Maaari bang kumain ang buntis sa herring?

Kung ang isang babae kumakain ng isang salted herring na may kasiyahan at gusto, doon ay tiyak na isang tao sa kanyang kapaligiran na nagtatanong kung ikaw ay buntis, aking mahal? Sa katunayan, ang mga kagustuhan ng panlasa ng isang buntis ay isang hiwalay na kuwento kung saan inilalaan ng mga lalaki ang mga odes. Sa katunayan, ang lahat ay lohikal. Ito ay naniniwala na ang partikular na pagnanais ng isang produkto sa panahon ng pagbubuntis ay isang kakulangan ng isang tiyak na sangkap sa katawan, na kung saan ay napaka kinakailangan para sa sanggol sa sinapupunan. Ngayon makipag-usap tayo tungkol sa herring - siya ay isang madalas na bisita sa table ng isang buntis na babae. Matutuklasan natin kung bakit ang mommy sa hinaharap ay eksakto sa maalat, at susubukan naming malaman kung ligtas ang isda.

Bakit mo gusto ang herring sa panahon ng pagbubuntis?

Pagbubuntis ay isang panahon ng iba't ibang mga pagbabago sa katawan na pumasa nang walang kaalaman ng babae. Ang lahat ng mga proseso ay naglalayong panatilihin ang sanggol sa sinapupunan. Ang unang hakbang ay nadagdagan ng mga antas ng progesterone hormone. Binabawasan nito ang aktibidad ng muscular muscles ng matris upang hindi ito makikipagkontrata at hindi pukawin ang pagkakalaglag. Ngunit sa parehong oras, ang progesterone ay binabawasan ang antas ng presyon ng dugo, na ang dahilan kung bakit ang isang babae sa mga unang yugto ay patuloy na nakakaranas ng kahinaan, kawalang-interes at pag-aantok. Gayunpaman, ang katawan ay nangangailangan ng sarili nito at upang madagdagan ang presyon, ito ay nangangailangan ng sodium, ibig sabihin, ang babae ay nakakakuha ng isang bagay na maalat. Iyon ang dahilan kung bakit sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang ina sa hinaharap ay umuusig sa mga atsara at panghihibo.

Ang isa pang dahilan para sa hindi maipagmamalaki na pagnanais na kumain ng isda ay ang pagtaas ng pangangailangan para sa kaltsyum. Ang paglago at pagpapaunlad ng bata ay tumatagal ng isang malaking halaga ng kaltsyum mula sa katawan ng babae, ang kakulangan na ito ay sinusubukan upang punan ang bawat posibleng paraan. Karamihan sa kaltsyum ay matatagpuan sa mga produkto ng dairy at isda. Kaya ang labis na pananabik para sa mga produkto ng isda. Ang Herring mismo ay lubhang kapaki-pakinabang, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Ngunit ang pinakuluang o nilagang isda ay kapaki-pakinabang, hindi inasnan ng herring, na maaaring talagang mapanganib.

Ano ang panganib ng herring para sa isang buntis na babae?

Ang mga benepisyo ng termally lutong isda ay halata - mayroong maraming bitamina D sa loob nito, na kinakailangan para sa katawan na naubos sa pamamagitan ng pagbubuntis. Sa karagdagan, ang herring ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sangkap ng trace at bitamina, mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na omega-3 mataba acids. Gayunpaman, pagkatapos ng pagbuburo, ang karamihan sa mga mahahalagang sangkap ay nawala, ano ang panganib na kumain ng itlog na iting?

