Maaari ba akong uminom ng nursing mom ng green tea?

Ang hitsura sa buhay ng sanggol ng isang babae ay gumagawa ng sariling pagsasaayos sa kanyang karaniwan na pamumuhay: ang karaniwang gawain ng araw ay ang pagbabago, gawi, at pagsasaayos ay ginawa sa pagkain. Sa unang taon ang kabataang ina ay halos hindi nabibilang sa sarili, ngunit nag-aayos sa mga pangangailangan ng sanggol. Ito ay malinaw na sumusukat sa "benepisyo" at "pinsala" ng lahat ng bagay na kinakain at natupok bilang isang inumin. Kung tungkol sa huli, lalo na ang berdeng tsaa, hindi ito mangyari na mag-isip tungkol sa anumang pinsala, dahil ang iron nito ay hindi nagpapakahulugan ng pagiging kapaki-pakinabang nito. Taon-taon ang bilang ng kanyang mga tagahanga ay patuloy na lumalaki. Ang mga babae ay aktibong umiinom ito sa panahon ng pagpapasuso, at hindi ito nangyayari sa marami na maaari itong makapinsala sa kanila o sa bata. Samantala, mayroong isang antas ng panganib.

Ang gatas na ginawa ng isang batang ina ay binubuo ng 90% ng chemically active water. Ang pinasadyang sangkap na may mataas na potensyal na mga hydrogen compound ay ginawa ng isang babae lamang bilang isang tulong para sa pinaka kumpletong pantunaw ng kapaki-pakinabang na mga bahagi ng gatas ng sanggol. Ang anumang karagdagang likido na pumapasok sa gatas ay may isang tiyak na epekto sa kalidad nito, nagpapahina o, sa kabaligtaran, pinabilis ang mga panloob na sangkap ng kemikal ng tubig, kumikilos sa antas ng molekula. Ang mga variant ng mga inumin at decoctions na nagawa upang mapabuti ang parehong kalidad ng gatas at mga kemikal na tagapagpahiwatig ay kilala para sa isang mahabang panahon. Kasama sa mga ito ang pinatuyong prutas, anise decoction, tinctures ng lemon balm, nettle, kumin, dill water, mineral na tubig na walang gas, at ordinaryong water table. Ngunit para sa isang babaeng nakasanayan na umiinom ng isang tasa ng berdeng tsaa tuwing umaga, mahirap mapaglabanan ang tukso na ito kapag nagpapakain ng sanggol. Oo, at gusto ko ang pagkakaiba-iba. Paano maging sa sitwasyong ito? Mas maintindihan natin ang mas detalyado.

Green tea: properties and indications

Para sa tsaa, ang sariwang pumili ng mga dahon ng tsaa ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay tuyo sa isang estado kung saan sila ay bahagyang bumaba sa laki. Lamang pagkatapos ay ang raw na materyales ay napapailalim sa twisting at pagbuburo. Sa kaso ng itim na tsaa, ang pagproseso ng mga dahon upang makuha ang pangwakas na produkto ay matagal at susundin ang isang bilang ng mga panlabas na pagbabago sa panahon ng proseso ng pagpapatayo. Ang green tea ay nagbibigay para sa mababaw na pagbuburo ng mga dahon ng tsaa at ang pangangalaga ng "berdeng" estado ng produksyon. Sa madaling salita, napanatili nito ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na nutrients na nawasak kapag ito ay natanggap ng isang mas madidilim na kapwa.

Sa proseso ng hindi natapos na pagproseso, ayon sa ulat na ibinigay ng mga mananaliksik ng Hapon sa huling bahagi ng dekada 80 ng huling siglo, sila ay halos hindi nagbabago:

1. Bitamina A, B, C. Ang bawat isa ay may isang direktang papel sa pagbuo at pagpapapanatag ng paningin, mapabilis ang metabolic proseso sa mga cell at tisyu, magkaroon ng antitoxic effect, mapahusay ang kaligtasan sa sakit, pigilan ang mga negatibong epekto ng libreng radicals, na lumilikha ng isang hadlang para sa ang pagbuo at pag-unlad ng mga kanser na tumor.
2. Mga espesyal na sangkap na nagtataguyod ng pagbubuo ng bitamina D sa isang panahon ng mataas na aktibidad ng solar. At ito, sa turn, ay isang hindi mapag-aalinlanganan impluwensiya sa mga kalansay at maskulado system at ang panlabas na estado ng balat. Ang bitamina na ito ay responsable para sa pagpapapanatag ng mga proseso ng pagtunaw at ng akumulasyon ng enerhiya ng mga panloob na mapagkukunan ng katawan.
3. Mga kapaki-pakinabang na bakas ng elemento na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan - tanso, sink, siliniyum, kadmyum, fluorine, yodo. Kasama rin sa komposisyon ng mga inangkat na compound ng lata at aluminyo.
4. Ang thein, na sa aksyon nito ay isang analogue ng caffeine. Ito ay responsable para sa pagpapabuti ng pangkalahatang tono ng katawan, nagtataguyod ng konsentrasyon at nagpapabuti sa proseso ng memorization.
5. Tannins, na nag-aambag sa pagpapahusay ng mga proseso ng pagbabagong-buhay na may mga maliliit na panloob na sugat at ekspresyon.
6. Karagdagang mga grupo ng enzymatic: flavonoid, aphro- at aromadisiac, na may isang kumplikadong positibong epekto sa kapakanan ng tao: magpatatag ng aktibidad ng puso, maiwasan ang mga proseso ng pag-iipon, pahabain ang buhay.

