Pwedeng magpasuso ang mga pancake?

Ang mga pancake ay minamahal ng lahat - sila ay hindi lamang nagbibigay-kasiyahan, ngunit din hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala malasa. Samakatuwid, ang aktwal na katanungan arises - posible upang kumain ng isang katulad na ulam sa mga ina nursing, ay ang mga pancake magdala ng pinsala sa sanggol?

Isaalang-alang kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng ulam na ito, kung paano magluto ng pancake na may GW at iba pang mga kagiliw-giliw na sandali.

Pangkalahatang impormasyon

Hindi itinuturing ng mga doktor ang ulam na ito na ipinagbabawal para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas, ngunit kinakailangang kumain lamang ng mga lutong pancake at sundin ang mga pag-iingat. Ito ay nauunawaan - na may labis na paggamit ng kahit na malusog na pagkain, ang mga mumo ay maaaring magsimula ng mga problema sa gastrointestinal tract, at sa ilang mga kaso ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring ma-trigger. Mahalagang tandaan na ang mga pancake ay isang produktong mataas ang calorie, at nangangahulugan ito na ang mga ina ay maaaring makapagtaas ng timbang - sa panahon ng postpartum, maraming mga ina ang nagdurusa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Hindi mo kailangang limitahan ang iyong pagkain ng masyadong maraming - kung ang bata ay nararamdaman ng mabuti, ay hindi magdusa mula sa colic at bloating, maaari mong dahan-dahang subukan ang di-allergenic na pagkain at pinggan, kabilang ang mga pancake.

Sa panahon ng paghahanda ng karaniwang pancake tulad ng mga sangkap ay ginagamit:

1. Mga itlog Ang pag-ubos sa kanila sa panahon ng HB ay dapat gawin nang maingat, dahil malakas ang mga ito na allergens. Inirerekumenda ng mga eksperto na isama ang mga itlog sa iyong diyeta nang wala pang 3 na buwan pagkatapos ng kapanganakan.
2. Gatas Hindi rin inirerekomenda ang gatas ng baka dahil sa allergenicity. Ang mga maliit na bata ay hindi maaaring gawin ito sa lahat.
3. Flour. Malakas na produkto na pumukaw ng mga problema sa mga bituka.
4. Langis ng gulay. Kung ang mga pancake ay pinirito sa malalaking halaga ng mantikilya, ang bata ay maaaring magkaroon ng pagtatae dahil sa ang katunayan na ang taba ng nilalaman ng gatas ng suso ay nagdaragdag din nang malaki.

Kadalasan, ang mga pancake ay ginawa gamit ang iba't ibang mga fillings - cottage cheese, karne, mushroom. Narito, dapat ding mag-ingat si Mommy - dapat gamitin ang lahat ng mga produkto nang may pag-iingat. Kaya lumalabas na ang mga pancake ay imposible para sa mga ina ng pag-aalaga? Isaalang-alang ang detalye ng tanong na ito.

Mayroon bang anumang benepisyo mula sa mga pancake?

1. Ang carbohydrate na nilalaman ay nag-aambag sa mabilis na saturation at produksyon ng enerhiya, na kinakailangan para sa mga mom sa HB.
2. Ang Soloko ay naglalaman ng kaltsyum - isang mahalagang sangkap para sa pagpapanatili ng malusog na ngipin, buhok, balat, mga kuko.
3. Ang mga pancake, tulad ng anumang masasarap na pagkain, ay nagpapabuti sa mood.

Iyon ay, ang mga potensyal na benepisyo ng pancake ay naroon pa rin. Mahalaga na lutuin ang mga ito ng maayos at panoorin ang iyong mga bahagi. Ang ilang mga sanggol ay mayroong allergy sa gatas ng baka ng baka. Kailangan itong mapalitan ng kefir o ryazhenka - sa kasong ito, maiiwasan ang mga negatibong reaksiyon. Karaniwan, ang isang malaking halaga ng asukal ay idinagdag sa pancake - at ito ay masama para sa mga pancreas upang gumana. Ngunit maaari mong limitahan ang produktong ito? Iyon ay, kung tama ang lutuing pancake, magiging kapaki-pakinabang sila, ngunit hindi sila mawawalan ng kanilang mga goodies.

Mahalaga: Tiyaking sundin ang reaksyon ng sanggol pagkatapos mong subukan ang mga pancake. Ang mga alerdyi ay maaaring bumuo ng isang pantal, pamamaga, pagtatae. Sa kasong ito, ang ulam na ito ay dapat na hindi kasama mula sa iyong pagkain sa kabuuan at sa lalong madaling panahon makipag-ugnay sa iyong pedyatrisyan.

Paano pumasok sa ulam?

Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga phenomena, ito ay kinakailangan upang sumunod sa ilang mga napaka-simpleng mga panuntunan.Isaalang-alang ang mga ito nang detalyado.

1. Ang unang bahagi ay dapat na napakaliit - pinakamahusay na kumain ng kalahati, o kahit na isang-kapat ng pancake.
2. Kailangan mong kumain ng ulam sa umaga - kaya maaari mong subaybayan sa araw kung paano ang tumaob reacted sa bagong produkto sa pagkain ng ina.
3. Ang mga pancake ay dapat na ang unang bagong produkto sa susunod na tatlo hanggang apat na araw. Hindi kinakailangan upang subukan ang iba pang mga bagong produkto upang maunawaan nang eksakto kung ano ang ginagawang hindi komportable ang sanggol - kung biglang siya ay nararamdaman.
4. Sa panahon ng pagprito, gamitin bilang maliit na langis hangga't maaari. Ang perpektong opsyon ay upang magluto ng mga pancake sa isang espesyal na karamik ng kawali na walang langis.
5. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang subukan pancake sa unang pagkakataon pagkatapos ng bata ay tatlong buwan gulang. Sa buwan na ito, mas malakas ang katawan ng bata at maging handa para sa mga eksperimento sa pagkain.

Inaangkin ng mga Pediatrician na sa pamamagitan ng 6 na buwan ang mga pancake ay maaaring kainin nang walang anumang takot para sa kalusugan ng mga mumo. Samakatuwid, kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa bata, o siya ay allergic sa ilang mga produkto - sa kasong ito, ipagpaliban ang pagluluto ng mga pancake hanggang sa mas malakas ang bata.

Pag-aaral upang magluto nang maayos: masarap at malusog na recipe

Kaya, tulad ng natuklasan na natin, ang mga karaniwang pancake ay isang halip na allergenic dish dahil sa nilalaman ng mga itlog at gatas ng baka sa kanila. Ngunit maaari kang makahanap ng alternatibong kapalit para sa mga produktong ito - palitan ang gatas na may kefir, o kahit na masahin ang kuwarta sa tubig. Maniwala ka sa akin, ang ulam na ito ay hindi magiging mas masarap.

Kaya, isaalang-alang ang isang simpleng recipe para sa cooking pancakes.

Mga sangkap:

• isang baso ng harina;
• isang baso ng kefir;
• kalahati ng isang baso ng tubig;
• itlog - 1 pc. - opsyonal.

Heat isang maliit na tubig, suriing mabuti ang harina. Paghaluin ang kefir sa tubig, dahan-dahang ibuhos ang inalis na harina, itaboy ang isang itlog. Paghaluin ang buong halo nang lubusan, una sa isang tinidor, pagkatapos ng isang palis (isang blender ay angkop din para sa layuning ito). Kung nais, magdagdag ng ilang asukal o asin sa kuwarta. Susunod, init ang pan - ibuhos ang isang manipis na layer ng kuwarta sa ladle. Kung ang pan ay di-stick, hindi kinakailangan ang langis. Kung ang karaniwan - gumamit ng isang espesyal na brush para sa pag-apply sa ilalim ng langis, kaya maaari mong kontrolin ang dami nito. Fry pancake para sa 2 minuto sa bawat panig. Tapos na!

Bilang isang pagpuno, pinahihintulutan itong gumamit ng paghilig na karne at kubo na keso, kulay-gatas. Ngunit dapat itong gawin lamang pagkatapos mong subukan ang isang walang laman pancake at siguraduhin na ang sanggol ay walang negatibong reaksyon sa isang bagong ulam. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na ang bawat produkto ay ibibigay nang una nang hiwalay, at pagkatapos lamang na posible na magsagawa ng mga eksperimentong may mga pancake.

Video: Posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?