Maaari bang buntis ang kale sa dagat?

Ang kale ng dagat ay naging bantog sa aming mga kasamahan salamat sa isang malawak na listahan ng mga papasok na compound. Ang komposisyon ay naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang sangkap ng mineral-bitamina complex, na magagawang upang matiyak ang tamang paggana ng katawan ng isang buntis at ang pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan. Para sa kadahilanang ito, maraming mga nanay sa hinaharap ang interesado sa kung posible na kainin ang iniharap na produkto. Ang mga doktor ay nagbibigay ng lubos na sagot, na oo, posible kung walang alerdyi. Ngunit suriin natin ang mga pangunahing aspeto ng hakbang-hakbang.

Ang mga benepisyo ng sea kale

Ang produkto ay may positibong epekto hindi lamang sa babae sa isang kagiliw-giliw na posisyon, kundi pati na rin sa sanggol sa sinapupunan. Samakatuwid, ang anumang mahahalagang katangian ay dapat isaalang-alang "para sa dalawa." Maibalik sa listahan ng mga papasok na sangkap.

1. Ang pangunahing sangkap ng constituent ay yodo. Mahalaga para sa endocrine system ng ina, pati na rin ang hormonal balance. Sa kakulangan ng iodine, nagsisimula ang thyroid disorder, ang panganib ng maagang pag-aalaga o pagtaas ng pagkakuha. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kainin ang iniharap na produkto sa buong yugto ng pagbubuntis, alinman sa maaga o huli na panahon.
2. Maraming mga nanay sa hinaharap malamang na uminom ng isang komplikadong bitamina, na kinabibilangan ng folic acid. Ito ay hindi nakakagulat, sapagkat siya ang siyang responsable sa pag-stabilize ng psycho-emosyonal na kapaligiran ng ina at ang pagbuo ng central nervous system ng bata. Ang folic acid sa mga malalaking dami ay magagamit sa kale ng dagat, sa gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-ubos nito sa mga madalas na agwat.
3. Kung hindi, tinalakay ang hilaw na materyales ay tinatawag na kelp. Sa komposisyon ay may iron, normalizing hemoglobin. Sa pagtanggi nito ay nagsisimula pagkahilo, pagkapagod, hormonal disorder. Ang bakal ay kinakailangan para sa isang babae sa isang maselan na sitwasyon, pati na rin ang kanyang hindi pa isinisilang na bata. Dahil pinipigilan ng sangkap na ito ang anemia (anemia) sa ina at sanggol.
4. Simula sa ikaapat na buwan ng pagmamay-ari ng diyeta ng isang babae dapat isama ang mga pagkain na mayaman sa kaltsyum. Ito ang sangkap na magiging batayan, ang brick para sa pagtatayo ng tissue ng buto ng sanggol. Sa kakulangan ng kaltsyum, ang musculoskeletal system ay bubuo nang dahan-dahan, na masama. Kinakailangan din ang kaltsyum para sa thyroid gland at sistema ng ihi ng isang babae.
5. Ang Laminaria ay mayaman sa ascorbic acid, kung tinutukoy bilang bitamina C. Upang ang immune system ng isang ina upang labanan ang mga virus, kailangan niya ang tambalang ito.
6. Ang papasok na retinol, o bitamina A, ay kinakailangan para sa kagandahan ng balat at buhok. Ang beta-carotene ay mahalaga para sa kalusugan ng mata, dahil sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay may pagbaba sa pangitain at pinatataas ang panganib na magkaroon ng malubhang pathologies.
7. Kaya nakuha namin ang mga mahahalagang B bitamina, sa damong-dagat sa kanila nang labis. Nagsasalita kami tungkol sa riboflavin, folic acid, pantothenic acid, thiamine, pyridoxine, niacin, at iba pa. Ang mga ito ay responsable para sa ganap na lahat ng pagbuo ng fetus sa sinapupunan alinsunod sa termino ng pagbubuntis. Ang mga parehong bitamina sumusuporta sa pag-iisip ng isang babae, struggling sa insomnya at kawalang-interes.
8. Matapos ang ikaanim na buwan ng pag-aalaga ng bata, ang naghihintay na ina ay naghihirap mula sa mga paghihirap sa sistema ng pagtunaw. Kadalasan ay may mga paninigas ng dumi, na maaaring humantong sa pag-unlad ng hemorrhoids sa kalaunan. Upang hindi makatagpo ang tulad, ang pagkain ng repolyo ay dapat na araw-araw.
9. Sa ganitong kagiliw-giliw na posisyon, ang likido ay mananatili sa mga tisyu, na pumipigil sa buong ritmo ng buhay. Upang alisin ang labis na ito ay kinakailangan upang ubusin ang kelp, na kung saan ay mayroon ding epekto ng detoxification. Tinatanggal nito ang lahat ng toxins at slags.
10. Ang mga damong-dagat ay umaakit sa mga umaasang mga ina na may mababang calorie na nilalaman, dahil sa panahon ng pagbubuntis may panganib na magkaroon ng dagdag na pounds. Sa pagtanggap ng repolyo hindi ka dapat matakot para sa isang figure. Sa kabaligtaran, ang produkto ay tataas ang metabolismo at mag-ambag sa pagbaba ng timbang.

