Posible ba para sa buntis na langis ng flaxseed?

Ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay responsable hindi lamang para sa kanyang katawan, kundi pati na rin para sa sanggol na lumalaki sa ilalim ng kanyang puso. Napakahalaga upang matiyak na ang hinaharap na ina ay kumakain, inumin, anong mga gamot na kinukuha niya, at kahit na anong uri ng hangin na ginagamitan niya. Ang mga produkto sa diyeta ng isang buntis ay hindi dapat lamang sariwa at mataas na kalidad, ngunit kapaki-pakinabang din, dapat na ganap na balanse ang menu. Araw-araw, ang mga babae ay dapat magkaroon ng mga siryal, karne, gatas, gulay at prutas sa mesa. Tiyaking kumain ng mga gulay at isda. Kabilang sa mga pinakamahalagang produkto ay maaaring makilala ang langis ng flaxseed, na maaaring magdala ng mga dakilang benepisyo at kasabay na pinsala. Ano ang langis ng flaxseed, kung paano ito nakuha, kung paano ito kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at kung ang produkto ay katanggap-tanggap sa diyeta ng hinaharap na ina, hayaan nating malaman ito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis

Hindi madali para sa isang babae na magdala ng isang bata kahit na may mabuting kalusugan. Mula sa maagang mga termino, ang hinaharap na mommy ay nahaharap sa isang malaking bilang ng mga problema - toxicosis, paninigas ng dumi, hormonal bagyo, edema, nabawasan kaligtasan sa sakit, pagpapaslang ng malalang sakit. Maaari mong abutin ang ilan sa mga problema sa langis ng linseed. Ang flax ay isang taunang halaman kung saan ang mga tangkay ay gumagawa ng mga fibre, at mula sa mga ito ay gumagawa ng tela at tumahi ng mga damit. Ngunit ang planta ay madalas na nakatanim bilang isang kultura ng langis. Ang flat brown flax seed ay pinindot, na ginagawang posible na kunin ang mahalagang langis sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Naglalaman ito ng taba, mataba acids, isang malaking halaga ng mineral at bitamina, phytosterols, enzymes, lycete, organic acids. Ang masaganang komposisyon ng langis ay gumagawa ng produkto na hindi lamang isang masarap na dressing para sa mga salad, kundi pati na rin ang isang real tool sa pagpapagaling na maaaring malutas ang maraming problema.

1. Kung umiinom ka ng langis ng flaxseed sa isang walang laman na tiyan, makakatulong ito upang makayanan ang kahit na ang pinakamahirap na paninigas ng dumi.
2. Ang regular na paggamit ng langis ng flaxseed ay nililinis ang katawan ng masamang kolesterol, inaalis ang mga plato ng kolesterol. Nangangahulugan ito na ang sanggol ay nakakakuha ng higit na oxygen, isang malakas na depensa laban sa hypoxia.
3. Ang polyunsaturated fatty acids ay nakakaapekto sa metabolic process sa katawan, maiwasan ang pagpapataw ng labis na taba.
4. Sa panahon ng toxicosis, maraming mga kababaihan ay hindi maaaring kumain ng maayos, mawalan ng kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, ito ay nakakaapekto sa kagalingan at hitsura ng mga hinaharap na mga ina. Ang isang buong kutsarang puno ng flaxseed na langis sa bawat araw ay maaaring maglagay na muli ng pang-araw-araw na halaga ng mahahalagang sangkap.
5. Ang Omega-3 at omega-6 na mataba acids ay maaaring tumagos sa placental na daluyan ng dugo, ito ay tumutulong sa malusog na pagbuo ng utak ng utak, nag-aambag sa intelektwal na pag-unlad nito.
6. Sa mga huling yugto, ang langis ng flaxseed ay nakagagawa ng mga tisyu na nababanat, na nagpapahintulot sa serviks na buksan nang mas mabisa at painlessly.
7. Ang flax ay hindi sapat upang gamitin sa paglaban sa heartburn, na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis napakadalas, lalo na sa mga huling panahon.
8. Ang langis ng lino ay maaaring gamitin bilang isang gamot laban sa mga parasito sa katawan. Mahalaga ang pagbubuntis, dahil ang paggamot sa droga ay hindi kanais-nais.
9. Kadalasan, ang langis ng flaxseed ay inilalabas sa labas upang maiwasan ang mga marka ng pag-abot. Ang komposisyon ng langis ng maraming bitamina E, na ginagawang mas nababanat at malambot ang balat. Bilang isang resulta, ang moisturized na balat ay ganap na nakaunat, hindi napunit, nag-iiwan ng mga pinsala sa mas mababang mga layer ng epidermis.
10. At bilang bahagi ng langis maraming bitamina ng grupo B, na nagpapatibay sa lamad ng mga fibers ng nerve. Pinapawi nito ang pagkamadalian at pagkabalisa, nagpapagaan ng depresyon at pagkapagod, at nakakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog.Ito ay lalong mahalaga para sa mga mummy na patuloy na nagtatrabaho at hindi pa nakuha ang maternity leave.
11. Ang langis ng flaxseed ay sumisipsip ng toxicosis, habang nililinis nito ang atay at inaalis ang pagkalasing. Sa regular na paggamit ng langis ay maaaring makayanan ang pagduduwal at pagsusuka.
12. Ang flaxseed oil ay ganap na nililinis ang mga bituka, sumisipsip at nag-aalis ng toxins, wastes at allergens mula sa katawan, na nakakatulong upang mabawasan ang mga manifestations ng balat ng isang reaksiyong alerdyi.
13. Kadalasan, ang linseed oil ay ginagamit sa cosmetology, para sa pag-aalaga ng dry, problematibo at pigmented skin. Kadalasan, ang lahat ng mga problemang ito sa kosmetiko ay lumalala sa panahon ng pagbubuntis sa background ng mga pagbabago sa hormonal.