Mula sa medikal na pananaw, ang green tea ay isang direktang indikasyon para sa iba't ibang sakit, tulad ng:

1. Diabetes mellitus: nagpapalaganap ng pagsipsip ng asukal sa pamamagitan ng mga selula, nag-aalis ng labis mula sa katawan.
2. Vegetovascular dystonia (VVD): pinatatag ang gawain ng mga vessel ng dugo, inayos ang pagkapinsala ng mga impresyon ng ugat.
3. Ang pre-cancerous na mga kondisyon: may detoxic effect, ay maaaring sirain ang isang pathogenic cell at mapabilis ang output ng mga fragment nito mula sa katawan.
4. Ang pag-aalis ng toxicosis ng mga buntis na kababaihan: nag-aalis ng malabo na manifestations at emetic urges, nagpapatatag ng mas mataas na immune tugon.
5. Mga alerdyi sa panahon ng mga namumulaklak na halaman: ang tsaa ay may isang aksyon na naglalayong pagbawas ng mga imunolohikal na manifestations.
6. Ang disorder ng presyon: ito ay ipinahiwatig para sa hypotension pati na rin sa hypertension, dahil ito ay isang presyon ng presyon ng dugo.
7. Atherosclerotic mga pagbabago ng mga vessels ng dugo: tumutulong sa breakdown at paglusaw ng atherosclerotic plaques, comprehensively binabawasan ang antas ng kolesterol sa katawan.
8. Urolithiasis: nag-aambag sa paglusaw ng mga bato at ang kanilang pagtanggal mula sa katawan, gayundin ang pagpigil sa pagbuo ng mga bagong bato sa pelvis ng mga bato.

Pag-aaral ng data na nakuha, walang alinlangan, ang mga benepisyo ng inumin na ito ay makikita sa ina ng pag-aalaga, lalo na kung isinasaalang-alang mo kung gaano ang isang babae ay nagbibigay ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang nutrients sa dibdib ng gatas nang hindi nag-iiwan ng kahit ano sa sarili.

Green tea: ang reverse side ng barya

Sa kabila ng malinaw na mga benepisyo ng pagkonsumo ng berdeng tsaa, ang pagtanggap nito ay hindi ipinapakita sa lahat, ngunit lalo na sa panahon ng pagpapasuso. Ano ang mga negatibong aspeto ng pagkonsumo ng inumin na ito:

1. Ang pinakamahalagang contraindication ay isang negatibong reaksyon sa mga sangkap ng tsaa sa isang bata: ang sistema ng pagtunaw ng mga bata ay hindi lumilikha ng pantay at ang ripening ng mga enzymes bihirang sumusunod sa isang tiyak na order. At, kung sa sandaling ang sanggol ay tumugon sa mga sangkap ng green tea na may diathesis rash, hindi ito nangangahulugan na siya ay magiging allergic sa tsaa sa hinaharap. Sa sandaling ang kanyang enzymatic set ay hindi sapat para sa panunaw ng green tea substances. Sa ngayon, ang pagkonsumo nito ay dapat na ipagpaliban at paulit-ulit pagkatapos ng ilang linggo. Kung ang reaksyon ay nananatiling matatag - dapat kang kumonsulta sa isang pedyatrisyan o alerdyi ng mga bata.
2. Ang presensya sa berdeng inumin ng teorya, na may isang nakapagpapalakas na epekto, ay maaaring labis na magpapalakas ng mga hindi matatag na sistema ng nervous ng sanggol. Siya ay magiging hindi mapakali, ito ay magiging mahirap na makatulog, ang pagpapakita ng colic ay maaaring tumaas. Kung ang mga phenomena ay systematically sinusunod pagkatapos ng ina ay tumatanggap ng berdeng tsaa, pagkatapos ay dapat mong isipin ang tungkol sa paglilimita o pagpapahinto ng kanyang pagkonsumo sa higit pa kaysa sa edad na pang-adulto ng sanggol.

