Maaari ba akong kumain ng mga itlog ng puyang raw?

Ang mga itlog ay niraranggo bilang pinakamahalaga sa mga tuntunin ng listahan ng kemikal ng mga produktong sangkap. Malakas ang mga ito sa pagkain ng modernong tao. Ginagamit ito nang nakapag-iisa, pati na rin sa komposisyon ng iba't ibang mga pagkaing at meryenda. Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, karamihan sa aming mga kababayan ay magprito o lutuin ang mga itlog. Gayunpaman, may mga taong mas gusto na kainin sila sa raw form. Kung magkano ang gayong manipulasyon ay ligtas, susuriin natin ngayon. Ginagawa mo ang iyong sariling opinyon.

Halaga ng produkto

1. Tiyak alam ng lahat na ang ipinakita na produkto ay mas kapaki-pakinabang upang ubusin ito ay raw. Sa pormularyong ito, ito ay tumutuon sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kasunod na pumapasok sa katawan. Ang mga amino acids na kasama sa komposisyon ay ganap na natutunaw.
2. Kasama sa batayan ng produkto ang magnesium na may calcium, B-group na bitamina, selenium na may sink, tanso, mangganeso, atbp. Lahat ng ito ay nagpapatibay ng mga pagkilos ng bawat isa, nagdaragdag ng mga panlaban, nagpapabuti sa aktibidad ng kalamnan sa puso at ginagawang masigla at nababanat ang mga channel ng dugo.
3. Dahil sa pagsasama ng bitamina B5, ang aktibidad ng nervous system ay normalized. Ang tao ay hindi gaanong nalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, ang pagpapahusay ng pagtulog. Lubhang kapaki-pakinabang ang pagkuha ng mga itlog sa mga ina ng pag-aalaga, dahil pinalalaki ng produkto ang pagpapalabas ng gatas.
4. Kahit na ang mga bata na nakarating sa edad na dalawang ay pinahihintulutang magbigay ng mga itlog ng pugo. Hindi sila nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdye, nagpapalakas ng immune system, bumubuo ng musculoskeletal system, supilin ang iba't ibang mga proseso ng nakahahawang sakit. Ang posibilidad na ang sanggol ay nagkakasakit ay nabawasan sa halos zero.

Pinapayagan ba ang kumain ng itlog sa raw form

1. Sa kabila ng ang katunayan na ang produkto ay matatag na na-root sa menu ng isang modernong tao, walang eksaktong sagot ay natagpuan sa tanong na ito. Pinatunayan lamang nila na walang paggamot sa init ang lahat ng mahahalagang sangkap sa kanilang orihinal na kalagayan ay napanatili sa produkto.
2. Ang mga tagapagtaguyod ng isang malusog na pagkain ay natagpuan na ang pagkuha ng produkto para sa isang third ng isang oras bago ang pagkain, posible upang palakasin ang immune system. Ang produkto ay medyo ligtas, kaya ang panganib ng pagkuha ng sakit ay minimal. Ito ay tungkol sa temperatura ng pugo, ang mga numero ay 42 degrees. Ang mga bakterya ay hindi lamang nakataguyod sa mga itlog.
3. Kung maglakas-loob kang kumonsumo sa produkto sa kanyang raw form, pagkatapos ay tandaan ang ilang mga rekomendasyon. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa buhay ng istante, kailangan mong kumuha lamang ng mga sariwang itlog.
4. Ngunit ipinagbabawal ang mga ito na tumanggap ng labis na katabaan, isang pagkahilig sa isang reaksiyong alerdyi at mga may problema sa atay. Bago kumain ay kinakailangan upang hugasan ang shell na may soda o asin.

Mga recipe at rekomendasyon

1. Kung wala kang anumang mga seryosong pathology at malalang sakit, ang isang malusog na taong may sapat na gulang ay inirerekomenda na kumain ng hindi hihigit sa 6 na itlog ng pugo sa bawat araw. Kung iyong inumin ang produktong raw, isagawa ang pamamaraan para sa isang ikatlong bahagi ng oras bago ang pagkain.
2. Kasabay nito, posible na kumuha ng isang raw itlog sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito gamit ang compote, tubig o juice. Kung mahirap para sa isang bata o isang adult na kumain ng isang produkto raw, maaari kang gumawa ng mas masarap na inumin.
3. Ang recipe para sa mga naturang inumin ay kasama rin ang mga raw na itlog. Sa kasong ito, ang paggamit ng komposisyon ay hindi mawawala. Sa kabaligtaran, ang ganitong tool ay magiging mas madali nang gamitin nang regular. Isaalang-alang ang lahat ng mas detalyado.
4. Maaari kang gumawa ng masarap na inumin na may pagdaragdag ng mga strawberry. Para sa kaginhawahan, inirerekumenda na gumamit ng blender. Sa pamamagitan nito, palakihin ang 100 ML sa tasa. purified water, 30 g. honey, 40 gr. sariwang berries at 3 quail eggs.
5. Bilang kahalili, maghanda ng isang pantay na malusog na milkshake. Upang gawin ito, masahihin ang 3 itlog sa isang mangkok hanggang makinis, 20 gr. asukal at 200 ML. gatasPara sa kaginhawaan, talunin ang mga sangkap na may isang taong magaling makisama.
6. Kung hindi man, upang madagdagan ang mga panlaban ng katawan, inirerekumenda na uminom ng mga itlog raw ayon sa isang tiyak na pattern. Ang kurso sa kalusugan ay tumatagal ng 40 araw. Dalhin ang 3 itlog nang sabay-sabay dalawang beses sa isang araw. Gayundin, ang pamamaraan ay inirerekomenda para sa mga matatandang tao. Bilang resulta, ang mga pasyente ay pumasa, ang kuko plate ay strengthened, ang paningin, pandinig at kondisyon ng ngipin ay pinabuting.

Hindi mo dapat isipin na ang naturang mga hilaw na materyales ay lubhang kapaki-pakinabang. Sa katunayan, ang produkto na pinag-uusapan ay maaaring makapinsala sa isang tao. Upang maiwasang mangyari ito, maingat na subaybayan ang buhay ng istante ng mga itlog. Huwag kahit na isipin ang tungkol sa pag-ubos ng isang expired na produkto. Sa bawat oras bago kumain ng mga itlog, kailangan mong tiyakin na sariwa ang mga ito. Maingat na suriin ito. Ang shell ay hindi dapat mapinsala. Ang isang sariwang itlog sa iyong kamay ay tila napakagaan. Ito ay isa pang paraan upang matukoy ang pagiging bago ng mga hilaw na materyales.

Video: kung paano kumain ng itlog ng itlog ng pugo