Posible ba ang pipino habang nagpapasuso?

Tiyak na gustung-gusto ng bawat isa sa atin ang mga pipino - parehong sariwa at adobo. Isaalang-alang kung ang mga ina ay maaaring gamitin ang produktong ito, kaysa sa mga kapaki-pakinabang na mga pipino, kung saan ang mga kaso ay hindi mo dapat kainin.

Ano ang paggamit ng produkto?

Ang mga nanay na ina ay madalas na nakakaranas ng matagal na pagkapagod, nalulungkot na mood, at mga problema sa pagtulog. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahong ito kinakailangan upang ayusin ang iyong diyeta nang mahusay at balanse hangga't maaari - upang ang parehong sanggol at ina ay may sapat na bitamina, macro at microelements.

Kadalasan ang gulay na ito ay ipinagbabawal na kumain sa bagong minted na mga ina dahil ang mga sangkap ng pipino ay maaaring makakuha sa gatas at pukawin ang isang pagtaas sa pagbuo ng gas sa bata, bituka mapataob at iba pang mga problema sa gastrointestinal tract. Gayunpaman, matagal na itinatag ng mga eksperto na ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Kung sinubukan mo ang isang pipino, sa parehong oras nakikita mo na ang bata ay nararamdaman mahusay - maaari mong ligtas na isama ang gulay na ito (sariwang!) Sa diyeta - bilang karagdagan, ang mga cucumber ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang.

Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang produkto ay naglalaman lamang ng tubig, pati na rin ang hibla. Hindi ito ganoon, ang mga pipino ay kapaki-pakinabang, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap - pag-isipan natin ito nang detalyado:

1. Tubig Oo, siya at ang katotohanan sa gulay ang karamihan. Ngunit, tulad ng alam nating lahat, ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na ang ina ng ina - dahil sa katotohanan na nag-aambag sa normalisasyon ng paggagatas. Bilang karagdagan, ang likido ay nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, nag-aalis ng sobrang tubig (dahil dito, nangyayari ang pamamaga) - ang kadahilanan na ito ay lubos na makabuluhan para sa ina sa HB.
2. Pandiyeta hibla. Mag-ambag sa pagbabawas ng "nakakapinsalang" kolesterol, mapabuti din ang gawain ng digestive tract, alisin ang paninigas ng dumi at linisin ang katawan ng mga toxin.
3. Tartronic acid. Ang isang aktibong bahagi sa metabolismo ng karbohidrat, sa gayon pagtulong sa isang babaeng nars na mawalan ng timbang - ang mga bagong ipinanganak na kababaihan ay madalas na nakaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
4. Potassium. Inaalis din nito ang labis na likido mula sa katawan, inaalis ang puffiness at pinapalakas ang kalamnan ng puso.
5. Sink Nagpapabuti ito ng memorya, nagpapabuti ng kalooban. Mahalaga kung gusto ng ina na mapanatili ang kagandahan ng kanyang buhok.
6. Silicon. Nagpapabuti ito ng kaligtasan sa sakit, nagpapabuti ng kalooban, nag-aalis ng pagkapagod - lahat ng mga katangiang ito ay may malaking papel din para sa mga ina.
7. Yodo Ito ay kinakailangan para sa bata para sa normal na pag-unlad, Sinusuportahan din ng normal na function ng thyroid - kaya, mga antas ng hormon.
8. Mga bitamina ng grupo B. Pinapabuti nila ang pagsunog ng pagkain sa katawan, may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system: normalize sleep, alisin ang nervousness. Tulad ng alam nating lahat, para sa normal na paggagatas ay kinakailangan.
9. Bitamina C. Nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, mapagkakatiwalaan ay pinoprotektahan laban sa viral at mga nakakahawang sakit. Mayroon din itong mga katangian ng antioxidant - pinipigilan ang napaaga na pag-iipon ng katawan.

Bilang karagdagan, kung gumagamit ka ng mga batang sariwang pepino kasama ang karne, maaari mong makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pancreas, gayundin ang pagtaas ng digestibility (ito ay matatagpuan sa karne, at kailangan para sa parehong bata at katawan ng ina).

Ano ang paggamit ng mga cucumber para sa isang bata?

Ang mga cucumber ay naglalaman ng maraming microelement at bitamina - kasama ang gatas, ipinasok nila ang katawan ng sanggol. Imposibleng magtalo sa katunayan na ang sanggol ay nangangailangan ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na ang dahilan kung bakit, na may normal na pagpapaubaya, ang ina ay hindi nagbabawal sa pagkain ng gulay na ito.

Bilang karagdagan, ang mga cucumber ay may posibilidad na puksain ang paninigas ng dumi - ang kadahilanan na ito ay gumaganap din ng isang mahalagang papel dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay walang microflora, at kadalasan ay nagdurusa sila sa mga problema sa gastrointestinal tract.

