Pwedeng magpasuso ang mga walnuts?

Ang karaniwang pag-agos ng paggagatas ay napakahalaga para sa isang babae sa panahon na siya ay nagpapasuso ng isang sanggol. Sa kung ano ang mga kababaihan lamang ang hindi nagsasagawa upang madagdagan ang halaga at mapabuti ang kalidad ng gatas ng suso. Para sa kanilang mga eksperimento, ginagamit nila ang halos lahat ng mga magagamit na produkto, na, sa kanilang opinyon, ay maaaring bahagyang dagdagan ang halaga ng gatas na ginawa ng katawan.

Ang gatas ng suso ay may likas na komposisyon na maaari itong magbigay ng sanggol sa lahat ng kinakailangang sangkap. Sa kabila nito, inirerekomenda ng mga pediatrician ang batang mommy na ipakilala sa diyeta ang iba't ibang mga likas na produkto, kung saan maaari mong dagdagan ang nutritional value nito. Ang ilang mga produkto ay maaaring kumilos bilang karagdagang mga supplier ng mga bitamina, mineral, at iba pang mga sangkap na makukuha sa katawan ng sanggol na may gatas ng dibdib. Sa kategorya ng mga naturang produkto ay maaaring ligtas na maiuugnay sa mga walnuts. Mga Pediatrician, sila ay kusang inirerekomenda para sa pagpapakilala sa diyeta, bagaman kahit na mayroon silang ilang mga kontraindiksyon.

Ang mga benepisyo ng mga walnuts

Ang anumang mga mani, kabilang ang mga walnuts, ay isang medyo mataas na calorie na produkto. Sa mga tuntunin ng 100 g ng produkto naglalaman sila ng 650 calories. Naglalaman ito ng maraming halaga ng carbohydrates. Ang pangyayari na ito ay nagpapahiwatig na ito ay kinakailangan upang ubusin ang walnuts nursing ina katamtaman, maliban kung, siyempre, siya ay hindi walang malasakit sa estado ng kanyang figure. Ngunit ang mga benepisyo ng mga walnuts para sa dibdib ng gatas ay hindi sinasadya:

1. Ang gatas ay nakakakuha ng protina at amino acid saturation, at ito ay isang lubos na plus, kapwa para sa ina mismo at para sa kanyang anak.
2. Bilang isang porsyento, ang mataba acids sa gatas ay makabuluhang nadagdagan.
3. Higit pang mga tannins at karotenoids ay lumilitaw sa gatas.
4. Ayon sa mga doktor, ang mga walnut na may kaugnayan sa bata ay may pagpapatahimik na epekto. Kasabay nito ay may pagpapabuti sa pagtulog, ang lalim nito ay nagdaragdag.
5. Ang mga mani ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa bata, kundi pati na rin para sa pinaka-nursing mommy. Ang Ascorbic acid na nakapaloob sa mga ito ay makakatulong upang palakasin ang immune system ng mommies. Sa parehong oras proteksyon laban sa malamig ay tumaas nang malaki.
6. Ang pagkain ng walnuts ay tumutulong sa nursing mommy upang labanan ang depression.

Walnut pinsala

Ang ilan ay naniniwala sa kumpletong kaligtasan ng mga walnuts. Hindi talaga ito ang kaso. Ang mga kernels ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga mahahalagang langis na maaaring magdulot ng mga allergic manifestations sa mga sanggol. Ipagpalagay na hindi marami sa kanila sa lahat, ngunit ito ay isang dahilan para sa pagbabawal sa pagkonsumo ng mga walnuts sa mga ina na may mga sumusunod na phenomena:

1. Hypersensitivity sa mga produktong allergy sa pagkain.
2. Asthmatic manifestations.
3. Hypersensitivity sa lahat ng uri ng alerdyi.
4. Hindi mo maaaring gamitin ang mga walnuts sa mga ina na may kasaysayan ng psoriasis, eksema, at iba pang mga sakit sa balat. Ang paghihigpit na ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga walnuts ay binibigkas provocateurs.

Ito ay lumiliko na ang isang babae ay dapat na ganap na abandunahin tulad ng isang produkto? Siyempre hindi. Kung ang isang babae ay may partikular na pagkagumon sa mga walnuts, hindi niya dapat alisin ang sarili sa kasiyahan na ito. Ito ay lamang na siya ay maghintay ng kaunti, upang makaranas ng hindi bababa sa panahon na siya ay pagpapasuso ng isang bata.

Huwag kumain ng mga mani sa walang limitasyong dami. Sa sandaling nasa katawan ng sanggol, ang alerdyi ay maaaring makaipon doon. Sa lalong madaling panahon o sa huli, ipapakita niya ang kanyang sarili. Ang isang makabuluhang hakbang ay hindi dapat isama ang allergenic na produkto sa diyeta habang ang sanggol ay nakakakuha ng milk milk.Totoo ito para sa unang buwan ng buhay ng sanggol.

