Maaari bang mag-breastfed ang langis ng flaxseed?

Sa pamamagitan ng produkto na ipinakita ang langis ng linseed, matagal nang nakilala. Matagumpay itong ginamit para sa therapeutic correction ng iba't ibang mga sakit at upang palakasin ang immune system. Ngayon ay nakakaranas ito ng ikalawang alon ng katanyagan. Ang pangyayari na ito ay pumipilit sa kanya na palabasin hindi lamang sa klasikal na anyo, na karaniwan para sa isang simpleng tao sa kalye, kundi pati na rin sa mga capsule, sa anyo ng mga tablet at bilang isa sa mga bahagi ng pinagsamang mga paghahanda. Ang mga benepisyo ng langis ng halaman ay kilala sa bawat babae at upang itaguyod ang kalusugan at pagbutihin ang hitsura.

Katanggap-tanggap ba ang paggamit ng langis sa panahon ng paggagatas?

Siyempre, ang langis ng flaxseed ay may lahat ng mga palatandaan ng pagiging natural at may mga positibong katangian. Gayunpaman, hindi na ito kailangang kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang paggamit nito. Hanggang ngayon, walang pinagkasunduan ang posibilidad at kaligtasan ng paggamit nito kapag nagpapasuso. Ang ilang mga magtaltalan na ito ay hindi maaaring gamitin ng mga kababaihan sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis at paggagatas pagkatapos ng panganganak. Ang kanilang mga opponents echo na hindi sila maaaring magdala ng anumang bagay ngunit mabuti.

Ang opisyal na gamot ay pinapayagan na gumamit lamang ng langis bilang isang additive sa mga pagkaing gulay. Ngunit sa isang walang laman na tiyan upang kumain ito ay hindi dapat. Siyempre, ang produkto ay dapat na 100% natural. Ang pag-aalaga ng mommy ay ipinagbabawal na gumamit ng iba't ibang pandagdag sa pandiyeta, na kasama ang langis ng flaxseed. Sa katunayan, bilang karagdagan sa mga ito, maaaring may iba pang mga bahagi ng auxiliary.

Linseed oil at breastfeeding

Ito ay pinatunayan na sa pamamagitan ng paggamit ng langis, ang isang babae ay maaaring mabilis na ibalik ang kanyang katawan pagkatapos ng panganganak. Gamit ang paggamit nito, ang mga sumusunod na epekto ay maaaring makamit:

1. Pagpapalakas ng mga immune pwersa ng katawan. Lalo na epektibong langis sa paglaban laban sa mga sakit sa paghinga at mga impeksyon sa fungal ng kalikasan.
2. Ang langis ay may kakayahang umayos ng mga hormone. Lalo na kanais-nais na gumaganap sa thyroid gland.
3. Gamit ang paggamit ng langis ay dumating sa pagkakasunud-sunod ng bituka. Makakatulong ito sa paglaban sa paninigas ng dumi, na madalas na kasama ng mga kababaihan sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak.
4. Ang paglalapat ng langis, ang babae ay magiging mas bata pa. Ang buhok ay magsisimulang lumiwanag muli, ang kondisyon ng balat ay magpapabuti. Bilang isang tuntunin, nawalan sila ng lahat ng mga ari-arian habang ang babae ay nagdadala ng bata.

Ang lahat ng mga sandaling ito ay posible para sa dahilan na ang langis ay may natatanging komposisyon. Ang pinakamahalaga dito ay ang Omega-3 complex. Ang isang babae ay maaaring ligtas na gumamit ng flaxseed oil kung wala siyang mga paghihigpit sa paggamit nito.

Contraindications

Sa isang banda, ang binhi ng flax ay kapaki-pakinabang, at sa kabilang banda, ito ay maaaring nakakapinsala. Ang lahat ng umiiral na mga pagbabawal sa paggamit ng langis ay dapat na maingat na pinag-aralan, at kung mayroon man, abandunahin ang paggamit nito. Hindi ito magagamit sa mga sumusunod na kaso:

1. Ang pagkakaroon ng isang bilang ng mga babaeng sakit. Nalalapat ito sa polycystic, may isang ina fibroma, at iba pang mga kondisyon.
2. Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab at nakakapinsalang proseso sa bituka.
3. Mga kondisyon na nauugnay sa pancreatitis at nagpapaalab na sakit ng mga ducts ng apdo.
4. Patuloy na pagtaas sa presyon ng dugo.

