Maaari bang marmalada ang breastfed?

Ang hitsura ng isang bata sa pamilya ay walang alinlangan isang masayang pangyayari. Ngunit ang kagalakan na ito ay laging kasama ang mga karagdagang alalahanin. Sa harapan ng bilang ng mahahalagang bagay ay ang pagpapakain ng sanggol. At, kung alam ng mga nakaranas na mga ina ang halos lahat ng "pitfalls" ng pagkain sa panahon ng natural na pagpapakain, maraming mga nuances ang hindi pamilyar sa mga kabataang babae. Samakatuwid, kailangan nila ng impormasyon na mauunawaan tungkol sa mga produkto na pinapayagan para gamitin at ang mga mahigpit na ipinagbabawal na kumain.

Ang pagkain ng isang ina ng nursing ay partikular na mahigpit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anumang, kahit na hindi gaanong mahalaga, gulo sa diyeta, ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng allergy, mga bituka disorder at iba pang mga karamdaman sa sanggol. Ngunit, sa parehong panahon, ang isang babaing nagpapasuso ay nangangailangan ng isang komplikadong bitamina, kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at maging mga Matatamis. Maraming eksperto sa larangan ng mga nutrisyonista ang nagrekomenda ng marmalade bilang pinakaligtas na matamis na pagkain.

Ano ang paggamit ng marmelada

Ang anumang produkto ay kapaki-pakinabang kapag naglalaman ito ng isang natural na base. Kung ang isang nursing mommy ay gumagamit ng mahusay na kalidad na marmelada sa maliliit na bahagi, ang kanyang katawan ay makakatanggap ng karagdagang suporta. Ang baby dietary treat ay hindi rin nasaktan. Sa katunayan, sa isang produktong halaya, na karaniwang inihahanda mula sa natural juices, mayroong ilang calories, ngunit may isang masa ng mga kapaki-pakinabang na bahagi:

1. Pectin. Ang substansiya na ito ay nakakatulong upang linisin ang katawan, nagpapabuti ng bituka na liksi.
2. Ang gelatin o agar-agar, na ginagamit sa produksyon ng dessert upang bigyan ito ng gel-like consistency, ay puspos din ng kapaki-pakinabang na mga sangkap.
3. Ang Marmalade ay naglalaman ng maraming ascorbic acid at tulad ng mahalagang elemento para sa dugo bilang bakal.
4. May mga marmalade organic acids na nakakaapekto sa maraming mga biochemical na proseso na nagaganap sa katawan.

Dapat pansinin na narito lamang ang pinag-uusapan natin tungkol sa mga likas na uri ng dessert ng marmelada, dahil maaari silang magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang babae at isang bata. Ang mga produktong nakuha mula sa artipisyal na media na may mga pampalasa additives at iba pang synthetics ay hindi dapat lumitaw sa menu ng isang nursing babae kahit paminsan-minsan.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

At ngayon ng kaunti tungkol sa kung paano at kung kailan ito pinapayagan na kumain ng marmelada. Narito dapat mong sundin ang tatlong panuntunan.

1. Kalidad Ang mga Nutritionist na nag-specialize sa pagpapasuso, inirerekomenda ang pagluluto ng dessert sa kanilang sarili. Ito ang pinakamahusay na pagpipilian. Ngunit, kung walang gayong posibilidad, pagkatapos kapag pumipili ng mga produkto dapat mong maingat na pag-aralan ang impormasyon sa packaging nito. Karaniwan sa mga produkto tulad ng marmelada, ay minarkahan ng marka ng GOST. Matapos suriin ang label, maaari mong malaman ang tungkol sa kalidad ng produkto. Siyempre, hindi lahat ng mga tagagawa ay may tapat na paggalang sa bumibili. Ang ilang mga simpleng "kalimutan" upang ipahiwatig ang mga mapanganib na additives sa packaging. Ang kanilang pagkakamali ay madalas na nagiging isang allergy sa isang bata o bituka na bituka. Samakatuwid, kapag pumipili ng mga produkto, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga produkto ng natural shades. Mayroon lamang tatlong sa kanila - ito ay dilaw, pula, berde. Ang iba pang maliliwanag na hanay ng mga pagpipilian sa kulay ay nagbibigay-diin lamang sa pagkakaroon ng mga artipisyal na mga tina sa marmelada.
2. Ang pinakamainam na dosis. Isa pang mahalagang tuntunin: dapat mong lagi mong tandaan ang panukala. Matapos ang lahat, kahit na isang kapaki-pakinabang na produkto ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan kung ito ay inabuso. Ang paggamit ng delicacy ay pinapayagan lamang sa kaunting dami. Ang pang-araw-araw na bahagi ng nursing mother ay hindi dapat lumampas sa 50 gramo.
3. Panimula oras ng marmalade dessert. Anumang matamis ay maaaring lumitaw sa menu ng isang nursing mommy na hindi mas maaga kaysa tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pinakamaliit na dami at tiyaking obserbahan ang kalagayan ng sanggol sa loob ng ilang araw. Kung hindi magkakaroon ng deviations, maaari mong unti-unti dagdagan ang bahagi.

Recipe para sa self-cooking marmalade

Maraming kababaihan ang gustong magluto para sa kanilang mga dessert sa bahay. Ang ganitong solusyon ay makakatulong na mabawasan ang lahat ng mga panganib. Sa tamang samahan ng proseso ng pagluluto marmadada ay hindi kumuha ng maraming oras. Oo, at ang mga produkto na kinakailangan, kadalasang mayroong bawat kusina.

Kaya, para sa isang masarap at malusog na marmelada ay mangangailangan ng anumang prutas o baya na katas. Upang gawin itong kailangan mo:

• anumang natural na juice - 300 g;
• gelatin - 50 g;
• asukal - 400 g

Una kailangan mong matunaw sa gelatin ng tubig. Ang juice ng prutas na magagamit, kailangan mong dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ibuhos ang lahat ng mga asukal sa ito, at lamang pagkatapos ay maingat na idagdag ang diluted gelatin. Ang nagresultang timpla ay pinananatili sa isang mahinang bintana para sa isa pang sampung minuto. Kapag bahagyang pinalamig ang masa, maaari mong ibuhos ito sa mga pre-cooked na hulma. Bago ang paghahatid, ang pinalamig na dessert ay sinabugan ng may pulbos na asukal at hiwa.

Ang niluto na homemade marmalade ay halos hindi nagiging dahilan ng mga alerdyi. Sa lahat ng aspeto ng isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na produkto na tutulong sa bawat ina na magdala ng matamis na ugnayan sa pang-araw-araw na buhay.

Video: Posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?