Posible bang kumain ng kulay-gatas na may diyabetis?

Ang diabetes mellitus ay isang lihim na sakit na nagsasangkot ng mga negatibong kahihinatnan mula sa isang di-wastong balanseng diyeta. Ang mga diabetic ay madalas na tinatanong tungkol sa kaugnayan ng pagpasok ng gatas sa pangunahing menu. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa kulay-gatas, mayroon itong mataas na taba na nilalaman, at samakatuwid ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng pasyente. Depende sa yugto ng sakit, pinapayuhan ng mga eksperto na alisin o ganap na alisin ang kulay-gatas mula sa diyeta. Ngunit una muna ang mga bagay.

Ang mga benepisyo ng kulay-gatas

1. Ang produkto ay nakuha sa pamamagitan ng fermenting fermented gatas bakterya, na kung saan ay puro sa cream. Ang pangunahing halaga ng iniharap na mga hilaw na materyales para sa organismo ng mga diabetic ay nakasalalay sa pagtaas ng mga proseso ng metabolic at, bilang isang resulta, ang pagpapabuti ng aktibidad ng lahat ng mahahalagang sistema at mga organo ng isang tao.
2. Sa pamamagitan ng isang sistematikong pagtanggap ay nagpapalakas sa immune system, ang pasyente ay mas madaling tiisin ang off-season, atake ng mga impeksyon sa viral at bitamina kakulangan. Ang maasim na cream ay nagpapabuti sa gawain ng lalamunan, sa gayon ay binabawasan ang posibilidad ng pagdurog ng pagkain at mga presyon ng presyon ng dugo.
3. Napakahalaga na ang produkto na pinag-uusapan ay nagpapababa ng konsentrasyon ng glucose sa dugo. Ang positibong epekto ay sinusuportahan ng pagsasama ng mga mineral at mga bitamina na mahalaga para sa mga diabetic. Kami ay nagsasalita tungkol sa grupo B, tocopherol, ascorbic acid, bitamina D. Mayroon din sa komposisyon ay bakal, murang luntian, potasa, kaltsyum, posporus, atbp.
4. Sa isang sakit ng pangalawang uri, ang isang tao ay naghihirap mula sa mga problema ng dermatological (balat) globo. Kung gagawin mo ang ugali ng pagkain ng hindi bababa sa 50 gramo. ang mga raw na materyales bawat araw, ang lahat ng mga problema ay malulutas mula sa loob. Ang produktong fermented gatas ay nagpapanumbalik ng buhok at mga kuko, nagpapalakas ng buto ng tisyu.
5. Pinapatibay ng maasim na cream ang mga epekto ng mga gamot, na kadalasang inireseta para sa diyabetis. Nagpapabuti din ito sa paggana ng muscle ng puso, ang buong sistema ng dugo. Nagtataas ng hemoglobin, pinipigilan ang anemia.
6. Lahat ng diabetics ay napakataba o sobra sa timbang. Kung sistematikong gumamit ka ng isang produkto na may mababang ratio ng taba, maaari mong mahigpit na ihagis ang timbang. Ito ay dahil sa nadagdagan na metabolic process at paglilinis ng esophagus mula sa mga produkto ng pagkabulok, na nagpapabagal sa pagbaba ng timbang.

Subtleties ng pagtanggap ng cream

Ito ay dapat na maunawaan na ang lahat ng mga mahahalagang katangian sa itaas ay maaaring makuha lamang kung wastong kumain ng kulay-gatas. Kung hindi, ang mataas na taba ng nilalaman ay makapinsala sa isang pasyente na may diyabetis.

