Maaaring Peking repolyo na may pagpapasuso?

Sa pagpapasuso, ang bagong lumabas na mommy ay tinanggihan ang lahat, mukhang ito. Ang pagkain ay napakabigat na gusto kong "maghalo" ito. Ang mga prutas, mga seasoned berries at gulay ay pumapasok, ang Peking repolyo ay itinuturing na isang malinaw na kinatawan ng huli. Ang paggamit nito ay hindi lamang positibong makakaapekto sa bituin ng pangsanggol, kundi pati na rin sa kalusugan ng ina. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang lahat ng mabuti ay dapat na nasa moderate. Samakatuwid, pag-aralan ang mga pangunahing rekomendasyon bago nakahilig sa dahon ng Intsik.

Mga katangiang kumain ng repolyo ng Tsino

Ang dahon litsugas ng Tsino, kaya't tinatawag na repolyo, ay pinahihintulutang maubos sa HB. Gayunpaman, kinakailangang maghintay para sa panahon kung kailan ang sanggol ay 1-2 na buwan, at maaari kang ligtas na maglagay ng bagong produkto sa menu.

Higit pang mga kamakailan lamang, ang mga babaeng doktor, na humahantong sa pagbubuntis at pagmamasid para sa mga ina ng pag-aalaga, ay nagpayo sa kanilang mga pasyente na halos alisin ang lahat mula sa pagkain. Nagdulot sila ng katulad na mga obserbasyon sa pamamagitan ng pagbuo ng isang posibleng alerdyi sa isang bata.

Ngunit ngayon, ang mga eksperto ay mas moderno, pinahihintulutan nila ang mga prutas at gulay na dadalhin, ngunit kinakailangan na sundin ang reaksyon ng sanggol. Sa slightest hinala ng isang pantal, ang produkto ay hindi kasama mula sa pagkain, paulit-ulit na administrasyon ay isinasagawa pagkatapos ng 1-2 buwan.

Dahil sa maraming pag-aaral, ang mga doktor na responsable para sa pagpapanatili ng kalusugan ng ina ng ina at ng kanyang sanggol ay gumawa ng kanilang hatol tungkol sa pagkonsumo ng repolyo ng bagong lumabas na ina. Sumang-ayon sila na ang colic sa isang bata ay isang natural, bagaman hindi napakasaya na proseso. Ang microflora ay bubuo, ayon sa pagkakabanggit, ang organismo ay itinayong muli.

Kahit na limitahan ng ina sa lahat ng bagay, ang mga bata ay magkakaroon pa rin ng mga katulad na problema. Sa bahagi, wala silang kinalaman sa pangunahing nutrisyon ng kababaihan. Samakatuwid, kung kumain ka ng repolyo, alamin ang panukalang-batas, at lahat ay magiging masarap.

Ang Chinese-style salad ay isang mahusay na alternatibo sa mga mamahaling gamot at bitamina. Ang repolyo ay may lahat ng mga mineral compound na nagbibigay ng sanggol na may nutrients sa pamamagitan ng gatas ng dibdib.

Ang mga benepisyo ng repolyo ng Tsino

I-highlight ang pinakamahalaga para sa komposisyon ng dugo ng bitamina K, ascorbic acid para sa immune system, B-group na bitamina para sa psycho-emosyonal na background ng ina at anak, pati na rin angcopherol na may retinol - natural na antioxidants at mga stimulant ng digestive.

Sa mga mineral, sink, kaltsyum, tanso, magnesiyo, bakal, posporus, fluorine, sodium, at iba pa ay may napakalaking halaga. Kung wala ang mga ito, ang katawan ng isang babae ay hindi makapagtustos ng nakababatang henerasyon sa lahat ng mahalagang mga compound.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa mababang calorie repolyo, bawat serving na tumitimbang ng 0.1 kg. hindi umabot sa 16 yunit. Siyempre, ang mga bagong lumabas na ina ay nagsisikap na mapupuksa ang mga kinasusuklaman na kilo na nakuha sa panahon ng pagbubuntis. Sa parehong oras, ang pagkawala ng timbang sa repolyo ay hindi makapinsala sa bata, kung ito ay wastong natupok.

