Ice cream sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang bawat babae na nagnanais ng pagbubuntis ay nakikita ang sarili sa isang larawan sa hinaharap. Bilang siya ay nakaupo sa isang bangko sa parke, hindi siya nag-aalala tungkol sa negosyo at oras, hinahangaan ang kanyang cute tum at kumakain ng kanyang paboritong ice cream na may kasiyahan. Sa katunayan, ito ay mahirap na makahanap ng isang lalaki, at higit pa kaya ang isang babae na hindi tulad ng ice cream. Prutas, tsokolate, popsicle, ice cream, may mga mani, cookies at crispy balls - ngayon ang hanay ng produktong ito ay kamangha-manghang. Ngunit ligtas ba itong ice cream sa panahon ng pagbubuntis? Magkano ang makakain ka ng mag-alaga, kaya hindi mo saktan ang iyong sarili at ang sanggol sa sinapupunan? Ang artikulong ito ay magsasabi tungkol sa kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng ice cream.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ice cream sa panahon ng pagbubuntis

Ice cream ay isang matamis na gatas masa na nagsilbi malamig. Ayon sa mga pamantayan, ang ice cream ay ginawa mula sa gatas - condensed, natural, dry. Bilang karagdagan, ang mantikilya, asukal, pampalasa at mabangong additives, thickeners at emulsifiers ay idinagdag sa gatas, na panatilihin ang pagiging bago at pagkakapare-pareho ng produkto. Ang pagsasagawa ng ice cream ay isang mahabang at multi-step na proseso. Sa isang lalagyan, sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, paghaluin ang mga sangkap, lubusan na kumislap, magpadala upang mag-freeze, pana-panahong paghagupit at paghahalo ng masa upang gawin ang produkto na mahangin at liwanag.

1. Ice cream ay isang perpektong produkto para sa mga madalas na nosebleeds. Sa sandaling ang isang malamig na napakasarap na pagkain ay pumapasok sa bunganga ng bibig, ang makitid na mga vessel ng nasopharyngeal, ang dugo ay humihinto. Kung madalas kang may dugo mula sa iyong ilong - kumain lang ng ice cream.
2. Ang ice cream ay isang produktong mataas ang calorie na maaaring palitan ng buong pagkain. Kung ang isang babae ay hindi normal na makakain mula sa toxicosis, ang ice cream ay i-save ang sanggol mula sa pagkahapo at ibabad ang katawan na may ilang daang calories. Ito ay lalong mahalaga para sa mga moms na hindi gaining timbang.
3. Sa mataas na kalidad na ice cream, na ginawa batay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mayroong calcium, na mahalaga para sa katawan ng ina at anak. Ito ay isang malakas na balangkas ng sanggol, malusog na ngipin, buhok at mga kuko ng ina.
4. Ang pangunahing bentahe ng ice cream ay nasa mabuting kalagayan, kung saan ang isang babae ay nagbibigay para sa kanyang sarili. Matapos ang sweets sa katawan ay gumagawa ng serotonin - ang mood ay tumataas, pagkabalisa at pagkabalisa unti lumabo sa background.
5. Inaamin ng ilang kababaihan na ginagamit nila ang ice cream upang labanan ang pagduduwal sa panahon ng toxicosis. Lamang ng ilang spoons ng masarap na tamis ay maaaring mapabuti ang iyong kagalingan para sa buong araw.
6. Ito ay pinaniniwalaan na ang ice cream ay ginagawang madali upang mabuhay ang stress. Ang isang buntis ay may maraming pagkabalisa - siya ay nag-aalala tungkol sa kalusugan ng sanggol sa hinaharap, maaaring siya ay nabalisa sa pamamagitan ng pabahay, pananalapi, at mga isyu sa karera.

Huwag kalimutan na nagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng produkto, ibig sabihin namin ang mataas na kalidad na ice cream, na ginawa mula sa mga natural na produkto alinsunod sa mga pamantayan ng estado.

Ang pinsala ng ice cream sa panahon ng pagbubuntis

Namin ang lahat ng malaman mula sa pagkabata na ang pagkain ng ice cream sa malaking dami ay imposible, ano ang panganib ng produktong ito?

