Maaari bang matulog ang mga buntis na babae sa kanilang mga likod?

Ang pagsisimula ng pagbubuntis ay nagpapataw sa hinaharap na ina ng maraming malubhang paghihigpit. Nag-uukol sila sa pagkain, at sa karaniwang gawain, at sa pangkalahatang paraan ng buhay, at maging sa pagtulog. Maling mag-isip na ang pinakamagandang pustura para sa isang buntis na matulog ay nakahiga sa kanyang likod, bagaman may sapat na dahilan para sa palagay na ito: ang tiyan ay hindi nakakulong, ang dibdib at puso ay mas mababa o mas malaya, at bukod sa, maaari mong madaling huminga! At ito ay napakahalaga para sa sanggol sa hinaharap. Ngunit ito ba talaga? Ang tanong na ito ay tatalakayin pa sa artikulo.

Unang kalahati ng pagbubuntis

Sa pinakadulo simula ng pag-unlad ng isang fertilized itlog, maraming umaasa ina ay madalas na hindi alam ng kanilang mga kagiliw-giliw na posisyon at patuloy na humantong sa kanilang mga kinagawian paraan ng pamumuhay. Ang parehong naaangkop sa pustura para sa pagtulog, na mas pinipili ng isang babae. Sa mga terminong ito, kahit na ang ganitong saloobin na itinuturing ng pagbubuntis bilang isang panaginip sa tiyan ay hindi kaya ng paghahatid ng seryosong pinsala sa sanggol - sukat nito ay napakaliit na ang matris ay bahagyang pinalaki. Gayunpaman, simula sa ika-3 buwan, ang babae ay nakabigat na mas mabibigat sa mas mababang tiyan. Sa panahong ito, ang matris ay nadagdagan ng tatlong beses kung ikukumpara sa orihinal na laki at sa panlabas na tumutugma sa laki ng isang malaking itlog ng gansa. Ang shell ng ovum ay aktibo at, bukod pa sa bigat ng embryo, ang bigat ng amniotic fluid ay nagsisimula sa nadama.

Kapag nakahiga sa likod, ang babae ay nararamdaman ng isang bahagyang kakulangan sa ginhawa. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng simpleng pisikal na batas ng gravity, ayon sa kung saan ang anumang timbang na bagay rushes down, na may isang antas ng presyon sa nakapaligid na tisyu, direkta proporsyonal sa timbang. Sa madaling salita, sa isang buntis, ang matris ay nakakakalat sa mga internal organs na matatagpuan sa labas nito, na nangangahulugang:

1. Ang kontrata ng bituka: ang isang babae ay maaaring makaramdam ng isang bahagyang tingling, akumulasyon ng gas, pagkasira, at sakit ng tiyan. Sa dakong huli, maaari itong pukawin ang mga sakit sa bituka, tulad ng tibi o pagtatae, kaugnay ng pagsunod sa mga nilalaman sa isang antas.
2. Ang atay, pati na rin ang spleen at pancreas ay maaaring maglipat ng bahagyang, at ito ay magdudulot ng tingling sa mga kalamnan.
3. Ang mga panloob na vessel sa yugtong ito ay hindi maghirap ng marami, ngunit, gayunpaman, kung sila ay mahina o napapailalim sa isang tiyak na sakit, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng isang bahagyang pagkahilo o nagpapadilim ng mga mata kapag nakakataas.
4. Mula sa gilid ng mga bato, walang makabuluhang kakulangan sa ginhawa sa yugtong ito, ngunit, gayunpaman, kung ang aktibong yugto ng paghihiwalay ng ihi ay nasa progreso, ang nadaramang pakiramdam ng paghihiwalay mula sa mga panig ay maaaring madama.

Paano ito nakakaapekto sa sanggol? Karaniwang mayroong mild hypoxia na dulot ng compression ng mga pampook na vessels ng dugo na matatagpuan sa likod ng matris. Hindi ito dapat pansinin, dahil ang kakulangan ng oxygen sa pamamagitan ng bata ay magpapabagal sa pagpapaunlad ng kanyang nervous system, at ito, ay magkakaroon ng negatibong epekto sa mga prosesong tulad ng pagiging maagap ng kakayahan sa pagsasalita, pag-unlad ng pag-iisip, intelektwal na kakayahan, atbp.

Ikalawang kalahati ng pagbubuntis

Ang ikalawang panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na pinaka kalmado. Ito ay isang panahon ng aktibong paglago ng mga panloob na organo at mga sistema ng sanggol, pati na rin ang pagtaas sa laki nito. Ang halaga ng amniotic fluid ay nagdaragdag rin nang malaki. Sa pagtatapos nito, ang tiyan ay makabuluhang lumalaki sa laki, ang antas ng matris ay umaabot sa mga tagapagpahiwatig sa itaas lamang ng pusod. Ang kanyang katawan ay bilugan, at ang katawan ay nagiging tulad ng itlog ng manok. Sa linggo 28, ang magkakahiwalay na bahagi ng katawan ng fetus ay nagsisimulang gumuho (ulo, kung minsan limbs - na may aktibong paggalaw).