Sa komposisyon ng iniharap na gulay mayroong mga pandiyeta na kinakailangang para sa isang nursing woman upang mapabuti ang proseso ng pagtunaw. Matapos ang sanggol ay ipinanganak, ang batang babae ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, ang repolyo ay inaalis ang problemang ito, at pinatitibay din ang metabolismo.

Ang doktor ay maaaring magreseta ng pagtanggap ng mga tinalakay na raw na materyales para sa gastritis, atherosclerosis, mga problema sa kalamnan sa puso at hematopoietic function, pati na rin ang mabagal na metabolismo. Sa lahat ng mga kaso na ito, ang gulay ay magdadala ng maximum na benepisyo. Ang mga mahahalagang katangian ng repolyo ay kinabibilangan ng kakayahang linisin ang pinakamahalagang sistema at organo ng tao.

Mga posibleng contraindications

Kung susundin mo ang mga subtleties ng paggamit, ang mga problema ay hindi dapat lumabas. Sa batayan ng mga sariwang dahon, ang mga mainit na salad ay niluto na may pinakain na karne, pinakuluang mais at naka-kahong mga gisantes. Maaari ka ring gumawa ng mga roll ng repolyo, stews at iba pang mga pagkaing ganitong uri na hindi magprito, ngunit nilalabasan o nilalagyan.

Ang mga pangunahing contraindications na hindi tugma sa pagkonsumo ng produkto sa ilalim ng talakayan isama ang nakilala kabag dahil sa mataas na kaasiman sa tiyan. Gayundin, maaaring ipagbawal ng doktor ang pagkonsumo ng duodenitis, colitis, ang pagkakaroon ng dumudugo sa mga organo ng sistema ng pagtunaw.

Sa lahat ng ito ay kinakailangan upang malaman ang panukala, dahil ang pang-aabuso ay hahantong sa nakapipinsala kahihinatnan. Magkakaroon ka ng sira na tiyan. At ang sanggol ay magdaranas ng iba pang katulad na mga problema. Sikaping balansehin ang pang-araw-araw na diyeta hanggang sa maximum, upang magkaroon ito ng sapat na protina, taba, carbohydrates.

Mga tuntunin sa paggamit ng repolyo

Kung nagtakda ka ng isang layunin para sa iyong sarili - upang kunin ang maximum mula sa paggamit ng mga iniharap na hilaw na materyales, pagkatapos ay sundin ang mga rekomendasyon na nakalista sa ibaba.

1. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung kailan magsisimula ng pagpasok ng repolyo sa pangunahing pagkain. Ang ilang mga babae ay ginagawa ito 2 linggo pagkatapos ng panganganak, ang iba ay kailangang maghintay ng 2 buwan o mas matagal pa. Lahat ng pulos na indibidwal.
2. Mahalaga na isama ang repolyo sa maliliit na bahagi, pagkatapos ay magpahinga sa loob ng ilang araw upang pagmasdan ang reaksyon ng bata. Mahalaga na matandaan na hindi dapat maging iba pang mga bagong produkto sa araw ng pagpasok ng mga dahon ng salad. Kung hindi man, hindi mo malalaman kung ano ang naging sanhi ng hindi inaasahang reaksyon.
3. Una, gumawa ng sabaw ng repolyo, pinakuluang o steamed dish. Kung ang lahat ng bagay ay nasa order, maaari mong sandalan sa isang sariwang produkto.

Sinubukan naming bigyan ka ng mas maraming detalye hangga't maaari ang sagot sa iyong katanungan. Pinapayagan ang repolyo na gamitin kapag nagpapasuso sa isang sanggol, ngunit mahalaga na sundin ang mga pangunahing alituntunin. Kung mayroon kang isang allergy, dapat mong magdusa at subukan muli sa isang buwan.

Mga video: gulay para sa mga ina ng pag-aalaga