Mga mani at paggagatas

Maaaring mapataas ng mga mani ang lagkit ng gatas ng dibdib. Gayunpaman, ang sanggol ay magiging mahirap na kunin ang gatas mula sa dibdib sa panahon ng sanggol. Kung nagpasya mommy na gamitin ang produktong ito, dapat itong gawin hindi mas maaga kaysa sa ikatlong buwan ng buhay ng bata. Hayaan siyang mag-adapt ng kaunti sa mga bagong kondisyon, mas lubusang magamit sa dibdib ng ina. Sa unang yugto, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa isang pares ng nucleoli bawat araw.

Sinuman na naniniwala na ang produkto ay humantong sa nadagdagan paggagatas, siya ay nagkakamali lang. Ang mga mani ay hindi maaaring makakaapekto sa dami ng gatas na ginawa. Ngunit sa katunayan na ang mga nuts ay nagdaragdag ng nutritional value ng gatas, mahirap na magtaltalan. Bilang karagdagan, pinatataas ang calorie na nilalaman nito. Kapag natutunaw ang gayong gatas, ang mumo ay mananatiling buo sa loob ng mahabang panahon.

Ito ay kinakailangan upang palayasin ang katha-katha na ang mga walnuts ay humantong sa paglitaw ng mastitis, na nagsasangkot ng lactostasis. Hindi ito mangyayari. Ang nursing mommy sa ito ay maaaring maging ganap na sigurado.

Pagpili ng tamang mga mani

Bilang karagdagan sa kakayahang magsanhi ng mga reaksiyong alerdyi, ang mga mani ay maaaring puno ng isa pang panganib. Kung ang produkto ay naka-imbak sa isang mahabang panahon at sa paglabag sa mga umiiral na mga patakaran at kondisyon, maaaring ito ay sakop ng magkaroon ng amag. At ito ay talagang mapanganib, kapwa para sa isang ina ng pag-aalaga at para sa kanyang sanggol. Ang amag ay maaaring magsilbing lokasyon ng iba't ibang mga mikroorganismo at lason. Na katangian, ang mga lason na ito ay maaaring magpakita ng isang carcinogenic effect. Ang pagpili ng mga mani, dapat ay guided sa pamamagitan ng mga sumusunod na alituntunin:

• Ang produkto ay dapat magkaroon ng tamang hitsura na may ginintuang kayumanggi na lilim.
• Hindi dapat magkaroon ng madilim na spot sa labas at isang itim na core sa loob.
• Ang mga mani ay hindi dapat magkaroon ng mapait na lasa.
• Hindi dapat magkaroon ng amoy ng amag.

Ang mani ay kinakain kaagad pagkatapos na ito ay mai-peeled. Ito ay mas mahusay na hindi i-imbak ang mga ito sa isang purified form sa lahat. Kung ito ang kaso, dapat na isagawa ang storage sa isang freezer.

Tamang paggamit

Ang isang katamtamang halaga ay isinasaalang-alang kung ang isang nursing mom ay gumagamit ng 4-5 walnut kernels bawat araw. Ang ganitong kaso ay magiging sulit sa kalikasan. Pag-ubos ng mga mani, dapat mong sundin ang mga sumusunod na punto:

1. Huwag pagsamahin ang mga mani sa iba pang mga pinggan. Dapat itong gamitin bilang meryenda. Halimbawa, ganap nilang pinalitan ang pangalawang almusal.
2. Kung makipag-usap kami tungkol sa mga mani, hindi mo dapat itutok ang iyong pansin sa isang uri na ito. Ang mas makatwirang ay ang kanilang alternasyon sa iba pang mga uri ng katulad na mga produkto. Ang isang mabuting solusyon ay ang paggamit ng mga mix ng nut.
3. Huwag muna ang nursing mommy na sinangag na mga walnuts. Para sa kanya, magiging mas kapaki-pakinabang sila.
4. Dapat mong iwasan ang pagkain ng nut jam at muffins na may nut fill. Ang mga benepisyo ng mga ito ay magiging minimal, ngunit ang mga problema ng digestive ng sanggol ay maaaring lumabas.

Kung walang mga hindi kanais-nais na epekto sa bahagi ng katawan ng bata pagkatapos kumain ng mommy walnuts, maaari mo itong gamitin. Gayunpaman, dapat mong laging tandaan na mayroon silang contraindications. Upang simulan ang paggamit ng mga ito ito ay kinakailangan unti-unti, mula sa maliit na halaga. Siyempre, dapat matugunan ng produkto ang lahat ng mga kinakailangan ng kalidad at kaligtasan. Ang pinaka-makatwirang hakbang bago simulan ang pagkain ng mga walnuts ay humingi ng payo mula sa isang pedyatrisyan. Kaya magiging mas ligtas, kapwa para sa mommy mismo at para sa kanyang sanggol.

Video: Sino ang Gumagamit ng mga Walnut?