Maaari bang magpasuso ang kintsay?

Ang kintsay ay maaaring tawaging isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman, na mayaman sa maraming mahahalagang sangkap. Ang mga ito ay mga bitamina, mga mahalagang acid at antioxidant. Ginagamit ito sa pagluluto para sa paghahanda ng iba't ibang pagkain, inumin. Ang mga tradisyunal na healer ay may matagal na ginamit na kintsay para sa paggamot ng maraming sakit. Ang halaman na ito ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan, pati na rin maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ang mga crispy stems ng halaman ay may bahagyang maalat na lasa. Ang kintsay ay kadalasang kinakain sa halip na asin.

Ang lactation ay isang espesyal na oras sa buhay ng isang babae. Samakatuwid, dapat siyang responsableng pumili ng bawat produkto para sa kanyang pagkain, upang hindi lamang maprotektahan ang bata, kundi pati na rin upang suportahan siya at ang kanyang katawan sa panahong ito. Ang kintsay, siyempre, ay lubhang kapaki-pakinabang. Ngunit maaari ba itong magamit ng isang babae sa panahong ito? Isaalang-alang ang higit pa.

Ang mga benepisyo

Sinusuri ng maraming siyentipiko ang isyung ito, bunga ng kung saan nila natapos na ang kintsay ay magdadala ng maraming benepisyo sa isang ina ng nursing para sa maraming mga kadahilanan.

1. Dahil ang isang babae sa panahong ito ay sapilitang upang limitahan ang kanyang pagkain, pagbibigay ng maraming kahit na kapaki-pakinabang na mga produkto, kintsay ay makakatulong sa kanya upang punan ang kakulangan ng mahalagang mga sangkap. Ang planta na ito ay maaaring maging bahagi ng masa ng karne, mga pagkaing isda. Mahusay din ito para sa mga salad at inumin.
2. Ang kintsay ay naglalaman ng pinakamahalagang mahahalagang langis, acids at iba pang mga elemento ng bakas.
3. Ang mga bitamina ng grupo B ay magbibigay ng hindi mapapalitang suporta sa nervous system, na magiging kapaki-pakinabang para sa isang batang ina. Gayundin ang mga bitamina na ito ay bahagi sa pagbuo ng dugo at iba pang mahahalagang proseso.
4. Pinoprotektahan ng bitamina C ang mga hindi gustong sipon sa taglamig. Upang gawin ito, ang katawan ay kailangang mag-imbak ng bitamina na ito sa tag-init at taglagas. Matapos ang lahat, napakahalaga para sa isang batang ina na manatiling malusog upang pangalagaan ang kanyang sanggol.
5. Ang bitamina A na nakapaloob sa kintsay ay magiging isang mahusay na suporta para sa paningin. Bilang karagdagan, mayroon itong bitamina K.
6. Ang bitamina E ay kilala na magkaroon ng isang mahusay na epekto sa balat at buhok na weakened sa panahon ng pagbubuntis.
7. Ang regular na pagkonsumo ng makahimalang halaman na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga batang ina na madaling makaranas ng hypertension. Sa katunayan, sa panahong ito dapat din niyang kontrolin ang pangangasiwa ng mga gamot.
8. Kung patuloy kang kumain ng kintsay, ang mga sisidlan ay lalakas. Makakatulong ito na maiwasan ang maraming mapanganib na sakit na nauugnay sa mga daluyan ng dugo at puso.
9. Bumababa ang kolesterol.
10. Salamat sa antioxidants na bahagi ng kintsay, nakakatulong ito sa pag-iwas at paggamot ng kanser.
11. Ang kintsay ay nagpapabuti sa paggana ng tiyan at bituka. Mas mahusay ang digested ng pagkain.
12. Ang potasa at sosa sa kintsay ay tumutulong sa katawan upang makontrol ang balanse ng tubig. Ang sobrang likido ay pinaalis nang natural. Bilang resulta, ang pamamaga, ang mga bato ay mas mahusay na gumagana.
13. Ang lahat ng mga antioxidant ay tumutulong sa pag-alis ng mga toxin at puksain ang mga sangkap ng carcinogenic na maipon sa katawan dahil sa mapanganib na mga kadahilanan sa kapaligiran o di-wastong pagkain. Matapos ang lahat, gaano man kahirap tangkaing pumili ng mga kapaki-pakinabang na produkto, nag-aalok ang mga tindahan sa amin ng pagkain na hindi laging kapaligiran friendly at hindi nakakapinsala.
14. Bilang karagdagan, ang kintsay ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at mayroon ding positibong epekto sa kalusugan ng babae sa kabuuan.
15. Pinapayagan ka ng mababang calorie na kintsay na gamitin mo ito sa maraming dami. Ito ay hindi lamang makakatulong upang mababad ang katawan na may mahalagang kapaki-pakinabang na mga sangkap, ngunit magkakaroon din ng kontribusyon sa pagbaba ng timbang na isang babae na malamang na nakakuha sa panahon ng pagbubuntis. Kintsay - isa sa mga pagkain na maaari mong kumain nang walang takot sa pag-aaksaya ng hugis.

