Posible ba sa dawa ng sinigang sa pagpapasuso?

Inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang lahat ng mga siryal sa pang-araw-araw na pagkain, sa kondisyon na ang sanggol ay hindi magdusa sa isang reaksiyong alerdyi sa isang partikular na uri ng cereal.

Anong mga butil ang dapat gamutin nang may pag-iingat sa panahon ng pagpapasuso ng isang sanggol? Una, ito ay kanin na sinigang, na may mga pag-aari upang ayusin, bilang isang resulta, ang sanggol ay magkakaroon ng mga problema sa upuan, lalo na dahil ang mga sanggol ay madaling kapitan ng paninigas. Pangalawa, dapat kang magbayad ng pansin sa barley porridge, na maaaring makapukaw ng gaziki at isang tiyan ng bata. At kung ang sanggol ay naghihirap mula sa alerdyi ng pagkain na dulot ng hindi pag-intindi ng protina, pagkatapos ay hindi dapat kumain ang ina ng trigo, semolina, oatmeal, barley, barley at sinang sinangag, dahil nabibilang sila sa grupo ng gluten na naglalaman ng mga siryal.

Ang mga benepisyo ng sinigang porridge at komposisyon nito

Ang mga doktor sa larangan ng mga nutrisyonista at mga allergist ay inirerekomenda na kumain ng mga dumi ng gatas sa panahon ng paggagatas. Naglalaman ito ng maraming mahalagang bitamina at microelements na kinakailangan para sa ina at sanggol para sa panahong ito.

Ano ang paggamit ng sinigang dawa? Mahalagang tandaan na ang ganitong uri ng cereal ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa mommy sa panahon ng paggagatas. Ang croup na ito ay isang mapagkukunan ng mahalagang amino acids, taba at natatanging bitamina. Bukod dito, ang mga taong may problema sa gastrointestinal tract, atherosclerosis at diabetes - inirerekomenda ito ng mga eksperto. Porridge na ito ay ganap na hypoallergenic para sa parehong mga bata at matatanda.

Ang duga ng millet ay madaling hinihigop ng katawan, gayundin, dahil sa masaganang nilalaman ng isang komplikadong bitamina at microelements, ay may tonic effect at mahusay na nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Naglalaman ito ng bitamina:

1. Ang mga grupo B at PP ay mga mahahalagang bitamina para sa normal na paglago at pag-unlad ng sanggol, lalo na sa unang taon ng kanyang buhay.
2. Fluoride - tumutulong sa pagbuo ng bone tissue, na isang mahalagang kadahilanan sa proseso ng normal na paglaki ng bata.
3. Ang silicon ay mahalaga para sa pagpapabuti ng pagkalastiko ng tendons, ectodermal, kalamnan at tisyu sa balat, na kapaki-pakinabang din para sa isang bata sa unang taon ng kanyang buhay.
4. Manganese - gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolic proseso, napapanatiling aktibidad ng gitnang nervous system, tumutulong upang mapabuti ang pag-andar ng pinabalik, nagpapabuti ng memorya.
5. Ang bakal ay isang mahalagang kemikal para sa hematopoietic at immune system ng katawan. Ang kakulangan nito ay humahantong sa anemia at immunodeficiency.
6. Copper - gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at nag-aambag sa proseso ng pagsipsip ng bakal.
7. Ang Collagen - ay responsable para sa synthesis ng melanin at balat pagkalastiko, ang pagbuo ng ectodermal tisyu at mga daluyan ng dugo.
8. Ang potasa ay isang mahalagang elemento ng bakas upang labanan ang mga allergens, sa tulong ng mga selula na makatanggap ng mga electrolyte na kinakailangan para sa katawan.
9. Ang kaltsyum ay kinakailangan para sa kumpletong dugo clotting, neuromuscular excitability at iba pang mahahalagang proseso. Ito ay may malaking papel sa pagbuo ng mga kuko, ngipin, buhok, mga panlabas na lente at mata.
10. Ang folic acid ay isang mahalagang microelement para sa paglago ng mga tisyu ng sanggol.

Ano ang paggamit ng wheat cereal para sa mga kababaihan sa panahon ng postpartum?

