Maaari bang kumain ng mga dalandan ang mga buntis?

Ang isang buntis ay isang grupo ng mga emosyon na nagbabago bawat minuto. Siya ay masaya at maligaya, at pagkaraan ng ilang sandali ay nayayamot siya at nababalisa. At ito ay hindi lamang hormonal surges. Ang madalas na pagbabago ng kalooban ay nangyayari dahil sa malaking responsibilidad na inilagay sa babae. Ngayon ang ina sa hinaharap ay dapat mag-ingat hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin ng sanggol sa kanyang sinapupunan. Dapat niyang maingat na subaybayan ang mga gamot at bitamina na ginagamit niya. Mahalaga na bigyan ang masasamang gawi at subukang lumipat pa. Ang isa sa mga pinaka-seryosong isyu ay nutrisyon. Ang pagkain ay dapat na sariwa, mataas ang kalidad, natural at ligtas. Kung minsan ang isang buntis ay ginagamot sa mga dalandan, lalo na kung ang ina sa hinaharap ay nasa ospital sa konserbasyon. Ang nakapalibot na claim na kailangan mong manalig sa sitrus, dahil ito ay purong bitamina. Ngunit ang orange ay hindi kasing simple. Ang labis na dosis nito ay seryosong makapinsala hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol sa sinapupunan. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga dalandan - kung ano ang bunga nito, kung ano ang mga benepisyo at pinsala nito, at alamin din kung ang sitrus ay katanggap-tanggap sa pagkain ng isang buntis.

Ang mga benepisyo ng mga dalandan sa panahon ng pagbubuntis

Ang matingkad na orange na prutas ay magagawang magsaya sa isa sa uri nito. Ang mga dalandan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mga bakas na elemento. Ang binibigkas na lasa ng citrus ay sinakop ang buong globo, ang orange ay isa sa mga pinaka paboritong bunga ng tao. Ang mayamang komposisyon ng orange pulp ay nagpapahiwatig na ang sitrus sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan. Pagkatapos ng lahat, ang bunga ay kumikilos sa katawan sa isang kamangha-manghang paraan!