Nagdaragdag ba ito ng paggagatas?

Maraming mga ina ang nagkamali na naniniwala na ang green tea ay nagdaragdag ng paggagatas, at nagsimulang kumain ito nang masigla, madalas na may gatas. Ang puntong ito ng pagtingin ay lubos na mali:

1. Sa kabila ng katotohanan na ang green tea ay may isang ari-ariang may hawak na tubig, ang inumin ay hindi naglalaman ng mga sangkap na nagpapasigla sa paggagatas.
2. Ang kumbinasyon ng gatas at anumang inumin ng tsaa ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng calculi sa pelvis ng bato, dahil pinatataas nito ang rate ng pagkikristal ng mga garapon ng gatas at tinatanggal ang mga ito sa mga dingding ng pelvis ng bato.Sa pagsasaalang-alang na ito, kung ang ina ay may kasaysayan ng urolithiasis, ang kumbinasyong ito ay ganap na kontraindikado para sa kanya.

Kung paano uminom ng nursing mother green tea

Tulad ng makikita sa mga materyales ng artikulo, walang mga mabigat na kontraindiksyon sa paggamit ng berdeng tsaa, at, bilang karagdagan, mula sa isang hiwalay na pananaw, ito ay ipinahiwatig pa rin para sa paggamit ng isang ina ng ina. Sa bagay na ito, ang mga kilalang Russian proverbs ay laging sumisiyasat: "Ang lahat ay maayos na sa moderation" at "Subukan sa pitong beses - isa cut off", at samakatuwid maaari kang uminom ng green tea, ngunit may ilang mga pag-iingat:

1. Ang paggamit ng green tea ay hindi dapat lumagpas sa 3 maliliit na tarong bawat araw. Ang gatas ay hindi dapat idagdag, dahil wala itong kapaki-pakinabang na epekto, at, bukod dito, sumasailalim ito ng malubhang pagkasira sa kumbinasyon ng tsaa.
2. Para sa paggawa ng serbesa at pagkonsumo, dapat na mas gusto ng isang maliliit na dahon ang maluwag na variant, dapat na iwasan ang mga bag ng tsaa, tulad ng sa proseso ng paggawa nito, ang tinanggihan na materyal na natitira mula sa tunay na tsaa ay kadalasang ginagamit, at kadalasan sa pagdaragdag ng mga kemikal upang mapanatili ang produkto, na maaaring makaapekto sa negatibong estado ng bata.
3. Ang tsaa ay dapat na itinaas sa mga ceramic o porselana na mga pinggan, tulad ng sa mga plastik na teapot na tsaa ay nawawala ang lasa nito at maaaring tumugon sa plastik.
4. Gumamit ng filter na tubig para sa paggawa ng serbesa, at upang mapanatili ang mga nutrients sa tsaa, gumawa ito ng bahagyang pinalamig na tubig na kumukulo.
5. Paggawa ng serbesa: unang ibuhos ang tsaa na may tubig na kumukulo sa loob ng kalahating minuto, at pagkatapos ay ang tubig na ito ay kailangang pinatuyo at agad na ibuhos ang tsaa muli dito, kaya ang paghahalo ng mga nilalaman para sa mas kapaki-pakinabang na karagdagang pagbubuhos.
6. Ang pagkonsumo ng tsaa na may mga additives at flavors ay hindi kasama, dahil maaari silang maging isang mapagkukunan ng allergy sa sanggol. Gayundin, huwag magdagdag ng labis na halaga ng asukal - maaari kang maging sanhi ng pamamaga ng pancreas sa sanggol.
7. Ang pagkonsumo ng lipas na tsaa ay hindi kasama, sa partikular, kung ang dahon ng tsaa ay nanatili nang mahigit sa isang araw.
8. Ang pagdaragdag ng mga karagdagang mga produkto sa tsaa, lalo na ang pag-kumukulo at pulot, ay dapat na unti-unti, ito ay ipinapayong gawin ito sa umaga upang subaybayan ang pagbuo ng pathological reaksyon sa sanggol sa oras at ipakita ito sa doktor.

Ang green tea ay isang produkto na hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit ang isang bahagi ay kinakailangan upang maubos ng umaasa na ina. Ang pagmamasid sa mga simpleng tuntunin ng pagkonsumo nito sa panahon ng pagpapasuso, ang batang ina ay makakatanggap ng maraming positibong emosyon at gantimpalaan sila sa kanyang sanggol sa pamamagitan ng pagpasa sa kanyang kalooban sa pamamagitan ng gatas.

Video: na maaari mong uminom ng nursing mom