Mahirap para sa isang babae na piliin ang kanyang karaniwang postura para sa pagtulog, at ang obstetrician-gynecologists ay aktibong nagsusulong ng pustura, na nakahiga sa kanyang kaliwang bahagi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na, kapag nakaposisyon sa kanang bahagi, ang mga ducts ng hepatic ay pinched, na lumilikha ng malubhang mga obstacle para sa daloy ng apdo, at, bukod dito, sa karamihan ng mga kaso ang inunan ay naka-attach sa kanang gilid at may panganib ng clamping nito vessels, at ito ay maaaring magresulta sa isang nakapipinsala epekto .

1. Ang paghihiwalay ng mababa ang vena cava: pinipigilan ang daloy ng dugo sa parehong inunan at mas mababang mga paa ng ina.
2. Ang paghuhugas ng aorta: nagiging mahirap sa komplikadong nutrisyon ng mga laman-loob ng ina.

Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa mga fibers ng nerve, na kung saan ang clamping ay humahantong sa isang paglabag sa kondaktibiti ng mga impresyon ng nerve mula sa gulugod sa mga leads ng ugat ng mas mababang mga paa't kamay, at ito: isang matalim na pagbaba sa temperatura ng mga panloob na istruktura ng kalamnan, pagbagal ng daloy ng dugo dahil sa paghihigpit ng mga vessel ng dugo, pagkawala ng sensitivity sa mas mababang paa. Ang pagsisinungaling sa iyong likod sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng mga pulikat sa iyong mga kalamnan sa binti sa gabi.

Ang isang pulutong ng mga problema sa pagtulog o nakahiga sa iyong likod para sa isang mahabang panahon at ang excretory system. Naalis sa pamamagitan ng tiyan sa normal na estado, ang mga bato ay hindi nakayanan ang nadagdagang pagkarga na ipinataw sa kanila. Habang ang babae ay nakahiga sa kanyang likod, ang kanyang mga bato ay pinipigilan din, na lumilikha ng karagdagang mga kinakailangan para sa ihi pagwawalang-kilos at pag-unlad ng mga nakakahawang proseso sa loob ng mga organo.

Ang gulugod ay naghihirap mula sa ganitong uri ng pagtulog, kung saan ang parehong masa ng sanggol at ang bigat ng mga panloob na organo na katabi nito ay pinipilit.

Tulad ng nakikita natin, sa isang panaginip ay walang kapaki-pakinabang para sa isang buntis na babae sa likod, at bukod pa rito, nagiging sanhi ito ng hindi malulunasan na pinsala sa sanggol, ang paglikha ng una sa lahat, isang kakulangan sa oxygen na maaaring makahadlangan nang hiwalay sa pangkalahatang pag-unlad ng sanggol.

Paano pumili ng poses upang makatulog

Tulad ng nasusulat na mas maaga, ang pinakamainam na postura para sa isang buntis na matulog ay itinuturing na nakahiga sa kaliwang bahagi. Gayunpaman, may mga kaso kung kailan sa isang kadahilanan ang isang bata ay hindi tumatanggap ng ganitong pustura. Ang bawat hinaharap na ina ay lubos na nakadarama nito: ang sanggol ay nagsimulang biglang huminto, o kabaligtaran, ito ay mas aktibo kaysa sa karaniwan upang itulak, pagpapahayag ng kawalang-kasiyahan nito.

Sa kasong ito, dapat mong palitan ang pagbabago ng mga poses at pakinggan ang buhay ng bata, gayundin ang kanilang personal na damdamin. Araw-araw, binabago ng fetus ang posisyon nito, at ang hindi komportableng postura kahapon ngayon ay maaaring pahintulutan ang buong ina na matulog nang matulog at, sa gayon, upang maibalik ang lakas na kailangan niya at ng bata.

Minsan may mga dahilan kung bakit hindi posible na baguhin ang posisyon. Ito ay maaaring kapag:

1. Mga bali ng mga buto, nakuha sa panahon ng pagbubuntis.
2. Ang banta ng pag-detachment ng inunan - sa kasong ito, ang pose ay inireseta ng isang doktor at nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.

Sa kasong ito, dapat na subaybayan ng manggagamot ang kalagayan ng buntis na ina at ang anumang paggalaw ay dapat na isagawa sa kanyang presensya, at ang kondisyon at reaksyon ng sanggol sa mga paggalaw na ito ay dapat na subaybayan.

Ang pagtulog ng isang buntis ay isang kinakailangang kaganapan para sa paggaling. Gayunpaman, dapat kang maging matulungin sa mga posisyon ng katawan at laging makinig sa iyong mga damdamin at kagustuhan ng iyong sanggol.

Video: matutulog ka ba sa iyong likod sa panahon ng pagbubuntis?