1. Kaligtasan sa sakit. Ang Orange ay isang mayamang pinagkukunan ng ascorbic acid para sa katawan ng isang babae na humina sa pamamagitan ng pagbubuntis. Ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis ay nabawasan ng sakuna, ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nakadirekta sa lahat ng pwersa upang dalhin ang sanggol. Ngunit imposibleng magkasakit, dahil hindi lamang ang pagkalason mismo ay mapanganib, kundi pati na rin ang mga gamot. Mahirap pakitunguhan, dahil maraming mga gamot sa maagang yugto ang ipinagbabawal na matanggap. Upang suportahan ang mga panlaban ng katawan ay makakatulong sa orange, mapoprotektahan nito ang isang babae sa panahon ng trangkaso at sipon.
2. Para sa mga bituka. Ang Orange ay naglalaman ng komposisyon nito ng maraming hibla, na kapaki-pakinabang para sa mga bituka, nakakapagpahinga mula sa paninigas ng dumi, na parang ang brush ay naglilinis ng mga dungis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga perilstatic ay madalas na nagpapabagal, lalo na sa maaga at huli na pagbubuntis. Sa unang tatlong buwan, ito ay dahil sa pagkilos ng hormone progesterone, na nagpapahina sa mga kalamnan ng matris upang maprotektahan ang katawan mula sa pagkalaglag. Sa ibang mga panahon, ang bituka ay nagpapabagal sa kanyang trabaho dahil sa ang katunayan na ang presyon nito ay nagdaragdag, ang lumalaki na fetus ay pumipigil sa bituka. Ang regular na pagkonsumo ng orange ay tutulong sa iyo na linisin ang mga bituka sa isang napapanahong paraan.
3. Toxicosis. Minsan ang makatas na prutas ay nagiging perpektong solusyon para sa toxemia. Ang isang maagang babae ay madalas na hindi makakain kahit ano, siya ay pinahihirapan ng pagduduwal at pagsusuka. Upang makayanan ang toxicosis, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa isang bagay, dahil ito ay gutom na provokes mas higit pang pagduduwal. Sa umaga, nang walang pagkuha ng kama, kumain ng isang pares ng mga hiwa ng makatas orange. Ang matamis na maasim na lasa ay napaka-kaaya-aya, ang katawan ay hindi pinalalabas ang orange pulp, maaari mong wakas tumayo at magpalipas ng araw sa mabuting kalusugan. Kahit na ang isang babae ay hindi maaaring kumain ng normal sa araw, ang ilang mga hiwa ng orange ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng mga bitamina at microelements sa isang naubos na katawan.
4. Para sa prutas. Bilang bahagi ng orange mayroong mga mahahalagang bitamina na kinakailangan para sa pagpapaunlad at pagbuo ng fetus. Una sa lahat, ito ay folic acid.Ito ay kinakailangan ng lahat, nang walang pagbubukod, mula sa panahon ng pagpaplano para sa buong unang tatlong buwan, habang ang mga organo ng bata ay nabuo. Bilang karagdagan, ang orange ay mayaman sa retinol - bitamina A, na mahalaga para sa pangitain ng parehong ina at bata.
5. Paglilinis. Bilang bahagi ng orange ng maraming kapaki-pakinabang na juice, na nasisipsip sa bituka ng dingding, inaalis ang lahat ng toxins, slags at mabibigat na riles.
6. Para sa panlabas. Ang isang malaking bilang at iba't-ibang mga nutrients ay nakakaapekto sa hitsura ng mga kababaihan. Ang regular na pagkonsumo ng mga dalandan ay makatutulong upang mapanatili ang balat ng kabataan, malakas na buhok at mga kuko. Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang kakulangan ng bitamina ay madalas na humantong sa malutong na pako, pagkawala ng buhok, atbp.
7. Laban sa stress Ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na kinakabahan dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ito ay lalong mahirap para sa umaasam na mga ina na patuloy na nagtatrabaho at nag-aaral, ay sapilitang makipag-usap sa mga customer, atbp. Ang Orange ay tutulong na kalmahin ang bagyo sa aking ulo, ang orange na laman ay ganap na ganap, ay nagbibigay ng kaisipan sa pagkakasunud-sunod, nakakapagpahinga mula sa stress at depression. Bilang karagdagan, ang hitsura ng isang kulay kahel ay nakapagpapasaya na - ito ay napakalinaw at masayang.
8. Para sa mga vessel ng puso at dugo. Ang orange ay mayaman sa potasa, na perpektong nakakaapekto sa pag-andar ng puso. Kung kumain ka ng sitrus sa lahat ng oras, maaari mong patatagin ang presyon ng dugo, gawing mas nababanat ang mga pader ng mga vessel ng dugo, mapupuksa ang pamamaga na kadalasang nangyayari sa huling pagbubuntis.
9. Sa hypoxia. Sa agwat sa pagitan ng sapal ng orange at balat nito, mayroong isang puting layer kung saan ang synthrine ay naroroon. Binabawasan ng tambalang ito ang antas ng kolesterol sa dugo, inaalis ang mga plak ng kolesterol. Dahil dito, ang isang malaking dami ng dugo na puno ng oxygen ay pumapasok sa inunan. Ang regular na pagkonsumo ng oranges ay pinoprotektahan ang iyong sanggol mula sa hypoxia.
10. Sa cosmetology. Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis ang mukha ng isang babae ay nawasak - lumitaw ang mga acne o pigmented spot. Ang juice ng juice ay nakayanan ang mga problemang ito nang hindi gaanong mahirap. Ang asido ay nagdidisimpekta sa balat, pinoprotektahan laban sa pamamaga at acne. Ang katas ng orange ay maaaring pumuti sa balat, ginagamit para sa pigmentation, hindi nais na tan at sa paglaban sa mga freckles. At ang acid sa komposisyon ng orange ay isang mahusay na kimiko alisan ng balat na makakatulong linisin ang mukha at bigyan ito ng isang nagliliwanag na pagiging bago.

Tatangkilikin mo ang makatas na orange pulp, kahit na sundin mo ang figure. Ang mga organikong asido sa komposisyon ng prutas ay nagpapasigla sa produksyon ng mga gastric juice, linisin ang mga bituka, itaguyod ang pagkasunog ng taba ng mga deposito.

Bakit imposibleng manalig sa mga dalandan sa panahon ng pagbubuntis?

Kapaki-pakinabang ang orange citrus, ngunit sa parehong oras, ito ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa parehong ina at anak.

1. Ang pangunahing panganib ay ang mga oranges ay isang malakas na alerdyi, kung saan maraming tao ang gumaganti. Ang mga alerdyi ay lalong lumala sa panahon ng pagbubuntis. Kahit na ang isang babae ay hindi allergic sa citruses, kailangan mong ubusin ang mga dalandan sa katamtaman, hindi hihigit sa isang prutas kada araw. Lalo na, hindi mo maabuso ang mga oranges sa huli na pagbubuntis. Sa ikatlong tatlong buwan, nabuo ang sariling kaligtasan ng bata. Kung sa panahon na ito ang pang-aabuso ng mga mapanganib na produkto, ang mga alerdyi ay maaaring bumuo sa isang bata na sasama sa kanya sa buong buhay niya.
2. Ang orange juice ay sapat na agresibo para sa tiyan, lalo na sa dalisay na anyo, at kahit sa walang laman na tiyan. Kapag imposibleng uminom ng labis na sariwang sariwang juice, sa matinding kaso, ang paggamit ng juice ay pinahihintulutan pagkatapos ng pagkain.
3. Organic acids sa orange juice corrode tooth enamel. Gumawa ng isang ugali na uminom ng juice sa pamamagitan ng isang dayami upang ito ay mas mababa sa contact na may ngipin. Pagkatapos ng naturang dessert, mas mahusay na magsipilyo ng iyong mga ngipin o hindi bababa sa banlawan ang iyong bibig ng tubig.
4. Maaaring maging sanhi ng Orange ang heartburn, na madalas na bisita sa panahon ng pagbubuntis. Para sa kadahilanang ito, mas mabuti na tanggihan ang sitrus sa mga huling panahon.
5. Ang komposisyon ng kulay kahel na mataas na nilalaman ng asukal - fructose at glucose. Samakatuwid, ang citrus ay hindi dapat masunog sa diabetes mellitus - ang mga kahihinatnan ay maaaring mapanganib.

Minsan ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay nagnanais ng mga dalandan na may hindi mapigilan na puwersa. Ito ay pinaniniwalaan na nagpapahiwatig ito ng kakulangan ng bitamina C sa katawan. Kung nakain mo na ang iyong "orange" na bahagi, at ang pagnanais ay hindi nasiyahan, subukang ibalik ang iyong pansin sa abokado o persimmon. Naglalaman ito ng maraming bitamina C at medyo katulad sa komposisyon.

Paano kumain ng mga dalandan sa panahon ng pagbubuntis?

Mula sa orange maaari kang gumawa ng masarap na cocktail sa tag-init. Ang dalisay na orange sariwang juice ay dapat na diluted na may dalawang bahagi ng tubig, magdagdag ng mint, yelo, ilang honey, isang maliit na ng mga paboritong berries at ipaalam ito magluto para sa halos kalahating oras. Ang inumin ay lumalabas na napaka-masarap at mayaman - ganap itong pinapalampas ang iyong uhaw sa tag-init. Kumain at uminom ng orange sa anumang paraan - ito ay magdadala sa iyo ng kalusugan at enerhiya para sa buong araw!

Video: ang mga benepisyo ng mga dalandan para sa katawan