Kagiliw-giliw na: sa ngayon, ang mga pediatrician ay hindi inirerekomenda na limitahan ang iyong diyeta hangga't maaari sa panahon ng pagpapasuso. Kaunti lamang, kailangan mong kumain ng pamilyar na pagkain bilang bahagi ng malusog at malusog na pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata, na ang ina ay may matibay na pagkain sa panahon ng HB, ay magdudulot ng higit pa mula sa mga reaksiyong alerdyi at mga problema sa tiyan kapag nagpapakain, dahil sa ang katunayan na hindi siya magagawa sa normal na pagkain. Ang pinakamahalagang bagay ay sundin ang mga patakaran na inireseta ng doktor.

Sa ngayon, ang mga modernong pediatrician ay hindi nagsasagawa ng ganap na pagtanggi ng mga pamilyar na produkto ng kabataang ina. Sa kabaligtaran, napatunayan na kung ang ina ay nasa isang matibay na diyeta sa pagpapasuso, ang bata ay mas madaling kapitan ng alerhiya pagkatapos ng pagsisimula ng komplementaryong pagpapakain. Kailangan mong subukan ang lahat. Kasunod ng mga patakaran ng pagpapasok ng mga bagong produkto, maaari mong dagdagan ang iyong pagkain at bigyan ang iyong anak ng mga kinakailangang bitamina at mineral para sa ganap na pag-unlad.

Posible ba na ang ina ay inasnan o piniritong mga pipino?

Sa panahon ng pangangalaga, dahil sa paggamot sa init, halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay nawala. Bilang karagdagan, ang mga inuming mga pipino ay may posibilidad na mapanatili ang tubig - at ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi maganda. Gayundin sa pickled cucumber ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pampalasa, suka - ito ay maaaring palayawin ang lasa ng dibdib ng gatas. Siyempre, kung talagang gusto mo, maaari mong kainin ang produktong ito sa mga maliliit na dami - ngunit pagkatapos ay kakailanganin mong maingat na masubaybayan ang reaksyon ng bata.

Paano ipasok ang produkto sa iyong diyeta?

Kung ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa colic, nadagdagan ang pagbuo ng gas - sa kasong ito, ang mga cucumber ay kailangang maghintay. Ang katotohanan ay ang gulay na ito ay tumutulong upang linisin ang katawan, na para sa kapakinabangan ng ina - ang bata ay malayo mula sa laging, dahil sa panahon ng pagbuburo sa mga bituka ang mga prosesong ito ay lalakas lamang.

Kung ang bata ay nararamdaman normal - sa kasong ito, ang mga pipino ay makikinabang lamang sa kanya dahil sa mataas na nilalaman ng nutrients.

Inaangkin ng mga Pediatrician na ang pinakamainam na oras upang ipakilala ang mga cucumber sa pagkain ng isang ina na nag-aalaga ay 4-5 na buwan. Ngunit kahit na dito ay dapat maging maingat at maingat na panoorin ang mga pagbabago sa estado ng sanggol.

Marami sa atin ang nagugustuhan ng sariwang, spring salad - mga pipino, bihis na may kulay-gatas, na may pagdaragdag ng black pepper at mga sibuyas. Siyempre, tulad ng isang salad na may GW ay kailangang i-inabandante - ito ay taasan ang pagbuo ng mga gas, at ang sibuyas ay palayawin ang lasa ng gatas - ang sanggol ay madaling tanggihan ang dibdib. Ang pinakamagandang pagpipilian ay upang pagsamahin ang mga sariwang pepino na may mga pagkaing protina - isda, karne (steamed). Maaari kang magdagdag sa cucumber ng isang maliit na langis ng oliba, kung nais mong kahit papaano pag-iba-ibahin ang iyong diyeta.

Sa anong kaso, ang mga pipino ay hindi kailangang kumain?

Ang gulay na ito ay contraindicated sa nursing mother kung mayroon siyang mga sumusunod na pathologies:

• enterocolitis;
• Gastritis na may hypersecretory;
• pagguho, o mga ulcers ng gastric mucosa;
• Ipinagbabawal ang inasnan na mga pipino sa kaso ng hypertension ng arterya;
• pagtanggal ng bukol at iba pang mga sakit ng ihi tract - ipinagbabawal na mga pipino ay ipinagbabawal;
• ang pagkakaroon ng bato bato;
• bituka ang dyspepsia.

Tulad ng nakikita natin, hindi na kinakailangan ang lahat upang tanggihan ang produktong ito. Ang pinakamahalagang bagay ay ang malaman ang panukala sa lahat ng bagay at sundin ang reaksyon ng bata.

Mga video: gulay para sa mga ina ng pag-aalaga