Pwedeng magpasuso ang kanin?

Ang nutritional value at pagiging kapaki-pakinabang ng gatas ng ina ay pangunahing tinutukoy ng pagkain ng ina. Samakatuwid, upang makuha ng isang bata ang lahat ng mga kinakailangang sangkap, kailangan ng isang babae na subaybayan ang kanyang nutrisyon at gawin itong magkakaiba at kapaki-pakinabang hangga't maaari. Bilang karagdagan sa mga protina ng hayop, kailangan ang mga sangkap ng pinagmulan ng halaman, pati na rin ang mga siryal at siryal. Sa panahon ng pagpapakain ng bata ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga siryal, dahil ang mga ito ay mahusay na bilang isang bahagi ulam para sa karne at isda, at naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients. Gayunpaman, kadalasan ang mga bagong-ina na ina ay may tanong - anong mga siryal ang maaari mong kainin at kung saan ay hindi. Sa partikular, maraming mga pagdududa ang lumabas tungkol sa bigas.

Ano ang kasama sa bigas?

Ang palay, tulad ng maraming iba pang mga butil, ay bantog na naglalaman ng isang malaking halaga ng protina ng halaman na kailangan ng katawan. Bukod dito, ang mga rice groats ay naglalaman ng maraming mga bitamina, mineral at mga kapaki-pakinabang na amino acids. Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa istraktura ng mga cell at mahalaga para sa katawan. Gayunpaman, bilang karagdagan sa protina, ang bigas ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng carbohydrates.

Kabilang sa mga batang mommies, ang bigas ay popular dahil naglalaman ito ng walang gluten, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong allergy. Sa bagay na ito, ang cereal ng bigas ay nagiging isang produkto na maaaring ipakilala bilang isang komplementaryong pagkain sa isang maagang edad.

Dapat pansinin na ang bigas mismo ay lubos na isang kapaki-pakinabang na produkto. Halimbawa, dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng bigas na bigas, ang cereal na ito ay kadalasang ginagamit sa iba't ibang anyo sa panahon ng heartburn, gastritis, at iba pang mga sakit sa tiyan. Ito ay kanin na almirol na maluwag sa loob ng mga pader ng tiyan. Gayunpaman, ang problema ay nasa katunayan na ang bigas ay may isang ari-arian - ito ay lubos na malakas, nakapupukaw sa hitsura ng paninigas ng dumi. Sa dahilang ito, maraming mga kabataang nanay ang may katanungan tungkol sa kung may panganib sa panahon ng pagpapasuso.

Ano ang sanhi ng pagtanggi ng cereal ng bigas?

Ang ilang mga batang ina ay masyadong matulungin at kung minsan ay masunurin din tungkol sa kanilang diyeta, at samakatuwid ay hindi kasama ang kahit na kanin mula sa kanilang diyeta. Kadalasan ay nangyayari ito dahil sa mga sumusunod na dahilan:

1. Pag-aatubang maghirap sa paninigas ng dumi, gaya ng maaaring mangyari sa ina at sa bata. Dapat pansinin na sa huli na mga yugto ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kadalasang nakaranas ng mga paghihirap sa mga bituka, dahil pinupuksa ito ng fetus, at dahil dito, nagiging mahirap ang patensya. Bilang karagdagan, ang ilang mga paghihirap na pukawin at natitira pagkatapos ng panganganak mga seams na matatagpuan sa pundya crotch. Para sa kadahilanang ito, ang mga bagong minted moms ay madalas na ayaw na kumain ng bigas, upang hindi mapalala ang sitwasyon.
2. Bilang karagdagan sa kanilang sariling kakulangan sa ginhawa, inaatasan din ng mga ina na ang bata ay walang paninigas. Madalas ang pagkabigo ng digestive system ng sanggol, dahil hindi pa ito nakasanayan sa maraming mga produkto. Maraming mga ina ang nahaharap sa ang katunayan na ang sanggol ay maaaring pumunta sa banyo ilang beses sa isang araw, o, pasalungat, hindi kailanman. Lalo na kadalasan ang mga problema sa paninigas ay nangyayari sa mga bata na ang mga diyeta ay nasa diyeta. Ang mga produktong ito ay kadalasang lubos na malakas. Sa kasong ito, ang kumbinasyon ng halo at ang gatas ng isang ina na nakakain ng bigas ng bigas ay madaling makapagdudulot ng tibi. Ang solve ang problema ay may mga enemas o kandila na naglalaman ng gliserin.
3. Ang pangalawang dahilan ay walang kinalaman sa katotohanan, ngunit sa halip ay tumutukoy sa pagtatangi.Ang katotohanan ay ang maraming mga pamilya kumain kanin sa bahay lamang bilang bahagi ng pilaf - isang ulam na may isang mataas na taba nilalaman, isang malaking bilang ng mga seasonings, at kung minsan din ang pagdaragdag ng mga sibuyas at mga kamatis. Kung ang isang batang ina kumakain tulad ng isang ulam, sa susunod na umaga, ang bata ay malamang na magkaroon ng mga problema sa pagtunaw. At kahit na ang ina pagkatapos ng mahabang pagkain ay maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, maraming naniniwala na walang bigas sa lahat, ibig sabihin sa pamamagitan ng ito ito ay pilau.

