Posible bang uminom ng gatas kapag nagpapasuso?

Karaniwan, ang mga kabataang babae pagkatapos ng unang kapanganakan ay hindi lubos na nalalaman tungkol sa mga nuances ng nutrisyon sa panahon ng paggagatas. Siyempre, ang mga kamag-anak, mga kakilala, mga kaibigan ay nagbibigay ng maraming payo tungkol sa isyung ito. Marami nang nakasulat tungkol dito sa mga libro at magasin. Kahit na ang bawat doktor ay may sariling opinyon tungkol sa nutrisyon. Paano ang isang babae sa panahon ng paggagatas piliin ang tamang diyeta? Isaalang-alang ang isa sa mga pinaka-karaniwang produkto - gatas. Posible bang gamitin ito sa panahong ito? Ano ang maaaring maging kahihinatnan?

Ano ang paggamit?

Sa unang sulyap, wala nang kakilakilabot sa katotohanan na ang isang babae pagkatapos ng panganganak ay umiinom ng gatas. Matapos ang lahat, kung ano ang maaaring maging mas natural kaysa sa paggamit ng gatas mismo para sa paggawa ng gatas? Mula sa pagkabata, ginagamit namin ang produkto nang hiwalay at bilang bahagi ng iba't ibang pagkain. Gamit ito, at mahusay na sinigang, at omelets, pati na rin ang maraming iba pang mga pinggan. Bilang karagdagan, ang gatas at mga produkto nito ay naglalaman ng maraming mahahalagang nutrients. Ang kaltsyum at magnesiyo ay napakahalaga para sa katawan ng isang babae, na pagkawala ng pagbubuntis at panganganak, ay humina. Ang mga sangkap na ito ay kapaki-pakinabang din para sa isang sanggol na ipinanganak lamang at ginagamit sa kapaligiran. Samakatuwid, ang benepisyo ng gatas sa panahong ito ay mahirap magpalaki ng timbang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Calcium. Para sa mga kababaihan sa panahon ng pagpapakain, ang bahagi na ito ay partikular na kahalagahan. Ito ay makakatulong sa pagsuporta sa kalusugan ng mga buto at ngipin ng isang babae. Ang sanggol ay napaka kinakailangan upang matiyak ang paglago ng malakas na mga buto.
2. Mga bitamina at mineral. Ang produktong ito ay mahalaga hindi lamang dahil naglalaman ito ng kaltsyum at posporus. Ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob sa ito ay nasa isang perpektong ratio, na nag-aambag sa mahusay na pagsipsip. Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga sangkap sa gatas pati na rin ang maraming mahahalagang bitamina na kinakailangan para sa parehong mga organismo.
3. Squirrels. Ang gatas ay naglalaman ng mga ito sa malaking dami. Samakatuwid, magiging kapaki-pakinabang para sa isang batang ina na gamitin ang produktong ito. Matapos ang lahat, ang mga ito ang pangunahing materyal na gusali para sa mga tisyu ng buong organismo. Ito ay napakahalaga para sa sanggol. Bilang karagdagan, ito ay ang gatas protina na pinakamahusay na hinihigop.
4. Binabawasan ang kaasiman. Ang produktong ito ay nakakatulong upang mabawasan ang antas ng kaasiman, at mayroon ding positibong epekto sa mga proseso ng pagtunaw. Mas maigi ang pagkain sa ina at sa sanggol. Gayundin, ang gatas ay ganap na nag-aalis ng mga toxin sa kaso ng pagkalason.
5. Makaka-save mula sa hindi pagkakatulog. Alam ng lahat na ang gatas ay maaaring makatulong sa hindi pagkakatulog. Ang tool na ito ay maaaring gamitin ng mga tao sa lahat ng edad, dahil ito ay ligtas kumpara sa mga tabletas sa pagtulog, na may maraming epekto. Ang produktong ito ay may banayad na epekto sa nervous system. Ito ay mas madali para sa isang tao na matulog.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian na ito ay nagmumungkahi na ang gatas ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagpapakain Ang produktong ito ay magagamit, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw, natutunaw ang katawan na may mga mahahalagang sangkap, na ginagawang lubhang kailangan. Ngunit, tulad ng anumang iba pang produkto, ang gatas ay may ilang mga kakaibang bagay na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon. Samakatuwid, sa panahon ng paggagatas ay dapat na maingat na ginagamit.

Anong pinsala ang maaaring dalhin?

Marami ang may intolera ng gatas dahil sa nilalaman nito ng lactose. Ginagawa nitong imposible gamitin ang gatas at mga produkto mula dito, dahil ang katawan ay tinatanggihan ito bilang isang banyagang sangkap.

Ang mga alerdyi sa gatas ay maaaring ipahayag sa iba't ibang anyo.Ito ay maaaring isang pantal sa katawan at mukha, digestive disorder. Ang isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay dapat umiwas sa gatas kung ang sinumang miyembro ng pamilya ay may intolerance ng gatas. May posibilidad na mapamamana ito ng bata. Ang isang weakened katawan ng isang crumb maaaring reaksyon mas malakas kaysa sa isang may sapat na gulang.