1. Una sa lahat, ang pinsala ay namamalagi sa malaking halaga ng asin sa komposisyon ng meryenda. Kaya na ang isda ay maayos na inasnan at hindi nagsisimula sa lumabo, ito ay inilagay sa isang mag-asim na may malaking halaga ng asin. Ang labis na puting kamandag ay humahantong sa pinakamatibay na edema, na pinahihirapan ng isang babae sa huling pagbubuntis. Ang asin ay isang karagdagang pasanin sa bato, na sa panahon ng pagbubuntis gumagana sa limitasyon ng kanilang mga kakayahan. Labis na asin - ang kalubhaan ng katawan, namamaga ang mga binti, upang lumipat kung saan nagiging mas mahirap, lalo na pagkatapos ng 30 linggo.
2. Ang isa pang malaking peligro ng pag-inom ng isda ay ang kakulangan ng paggamot sa init. Sa ilalim ng impluwensiya ng asin, lahat ng posibleng pathogenic microflora ay namatay, ngunit ang larvae ng mga parasito ay nananatiling, lalo na kung ang salting ay maikli. Tinataya na higit sa kalahati ng isda na ibinebenta sa mga istante ng tindahan ay kontaminado. Kung minsan ang larvae ay umalis sa natural na katawan ng tao. Ngunit madalas na ang mga parasito ay nagsisimulang lumago at umunlad sa bituka, tumagos sa daluyan ng dugo, makahawa sa mga baga at iba pang mga tisyu. Ito ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan kahit na sa isang malusog na tao, hindi sa banggitin ang katawan ng isang buntis na babae.Ito ay mapanganib hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa bata, dahil ang mga parasito sa pamamagitan ng dugo at ang umbilical cord ay makakapasok sa sanggol.

Upang ang mga isda ay magdadala lamang ng mga benepisyo, dapat itong kainin ng katamtaman - hindi hihigit sa tatlong piraso ng salted herring sa isang pagkakataon, 1-2 beses sa isang linggo. Sa huling pagbubuntis, ang mga maalat na pagkain ay dapat na itapon; maaari silang magpalala sa pamamaga. Kung gusto mo ang isda tulad nito, mas mahusay na kumain ng pulang caviar. Nilalaman nito hindi lamang ang buong palette ng mga bitamina ng isda, kundi pati na rin ang isang malaking halaga ng bitamina E, na pinoprotektahan ang balat mula sa mga marka ng pag-iwas.

Anong pagsisiyasat sa panahon ng pagbubuntis?

Pinakamainam na bumili ng hindi tapos na fillet fillet, ngunit isang buong isda. Magagawa mong makita ang kanyang kondisyon bago siya makakakuha sa iyong mesa. Magandang isda ay may kahit na kulay, makintab na mga antas na walang pinsala, kulay-rosas na hasang, matigas na likod. Kapag ang pagputol, maingat na suriin ang isda para sa larvae. Biswal, maaari mong makita ang ilang mga worm sa ibabaw ng fillet. Kahit na hindi mo mapansin ang anumang bagay, kailangan mong ibabad ang isda sa gatas para sa 2-3 oras, makakatulong ito na maprotektahan laban sa mga parasito. Sa pamamagitan ng paraan, kahit na ang isda na nahawaan ng larvae ay naiwan para sa 10-12 araw sa asin tubig, ito ay magiging ligtas para sa pagkonsumo. Ngunit kung ikaw ay buntis, mas mahusay na huwag ipagsapalaran at tanggihan ang gayong produkto kaagad.

Ang salted herring ay isang mahusay na meryenda para sa pinakuluang patatas o pasta. Maaaring baguhin ng herring ang lasa ng anuman, ang pinakasimple at matangkad na salad. Ngunit madalas kaming bumili ng inasnan na isda para sa sikat na salad "Herring sa ilalim ng fur coat." Mula sa punto ng view ng tamang nutrisyon, hindi ito ang pinaka nakakapinsalang ulam, dahil hindi ito nangangailangan ng karagdagang paggamit ng asin. Bilang karagdagan, ang salad ay may malusog na pinakuluang gulay at itlog. At kung palitan mo ang mayonesa na may langis o isa pang sarsa, ang ulam ay hindi magiging katumbas ng dami ng mahahalagang sangkap!

Ang Herring ay isang malasa at malusog na produkto na maaaring magpalamuti at makadagdag sa anumang talahanayan. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis hindi eksakto kung ano ang kailangan ng hinaharap na ina. Kumain lamang ng herring kung gusto mo itong insanely, at pagkatapos, sa pag-moderate. Kung wala kang isang espesyal na katiting na pag-ibig para sa inasnan na isda, mas mabuti na ibigay ang produkto hanggang sa mas mahusay na oras.

Video: ano ang makakain sa panahon ng pagbubuntis?