Maaari bang ibabad ang kanela?

Sa pagdating ng sanggol sa mundo isang babae ay naglalayong bigyan siya ng lahat ng pinakamahusay Sa katunayan, ang bagong silang ay hindi nangangailangan ng mga benepisyo sa materyal. Kailangan niya ang pag-ibig, pag-aalaga ng kanyang ina, at isang di-naubos na pinagkukunan ng nutrients sa isang pampalusog diyeta. Naisip ng kalikasan ang lahat ng bagay hanggang sa pinakamaliit na detalye, at ito ay kinumpirma ng siyentipikong pananaliksik na walang mas mahusay kaysa sa gatas ng ina. Ito ay hindi isang madaling gawain para sa isang babae upang i-filter mula sa maraming mga pamilyar na pagkain na may nutritional halaga para sa sanggol at hindi magdala ng isang posibleng panganib sa kalusugan. Sa panahon ng paggagatas, ang bawat sahog na ginamit sa pagkain ay dapat na masuri nang detalyado. Kahit na ang mga mukhang hindi gaanong mahalaga ang mga sangkap tulad ng mga pampalasa at panimpla, ang mga pampalasa ay maaaring magdulot ng pag-aalinlangan sa mga kusinang pagluluto na inihanda.

Ang bawat tao'y may isang garapon ng kanela sa istante na may mga pampalasa upang malaman kung idagdag ito sa kanilang mga paboritong lutong bahay na paninda, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang komposisyon at mga benepisyo nito para sa katawan, at higit na mahalaga - upang makilala ang mga kontraindiksyon at posibleng mga epekto.

Kemikal na komposisyon ng kanela

Kanela - dry bark ng puno ng kanela. Ito ay puno ng mahahalagang langis, resins at tannins.

Komposisyon:

• Mga protina, taba, carbohydrates.
• Pandiyeta hibla.
• Macronutrients (potasa, posporus, calcium, sodium, magnesium).
• Mga elemento ng pagsubaybay (bakal, sink, mangganeso, selenium, tanso).
• Fructose, sucrose, glucose.
• Maaaring palitan at mahahalagang amino acids.
• Phytosterols.
• Mataba acids (omega6, omega3, linoleic, oleic, stearic, palmitic, margarine ...).

Rich vitamin complex B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alpha carotene, beta carotene, licopid, gamma tocopherol, ascorbic acid, K, PP, NE, betaine.

Ang komposisyon ay natatangi at mayaman sa mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng bagong panganak. Sa pamamagitan ng isang makatwirang diskarte at katamtaman pagkonsumo ng kanela ay maaaring magdala ng maraming mga benepisyo sa mga babae at ang kanyang anak.

Ano ang paggamit ng kanela para sa isang nursing woman

1. Ito ay epektibo sa pagpapanumbalik ng mga volume matapos ang isang mahabang panahon ng pagbubuntis. Tumutulong upang makayanan ang sobrang timbang.
2. Nagpapalakas sa immune system. Mayroon itong mga antiseptikong katangian. Tumutulong sa katawan na mapaglabanan ang mga pag-atake ng mga virus, impeksiyon at fungi.
3. Nagpapabuti ng sistema ng pagtunaw. Naaayos at pinapalakas ang mga pader ng o ukol sa sikmura.
4. Nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo. Binabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo.
5. Tumutulong upang pabilisin ang proseso ng pagbawi mula sa mga sakit sa paghinga na dulot ng sipon. Ginamit sa tradisyonal na gamot bilang isang epektibong expectorant.
6. Ay isang pinagmulan ng mabuting kalooban. Tumutulong upang labanan ang isang malungkot, nalulungkot na estado.
7. Tinatanggal ang mga proseso ng pagkabulok ng mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Pinipigilan ang nakakalason na pagkalason.

Ano ang panganib?