1. Una sa lahat, ice cream ay isang malamig na maaaring mapanganib para sa isang hindi nakahanda lalamunan. Kumain ng ice cream ay dapat na sa maliliit na bahagi, unti-unti, pre-warming isang piraso ng delicacy sa dila. Sa ilang mga kaso, ang ice cream ay partikular na kinakain sa pag-inom ng mauhog na lalamunan upang magamit ang katawan sa lamig - ito ay isang mahusay na pag-iwas sa tonsilitis at pharyngitis. Ngunit ang lalamunan ay dapat na itinuro unti-unting, pag-ubos ng ice cream sa mga maliliit na bahagi.
2. Sa panahon ng paghahanda ng mga produkto ng ice cream ay pinasturya upang i-save ang maraming posibleng mga mikrobyo at bakterya.Ngunit kasama ng mapanganib na mga mikroorganismo, ang mga kapaki-pakinabang na microelement at bitamina ay nawasak din. Mula sa kaltsyum, na nilalaman sa gatas, nananatili lamang ang isang maliit na bahagi.
3. Mula sa mga pagkain ng malamig na paghahatid ng mga daluyan ng dugo, ang pagkain ng sorbetes ay madalas na nagiging sanhi ng pananakit ng ulo.
4. Kadalasan, ang mga walang prinsipyo na mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga taba ng artipisyal o gulay sa produkto sa halip na natural na taba ng hayop. Ang cheapest ay langis ng palm, na humahantong sa isang pagtaas sa antas ng kolesterol sa katawan.
5. Ang mga ina sa hinaharap na may tendensyang alerdyi, dapat na maingat na basahin ang komposisyon ng produkto sa label. Sa ice cream, ang mga additives ay madalas na natagpuan na maaaring maging sanhi ng isang reaksyon - honey, strawberries, tsokolate, nuts, atbp.
6. Ang sorbetes ay isang napakataas na calorie na produkto, na walang kontrol sa pagkonsumo, maaari itong maging sanhi ng nakuha ng timbang. Kung pagkatapos ng kapanganakan nais mong mabilis na ibalik ang iyong figure, huwag sandalan sa matamis treat.
7. Ang isang malaking halaga ng puting asukal sa komposisyon ng ice cream ay ang panganib ng pagkakaroon ng diyabetis, nadagdagan ang presyon ng dugo.
8. Karamihan sa mga tagagawa sa halip ng natural na prutas at baya ng juice ay gumagamit ng mga artipisyal na lasa at flavorings, thickeners at stabilizers. Walang gamit sa mga artipisyal na preservatives.

Bilang karagdagan, mayroong mga contraindication kung saan ang ice cream ay kailangang ganap na inabandon. Kabilang dito ang hypertension, gestosis ng mga buntis na kababaihan, diyabetis, sobrang timbang, iba't ibang mga sakit sa bato. Kung wala kang mga diagnosis, huwag mag-atubiling kumain ng ice cream. Pagkatapos ng lahat, ang mga hormone ng isang buntis ay madalas na itinayong muli, may mga bagong kagustuhan na panlasa, na napakahirap tanggihan. At hindi na kailangan!

Paano gumawa ng isang ligtas na homemade ice cream?

Upang makinabang lamang ang produkto, dapat itong piliin nang tama. Kapag ang pagbili ng ice cream dapat mong bigyang-pansin ang komposisyon nito - mas mababa ang produkto ay naka-imbak, mas natural at mas ligtas ito. Siguraduhin na ang komposisyon ay hindi artipisyal na kulay at additives. At ang pinakamahusay na paraan ay ang gumawa ng ice cream sa iyong sarili - sa bahay. Sa kasong ito, hindi mo pag-aalinlangan ang mga benepisyo ng produkto, siguraduhin lamang ang kalidad ng mga sangkap.

1. Upang gumawa ng homemade ice cream, kailangan mo ng isang baso ng gatas, 350 ML ng mabibigat na cream, 100 g ng asukal, 3 itlog yolks at isang maliit na banilya. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa panlasa - mani, kakaw, prutas.
2. Ang gatas ay dapat na pinakuluan at alisin mula sa init.
3. Sa isang hiwalay na mangkok, ihalo ang mga yolks na may asukal at banilya, maingat na matalo.
4. Sa resultang yolk mass dahan-dahan ibuhos ang mainit na gatas, gumalaw na rin.
5. Ang susunod na yugto ay upang paikutin ang cream hanggang sa estado ng bula, malumanay ihalo ang dalawang masa.
6. Pagkatapos nito ay idagdag namin ang vanillin at iba pang mga kinakailangang pampalasa ingredients sa natanggap na istraktura.
7. Inilagay namin ang ice cream sa mga form, ipadala sa freezer.
8. Pagkatapos ng isang oras, ang ice cream ay dapat alisin at halo-halong upang gawing mas malambot ang produkto.
9. Susunod, ang ice cream ay ipinapadala pabalik sa freezer hanggang sa mag-freeze.

Masarap, malusog, rich ice cream ang handa!

Ice cream ay isang paboritong itinuturing ng lahat ng mga bata at napakaraming matatanda. Ang ilang mga kababaihan sa posisyon ay literal na hindi maaaring isipin ang buhay na walang iba't ibang mga uri ng ice cream. Tikman ang matamis na produkto - mangyaring ang iyong sarili at ang sanggol sa sinapupunan!

Video: tungkol sa mga benepisyo at panganib ng ice cream