Para sa mga kadahilanang ito, maaari naming tapusin na ang bigas ay maaaring gamitin bilang porridges at side dishes para sa mga ina na feed sa sanggol, ngunit hindi madalas at hindi sa malaking dami.

Paano pinakamahusay na ihanda ang panganib ng pagpapasuso?

Ang pinakamagandang opsyon para sa pagluluto ng bigas ay malungkot, ganap na puting bigas, bahagyang mahirap sa istraktura. Gayunpaman, kung lutuin mo ang sopas, puding o sinang delikado, maaari mong lutuin ang cereal nang mas malakas. Sa karamihan ng mga kaso, ang antas ng pagluluto ng kanin ay depende sa grado nito. Halimbawa, ang steamed rice ay pinakamahusay para sa mga pinggan, dahil hindi ito magkakasama. Ngunit para sa iba pang mga pagkaing mas mainam na gamitin ang round grain rice, dahil kung kinakailangan maaari itong lutuin sa isang mas malapot na pare-pareho. Gayundin ang iba't ibang ito ay mahusay para sa pagluluto ng mga bola-bola.

Kung ang iyong sanggol ay kasalukuyang may maluwag na stools, mas mainam na gamitin ang pinakuluang kanin sa anyo ng casseroles, mousses, soup at iba pang mga pagkain. Kung, sa kabaligtaran, ang sanggol ay may pagkahilig sa paninigas ng dumi, kung gayon ang steamed solid rice ay perpekto.

Maraming mga pag-aalinlangan sa mga batang mummies lumabas tungkol sa rice lugaw luto gamit ang gatas. Huwag mag-alala, dahil ang ulam na ito ay mahusay para gamitin sa panahon ng pagpapasuso. Maaari mo ring idagdag sa sinigang isang maliit na honey upang gawin itong mas matamis. Kung nag-aalala ka na ikaw o ang iyong anak ay pukawin sa pamamagitan ng paninigas ng dumi, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pinatuyong prutas sa sinang, halimbawa, prun o pinatuyong mga aprikot. Ang mga saging na may kumbinasyon ng sinang lugaw ay mas mahusay na hindi gamitin, sapagkat naglalaman din ang mga ito ng maraming almirol, na makakatulong sa kahit na mas mataas na pangkabit. Ang isang masarap na ulam ay nakukuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na kanela sa kanin sa sinigang.

Ang isa pang aktwal na tanong sa oras na ito ay kung posible para sa mga babaeng nagpapasuso na gamitin ang sopas na niluto mula sa mga butil ng bigas. Ang sagot ay magiging positibo rin. Ang katotohanan ay ang pagsasama ng sopas, bilang karagdagan sa bigas, tubig at gulay. Ang mga produktong ito ay nag-aambag sa pagpapabuti ng panunaw, at sa gayon ang epekto ng pag-aayos ay hindi, gayunpaman, habang ang croup ay magkakaroon pa ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Kapag nagluluto ng sopas, isang bagay na dapat isaalang-alang ay hindi ito dapat maging isang mataba na sopas. Para sa pagluluto ng ulam na ito ay mas mahusay na gamitin ang sabaw ng manok. Sa proseso ng pagluluto ay hindi kailangan upang magdagdag ng isang malaking halaga ng pampalasa o pampalasa, asin, paminta at iba pang mga seasonings ay dapat na sa sopas sa isang minimum. Sa panahon ng pagpapasuso, ang isang babae ay hindi maaaring kumain ng lahat ng sabaw na may bigas. Halimbawa, ang Kharcho soup ay hindi gagana, dahil may maraming mga seasonings dito. Bilang karagdagan, ang sopas na ito ay lubos na mataba. Minestrone - isang sopas ng Italyano pinanggalingan ay din hindi angkop para sa isang ina ina, dahil ito ay naglalaman ng masyadong maraming mga sangkap, marami sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaksyon sa isang bata. At upang maunawaan kung ano ang eksaktong sanhi ng pantal o iba pang mga manifestations, pagkatapos ito ay imposible lamang.

Ang rice ay maginhawa dahil maaari itong magamit upang maghanda ng isang malaking iba't ibang mga pinggan na maaaring isama sa mga gulay, prutas, karne at isda. Gamit ang tamang paraan, lahat sila ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga batang ina at ang bata.

Video: pagpapakain ng mga ina pagkatapos ng panganganak