Ang coconut ay maaaring breastfed?

Coconut ay isang kahanga-hangang produkto, masarap at mahahalagang mani. Ngunit kung magkano ang kapaki-pakinabang kapag nagpapasuso - sa isyung ito, ang mga babae ay walang pangkaraniwang opinyon. Ang ilan ay nagpahayag ng alinlangan tungkol sa pagiging posible ng paggamit nito sa pagkain sa panahong ito. Dapat kong sabihin na ang kanilang mga takot ay ganap na walang kabuluhan. Ang halaga nito ay napatunayang dahil ito ay isang tunay na likas na kamalig, sa mga sis ng kung saan mayroong isang malaking halaga ng mga sangkap ng bitamina at mineral. Ang produktong ito ay nagpapakilala sa isang tiyak na pagkakaiba-iba sa menu ng ina ng nursing.

Gayunpaman, tulad ng anumang iba pang produkto na ipinakilala sa diyeta sa panahon ng pagpapasuso, kinakailangan na lumapit nang may mahusay na pangangalaga. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ng mga maliliit na nilalang, kung saan, sa pamamagitan ng ang paraan, ay hindi pa rin maprotektahan ang sarili, ay ilagay sa mga antas. Ang katotohanan ay na kapag ito ay natupok ng isang ina ng ina, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari sa isang bata.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng walnut

Ang halaga ng produkto ay pangunahing natutukoy ng isang rich na hanay ng mga komposisyon ng mineral at mga bahagi ng bitamina. Ang mga elemento ng pagsubaybay ay ipinakita nang labis na ang kanilang listahan ay tumatagal ng masyadong maraming oras. Mas madaling sabihin kung ano ang hindi nila. Mahalaga ang mga ito para kay Mommy, dahil ang isang mahalagang bahagi ng mga ito ay ginugol sa paggawa ng gatas ng suso.

Kung ang coconut ay lilitaw nang regular sa diyeta ng isang babaeng nars, ang mga sumusunod na mga positibong puntos ay maaaring makamit:

1. Maaaring mapabuti ng pagkonsumo ng niyog.
2. Ang paggamit ng produktong ito sa diyeta ay maaaring mabawasan ang antas ng nakakapinsalang mababang molekular weight cholesterol.
3. Upang gawin ang kanilang trabaho ay humahantong sa thyroid gland.
4. Ang mga katangian ng mga selula ng dugo ay pinahusay na may katapat, na bumubuo ng siksik na bahagi nito.
5. Palakasin ang iyong buhok na istraktura.
6. Sa tamang antas sa katawan ay ang balanse ng tubig-asin.
7. Ang pagkonsumo ng niyog ay humahantong sa pagpapapanatag ng mga antas ng hormonal.
8. Ang produktong ito ay tumutulong upang maalis ang toxins at slags.
9. Mayroong isang makabuluhang pagtaas sa tono ng buong organismo.
10. Ang produkto ay humahantong sa pagpapalakas ng immune defenses ng katawan at nagbibigay ng isang pagkakataon upang mapabuti ang mood.

Kung ang katawan ay lubos na humina, kung gayon ang niyog ay magiging matapat na katulong. Sa pamamagitan ng makabuluhang pisikal na bigay, ito ay tumutulong sa isang mas mabilis na pagbawi ng lakas at kahusayan. Imposibleng hindi sumasang-ayon sa katotohanan na ang panganganak ay may sapat na malaking lakas at lakas.

Mga pagkakaiba sa pagitan ng gatas at tubig

Nuts ripen sa coconut palm. Sa panahong bata pa sila, naglalaman ang tubig ng niyog. Sa proseso ng pagbagsak ng langis sa pagsapit nito, at ang isang komposisyon ay nabuo sa loob, na tinatawag na gatas ng niyog. Ngunit, kung ang pulp ng nut ay halo sa tubig ng niyog, ang parehong gatas ng niyog ay nabuo, tanging nakuha ng artipisyal.

Ang mga pagkakaiba ay nasa halaga ng calories. Ito ay mas maliwanag sa gatas ng niyog at 229.9 calories bawat 100 g ng produkto. Ang calorie coconut water ay lamang 18.9 cal. Hindi mahirap makita ang pagkakaroon ng isang makabuluhang pagkakaiba sa aritmetika. Siyempre, kung ang isang babae ay naghihirap mula sa pagkakaroon ng dagdag na pounds, mas makatuwirang gamitin ang tubig ng niyog.

Ang mas mahirap ay ang bitamina at mineral na komposisyon ng tubig ng niyog kung ihahambing sa gatas, ngunit ang mga tono ng inumin at lubos na nauuhaw sa uhaw. Ang produktong ito ay maaaring mas mababa ang kaasiman ng gastric juice. Sa mga "kawili-wiling" lugar ay hindi lilitaw ang orange na balat, kung ang pagkonsumo nito ay mamarkahan ng isang regular na kalikasan.

Ang electrolyte na komposisyon ng tubig ng niyog ay malapit sa komposisyon ng likidong bahagi ng dugo. Ang tubig ay nakapaloob sa isang siksik na crust ng walnut, na ginagawang ito ay payat. Noong Digmaang Vietnam, ginagamit ito ng mga doktor ng militar kahit na sa mga pagsasalin ng dugo.

Sa pulp at chips may mga mahalagang mataba acids, na kung saan ay mahalaga sa babae katawan. Ang pangunahing bahagi ng calories (292 cal) ay para sa taba.

Mga panuntunan sa pamamahala ng diyeta

Ang pangunahing prinsipyo ay unti-unti at magsimula sa mga maliliit na dami. Ito ay kinakailangan upang simulan ang paggawa ng ito hindi mas maaga kaysa sa 3-4 na buwan ng buhay ng bata. Sa unang pagkakataon, sapat na ang laki ng gatas na katumbas ng dami ng 2-3 na kutsara. Ang mga dahon ay sapat na isang kutsarita. Upang mapagkakatiwalaan subaybayan ang reaksyon ng katawan ng sanggol - sa oras na ito, ang mga bagong produkto ay hindi ipinakilala. Kung walang mga pagbabago ang mangyari, nangangahulugan ito na ang pagpapatuloy ay maaaring patuloy, unti-unting pagtaas ng isang beses na halaga ng kapaki-pakinabang na produkto.

Video: Paggamit ng Coconut at Coconut Milk