Posible ba ang melon kapag nagpapasuso?

Ang melon ay maaaring mabilang kasama ng listahan ng mga pinaka paboritong produkto na dulo ng tag-init ay nagbibigay sa amin. Siya ay minamahal ng mga bata at matatanda. Samakatuwid, ang buong pamilya ay naghihintay para sa simula ng "melon season". Ngunit sa panahon ng pagpapasuso, iniisip ng mga kababaihan ang bawat produkto bago sila kumain. Hindi ba ang melon ay makakasama sa katawan ng sanggol?

Sino ang pinagbawalan melon

Mula sa maraming mga doktor maaari mong marinig ang mahigpit na pagbabawal sa produktong ito para sa panahon ng paggagatas. Sila ay sigurado na melon ay hindi maaaring hindi maging sanhi ng digestive disorder sa parehong ina at sanggol. Ngunit ang pahayag na ito ay matatawagan lamang sa bahagi. Isaalang-alang sa mas detalyado kung sino ang partikular na kontraindikado sa paggamit ng makatas na napakasarap na pagkain.

1. Sa diyabetis, ang pagkonsumo ay kontraindikado, tulad ng melon ay naglalaman ng maraming asukal.
2. Ang mga taong nagdurusa sa gastritis o dumaranas ng ulcers sa tiyan.
3. Kung ang isang tao ay kasalukuyang naghihirap mula sa isang nakakahawang sakit ng tiyan o mga bituka.

Ano ang kapaki-pakinabang na melon sa panahon ng paggagatas?

Ang produktong ito ay hindi lamang masyadong masarap, ngunit din ay magdadala ng maraming mga benepisyo. Isaalang-alang ang higit pa sa komposisyon.

1. Ang melon ay naglalaman ng maraming mga protina, sugars, pandiyeta hibla.
2. Bukod pa rito, naglalaman ito ng almirol, pektin at mineral na mga asing-gamot.
3. Ang nilalaman ng bakal at potasa sa produktong ito ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa mula sa anemya. Sinusuportahan din ni Melon ang katawan sa mga sakit ng mga mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng mga bato, atay at puso. Ang potasa at bakal ay lalong kinakailangan para sa mga taong may rayuma at gota.
4. Ang folic acid na nakapaloob sa kasikas na ito ay magdudulot ng maraming benepisyo sa nursing mother, dahil nakakatulong ito upang mapabuti ang memorya at lumalaban sa mga kondisyon ng depresyon.
5. Ang pagkain ng melon sa unang bahagi ng taglagas ay makakatulong sa katawan na gumawa ng mga reserbang bitamina C, na dapat naroroon sa katawan sa sapat na dami upang maprotektahan laban sa mga colds sa taglamig.

Ang iba pang mga bitamina na magagamit sa melon ay makakatulong din upang palakasin ang immune system.

1. Beta-karotina, kung saan, tulad ng alam mo, ay nagiging bitamina A, ay mapapahusay ang kalagayan ng buhok at balat.
2. Ang Silicon - ay susuportahan ang gawain ng lahat ng mga panloob na organo at mga sistema.
3. Ang hibla ng pandiyeta ay napakahalaga para sa normal na pantunaw, nakaka-apekto sa microflora, mas mababang antas ng kolesterol.

Ang pag-inom ng melon ay tumutulong upang maalis ang mga toxin, mga bato sa bato. Ang parehong epekto ay ang regular na pagkonsumo ng pakwan.

Paano pumili

Kapag ang isang batang ina, na nagpapasuso sa kanyang sanggol, ay nakakakuha ng pagkain, dapat na lagi niyang tandaan na ang pagkain ay dapat na may mataas na kalidad. Ang mga produkto ay dapat na sariwa, natural, hindi naglalaman ng nitrates, mga tina, iba pang potensyal na mapanganib na sangkap. Nag-aalok kami ng mga istante ng tindahan ng maraming kalakal, na karamihan ay kumakatawan sa isang panganib sa kalusugan. Ang isang maliit na katawan ay magiging sensitibo lalo na tumugon sa mga nakakapinsalang sangkap. Narito ang ilang mga tip kung paano pumili ng melon upang ang produkto ay nasa pinakamataas na kalidad at hindi makakasira sa sanggol.