Contraindications

Kahit na ang halaman ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang panahon ng pagpapakain ay isang espesyal na oras kung kailangan mong isaalang-alang kung paano makakaapekto ang produkto sa katawan ng sanggol.

1. Ang bagong panganak ay napaka-sensitibo sa maraming mga produkto. Kasama sa numerong ito ang kintsay. Mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor na huwag kainin ang produktong ito hanggang sa ang bata ay anim na buwang gulang. Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo nito, maaari itong maging sanhi ng colic, distention ng tummy. Dahil dito, ang bata ay hindi mapakali, ang pagtulog ay lalala.
2. Ang ilang mga sangkap ay naroroon sa kintsay, ang paggamit nito ay maaaring humantong sa mga alerdyi, lalo na sa sensitibong organismo ng sanggol. Ang mga allergenic substance sa produkto ay medyo kaunti, ngunit para sa sanggol ito ay sapat na upang maging sanhi ng hindi kasiya-siya sintomas. Maaaring ito ay nangangati, rashes at hindi kanais-nais na nasusunog pandamdam, kung ang mga batang ina ay gamitin ang kintsay sa unang buwan ng pagpapakain.
3. Ang kintsay ay naglalaman ng maraming hibla. May positibong epekto ito sa organismong pang-adulto, habang pinapabuti nito ang panunaw ng pagkain, nililinis ang mga bituka mula sa naipon na mga mapanganib na sangkap. Para sa isang sanggol, ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga paghihirap, dahil ang kanyang sistema ng pagtunaw ay hindi pa ganap na nabuo. Sa mga sanggol dahil dito, maaaring may mga problema sa trabaho ng tiyan at dysbiosis.

Paano simulan ang paggamit

Ang komposisyon ng kintsay ay nagpapahiwatig na ito ay tiyak na kailangang maubos ng isang ina na nag-aalaga. Ngunit dahil sa mga katangian ng katawan ng sanggol, mas mabuti na simulan ang paggawa tungkol sa anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan. Upang masubaybayan ang reaksyon ng mga crumbs ng katawan, dapat mong simulan ang pagkain ng kintsay sa isang napakaliit na halaga.

Kapag ang isang batang ina ay nagsimulang gumamit ng kintsay, ang kanyang produksyon ng gatas ay makabuluhang mapabuti. Kung walang negatibong reaksyon sa produkto, maaari mong ligtas na kumain ng kintsay. Matapos ang lahat, ito ay magdadala ng maraming benepisyo - ito ay gawing mas kapaki-pakinabang ang pagkain ng isang babae, tulad ng kintsay ay punan ang kakulangan ng maraming mga sangkap na kinakailangan ng katawan.

Mga video: gulay para sa mga ina ng pag-aalaga