Maaari ba akong uminom ng kape na may diyabetis?

May isang opinyon na ang kape ay mapanganib sa kaso ng diabetes. Sa katunayan, ang nakakapreskong inumin na ito, habang sumusunod sa ilang mga tuntunin, ay maaaring maging malaking benepisyo sa mga taong dumaranas ng endocrine disorder. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang kape ay may positibong epekto sa kurso ng maraming mga proseso sa katawan, ngunit hindi ito nakikipag-ugnayan sa mga droga na kinukuha ng isang taong may sakit upang gawing normal ang antas ng asukal. Ang tanging bagay na kailangan ng mga mahilig sa kape na may kasaysayan ng diyabetis ay ang lahat ng inumin ng kape ay may kakayahang mapahusay ang aktibidad ng pagkakasundo ng kalamnan ng puso, na bilang resulta ay nagdaragdag ng presyon ng dugo. At ang iba pa, napapailalim sa mga sukat ng kape ay magdudulot ng makabuluhang benepisyo sa katawan. Iyon ang magiging kuwento sa artikulong ito.

Diyabetis at kape

Pinatunayan ng siyensiya na ang isang inumin ng kape ay walang epekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, ang paggamit nito ay hindi ipinagbabawal kahit na may mataas na antas ng nilalaman nito. Bilang karagdagan, bilang bahagi ng mga coffee beans mayroong isang kumplikadong sangkap na kailangan ng katawan ng tao: ang mga ito ay mga bitamina, mineral, organic na mga acid. Samakatuwid, kahit isang tasa ng magandang kape ay maaaring positibong makaapekto sa kalagayan ng tao.

Mga kalamangan
Ang listahan ng mga pakinabang ng isang malakas na inumin ay ipinahayag sa mga sumusunod na katangian:

1. Nagtataguyod ito ng pagbaba ng timbang, at mahalaga ito dahil ang labis na katabaan ay isang madalas na kasama ng diyabetis.
2. Isinasaaktibo ang mga proseso ng metabolic.
3. Nagpapabuti ng pag-andar ng utak.
4. Nag-charge ng enerhiya at nagdaragdag ng kahusayan.
5. Nagpapabuti ang mood, dahil pinasisigla nito ang produksyon ng serotonin.
6. Ito ay nagpapanatili ng normal na tono ng vascular, na nakakatulong na pigilan ang pag-unlad ng mga pathological cardiovascular.

May isa pang mahalagang punto na maaari ring isaalang-alang sa positibong bahagi: dahil ang kape ay nag-regulates ng metabolic proseso, kasama ang sistematikong paggamit nito, ang mga tagapagpahiwatig ng asukal ay itinatago sa parehong antas.

Kahinaan
Ang negatibong bahagi ng isang malusog na inumin ay maaaring magpakita ng sarili kapag ito ay walang pigil. Karaniwan ang mga salungat na kaganapan ay ipinahiwatig ng mga sumusunod na mga reaksyon:

• skin rashes, nangangati;
• isang matinding pagtaas sa presyon ng dugo;
• tachycardia;
• gulo ng pagtulog.

Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan, ang tonik na ito ay hindi maaaring abusuhin. Ngunit hindi gaanong mahalagang kondisyon ang tamang pagpili ng kape.

Natural na itim na kape

Ang inumin, na nakuha mula sa mataas na kalidad na hilaw na materyales, ay may perpektong panlasa at natatanging aroma. Ang kape na ito ay kapaki-pakinabang sa type 2 na diyabetis, tulad ng sa unang uri ng sakit. Samakatuwid, ang mga pag-aalinlangan tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng paggamit nito ay maaaring isaalang-alang na walang kabuluhan. Ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, pinatataas ang pangkalahatang tono at nagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng tao. Ang mga butil sa lupa ay naglalaman lamang ng mga likas na sangkap at hindi nakakaapekto sa antas ng asukal.