Ang anumang mga bagong produkto na ipinakilala sa diyeta ng isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay nangangailangan ng maingat na paggamit. Kailangan na kumain ng sapat na dosis. Sa panahong ito, mas mabuti ang pag-obserba ng estado ng bata at ang kanyang reaksyon sa pagbabago. Ang sobrang paggamit ng kanela ay maaaring humantong sa:

• Ang pag-iral ng pader ng tiyan.
• Mga negatibong epekto sa atay at bato.
• Para sa malakas na pag-urong ng may isang ina.
• Allergic reaksyon sa katawan ng mga bata.
• Sakit ng ulo Sa komposisyon ng kanela kasalukuyan "coumarin".
• Exacerbation of existing problems with nervous system.

PagdurugoAng kakayahang payatin ang dugo, ginagawang mapanganib ang produkto para sa mga ulser ng tiyan, bukas na mga sugat.

Paano gamitin ang kanela, upang hindi makapinsala sa bata?

Upang maiwasan ang alerdye na pamumula, pantal, pangangati at nerbiyos ng sanggol, dapat sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

1. Pinahihintulutang ipakilala ang pampalasa sa mga pinggan na ginagamit ng isang babaing nag-aalaga na hindi mas maaga kaysa 4 na buwan matapos ang pagsilang ng bata.
2. Ang unang halimbawa ng pagdaragdag ng kanela ay dapat magsimula sa umaga, paggawa ng mga maliliit na halaga ng tsaa o kefir. Papayagan ito sa ikalawang kalahati ng araw upang maunawaan kung paano tutugon ang katawan ng mga bata.
3. Kung mayroon kang mga problema sa panunaw o sa mga unang palatandaan ng mga reaksiyong alerhiya, ang kanela ay dapat na ibukod mula sa pagkain ng ina at agad na makipag-ugnay sa isang pedyatrisyan.
4. Upang hindi mapukaw ang hitsura ng mga pagkabigo sa katawan ng mga sanggol, inirerekumenda na magdagdag ng kanela sa pagkain na hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo. Dalawang beses na may tsaa o kefir at isang beses sa pagbe-bake.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong gamitin ang kapaki-pakinabang na komposisyon ng produkto para sa kapakinabangan ng ina at anak.

Recipe ng Kanela para Mapahusay ang Lactation

Ang lahat ng mga saloobin ng isang nagmamalasakit na ina tungkol sa kung paano pahabain ang panahon ng pagpapasuso hangga't maaari. Kung paano mapagbuti ang kalidad ng gatas upang makakuha ng sapat na sanggol na walang pagdaragdag ng mga karagdagang pagkain. Siyempre ang mainit na tsaa ay tumutulong sa daloy ng gatas, ngunit ang dami at kalidad ay dalawang magkaibang bagay. Upang mapagbuti ang komposisyon na may mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakakatulong sa ganap na pag-unlad ng sanggol, sapat na isama ang sumusunod na inumin sa diyeta ng babae:

1. Kanela (1 tsp.), Ibuhos sa isang malalim na lalagyan, gumawa ng gatas (1 tbsp L.), Paghaluin hanggang magkatulad.
2. Mga walnuts (10 piraso.) Nahihiga, halo-halong gatas (200 ML.) At pinakuluan sa isang kalan sa katamtamang init (20 min.), Ang lalagyan ay regular na itinatabi upang maiwasan ang kumukulo.
3. Ang isang slurry ng kanela at gatas, asukal (2 tsp), ay ipinakilala sa isang gatas na pinaghalong gatas at niluto (5 minuto).

Nilalaman ng kanela ang mga buns at iba pang pastry. Ang isang babae-limitadong babae ay maaaring makapag-pakain sa naturang pastry. Ngunit muli, mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa masasamang epekto ng mga produkto ng harina sa figure. Sa mga maliliit na dami, ang pagkonsumo ng mga inihurnong kalakal na may kanela sa komposisyon ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng hormone ng kagalakan. Ito ay isang mapagkukunan ng mabuting kalagayan, na napakahalaga para sa ina at sanggol.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at pinsala ng kanela