Posible bang mais habang nagpapasuso?

Ang mga bunga ng kultura ng mais ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang mga bitamina at trace elemento na nakapaloob sa cereal ay ibabad ito sa lahat ng kinakailangang sangkap para sa tamang operasyon. Ito ay lalong mabuti upang kumain ng mais para sa mga kababaihan sa paggawa, dahil pagkatapos ng panganganak ang katawan ng isang batang ina nawala pisikal na lakas. Bilang karagdagan, ang kondisyon ng balat ay lumalala, ang buhok ay bumagsak, ang katawan ay nagiging mahina at nangangailangan ng isang malusog na diyeta.

Ang mga benepisyo ng mais kapag nagpapasuso

Tinutulungan ng mais na mababad ang katawan ng isang batang ina na may mga mahahalagang bitamina at mineral. At dahil sa ang katibayan na ang mais ay naglalaman ng maraming hibla, ang katawan ay mabilis na nag-aalis ng kagutuman, at ang bagong ginawa na ina ay mabilis na nararamdaman.

Gayunpaman, gaano kapaki-pakinabang ang mais para sa katawan ng isang bagong panganak habang nagpapasuso sa isang sanggol? Anong uri ng mga pagkaing mais ang maaari mong kainin habang nagpapasuso? At sa anong mga kaso ang mga pediatrician ay pinayuhan na tanggihan ang pagpapakilala ng ina ng mga bunga ng mais sa menu?

Dahil sa ang katunayan na ang maraming mga kapaki-pakinabang na bitamina ay nasa mais at gluten ay wala, ang masustansyang cereal na ito ay itinuturing na pinaka hindi nakakapinsala kapag nagpapakain ng sanggol. Ang paggamit ng mais ay maaaring bihirang maging sanhi ng mga allergic manifestations sa katawan ng isang bagong panganak na sanggol. Samakatuwid, ang mga corn cobs ay itinuturing na kinakailangan, kapwa para sa katawan ng isang batang ina at para sa kanyang sanggol. Kasabay nito, kinakailangang simulan ang pagpapakilala ng mais sa pagkain ng ina ng nursing nang unti-unti, na sumusunod sa ilang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon.

Sa anong buwan maaari kang magpasok ng mais sa menu?

Sa panahon ng produksyon ng breast milk sa unang buwan, ang bagong ina ay dapat mag-ingat kapag gumagamit ng ilang mga bagong produkto. Sa simula, inirerekomenda ng mga nutrisyonista na manatili ka sa isang diyeta, dahil ang mahinang sistema ng pagtunaw ng isang bagong panganak na sanggol ay maaaring humantong sa pagpapabaya ng tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit hindi kinakailangan upang ipakilala ang mais sa iyong diyeta mula sa unang buwan ng pagkabata, mga ina ng pag-aalaga. Ang isang bagong produkto ay maaaring maging sanhi ng gas formation at colic sa isang sanggol.

Posible lamang na kumain ng mais ng ina pagkatapos ng 1 buwan ng pag-unlad ng sanggol, sa kondisyon na ang bata ay walang problema sa produktong ito.

Tandaan ng mga Pediatrician na kung ang isang sanggol ay may mga nakikitang problema na nauugnay sa gawa ng gastrointestinal tract, kinakailangan na pagkaantala ng paggamit ng cereal na ito. Halimbawa, ang isang bata ay madalas na pinahihirapan ng colic sa mga bituka. Sa kasong ito, mas mahusay ang ina upang simulan ang pagkain ng mga bunga ng mais mula lamang sa edad na anim na buwan na sanggol.

Anong uri ng mga pagkaing mais ang maaari mong kainin sa HB?

Pinakamainam na magdagdag ng mais sa iyong menu sa pinakuluang form. Kasabay nito ito ay mas mahusay na labis na karga ang siryal. Ang isang ina ng nursing ay maaaring kumain ng isang maliit na bahagi ng pinakuluang kernels ng mais. Pagkatapos nito, sa araw na ito mahalaga na masubaybayan ang kalusugan ng sanggol.

Kung ang katawan ng sanggol ay hindi nagpapakita ng mga negatibong reaksiyon, halimbawa, walang pagkahilig ng tiyan at colic, kung gayon ay hindi ka matakot na kumain ng mais at higit pa. Kung ang pagpapakilala ng mais sa menu ng ina ay dumaan nang walang kahihinatnan, pagkatapos ay maaari mong simulan upang idagdag ang homemade popcorn sa diyeta. Hindi mo dapat gamitin ang popcorn mula sa mga supermarket, dahil naglalaman ito ng nakakapinsalang mga tina, lasa at iba pang mga additibo. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng sanggol.

Ang mga bagong ina ay hinihikayat na gumamit ng sinigang ginawa mula sa harina na nakabatay sa mais. Ang binhi ng sinigang ay kinakailangan para sa pagpapaunlad ng sanggol at ina, ito ay kapaki-pakinabang sa mga bitamina at hindi makakasira sa katawan.