Ilang siglo na ang nakalilipas, naniniwala ang mga tao sa mahika at nakapagpapagaling na lakas ng langis ng flaxseed, itinuturing itong isang tunay na babaeng produkto na kapaki-pakinabang na gamitin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Bukod pa rito, kinakailangang sumandal sa langis sa panahon ng pagpaplano ng sanggol, pinapalusog nito ang katawan na may mga bitamina, ito ay isang mahusay na paghahanda para sa isang mahirap ngunit masaya na panahon sa buhay ng bawat babae.

Sino ang hindi dapat uminom ng langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis?

Ang langis ng flaxseed ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang produktong ito ay may kontraindiksyon. Una sa lahat, ang paggamit ng lana ng langis ay dapat na iwanan para sa urolithiasis, cholecystitis, pancreatitis at enterocolitis. Ang langis ay maaaring maging sanhi ng pagtaas sa bituka perilystatic, samakatuwid, na may pagkahilig sa pagtatae, kailangan din na pigilin ang pag-ubos ng langis. Dahil ang lino ay gumagawa ng mga tisyu na mas malambot at mas nababanat, hindi ito maaaring makuha nang may katiyakan sa kaso ng cervical insufficiency, kapag ang serviks ay nagbukas nang maaga, maaari itong humantong sa isang kusang-loob na pagkakalaglag. Bilang karagdagan, mayroong isang indibidwal na hindi pagpayag sa produkto, maaari itong maipakita sa pamamagitan ng pagtatae, bloating, skin rash at iba pang mga sintomas. Bago ang pagkuha ng flaxseed oil sa isang regular na batayan, siguraduhin na sumangguni sa iyong ginekologiko.

Paano kumuha ng langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis?

Para sa pag-iwas sa iba't ibang sakit at pangkalahatang tono ng katawan, ang langis ay maaaring idagdag lamang sa pagkain. Tandaan na hindi ka maaaring magprito sa langis ng linseed, nagsisimula itong gumawa ng mga carcinogens. Ngunit upang punan ang gulay salad ay lubos na posible. Kung nalilito ka sa tukoy na lasa ng produkto, ihalo ito sa mustasa, suka o iba pang mga uri ng langis, ang dressing ay magiging maanghang at hindi pangkaraniwang. Para sa mga therapeutic purpose, ang flaxseed oil ay dapat makuha sa walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain. Sa lalong madaling panahon ay nararamdaman mo ang gumiit na gamitin ang toilet - ito ay isang mahusay na lunas para sa paninigas ng dumi na tumatagal ng isang oras. Kung umiinom ka ng langis sa unang pagkakataon, siguraduhin na magsimula sa mga maliliit na bahagi at sips upang subaybayan ang reaksyon ng katawan.

Ang langis ng flaxseed ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang pagbubuntis sa panahon ng pagbubuntis, singilin ang isang babae na may bayad sa kalakasan at lakas, at mapupuksa ang maraming problema sa kalusugan. Uminom ng langis ng flaxseed - nangangailangan ang iyong katawan ng suporta!

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng linseed