Kung may mga katulad na kondisyon, pagkatapos ay hindi mo magagamit ang flax oil. Huwag kang mabagabag tungkol dito. Maaaring makuha ang complex na Omega-3 gamit ang paggamit ng iba pang mga produkto. Kabilang dito ang mga mataba na isda, damong-dagat, at iba pang mga pagkain.

Hindi mo mai-abuso ang langis.Kung hindi man, ang isang gantimpala ay maaaring makuha ng mga karamdaman ng lagay ng pagtunaw. Maaaring magkaroon ng isang exacerbation ng talamak na patolohiya o isang pagbawas sa pagiging epektibo ng therapy ng maraming mga sakit.

Paano mag-apply?

Sa karaniwang bersyon, hanggang sa dalawang tablespoons ng langis ay maaaring matupok araw-araw. Gayunpaman, para sa mga ina ng pag-aalaga, ang dosis ay dapat na makabuluhang mas mababa. Ito ay sapat na upang magsimula sa isang kutsarita, dahan-dahan nagdadala ito sa dami ng isang kutsara.

Magbayad pansin! Imposibleng magprito sa langis ng linseed at idagdag ito sa mga unang kurso. Kung hindi man, ang langis ay mawawalan lamang ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari nito, at walang kabuluhan itong gamitin. Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga nakakalason sangkap ay maaaring nabuo at inilabas sa panahon ng heating heating. Samakatuwid, ito ay pinahihintulutan na magdagdag ng langis sa naka-handa na pinggan. Sa anumang kaso hindi dapat kumain ng langis sa isang nursing babae sa dalisay na anyo nito sa walang laman na tiyan.

Mahalaga! Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina E - ang pagsipsip ng flaxseed oil ay nagpapabuti.

Imbakan

Mahalaga hindi lamang gamitin nang wasto, kundi upang mag-imbak ng langis. Ang langis ay bumaba sa kategorya ng mga produkto na may limitadong panahon ng paggamit. Hindi ito magagamit pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Maaari kang magbigay ng isang bilang ng mga tip upang madagdagan ang shelf life:

1. Ang lalagyan para sa pagtatago ng langis ay dapat na malinis at madilim, ang madilim na salamin ay perpekto.
2. Ang produkto ay naka-imbak lamang sa mga malamig na kondisyon. Sa madaling salita, ang lugar na iniimbak ay dapat na isang ref.
3. Itabi ang langis sa isang lalagyan sa ilalim ng takip o stopper. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang supply ng oxygen, sa ilalim ng pagkilos na kung saan ang langis ay oxidized.
4. Huwag bumili ng napakaraming lalagyan ng langis. Dapat itong matupok bago ang petsa ng pag-expire.

Mga rekomendasyon sa paggamit ng buto ng lino

Ang langis ay nakuha mula sa buto ng flax. Ngunit, kung ihambing mo ang binhi ng langis, tiyak na naglalaman ito ng mas malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na bahagi:

1. Sa ikatlong sila ay ginawa ng mataas na kalidad ng protina.
2. Naglalaman ito ng maraming hibla, na lubhang kapaki-pakinabang para sa normal na panunaw.
3. Ang isang malawak na palette ay kinakatawan sa buto ng mga mineral.

Upang lubos na gamitin ang kanilang kapakinabangan, kailangan mo ang kanilang wastong paggamit:

1. Ang mga buto ay dapat na chewed lubusan at hugasan down na may tubig.
2. Maaari mong gilingin ang buto sa isang gilingan ng karne o gilingan ng kape at gamitin bilang isang panimpla para sa iba't ibang mga pinggan.
3. Mula sa mga buto maaari kang gumawa ng isang sabaw.

Walang makikipagtalo na ang langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang para sa mga ina ng pag-aalaga. Ngunit mas mabuti kung, bago simulan ang paggamit nito, hahanapin niya ang payo ng isang doktor. Kaya magiging mas ligtas para sa sarili at sa kanyang anak.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng linseed