Maaari ba akong magpaligo habang nagpapasuso?

Ang paglalaba ay isang kaaya-aya, at, sa parehong oras, ang kapaki-pakinabang na aktibidad, na ginagawa hindi lamang upang linisin ang balat, kundi upang baguhin ang psycho-emotional na mood. Pagkatapos ng lahat, ang tubig ay may positibong epekto sa katawan: malamig - nagbibigay ng kalakasan, at mainit-init - tumutulong upang makapagpahinga. Ngunit pagdating sa isang buntis, hindi alam kung paano makakaapekto ang paliguan sa kanyang kasalukuyang sitwasyon. Upang hindi makagawa ng mga pagkakamali, dapat mong basahin ang artikulong ito.

Mga benepisyo sa paglalaba

Ang bawat isa na naligo ay nakakaalam na ang ganitong karaniwang ehersisyo ay may positibong epekto sa pisikal at emosyonal na kalusugan. Ang pamamaraan na ito ay natupad pagkatapos ng isang mahirap na araw, kapag ang katawan ay nangangailangan ng pagpapahinga, at kailangang mag-relax ang kalusugan ng psycho-emosyonal. Sa tulong ng simpleng trabaho na ito, ang isang tao ay maaaring makapagpahinga at makapagpahinga.

Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng pamamaraang ito ay hindi nagtatapos doon. Kapag ang isang mainit na paligo ay kinuha, ang mga pores ng balat ng isang tao ay buksan, na tumutulong upang mapawi ang mga toxin mula sa katawan. Bilang karagdagan sa paglilinis ng balat, nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang balat ay nagiging moisturized at velvety. Ang mga kalamnan ay nagrerelaks, at ang katawan ay may tono.

Sa pamamagitan ng pamamaraang ito, ang isang babae ay mas madali upang makayanan ang depresyon, na kung saan ay tiyak na nakakuha up pagkatapos ng panganganak, pati na rin pagkatapos ng emosyonal na kaguluhan.

Sinasabi ng maraming doktor na maaaring maligo ang mga batang ina, ngunit ang oras na ginugol sa banyo at ang temperatura ng tubig ay napakahalaga.

Dapat mong maligo habang nagpapasuso

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa pagkuha ng paligo sa panahon ng pagpapakain ay hinati. Ang mga sumusunod sa sinaunang tradisyon, at mas pinipili ang natural na panganganak, ay naniniwala na walang mali sa pagkuha ng paliguan kaagad pagkatapos ng panganganak. Ngunit ang mga doktor ay hindi naiiba sa gayong pagiging simple ng paghatol at napakahalaga ng isyung ito. Ang mga gynecologist ay hindi nagpapayo sa paggawa nito pagkatapos ng paghahatid para sa 40-60 araw. At ito ay hindi naapektuhan ng paraan kung paano ipinanganak ang sanggol, natural o may isang bahagi ng caesarean.

Ang dahilan dito ay ang kanal ng kapanganakan, na pinalawak sa panahon ng panganganak, ay hindi naibalik nang mabilis. At kaya ang posibilidad ng pagkuha doon mapanganib bakterya ay tumaas. Ang mga takot ay naiintindihan, lalo na dahil ang kalidad ng kasalukuyang tubig ng gripo ay umalis ng maraming nais. Ang pagkaligo ay nagiging isang panganib, dahil ang lahat ng uri ng mga mikroorganismo ay maaaring tumagos sa mga babaeng genital organ. Dagdag pa, ang matris ay maaaring pa rin dumugo, at ito, sa turn, ay maaaring humantong sa pamamaga at komplikasyon na nakakaapekto sa kababaihan reproductive health.

Katotohanan! Lamang pagkatapos ng 40-60 araw ang isang babae ay maaaring kumuha ng paliguan. Dahil sa oras na ito, ang serviks ay ganap na naibalik at mapakipot, at nagsisimula ring magsagawa ng pangunahing proteksiyon nito.

Mapanganib na gumugol ng oras sa paliguan para sa isa pang dahilan. Sa pagpapasuso, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng mga bitak na may mga luha. At sa pamamagitan ng mga sugat na ito ay maaari ring makakuha ng bakterya na maaaring makapinsala sa isang batang ina.

Paano maligo sa panahon ng paggagatas

Ang perpektong temperatura ng tubig kapag naligo sa pagpapasuso ay 37 degrees. Ang temperatura na ito ay ang pinaka-kumportable, dahil ito ay katumbas ng temperatura ng katawan ng tao. Ang oras ng pagtanggap ay hindi dapat lumagpas sa 15-20 minuto. Ngunit sa parehong oras, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang mga suso ng babae ay laging nasa itaas ng antas ng tubig.

Ngunit sa prosesong ito ay may mga eksepsiyon.Ang mga diskarte sa paglalaba ay kontraindikado para sa mga kababaihan na diagnosed na may hyperlactation. Ang mainit na tubig ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na humantong sa mas maraming produksyon ng gatas. Ang isang malaking halaga ng gatas sanggol ay hindi maaaring uminom. Bukod pa rito, ang proseso ng pagpapakain, at kahit na nagpapahayag ng gatas, ay humantong din sa isang pagtaas sa antas ng gatas. Ang lactostasis, o mas masahol pa, mastitis, ay maaaring maging resulta ng nasa itaas. At wala na nang walang paggamot.

At kapag ang isang babae ay naghihirap mula sa isang mababang antas ng produksyon ng gatas, ang maligamgam na bathing, sa kabilang banda, ay positibong makakaapekto sa kalusugan ng isang babae. Ang mga paligo na may malamig na tubig ay magbibigay-daan sa iyo upang mag-tune sa aktibong oras, dahil makakatulong sila upang magsaya. Ngunit sa panahon ng paggagatas hindi ka dapat umupo sa tubig nang higit sa 8-10 minuto. Matapos ang lahat, ang mga sisidlan ay lubhang mapakilos, na maaari ring humantong sa pag-alis ng gulo sa gatas mula sa katawan, at bilang isang resulta, sa lactostasis.

Upang ang karaniwang pagtanggap ng isang mainit o cool na paliguan ay hindi nagdudulot ng pinsala sa isang babae, dapat kang maging maingat sa iyong sariling mga damdamin at rekomendasyon ng isang espesyalista. Sapagkat hindi sumusunod sa ilan, kahit na maliit na mga konseho, ay maaaring humantong sa mga sakit na nangangailangan ng malubhang paggamot.