1. Ang millet croup ay nagbibigay ng lakas at enerhiya, nakakatulong upang makayanan ang stress at depression, na tumutulong sa mga normal na presyon ng presyon ng dugo, na kinakailangan para sa bawat babae pagkatapos ng panganganak. Ang pag-inom ng dawa ay pumipigil sa proseso ng pag-iipon, dahil, bilang karagdagan sa pagkuha ng katawan ng mga bitamina, ang mga toxin na nag-aambag sa pag-iipon ay inalis mula sa katawan.
2. Bukod sa pagpapanatili ng kabataan, ang sinigang dawa ay nakakatulong upang makayanan ang labis na katabaan, dahil maraming mga ina pagkatapos ng panganganak ang nababahala tungkol sa proseso ng pagkawala ng timbang. Sa panahon ng paggagatas, ang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang ay ipinagbabawal, ngunit ang sinigang dawa, bilang karagdagan sa mga benepisyo nito para sa katawan ng sanggol at ina, ay nagdadala din ng mga benepisyo para sa figure ng mommy. Ang mga guhit na trigo dahil sa mataas na nilalaman ng mangganeso ay imposible upang manatili at makaipon ng labis na taba sa katawan.
3. Kung ang ina ng pag-aalaga ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, na hindi maaaring pahintulutan sa lahat ng posibleng paraan, pagkatapos ay gumamit ng sinigang dawa sa isang pang-araw-araw na rasyon, ang problemang ito ay aalisin.

Paano magluto ng dawa para sa nursing mommy?

Una, kapag pumipili ng cereal, kailangan mong bigyang pansin ang petsa ng pag-iimpake at buhay sa istante, dahil ang nag-expire na trigo ay naglalaman ng pinakamababang halaga ng mga bitamina na kailangan nito, at ang lasa nito ay hindi ang pinakamahusay.

Kapag pumipili ng mga siryal, dapat mong bigyang-pansin ang kulay nito, dahil nagsasalita ito tungkol sa mga katangian nito:

1. Ang maliwanag na kulay-dilaw na cereal ay may pinakamayamang lasa at ang pinaka-masarap.
2. Ang maitim na kulay ng dilaw ay dapat piliin para sa paghahanda ng sinigang sinigang.
3. Ang mas maliwanag na dilaw na tono ng sinigang ay nagsasabi na ang sinigang ay hindi magiging malungkot, magiging sobrang init at magiging hitsura ng mashed patatas.

Bago magluto, tiyaking linisin ang cereal. Susunod, kailangan mong punan ang butil sa tubig at dalhin sa isang pigsa, pagkatapos na tubig ay dapat pinatuyo at rinsed sa ilalim ng tubig.

Matapos lutuin ang sinigang na ito ay maaaring kainin bilang isang hiwalay na ulam, at bilang bahagi ng pinggan. Para sa mga mahilig sa matamis na pagkaing maaari kang magdagdag ng kalabasa at mga mansanas. Ang mga ubas, pinatuyong mga aprikot at prun ay hindi dapat idagdag, sapagkat ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa mga dumi ng sanggol. Tandaan na ang mga pasas at tuyo na aprikot ay mahina.

Nagpapayo ang mga nakaranas ng chef
Para sa pagluluto ng lugaw na may kalabasa kailangan mong magluto ng kalabasa nang hiwalay. Upang gawin ito, pakuluan ang kalabasa, pagkatapos ay talunin ito sa isang blender at idagdag sa naka-handa na sinang lugaw. Susunod, kailangan mong ihalo nang mahusay at ilagay sa isang mababang init para sa mga limang minuto. Ang mga mansanas sa sinigang ay kailangang idagdag sa pinakadulo simula ng proseso ng pagluluto, magbibigay ito ng pinong lasa at aroma sa ulam.

Paano gamitin ang mga dumi ng gatas sa panahon ng paggagatas?

Ang mga dumi ng gulay sa diyeta ng isang ina ng ina ay dapat na unti-unti na ipinakilala, at dapat mong maingat na masubaybayan ang kalagayan ng bata at ina. Ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang nababahala na mga senyales ng isang reaksiyong allergic sa isang sanggol, dahil ang mga alerdyi sa pagkain sa mga sanggol ay maaaring sanhi ng isang pantal at pamumula sa mga pisngi. At ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa upuan ng bata. Kung gayon, sa palagay mo, ito ay ang porridge ng dawa na nagpapatunay ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata, pagkatapos ay dapat mong ibukod ito mula sa diyeta. Sa pinakamaliit na hinala ng mga alerdyi, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor ng bata at nutrisyonista.

Kaya posible bang gamitin ang sinigang porridge millet sinigang? Siyempre, maaari mong, dahil ito ay isang kamalig ng mga bitamina na nagpapahintulot sa mommy na manatiling bata, slim at puno ng lakas, dahil ang isang malusog na ina ang susi sa isang malusog na sanggol.

Pag-aalaga ng pagkain sa ina ng video