Paano nagpapakita ng alerdyi ang sanggol

1. Lumalabas ang balat at rash sa balat, nagsisimula itong mag-alis. Minsan maaari itong bumuo ng atopic dermatitis. Kadalasan ay may mga maliit na sukat, at kahit na urticaria.
2. Mga karamdaman sa pagtunaw. Ang mga crumbs ay maaaring magsimula: bloating, pagsusuka, malakas na regurgitation. Ang dumi ng tao ay maaaring masyadong manipis o, sa kabaligtaran, ang paninigas ng dumi ay maaaring magsimula.
3. Pinahina ng paghinga Minsan ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari sa anyo ng ubo rhinitis. Ang paghinga sa mumo ay maaaring maging mahirap.

Kung ang sanggol ay may hindi bababa sa isa sa mga reaksiyong ito, dapat agad na bayaan ng mga batang ina ang paggamit ng gatas. Hindi ito maaaring matupok hanggang sa sandaling ang babae ay titigil sa pagpapasuso. Marahil na ang reaksyon ay nangyari sa anumang iba pang produkto na ginamit ng kabataang ina bago. Ngunit hindi ka maaaring tumagal ng mga panganib, mas mainam na ibukod ang gatas. Kung nagpapatuloy ang allergy, dapat mong obserbahan ang iba pang mga produkto. Kung nalaman mo na ang sanhi ng allergy ay ilang iba pang produkto, itapon ito. Pagkatapos nito, maaari mong subukan muli ang pag-inom ng gatas. Ngunit dapat itong gawin lamang sa umaga. Ang mga dosis ay dapat na napakaliit upang masunod ang reaksyon.

Paano pumasok sa pagkain

Upang masagot ang tanong - maaaring gumamit ng isang babae ang gatas sa panahong ito, kailangang malaman ang lahat ng indibidwal na katangian ng ina at sanggol. Kung wala ito, ito ay mahirap na sagutin. Ang pagbabawal sa paggamit ng produktong ito ay mali, sapagkat ang paggamit nito ay makakatulong sa punan ang kakulangan ng maraming nutrients. Makakatulong ito sa pagsuporta sa katawan at maiiwasan din ang pagbili ng mga mamahaling gamot.

Upang hindi makapinsala sa mga mumo, ang mga batang ina ay dapat gumamit ng ilang mga pangunahing alituntunin kapag ang pag-inom ng gatas. Kilalanin natin sila.

1. Magsimula sa isang maliit na halaga. Una kailangan mong magsimula sa isang baso. Ang isang pahinga ay dapat tumagal ng ilang araw, dahil ang reaksyon ay maaaring mangyari kahit na pagkatapos ng ilang sandali. Mahalaga na maingat na sundin ang pangkalahatang kondisyon ng bata. Kailangan mong maging alerto kung ang mga sugat ay nagiging mas payat o mas madalas. Maaari ring lumitaw ang pantal, regurgitasyon, ang bata ay maaaring magsimulang matulog nang hindi maganda. Kung ang naturang reaksyon ay nangyayari, ang ina ay dapat tumigil sa pag-inom ng gatas. Maghintay ng ilang araw. Kung ang mga mumo ay wala nang negatibong mga reaksyon, maaari kang uminom ng isa pang baso. Walang anuman imposibleng madagdagan ang dosis ng produkto kaagad.
2. Uminom bilang isang additive. Maaaring maidagdag ang gatas, halimbawa, sa tsaa. Sa ganitong paraan, maaari mong suriin ang reaksyon ng iyong katawan sa produktong ito, pati na rin ang reaksyon ng sanggol. Sa maliit na dosis, hindi na kailangang maghintay ng ilang araw para sa reaksyon. Dahil ang halagang ito ay hindi maaaring maging sanhi ng anumang makabuluhang pagbabago. Ngunit, kung ang reaksyon ng bata ay lumitaw kahit na sa maliit na halaga, dapat na pigilin ng kabataang ina ang produktong ito.
3. Idagdag sa mga pinggan. Ang gatas ay bahagi ng maraming pagkain. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa isang batang ina upang simulan ang pag-inom ng gatas. Magluto ng torta. Sa pamamagitan ng pag-ubos sa produkto sa form na ito, binabawasan ng batang ina ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi. Ngunit huwag kalimutan na maaaring mangyari pa rin ito. Samakatuwid, ang kalagayan ng mga mumo ay dapat bantayan nang maingat.
4. Subukan ang iba't ibang mga pagpipilian. Ang ilang mga eksperto ay nagpapaalam sa isang batang ina na uminom ng hindi lamang baka, kundi pati na rin, halimbawa, gatas ng kambing. May mas malusog na taba at mas mababa ang lactose. Kung uminom ka ng gatas ng kambing, ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi ay nabawasan. Ngunit upang ipasok ang produktong ito sa diyeta ay dapat ding maging maingat. Uminom ng isang baso sa pagitan ng ilang araw.

Bilang isang resulta, maaari naming sabihin na ang gatas ay walang alinlangan na magdala ng maraming mga benepisyo sa katawan ng isang ina nursing at ang kanyang mga crumbs. Ngunit, kung ang isang bata ay may negatibong reaksyon, kailangang ganap itong iwanan para sa buong panahon ng paggagatas. Ang pinsala na dulot ng produkto ay hindi kahit na magbayad para sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng nutrients at bitamina.

Maraming kababaihan ang mahihirapan na tanggihan ang isang produkto, lalo na kung siya ay ginagamit sa pag-inom nito sa lahat ng oras. Ngunit kailangan itong gawin alang-alang sa kalusugan ng mga mumo, dahil kailangan mo munang alagaan siya muna.

Video: na maaari mong uminom ng nursing mom