1. Pumili ng isang produktong fermented na gatas na may pinakamataas na ratio ng taba ng nilalaman na hanggang sa 15%, hindi higit pa. Ang dami at dalas ng pagtanggap direkta ay nakasalalay dito.
2. Ang pang-araw-araw na rate ay 60 gramo. Hindi ka dapat lumagpas sa figure na ito, upang hindi makaharap ng mga negatibong kahihinatnan.
3. Ito ay kinakailangan upang ganap na iwanan ang mga produkto ng tindahan, na kinabibilangan ng kimika at hindi alam na mga sangkap sa iyo.
4. Hindi ka dapat kumain ng kulay-gatas, na matagal nang nasa refrigerator at ang buhay ng istante ay darating sa isang dulo.
5. Dahil sa pagtaas ng asukal kapag marinating may kulay-gatas, hindi mo kailangang gamitin ang pamamaraang ito.
6. Pagsamahin ang produkto na may mga mababang-taba ng mga produkto, kung ito ay nakahaba ang karne o hilaw na gulay. Huwag pagsamahin ito sa mataba na isda, upang hindi mapataas ang calorie na nilalaman ng ulam.
7. Kung may mga karamdamang nauugnay sa esophagus, kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista, bago ipakilala ang iniharap na mga hilaw na materyales sa pagkain. Kung hindi, maaari mong palalain ang kurso ng sakit.
8. Ang ideal na paggamit ay ang paggamit ng kulay-gatas bilang isang sarsa para sa light soups at pandiyeta salads. Kaya't hindi ka lalampas sa pinahihintulutang halaga at punuin ang pangangailangan para sa mahahalagang sangkap.
9. Bigyan ang homemade sour cream, dahil naglalaman ito ng maraming taba at calories.Sa kasong ito, ang mga produkto ng tindahan ay mas mahusay para sa iyo. Kung walang ibang pagpipilian, ang gawang-bahay na kulay-gatas ay ginagamit sa isang halaga na hindi hihigit sa 25 gramo.

Diet para sa diyabetis sa kulay-gatas

1. Ang bituka ay napakapopular sa mga pasyente na may diyabetis. Sa pagkain na ito, ikaw ay ubusin ang isang fermented gatas na produkto kasama ang iba pang mga pandiyeta formulations sa ilang mga araw. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay normalized at tissue saturation na may aktibong biological na mga sangkap ay naitama.
2. Isaalang-alang, kinakailangang obserbahan ang diet smetanny sa mahigpit na araw ng pag-aayuno. Mayroong 2 lamang na mga araw sa isang buwan, wala na. Maaari mong basagin ang gayong diyeta. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay 1 araw sa 2 linggo. Sapagkat ang inilaan na araw ay pinapayagan na kumain ng hanggang sa 0.5 kg. kulay-gatas na taba nilalaman ng hindi hihigit sa 10%.
3. Ang buong dami ng fermented milk product ay dapat nahahati sa 6 na servings. Kumain ng kulay-gatas sa mga pangunahing pagkain. Inirerekomenda na ubusin ang sabaw batay sa mga hips o unsweetened tea mula sa mga inumin. Bago ka gumastos ng mga araw ng pag-aayuno sa kulay-gatas, walang pagsala kumunsulta sa isang espesyalista.
4. Ang doktor ay dapat magbigay sa iyo ng pahintulot. Sa ganitong pagkain ay mahalaga na maging sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinapayagan na kumain para sa mga taong nagdurusa sa uri ng 2 diyabetis. Ang mga mahalagang mga enzymes ay naroroon sa gayong mga formulations. Mayroon silang positibong epekto sa microflora.
5. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga produkto ng fermented na gatas ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang aktibidad ng sistema ng pagtunaw. Gayundin, ang mga aktibong sangkap ay nakakatulong upang mabawi ang mabilis na katawan. Ang langis lang ay may lahat ng kailangan mo. Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng produkto, ito ay dapat na natupok na may matinding pag-iingat. Kung hindi man, ikaw ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan.

Ang pagkonsumo ng kulay-gatas na may diabetes mellitus ay maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan. Bago ito, siguraduhing kumonsulta sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung ano talaga ang mga kontraindikasyong mayroon ka. Kung pinababayaan mo ito, maaari mong harapin ang mga malubhang problema. Huwag rin i-abuso ang mga produktong fermented na gatas. Sundin ang mga rekomendasyon.

Video: gaano kapaki-pakinabang ang kulay-gatas para sa diabetes?