Posible ba na pumuntazinaki kapag nagpapasuso?

Pagdating sa pagpapasuso, ang bawat batang ina, bago kumain ng isang bagay para sa pagkain, maingat na tinimbang ang mga benepisyo at pinsala ng bawat produkto na kanyang kinakain, upang huwag ipagbawal ng Diyos na hindi mo mapinsala ang kalusugan ng iyong sanggol. Ang panunaw nito ay pa rin mahina at hindi matatag na ang bawat produkto na walang halaga para sa isang may sapat na gulang ay maaaring maging sanhi ng isang napakalaking reaksiyong alerhiya sa mga mumo, na nagsisimula sa diathesis rashes at nagtatapos sa malubhang hindi pagkatunaw ng pagkain, na tanging ang mga doktor ay makakatulong upang madaig.

Ang isang bilang ng mga produkto, sa unang tingin, ay hindi nagdudulot ng makabuluhang pinsala, at sa bilang ng mga bitamina at microelements na nakapaloob sa mga ito, ang mga ito ay kinakailangan para sa ina at para sa mga mumo. Gayunman, ang isang makatwirang benepisyo ay maaaring makapinsala, kung hindi mo isinasaalang-alang ang ilang mga tampok ng produkto. Ang Gozinaki ay nabibilang sa isa sa mga variant ng kategoryang ito ng pagkain.

Ano ang kozinaki?

Kozinak - kendi, na kinabibilangan ng:

1. Ang natunaw na asukal sa karamelo estado, sa malambot na mga bersyon, maaari itong mapalitan ng pulot na syrup o mga substituting syrup ng asukal.
2. Nuts, kanin, linga, inihaw na mga mirasong binhi.
3. Posibleng pagdaragdag ng mga pampalasa ng pastry (kanela, banilya).
4. Posibleng pagdaragdag ng mga pasas at piraso ng prutas.

Bakit hindi sinasabi sa isang produkto

Sumusunod ito mula sa itaas na ipinagpapalagay ng produktong ito ang una nang mataas na nilalaman ng asukal.

Sa isang banda, ang mga sugars ay kinakailangan para sa parehong ina at ang lumalaking bata. Ang mga ito ay kasangkot sa pagsunog ng pagkain sa katawan ng nutrients mula sa dugo sa mga cell, mapahusay ang epekto ng ilang mga enzymes, aktibong pagbutihin ang mga mapagkukunan ng enerhiya ng utak at utak ng galugod.

Ngunit, gayunpaman, mayroong mapanganib na bahagi ng labis na dosis ng asukal. Una sa lahat, ito ay:

1. Ang cell saturation na may mga produktong glucose at, bilang isang resulta, ang pag-aantok at kawalang-interes sa sanggol.
2. Ito ay humantong sa mabilis na pagtitiwalag ng taba sa balat ng sanggol at, bilang isang resulta, taasan ang timbang nito.
3. Mabagal na pagpapagaling ng mga ulser sa balat na nagmumula sa diathesis, bedores, mga sugat sa tisyu, iba't ibang mga pangangati sa balat.
4. Malaking pag-load sa walang anyo sa dulo ng pancreas ng sanggol.
5. Karamihan sa kozinaki ay gawa sa solidong form (purong). Kapag nakakagat sa kanila ay may mataas na peligro ng pagkasira sa enamel ng ngipin, na wala sa pinakamahusay na kondisyon pagkatapos ng pagbubuntis.
6. Ang labis na asukal ay excreted ng ihi at feces mula sa katawan, at ang kanilang mataas na nilalaman ay nagdaragdag ng acidity ng mga secretions at humantong sa karagdagang balat pangangati sa hinaharap.

Hindi na kailangan na isipin na sa ating panahon ay may isang uri ng mga producer na hindi lubos na tapat sa paggalang sa mga ordinaryong mamimili. Nagdagdag sila ng iba't ibang kemikal additives sa kanilang mga produkto: stabilizers, dyes, enhancers lasa, preservatives at isang bilang ng iba pang mga sangkap na hindi kapaki-pakinabang para sa isang may sapat na gulang, at kung ano ang tungkol sa isang maliit na katawan ng mga bata! Samakatuwid, bago gumawa ng isang desisyon na palayawin ang iyong sarili sa kozinak - isang batang ina ay dapat na maingat na suriin ang komposisyon ng mga pakete. Bukod pa rito, dapat na maunawaan na maraming suplemento ang maaaring hindi maipahiwatig doon, ngunit kapag ginagamit ang produkto, tiyak na makakaapekto ito sa kalusugan ng sanggol.

Isa pang medyo mapanganib na kadahilanan ay ang pagkakaroon ng isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga kulay ng nuwes at mga bahagi ng prutas sa produktong ito. Ang ilan sa kanila ay may di-pangkaraniwang mga kakaibang pinagmulan.Kaya, kung minsan ang mga piraso ng pinya, melon, lupa mani, linga ay kasama sa komposisyon - ang mga produktong ito ay itinuturing na lubos na allergenic at, kung ang ina ay walang pagpaparaya para sa kanila, mahalagang isaalang-alang na:

Ang mga produktong ito ay lumalaki sa teritoryo ng iba pang mga impluwensya sa klima at ang mga gastrointestinal juice ng isang tao sa gitnang zone ay halos walang kinakailangang enzymatic na aktibidad para sa kanilang paglagom. Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay hindi maaaring umangkop sa produktong ito - nangangailangan lamang ito ng ilang mga gastos sa enerhiya. Ang isang sanggol na sanggol na may ganitong mga produkto ay mas mahusay na ipagbigay-alam sa hindi bababa sa kapag siya ay nakapag-iisa natututo sa karamihan ng mga bahagi ng karaniwang komplimentaryong pagkain. Karaniwang nangyayari ito sa pagitan ng 9 at 12 buwan.

Hindi maaaring hulaan ng isang kabataang ina ang pagkakaroon ng hindi pagpapahintulot sa pagkain sa mga sangkap na ito. Bukod pa rito, sa panahon ng pagpapasuso, ang pagkapagod ng ilang di-pamilyar na mga kemikal sa katawan ng ina ay bumababa - sa gayon, hinaharangan ng katawan ang pagpasok ng hindi kanais-nais na kemikal na stress sa sanggol. Sa mga kasong ito, hindi maaaring hindi ang pagpapaunlad ng mga alerdyi ng pagkain, ang mga antibodies sa allergen ay magsisimulang aktibong dumadaloy sa gatas, at ito ay maaaring humantong sa isang reaksiyong alerdyi sa mga pamilyar na produkto sa bata at maaaring mapaglabanan ang panunaw nito.

Mayroon bang pakinabang mula sa kozinaka?

Walang alinlangan, ang isang malaking halaga ng asukal at ang pagkakaroon ng mga potensyal na allergenic nut sa unang tingin ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa katawan ng bata, ngunit paano kung talagang gusto kozinaka? Subukan nating tingnan ang produkto mula sa positibong panig:

1. Ang mga nuts na bahagi ng kozinaka, ay isang kumpletong nakapagpapalusog na produkto. Hindi nakakagulat na may isang opinyon na kung kailangan mo upang mabuhay sa kagubatan para sa isang mahabang panahon, dapat kang tumingin para sa hazel. Ang 100 gramo ng anumang uri ng produktong ito na pagkain ay naglalaman ng araw-araw na paggamit ng carbohydrates at kalahati ng parehong pamantayan ng protina. Sa karagdagan, ang isang bilang ng mga species ng kulay ng nuwes, tulad ng mga nogales, hazelnuts, pine nuts - naglalaman ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng trace at mineral. Ang mga ito ay zinc, magnesium, siliniyum, posporus, kaltsyum, sodium, bakal, tanso. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong sa ganap na pagbuo ng sistema ng nervous, palakasin ang immune system, gawing normal ang presyon ng intracranial at magbigay ng kontribusyon sa husay na pag-unlad ng sistema ng hormonal.
2. Ang pagdaragdag ng sesame seed sa kozinaki ay magkakaroon ng positibong epekto sa pagpapaunlad ng musculoskeletal system ng bata. Sesame ay isang mahusay na paraan ng pagpigil sa mga ricket sa mga bata. Dahil sa malaking kumbinasyon ng kaltsyum, potasa at inangkop na mga compound na klorin, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa pagbubuo ng mga bitamina A, C at D, ang kakulangan ng kung saan ay nagpapalala sa pagbuo ng mga ricket.
3. Kazinaki, kung saan ang honey treacle ay naroroon sa halip na asukal, ay dinagdag sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa hadlang ng maagang deposito ng kolesterol sa mga pader ng mga daluyan ng dugo (na mahalaga para sa mga bata, ang pagmamana ay nabibigo ng mga sakit sa cardiovascular). Gayundin, hinaharang ng honey ang negatibong epekto ng libreng radicals, inaalis ang mga slags at toxins mula sa katawan, at may positibong epekto sa pagbuo ng mga enzymes ng gastrointestinal tract ng mga crumbs.

Paano piliin ang tamang kozinaki

Kung, gayunpaman, ang batang ina ay nagpasya na isama ang masarap ngunit kasalungat na produkto sa kanyang karaniwang diyeta, kaya kapaki-pakinabang na mapalapit ang kanyang pinili nang tama:

1. Maingat na basahin ang komposisyon: dapat na hindi kasama ang klase E additives, hindi kayang unawain na mga pangalan ng kemikal (kung ang ina ay hindi alam ang tambalang ito, mas mahusay na huwag ipagsapalaran ito).
2. Maipapayo na pumili ng isang produkto sa isang transparent na pakete upang maaari itong suriin para sa pagbuo ng amag, na may sunflower seeds kozinaki - dapat walang nakikitang residue ng balat.Ang malinaw na puting mga segment sa produkto, kung saan ang mga nasasakupan ay halos hindi nakikita, dapat na inalertuhan - ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring makumpirma ang naisalokal na pag-iipon ng asukal, mataba na mga secreture ng nuts, o mga kemikal na idinagdag sa produkto para sa pangangalaga. Ang ganitong mga phenomena nagpapahiwatig: paglabag sa teknolohiya ng paghahanda ng produkto, ang hindi tamang imbakan o expiration ng buhay shelf nito. Ang mga benepisyo na tulad ng kozinaki ay hindi maidaragdag.

Paano maglagay ng kozinaki sa pagkain

Ang produkto ay binibili, binubu ng isang tsarera na may tsaa, ngayon dapat mong maunawaan kung paano maayos na ipasok ito sa pagkain, upang hindi ito makapinsala sa sanggol:

1. Sa unang araw inirerekomenda na kumuha ng isang maliit na piraso, ang laki ng ½ tsp. Kumain nang mas mabuti sa umaga. Pagkatapos ng pag-on kozinaki sa iyong diyeta, maingat na tumingin sa kalagayan ng mga mumo. Kung ang isang araw mamaya ay nagpunta pulang mga pisngi, pantal, kalungkutan - ang karagdagang pagkonsumo ng produkto ay kontraindikado hanggang makumpleto ang pagpapasuso.
2. Ang susunod na dosis ng kozinaki ay maaaring bahagyang tumaas at muli maaari mong panoorin ang reaksyon.
3. Kung ang sanggol ay normal na tumugon, maaaring aktibong gamitin ang produktong ito sa komposisyon kung saan ito orihinal. Ang pamantayan ng kozinaki kada araw ay hindi dapat lumampas sa 40 gramo ng produkto.
4. Kapag nakuha ang isang kozinaki ng isang iba't ibang mga komposisyon, ang pagkonsumo ay dapat na magsimula bilang pagpapakilala ng isang bagong produkto sa diyeta ng isang bata at maingat na masubaybayan ang kondisyon nito.
5. Mahalagang magsimula sa klasikong mga uri ng kozinaki, na kinabibilangan ng binhi ng mirasol at asukal. Hindi inirerekomenda na gamitin ang produktong may mani - ang ganitong uri ng nut ay isang malakas na allergen.

Ang Kozinaki ay isang masarap at masustansyang pagkain na pwede masiyahan ang ina, pinatamis ang gatas ng sanggol at positibo ang bayad para sa buong araw. Gayunpaman, ang kanilang pagkonsumo ay dapat na marating na matalino, na may sapat na antas ng pananagutan, upang hindi maging isang balakid sa kalusugan ng mga ina at mga mumo.

Video: kung paano gumawa ng kozinaki sa bahay