Green coffee

Ang komposisyon ng mga coffee beans ay chlorogenic acid, na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Ang diyabetis ng pangalawang uri ay madalas na sinamahan ng labis na katabaan. Samakatuwid, ang berdeng kape ay inirerekomenda para sa mga indibidwal na may ganitong uri ng patolohiya. Ang chlorogenic acid ay nagbababa ng mga taba ng mabuti at sinisira ang mga deposito ng cholesterol. Dahil sa pagkilos ng ahente na ito, ang mga slags ay aktibong inalis mula sa katawan. Ito ay sapat na uminom lamang ng isang tasa bawat araw ng berdeng inumin upang mapabilis ang kondisyon ng pasyente at mapabuti ang kalidad ng kanyang buhay.

Instant na kape

Sublimated, pati na rin granulated kape para sa diabetics ay ganap na walang silbi.Ang ganitong mga varieties ay ginawa mula sa butil ng hindi magandang kalidad, kaya ang mga katangian ng nakakagamot ng inumin na ito ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga lasa at iba pang mga additives ay palaging idinagdag sa naturang mga produkto, at ito ay nagiging kape sa isang produkto na hindi ligtas para sa kalusugan.

Epekto ng mga additives ng kape

Ang bawat tao ay may sariling kagustuhan sa panlasa. Ito ay ipinahayag sa maraming mga gawi: ang isang tao ay nagmamahal ng ordinaryong itim na kape sa dalisay na anyo nito, habang ang iba ay nagdaragdag ng cream at iba pang mga sangkap sa inumin. Sa prinsipyo, ito ay walang katangi-tangi pagdating sa isang malusog na tao. Ngunit pagdating sa mga diabetic, maraming mga gawi sa pagkain ay may iba't ibang kahulugan. Samakatuwid, ang mga taong naghihirap mula sa patolohiya na ito. Ang cream ay hindi dapat idagdag sa kape, dahil ito ay isang napakataas na calorie na produkto na may mataas na taba ng nilalaman. Ang isang alternatibong opsyon ay ang kape na may gatas, ang taba na nilalaman ay hindi hihigit sa 1%. Ang alkohol at alak ay ipinagbabawal sa mga diabetic sa pangkalahatan, at sa halip na asukal, dapat gamitin ang mga pamalit:

• "Saccharin";
• Aspartame;
• "Cyclamate".

Ang mga palitan ng asukal ay ibinebenta sa anumang supermarket, kaya ang pagbili ng mga ito ay hindi mahirap. Upang mapabuti ang mga katangian ng panlasa ng isang inumin na kape, pinapayagan ang mga pasyente ng diabetes na magdagdag ng lemon zest, kanela, at kumin.

Mga Tuntunin ng Paggamit

Siyempre, ang diyeta ng isang taong may diabetes mellitus ay sa panimula ay naiiba mula sa menu ng mga malusog na tao. Samakatuwid, para sa kanila mayroong iba pang mga pamantayan ng pag-inom ng kape - hindi hihigit sa dalawang tasa bawat araw. At sa unang uri ng diyabetis, ang dosis ay dapat sumang-ayon sa doktor, at may uri 2, dapat sundin ang mga sumusunod:

• edad at kasarian ng pasyente;
• indibidwal na mga katangian;
• magkasamang sakit;
• likas na katangian ng daloy ng diyabetis.

• atherosclerosis;
• patyo sa bato;
• hypertension;
• Mga sakit sa CNS;
• sakit sa puso.

Summing up, maaari naming i-highlight ang pangunahing punto: isang mabango, nakapagpapalakas na inumin ay makikinabang kapag ginagamit ito nang may katamtaman. Kung sumunod ka sa pangunahing panuntunan na ito, ang mga pasyente na may diyabetis ay maaaring mag-enjoy sa masarap na lasa ng kape sa umaga. Ngunit isang kalidad na produkto ang magdadala ng mga tunay na benepisyo.

Video: Posible bang uminom ng kape para sa mga diabetic?