Sa panahon ng pagpapasuso mga sanggol ay dapat na abandunahin ang canned mais. Ang produktong ito ay naglalaman ng mga preservatives ng komposisyon nito at mapanganib na mga sangkap. Ang pangangalaga ay hindi magdudulot ng anumang benepisyo sa bagong panganak na bata.

Gayundin, huwag palayain ang iyong katawan ng mga sipit na may mais at matamis na mga natuklap na mais. Ang mga sangkap na nakapaloob sa komposisyon ng mga produktong ito ay maaaring makapinsala sa maliit na sanggol. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng produksyon ng mga matamis na mais sa pabrika, nagdadagdag ang tagagawa ng maraming asukal, asin, mga enhancer ng lasa at tina. Ang mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi o pagkalason sa pagkain sa isang sanggol.

Ang mga benepisyo ng mais para sa isang bagong panganak na sanggol

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na pag-aari na bumubuo sa mais, ang pagkain ng cereal ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa nursing mother, kundi pati na rin para sa sanggol. Dahil sa bitamina, protina at amino acids, ang mais ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga crumbs:

• tumutulong upang makakuha ng timbang mabilis;
• nagpapalakas sa pagbubuo ng organismo;
• ay isang mapagkukunan ng enerhiya;
• nagpapabuti ng pag-andar ng utak;
• at pinahuhusay ang immune system ng sanggol.

Ano ang mapanganib na kultura ng corn cereal sa HB?

Ito ay kilala na ang komposisyon ng mais ay hindi naglalaman ng gluten, ngunit may mga protina at almirol. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit ng mais sa mga malalaking dami ay maaaring pukawin ang pagbuo ng bituka ng lalamunan at tiyan na pagpapahirap, kapwa sa mga bata at matatanda. Upang gamitin ang produktong ito kapag kinakailangan ang pagpapasuso sa katamtamang mga dami. Kahit na sa kabila ng katotohanan na ang produkto ay itinuturing na hindi nakakapinsala sa katawan at hindi alerdyi, mahalagang tandaan ang indibidwal na hindi pagpaparaan ng isang partikular na bata sa ilang mga produkto.

Sa pagpapasuso, ang mga ina na may nadagdagan ang clotting ng dugo at mga problema na kaugnay sa trombosis ay dapat na pigilin ang pagpapakilala ng mais sa kanilang diyeta. Sa iba pang mga kaso, ang mais ay ipinakilala sa maliliit na piraso, nang walang pagtigil upang masubaybayan ang kalusugan ng bata.

Mga rekomendasyon para sa pagkain ng mais

1. Kung ang isang babaeng nag-aalaga ay nagpasiya na kumain ng mais habang nagpapasuso, dapat mong simulan na ipakilala ang produkto sa iyong pang-araw-araw na menu ng isang kutsarang butil.
2. Kumain ng mais kultura na mas mabuti sa unang kalahati ng araw. Gayunpaman, hindi ito dapat maalat o gumawa ng isang minimal na bahagi ng asin.
3. Kung ang sanggol ay walang problema sa paninigas ng dumi, bloating at colic sa mga bituka, ang isang nursing na babae ay maaaring ligtas na magdagdag ng mga homemade popcorn at tamad sa kanilang pagkain. Ang sinigang batay sa mais ay dapat na pinakuluan sa tubig para sa unang tatlong buwan, nang walang pagdaragdag ng gatas. Ang ilang mga pedyatrisyan ay naniniwala na ang gatas ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaction sa isang sanggol.
4. Gayundin, sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mais na harina, ang mga babaeng may lactating ay hindi dapat bumili ng mga produkto ng harina na nakabase batay dito. Minsan may mga kaso kapag ang cornmeal ay nagiging sanhi ng isang sakit tulad ng pag-target. Ang sakit ay nangangahulugan ng mga disorder na may kaugnayan sa tamang aktibidad ng gastrointestinal tract. Sa maliit na bituka ng katawan ng tao ay sinusunod pinsala sa bituka villi.

Mahalaga na sabihin na ang sanhi ng sakit ay kadalasang hindi ang mikanong harina kundi ang iba't ibang sangkap at karagdagang mga additibo sa komposisyon nito. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pagpapakain na may gatas ng ina, mas mabuti para sa mga kababaihan na huwag magpakasawa sa mga pastry na ginawa mula sa harina ng mais, na maaaring maglaman ng mga nakakapinsalang impurities.

Ang rate ng paggamit ng mais para sa pagpapasuso

Ayon sa mga eksperto, ang isang ina sa panahon ng paggagatas ay hindi dapat kumain ng higit sa 2 piraso ng pinakuluan na mais sa isang araw, na may maikling mga bakasyon. Ang gayong tuntunin ay sapat na para sa parehong bata at ina upang makuha ang lahat ng kinakailangang mga kapaki-pakinabang na bitamina. Sa kasong ito, ang mais ay hindi nakakapinsala sa katawan, hindi nangangailangan ng mga suliranin na may kaugnayan sa pamumulaklak o ang hitsura ng gas.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng grits ng mais