Mga pahiwatig para sa kelp sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong isang bilang ng mga sakit na ang kanilang mga sarili indications para sa pagkonsumo ng damong-dagat. Napakahalaga para sa mga naturang sakit na isama ang mga pinag-usapan raw na materyales sa diyeta.

1. Kapag ang pancreatitis ay kinakailangan upang gawing normal ang gawain ng pancreas. Nakayanan ito ni Laminaria, sapagkat naglalaman ito ng nickel na may kobalt. Ang repolyo ay lalong mahalaga sa kaso ng paglala ng sakit.
2. Ang mga kababaihan sa isang maselan na sitwasyon na may diabetes, kelp ay makikinabang din. Nakakatulong itong kontrolin ang asukal sa dugo at alisin ang labis.
3. Kabilang sa mga indications ay gastritis, na inihayag sa background ng tumaas na acidity. Ang repolyo ay mayaman sa mga alginate, na nagpapagaling ng mga sugat sa mauhog na lamad at gawing normal ang acidic na kapaligiran.

Magkano ang maaari mong kumain ng repolyo

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang produktong may pinag-uusapan ay may maraming positibong katangian. Bilang karagdagan, ang mga aktibong enzyme ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang mga espesyal na sangkap ay nagpapagaling sa katawan ng tao at tinitiyak ang normal na paggana ng cardiovascular system at ang gastrointestinal tract.
2. Upang hindi makaharap ang negatibong epekto ng produkto sa katawan ng tao, kinakailangan na obserbahan ang pang-araw-araw na rate. Kung inabuso mo ang repolyo, ang sobrang aktibong mga sangkap ay maaaring maglaro ng malupit na biro sa iyo. Mahalaga na pangalagaan ang iyong kalusugan at sanggol.
3. Ang sobrang pagkain ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema. Ang seaweed ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo. Ang isang sobrang sobra ng isang mineral sa katawan ng ina ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa katawan at sanggol, ayon sa pagkakabanggit. Sa kabilang banda, ang isang malaking halaga ng repolyo (1 kg.) Ay malamang na huwag kumain.

Ang pinsala ng damong-dagat sa panahon ng pagbubuntis

1. Hindi lahat ng mga kababaihan ay maaaring ligtas na kumain ng iniharap na produkto. Ang ilang mga indibidwal ay dapat na maging maingat. Kung hindi, mapanganib ka upang matugunan ang mga komplikasyon.
2. Ang mga eksperto ay hindi inirerekomenda kasama ang produkto sa pagkain ng mga kababaihan na may mga problema sa endocrine o sistema ng ihi. Upang maiwasan ang isang malubhang error, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
3. Ang mataas na yodo nilalaman sa repolyo ay maaaring negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng thyroid gland, mga organ ng digestive at mga bato. Sa partikular, naaangkop ito sa mga batang babae na may genetic predisposition sa mga malalang sakit. Gayundin nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
4. Ang mga kinatawan ng weaker sex sa posisyon ay dapat na matulungin sa pagpili ng produktong ito. Ang ilang mga kumpanya ay nagdaragdag ng mga mapanganib na preserba sa repolyo. Opisyal, ipinagbabawal ang naturang mga pagkilos. Maingat na pag-aralan ang komposisyon.

Ang kale ng dagat ay isang natatanging produkto na may maraming katangian na kapaki-pakinabang. Sa sistematikong katamtamang pagkonsumo, malilimutan mo ang tungkol sa pakiramdam na hindi mabuti sa katawan at avitaminosis. Huwag abusuhin ang produkto, upang hindi makaharap ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan. Maging matulungin sa pagpili ng kale ng dagat.

Video: sea kale - isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento