Maaari bang kumain ng tsokolate ang mga buntis?

Nilalaman ng artikulo

1 Ang mga benepisyo ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis
2 Ano ang pinsala ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis?
3 Anong tsokolate ang pinakamahusay na makakain sa panahon ng pagbubuntis?
4 Video: ang mga benepisyo at pinsala ng tsokolate

Ang bawat babae, sa lalong madaling makita ang tungkol sa kanyang kagiliw-giliw na posisyon, sinusubukan sa lahat ng paraan upang protektahan ang kanyang sanggol mula sa lahat ng uri ng sakit at sakit. Ang una at pinakamahalagang bagay na magagawa ng isang ina sa hinaharap ay ang magbigay ng masasamang gawi, maglaan ng mas maraming oras sa kanyang kalusugan, sikaping panatilihing aktibo ang pamumuhay. Ngunit ang pinakamahalaga, kailangan mong baguhin ang pagkain - upang ibukod ang maalat, pinirito at nakakapinsalang mga produkto mula sa diyeta, upang iwanan ang mga semi-tapos na mga produkto at matamis na inihurnong pastry. Ngunit ano ang gagawin sa tsokolate? Ay siya masyadong mapaminsala sa gayon ay dapat mong kalimutan tungkol sa kanya sa panahon ng pagbubuntis? Ang tsokolate ay isang natatanging produkto na maaaring magbago ng mood ng sinumang babae. Kung paano ito nakakaapekto sa katawan sa panahon ng pagbubuntis, subukan upang malaman ito.

Ang mga benepisyo ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagsasabi ng "tsokolate" ay nangangahulugan kami ng isang de-kalidad na produkto na ginawa mula sa likas na cocoa beans, nang walang pagdaragdag ng gulay o taba ng palma. Kung ikaw ay tulad ng isang napakasarap na pagkain, huwag tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan. Pagkatapos ng lahat, natural na tsokolate ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan, kahit na sa panahon ng pagbubuntis.

Una sa lahat, tsokolate ay isang hindi mauubos na mapagkukunan ng endorphins, na nagdaragdag ng mood, nakakatulong sa pagpapaunlad ng hormone ng kagalakan at kaligayahan. Pagkatapos kumain ng isang piraso ng tsokolate, ang isang babae ay nagiging mas kalmado, ang kalagayan ng kanyang emosyon ay nagpapatatag, ang buhay ay nagiging mas mahusay!
Ang komposisyon ng natural na tsokolate ay flavonoids, na kapaki-pakinabang para sa babaeng kagandahan. Ang mga sangkap ay nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, na nagiging mas nababanat. Ang regular ngunit katamtamang pagkonsumo ng natural na tsokolate ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon sa katawan.
Sa tsokolate, may asukal at caffeine, pinahusay nila ang pag-andar ng utak. Totoo ito para sa mga buntis na patuloy na nagtatrabaho at humantong sa isang aktibong pamumuhay - matuto, magpunta sa trabaho, atbp. Ang isang slice of chocolate ay makakatulong sa iyo na kolektahin ang iyong mga saloobin at pag-isiping mabuti, upang mapupuksa ang kawalang-interes at pag-aantok.
Kadalasan ang mga kababaihan sa maagang pagbubuntis ay dumaranas ng toxemia, na nagdaragdag sa pag-aayuno. Iyon ay, isang mabisyo na bilog ay nabuo - hindi ka makakain, dahil ikaw ay may sakit, ikaw ay may sakit, dahil ikaw ay gutom. Maaari mong i-break ang bilog sa tulong ng tsokolate. Ang isang piraso ng masarap na masarap na pagkain ay kadalasang pinipigilan ang pagduduwal at pagsusuka, ang katawan ay hindi nagpapalayas ng isang kapaki-pakinabang na produkto. Bilang karagdagan, isang slice lamang ng tsokolate ang maaaring suportahan ang isang babae na may enerhiya at bitamina.
Ang tsokolate ay may mahusay na ari-arian upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng tensyon. Ito ay maaaring gamitin hindi lamang sa hypertonicity ng matris, kundi pati na rin sa panahon ng prenatal - mas magaan ang pagbubukas ng serviks.
Ang tsokolate ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Tinitiyak nito ang normal na paglago at pagbuo ng sanggol sa sinapupunan.
Ang chocolate ay may maraming magnesiyo, ito ay kinakailangan para sa paglago at pag-unlad ng utak ng isang bata. Ang isang sapat na halaga ng magnesiyo sa katawan ay isang depensa laban sa stress, mga pulikat ng mga limbs, uterus hypertonus, atbp.
Ang natural na cocoa beans ay naglalaman ng bakal, na mahalaga para sa pagpapataas ng mga antas ng hemoglobin sa dugo. Ang mabuting tsokolate ay ang pag-iwas sa anemia kakulangan sa bakal.
Ang mataas na kalidad na tsokolate ay maaaring magtataas ng presyon ng dugo, hindi lamang epektibo, kundi pati na rin ang ligtas na gamot para sa hypotensive, dahil maraming gamot sa panahon ng pagbubuntis ay pinagbawalan.

Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang regular na pag-inom ng natural na tsokolate ay maaaring hadlangan ang pag-unlad ng pro-eclampsia. Ang diagnosis ay bubuo dahil sa hindi sapat na pag-andar ng puso, na ipinakita ng mataas na presyon ng dugo at malubhang edema.

Maaaring buntis ang chew gum

Ano ang pinsala ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pangunahing panganib ay ang tsokolate na ito ay isa sa pinakamatibay na allergens. Kung ang isang babae ay kailanman ay allergic sa tsokolate, ito ay dapat na inabandunang, dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang reaksyon ng katawan tumaas ng sampung ulit. Kahit na ang mga allergies ay hindi kailanman nangyari, ito ay kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng tsokolate sa huling pagbubuntis. Ang katotohanan ay na pagkatapos ng 30 linggo ay nabuo ang sariling barrier ng immune ng bata, naiiba mula sa ina. Kung sa panahon na ito ikaw ay nanalig sa mga allergenic na pagkain, ang sanggol ay maaaring magdusa mula sa diathesis, ang alerdyi ng bata sa mga matamis ay magtatagal para sa isang buhay o sa maraming taon.

Ang isa pang minus ng tsokolate ay mataas ang nilalaman ng caffeine. Sa mga maliliit na dami, siyempre, ito ay ligtas, ngunit ang labis na tsokolate ay maaaring humantong sa labis na aktibidad ng sanggol sa sinapupunan, ang babae mismo ay may pagkabalisa, pagkabalisa, atake ng panik. Ang pag-abuso ng tsokolate ay isang mataas na panganib na magkaroon ng sobrang taba ng masa. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang medyo mataas na calorie produkto, hindi mo dapat gamitin ito nang walang sukat. Ang madalas at walang kontrol na tsokolate sa pagkain ay nakakasira sa suplay ng dugo sa katawan, maaari itong makapagpabagal ng daloy ng dugo sa inunan, ang sanggol ay magdurusa. Bilang karagdagan, pagkatapos ng tsokolate, ang heartburn ay maaaring tumindi, na sa mga huling yugto ng pagbubuntis patuloy na torments ang ina sa hinaharap.

Anong tsokolate ang pinakamahusay na makakain sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming mga mummies, na hindi maaaring tumanggi sa isang paborito na delicacy, nais na pumili ng isang bagay na napaka-masarap, ngunit ang hindi bababa sa mapanganib. Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo, ibig sabihin namin na ang lahat ng mga mahalagang at mahalagang sangkap sa tsokolate ay dahil sa mga cocoa beans. Samakatuwid, sa kawalan ng kakaw, ang puting tsokolate ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Maaari mong kainin ito, ngunit napakaliit ang paggamit dito. Mas mahalaga ang tsokolate ng gatas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang mapait na tsokolate na may mataas na nilalaman ng kakaw. Subukan ang hindi kumain ng tsokolate na may mga mani - ito ay isang karagdagang allergen. Upang hindi mapinsala ang sanggol at pakiramdam mabuti, sapat na upang kumain ng hindi hihigit sa 25 gramo ng tsokolate bawat araw.

Kung nais ng hinaharap na ina ang iyong paboritong tsokolate - huwag tanggihan ang kanyang iyon. Ang katamtamang pagkonsumo ng delicacy ay magdudulot lamang ng benepisyo at mabuting kalooban sa isang buntis!

Maaari bang uminom ng mga buntis na kababaihan ang Coca-Cola