Maaari bang buntis kumain ng perehil?

Nais ng bawat ina na maging malusog, malakas at matalino ang kanyang sanggol. Simula sa pag-aalaga sa paglago at pag-unlad ng bata ay dapat na katagal bago ang kanyang kapanganakan. Sa lalong madaling makita ng ina ang tungkol sa kanyang bagong kagiliw-giliw na posisyon, dapat niyang isaalang-alang ang kanyang mga gawi. Mahalaga na magparehistro sa oras at makakuha ng nasubok sa oras, bisitahin ang dumadalo gynecologist, maingat na subaybayan ang kalagayan ng katawan. Pagkatapos ng lahat, kadalasang iba't ibang mga pagkabigo at sintomas ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng anumang mga sangkap sa katawan. Halimbawa, ang cramps sa limbs ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa magnesiyo, malubhang mga ngipin at mga buto na nagpapahiwatig ng kakulangan ng kaltsyum at posporus, atbp. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na kumain ng tama at balanse.

Sa diyeta ng isang buntis ay dapat na berries, prutas at gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, karne, isda. Ang mga gulay ay may espesyal na benepisyo - kailangan mong idagdag ito sa una at pangalawang pagkain, mga salad. Sa ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa perehil - madalas nating ginagamit ito na hindi natin iniisip kung gaano kalaki ang mahahalagang sangkap. Sa artikulong ito ay titingnan natin ang komposisyon ng perehil, alamin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman para sa isang buntis at subukan upang malaman kung ang damo ay ligtas para sa mga umaasam na mga ina.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang parsley ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina - A, C, E, K, PP, beta-karotina. Ang mga gulay ay mayaman sa B bitamina - B1, B2, B5, B6, B9. Ang perehil ay naglalaman ng maraming mga elemento ng trace - kaltsyum, sodium, magnesium, potassium, phosphorus, bakal, sink, tanso. Bilang karagdagan, ang perehil ay kinabibilangan ng mga mahahalagang langis, sugars, pandiyeta hibla, almirol, amino acids. Hindi lamang ang damo ay may kahanga-hangang mga benepisyo, kundi pati na rin ang mga buto, mga ugat, inflorescence at stems ng halaman. Sa panahon ng pagbubuntis, gagamitin lamang namin ang mga stems at leaflets bilang pagkain - ito ay isang ligtas na bahagi ng anumang ulam. Ang benepisyo ng perehil ay hindi lamang sa masaganang komposisyon nito, kundi pati na rin sa panahon ng pagtitipon ng mga gulay. Ang parsley ay lilitaw sa unang bahagi ng tagsibol, kapag ang katawan ng tao ay masyado maubos, at bago ang unang ani ay napakatagal pa. Ang parsley ay nakakatulong sa suporta sa mahinang kalusugan - ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan. Ang bawat sangkap sa komposisyon ng mga buntong damo ay nakakaapekto sa katawan ng babae sa panahon ng pagbubuntis sa sarili nitong paraan.

1. Folic acid Ang mga kababaihan na nasa yugto ng pagpaplano o maagang pagbubuntis ay kinakailangang uminom ng folic acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ng isang babae ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga pathologies ng pangsanggol na neural tube. Ang folic acid ay kinakailangan para sa pagbuo ng central nervous system ng bata, ang perehil ay mayaman sa bitamina na ito.
2. Iron Sa parsley mayroong maraming bakal, na kinakailangan upang mapanatili ang antas ng hemoglobin sa katawan ng isang babae. Ang katotohanan ay ang dami ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy na dumarami, ang mga pulang selula ng dugo ay kailangan na nagdadala ng oxygen. Ang isang sapat na halaga ng bakal sa katawan ay nagbibigay ng materyal para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang perehil ay isang malakas na pag-iwas sa anemia kakulangan sa bakal.
3. Potassium. Sa komposisyon ng perehil ng maraming potasa ay ang pinakamahusay na sangkap para sa kalusugan ng mga daluyan ng dugo at ng puso. Ang regular na pagkonsumo ng perehil ay nakakatulong upang mabawasan ang gawain ng puso, ay nagbibigay ng kaunting diuretikong epekto, dahil sa kung saan ang isang babae ay may copa na may edema, na kung saan ay lalo na nakakairita sa panahon ng pagbubuntis.
4. Bitamina A. Mahalaga ang Retinol para sa paningin, at para sa mga kababaihan at mga bata. Kung ang hinaharap na mommy ay may problema sa kanyang mga mata, kung siya ay nagsusuot ng mga corrective lenses o baso, ang karagdagang nutrisyon para sa mga mata ay kailangan lamang. Kung hindi man, maaaring lumala ang visual acuity sa panahon ng pagbubuntis o sa panahon ng panganganak.Bilang karagdagan, ang bitamina A ay kasangkot sa pagbubuo ng mga organo ng paningin ng sanggol sa sinapupunan.
5. Bitamina E. Ito ay isang beauty vitamin na kasangkot sa pagtatayo ng isang collagen network. Ang sapat na halaga ng tocopherol ay gumagawa ng telang mas nababanat at makunat. Una sa lahat, pinoprotektahan nito ang tiyan ng babae, mga hita at mga suso laban sa hitsura ng marka ng pag-abot. Ang perehil, na mayaman sa bitamina E, ay tumutulong sa paghahanda ng mga tisyu para sa panganganak - pinapadali ang proseso ng pagbubukas ng matris. Upang gawin ito, ang mga sandalan sa mga gulay ay dapat nasa mga pinakabagong petsa.
6. Magnesium. Ito ay isa pang elemento ng bakas na kailangan para sa katawan ng isang buntis. Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng convulsions ng mga limbs at hypertonia ng matris. Ang magnesiyo, yodo at folic acid ay mga grupo ng bitamina na kinakailangan sa pagbubuntis. At hindi kinakailangan na uminom ng bitamina mula sa parmasya, ang isang malaking halaga ng magnesiyo at folic acid ay matatagpuan sa perehil.
7. Bitamina C. Kailangan ng Ascorbic acid ng katawan upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Sa panahon ng pagbubuntis, ang hinaharap na ina ay sapilitang upang saktan ang isang pulutong, dahil ang lahat ng mga puwersa ng katawan ay naglalayong pagdala ng sanggol, ang kaligtasan sa sakit ay nabawasan nang malaki. Ito ay isang kabalintunaan, ngunit imposibleng magkasakit sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang paggamot sa droga ay hindi kanais-nais, lalo na sa maagang pagbubuntis. Parsley ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan at protektahan laban sa trangkaso at colds.
8. Pandiyeta hibla. Ang parsley ay naglalaman ng maraming hibla, na nagpapabilis sa proseso ng panunaw, sumisipsip ng lahat ng hindi kinakailangang mga toxins at slags, mabilis at painlessly cleanses ang bituka. Lalo na ang maraming mga hibla at bitamina C ay hindi nakapaloob sa mga dahon, at sa mga stems ng berdeng pampalasa.
9. Mga bitamina ng grupo B. Sa pangkalahatan, ang kumbinasyon ng mga bitamina na ito ay may kahanga-hangang epekto sa nervous system ng isang babae. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa mood, pagkamayamutin, luha at kawalang-interes ay kadalasang nangyayari. Kumain ng parsley nang regular upang patatagin ang iyong emosyonal na background.
10. Kaltsyum at bitamina K. Ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa pagbuo ng mga bungo ng fetal, ang kanilang sapat na halaga sa katawan ay ang pag-iwas sa mga sakit ng musculoskeletal system ng sanggol sa hinaharap.