1. Upang bumili ng produktong ito kailangan mong magsimula sa pinakadulo ng tag-init. Sa oras na ito sa shelves lumitaw ang pinaka hinog melon na ripened natural. Kung bumili ka ng produkto nang mas maaga, may panganib na ginagamit ang mga kemikal sa panahon ng paglilinang, na maaaring magdulot ng maraming pinsala sa mga mumo.
2. Bago ka bumili ng melon, amoy ito. Ang aroma ng isang mature na prutas ay dapat na binibigkas at napakaganda. Ibig sabihin nito na ang melon ay hinog na.
3. Ang isa pang paraan upang matukoy ang kapanahunan ng prutas na ito ay upang sampalin ito sa iyong kamay. Ang isang hinog na produkto ay naglalabas ng isang katangian ng tunog.Sa kasong ito, maaari mong ligtas na bilhin ito.
4. Maaari mo ring matukoy ang antas ng pagkahinog sa pamamagitan ng ibang paraan. Ang pagkakaroon ng isang prutas ovary sa iyong sarili, bahagyang pindutin pababa sa lugar na ito. Dapat itong medyo malambot. Kung hindi man, mapanganib ka upang bumili ng hilaw o sobrang prutas. Ang buntot ay dapat na tuyo.
5. Mapanganib na bumili ng mga prutas na basag o marumi. Tulad ng sa ganoong pinsala, madaling makuha ang bakterya sa sanggol, na aktibong dumami doon. Tanggihan ang pagbili ng gayong melon. Ito ay maaaring humantong sa pagkalason.

Mga pangunahing patakaran para sa paggamit ng melon sa panahon ng paggagatas

1. Sa anumang kaso ay hindi dapat kumain ng mga balahibo ng prutas, kahit na talagang gusto mo ito. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi maiiwasan. Tandaan ang panganib sa sanggol.
2. Bago mo gupitin ang isang melon, dapat itong lubusan na hugasan upang maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkuha sa loob.
3. Huwag kainin ang produktong ito sa walang laman na tiyan.
4. Kung kumain ka ng melon, iwasan ang mga produkto ng dairy at alkohol. Gayundin, huwag sakupin ang melon o inumin. Kahit sa kumbinasyon ng tubig o tinapay, ang isang tistang tiyan ay maaaring mangyari.
5. Ang melon ay pinakamahusay na natupok hiwalay mula sa lahat ng iba pang mga produkto, kaya na pagkatapos ng nakaraang pagkain at hanggang sa susunod na may ilang oras. Sa ganitong paraan, maaari mong maiwasan ang mga problema na nauugnay sa hindi pagkakatugma ng produkto sa iba.
6. Upang matukoy kung paano ang reaksyon ng katawan ng sanggol sa melon, kumain ng isang maliit na piraso sa umaga. Sa araw ay magkakaroon ka ng pagkakataong pagmasdan ang reaksyon ng katawan ng bata. Kaya mauunawaan mo kung maaari mong kainin ang produktong ito.
7. Kung nakita mo na walang negatibong reaksyon, nangangahulugan ito na maaari mong gamitin ang produktong ito at kahit na dagdagan ang halaga nito sa diyeta. Magdadala siya ng maraming benepisyo dahil sa pinakamayamang komposisyon.

Ang Melon ay isang mahusay na pagpipilian kapag natakot ang isang nursing mother na gumamit ng iba pang mga matatamis para sa takot na saktan ang sanggol. Siyempre, hindi mo ito maaaring ihambing sa tsokolate, ngunit maaari kang gumawa ng maraming mahusay na dessert mula sa produktong ito. Halimbawa, ang mga babaeng Eastern ay laging umiinom ng tsaa na may tuyo na melon. Dahil dito, pinapanatili nito ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Bilang karagdagan, mula dito maaari kang magluto ng mga jam at jam. At ang ilan ay tulad ng isang compote ng melon, candied fruit o marmalade.

Video: anong uri ng prutas ang maaaring maging ina ng pag-aalaga?