito ay nag-aambag sa isang mas mataas na nakuha ng timbang (na maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng parehong sanggol at ang umaasam na ina), kung gayon ang pinakamahusay na karot ay magiging kapaki-pakinabang at masarap na meryenda.

Imposibleng huwag pansinin na ang mga karot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko dahil sa mga kapaki-pakinabang na elemento na bumubuo sa produkto. Makakatulong ito sa hinaharap na ina na maging hindi lamang malusog, kundi maganda rin.

Anong iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ang mayroon ang root vegetable?

Ang karot ay isang napakahalaga, pampalusog, mura at masarap na produkto. Gayunpaman, ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa figure, maaari itong magamit sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Isaalang-alang kung ano ang mayroon ng iba pang mga kapaki-pakinabang na mga karot na may ari:

1. Sa regular na paggamit ay maaaring maiwasan ang viral pati na rin ang mga nakakahawang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay may binibigkas na antiseptikong epekto.
2. Ang karot juice ay ginagamit sa iba't ibang mga gastrointestinal dysfunctions, na may mga bituka disorder.
3. Ang thrush ng mauhog na oral cavity, worm at paninigas ng dumi ay maaari ding magamot sa paggamit ng ugat. Para sa hinaharap na ina, ang sandaling ito ay lalong mahalaga, dahil sa panahon ng pagbubuntis maraming mga bawal na gamot ay ipinagbabawal dahil maaari silang makaapekto sa pagpapaunlad ng sanggol.
4. Ang karot ay naglalaman ng isang malaking halaga ng karotina. Ang sangkap na ito ay isang kailangang-kailangan na tool para sa mahinang pangitain. Inirerekomenda na kumain ng raw karot para sa mahinang pangitain, katarata, pati na rin sa post-operative period (kung ang operasyon ay isinagawa sa mata).
5. Kung nais ng umuusbong na ina na maiwasan ang mga marka ng pag-abot, at halos palaging lilitaw ito sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos ang karot ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nakakatulong na maiwasan ang wilting, wrinkles at mga spot ng balat.

Kailan mapinsala ang isang karot?

Ngunit huwag abusuhin ang karot - kung kainin mo ito sa maraming dami, ang balat ay maaaring dilaw. Maaaring may bahagyang paghihirap o sakit ng ulo.

May mga kontraindiksyon sa pagkonsumo ng produktong ito. Kabilang dito ang mga sumusunod na pathologies:

• ulser - sa panahon ng exacerbation;
• pancreatic sakit;
• Gastrointestinal na sakit na nauugnay sa tumaas na function ng pagtatago.

Ang lahat ng mga kontraindik sa itaas ay may kaugnayan sa mga raw karot. Kung tinanggap mo ang paggamit ng isang pinakuluang ugat, sa kasong ito ay mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin.

Ligtas ba ang karot para sa isang hindi pa isinisilang na sanggol?

Ang isyu na ito ay nag-aalala din sa maraming babae sa sitwasyon. Sa kabila ng ang katunayan na ang produkto ay may maliwanag orange na kulay, ito ay hypoallergenic. Iyon ay, ang paglitaw ng mga allergic reaction ay hindi kasama. Maaari mong, nang hindi nababahala, kumain ng gulay sa pinakadulo simula, at sa pagtatapos ng pagbubuntis. Samakatuwid, huwag mag-alala tungkol sa posibleng pinsala - kung ang isang babae ay walang contraindications sa paggamit ng ugat na ito, maaari mong gamitin ito sa isang kalmado kaluluwa, siyempre, sa makatwirang dami.

Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract na may mataas na kaasiman, ang mga gastroenterologist ay inirerekomenda na kumain ng pinakuluang karot. Siyempre, ang ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mawawala sa panahon ng paggamot ng init, ang lasa ay magbabago, ngunit ang produkto ay magiging kapaki-pakinabang pa rin para sa ina sa hinaharap. Posible at kailangan upang gamitin ang produkto araw-araw sa mga makatwirang dami - kaya maaari kang magkaroon ng isang positibong epekto sa pagbuo ng lahat ng mga organo at mga sistema ng hindi pa isinisilang na bata, pati na rin protektahan ang iyong sarili mula sa maraming mga sakit.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng mga karot para sa katawan