Ang perehil ay lubhang kapaki-pakinabang upang idagdag sa mga salad at kumain ito sa halaga ng hindi hihigit sa isang bungkos bawat araw. Ano ang maaaring mangyari sa katawan na may labis na perehil at paano ito nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis?

Ang panganib ng pag-inom ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang pangunahing panganib ng perehil ay ang berde na ito ay may malakas na katangian ng tonic. Ang sobra ng perehil sa pagkain ay maaaring magpukaw ng hypertonicity ng matris at kahit false contractions. Ito ay talagang mapanganib, lalo na sa unang bahagi ng pagbubuntis - maaari itong maging sanhi ng pagkalaglag. Sa mga susunod na yugto, ang perehil ay maaaring maging sanhi ng pagkabalanse. Ano ang mas mapanganib na mga gulay?

1. Sa panahon ng pagbubuntis, ang parsley juice ay hindi maaaring gamitin bilang pagkain, ito ay may isang malakas na epekto.
2. Sa komposisyon ng perehil may mga medyo agresibo na mga asido na maaaring mapanganib sa mga sakit ng tiyan. Kapag ang gastritis at ulser mula sa berde ay dapat na iwanan.
3. Ang parsley ay may hallucinogenic properties, ang labis na halaman sa katawan ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nawala sa espasyo, siya ay may convulsions, pagkahilo. Sa mga mahihirap na kaso, maaari mong mawalan ng kamalayan.
4. Ang paggamit ng perehil sa isang malaking dami ay maaaring humantong sa isang negatibong epekto sa sanggol - ang sanggol sa sinapupunan ay nagsisimula na kumilos nang walang ginhawa, ang tibok ng puso ay tumataas, ang antas ng adrenaline ay tumataas.
5. Ang parsley ay kontraindikado sa sakit sa bato, urolithiasis at nephritis.
6. Sa panahon ng banta ng pagkalaglag at pagwawakas ng pagbubuntis mula sa kulot na mga gulay ay dapat na iwanan.
7. Kadalasan mayroong isang indibidwal na hindi pagpayag sa produktong ito, na ipinakikita ng sakit ng tiyan, pantal sa balat, kabagbag. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito mula sa paggamit ng berde dapat pigilin.

Maaari mong kumain ng perehil, ngunit lamang sa pagmo-moderate at kung walang mga kontraindiksyon na nakalista sa itaas. Ang mga parsley greens ay maidaragdag sa anumang salad ng gulay - makakakuha ito ng maanghang na lasa at tasa. Ang perehil ay kadalasang ginagamit upang palamutihan ang mesa, sapagkat ito ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang napakaganda - kulot at maliwanag na berde. Ngunit kung minsan ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng perehil hindi lamang para sa pagkain.

Parsley sa cosmetology

Hindi kapani-paniwala kapaki-pakinabang na ice cubes na may perehil. Ang juice ng perehil ay dapat diluted sa kalahati ng tubig, magdagdag ng lemon juice at ibuhos sa lalagyan para sa pagyeyelo. Ang mga resultang cubes ay maaaring punasan ang mukha sa umaga upang pasiglahin at alisin ang pamamaga, pati na rin sa gabi upang aliwin ang balat pagkatapos alisin ang pampaganda. Ang pag-urong sa sabaw ng parsley ay malawakang ginagamit para sa pag-aalaga ng buhok, na ginagawang makinis, makintab at malasutla ang mga curl.

Parsley ay isang natatanging damo na maaaring baguhin ang lasa ng anumang ulam. Ito ay naniniwala na ang anumang mga gulay ay lubhang kapaki-pakinabang at ligtas. Gayunpaman, hindi ito ang kaso - sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong sundin ang pagkain. Kumain ng parsley sa moderation, at magbibigay ito sa iyo ng mga benepisyo lamang!

Video: mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa perehil