Maaari ba ang mga buto para sa diyabetis?

Ang kalabasa o mirasol na buto ay tumutuon sa kanilang komposisyon ng maraming mga organic na acids. Bilang isang resulta, ang mga ito ay itinuturing na lubhang kailangan sa pagkain ng tao. Ngunit naglalaman din ang produkto ng maraming taba, na maaaring makaapekto sa kondisyon ng isang pasyente na may diyabetis. Upang hindi makapinsala sa sarili at hindi magpapalala sa kurso ng sakit, kinakailangang isaalang-alang ang lahat ng mga subtlety na nakakaapekto sa pagkonsumo ng buto sa kasalukuyang sakit.

Ang komposisyon at mga katangian ng binhi ng mirasol

Ang iniharap na mga hilaw na materyales ay may mataas na calorie at nutritional value. Bawat paghahatid ng mga pritong buto na tumutimbang ng 0.1 kg. mga account para sa higit sa 600 Kcal. Sa parehong oras napaka sa komposisyon ng taba at carbohydrates.

1. Ang binhi ng sunflower ay tumutuon sa maraming mga pandiyeta na may pananagutan para sa tamang paggana ng esophagus. Ang gawaing hibla ay tulad na pinipigilan ang biglaang jumps ng asukal at pinabababa pa ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Sa parehong oras, ang pag-iwas sa paninigas ng dumi ay natupad.
2. Mayroon ding mga binhi ng mga bitamina ng grupo B, kinakailangan para sa pagpapanatili ng isang psycho-emosyonal na background ng isang tao. Sa diyabetis, ang asukal ay tumataas dahil sa hindi matatag na aktibidad ng central nervous system, pinipigilan ng mga buto ang mga komplikasyon.
3. Ang Tocopherol, na kung saan ay tinatawag na bitamina E, ay nag-aalis ng mga butil ng mga mabibigat na riles, nagbubuklod at nag-aalis ng mga radionuclides, ay hindi nagpapahintulot sa carbohydrates na magbago sa taba, at tumatanggap mula sa kanila ng mahalagang enerhiya para sa katawan. Mga katangian ng antioxidant - ito ang pangunahing kalidad, salamat sa kung aling mga doktor ang nagpapayo sa mga diabetic upang kumain ng mga buto.
4. Hindi ito ginagawa nang walang pagsasama ng mga sangkap ng mineral na kinakailangan para sa pag-iwas sa maagang labis na katabaan at iba pang kaugnay na mga problema sa batayang ito (pag-unlad ng atherosclerosis, thrombophlebitis, varicose veins, atbp.). Piliin namin ang pinaka-kinakailangang mga mineral, tulad ng sink, siliniyum, mangganeso, bakal, magnesiyo, yodo, atbp. Ang iron ay mahalaga para sa pagpigil sa anemya at pagpapanatili ng hemoglobin sa tamang antas.
5. Sa mga buto, ang masa ng mga amino acids na dapat na inumin sa pagkain. Kung hindi sila dumating sa angkop na halaga, magsisimula ang mga problema ng sistema ng cardiovascular, tataas ang presyon ng intracranial, pati na rin ang presyon ng dugo.
6. Ang mga pangunahing bahagi ng iniharap na produkto ay Omega-acids, na, muli, mas mababang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo, nagpapabuti ng metabolic process, kontrolin ang metabolismo ng carbohydrate. Ang mga asido ay kinakailangan para sa pag-iwas sa atherosclerosis.
7. Ito ay dapat na sinabi tungkol sa mga positibong epekto para sa nervous system. Ito ay pinatutunayan nang paulit-ulit na ang mga mahilig sa pag-click sa mga binhi ng mirasol ay mukhang mas bata at mas masayang kaysa sa mga tumanggi sa iniharap na mga hilaw na materyales. Ang napakahalagang epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pagsasama ng B-group na bitamina sa mga buto.

Mga Benepisyo ng Mga Binhi ng Diyabetis

1. Halos lahat ng diabetic ay nagdurusa mula sa pagbaba ng immune system. Ang iba pang mga mahahalagang sistema at mga organo ay negatibo sa ganitong batayan. Kung sa pinakamaliit na halaga upang ipakilala ang buto sa pang-araw-araw na pagkain, madali mong palakasin ang immune system sa SARS, trangkaso, atbp.
2. Sinasabi ng mga eksperto sa larangan ng nutrisyon na ang lahat ng mga diabetic ay kumain ng mga binhi ng mirasol, anuman ang yugto ng sakit na ito. Bilang karagdagan sa mga pag-andar sa itaas, nakakatulong ang produkto upang mawalan ng timbang, ngunit kung kumain ka lamang ito sa dosis.
3. Bilang bahagi ng ilang mga sugars, at sa gayon ito ay nagkakahalaga na huwag mag-alala tungkol sa biglaang surges sa asukal at mataas na presyon ng dugo. Ang mga magagamit na mineral ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalamnan ng puso, mapabuti ang pangkalahatang kagalingan at pigilan ang pagpapaunlad ng oncology.
4. Upang gamitin ang naipasa na mga materyal na ipinasa na walang panganib sa kalusugan, sundin ang mga mahahalagang rekomendasyon. Huwag kumain ng mga inihaw na buto sa malalaking dami. Kung maaari, tuyo ang mga hilaw na materyales sa microwave oven o sa iyong oven. Huwag punan ang meryenda sa asin, limitahan ang araw-araw na paggamit ng isang zhmeney.

Kapansanan at contraindications

1. Hindi inirerekomenda na ubusin ang mga buto, kung mayroon kang ilang mga problema sa kalusugan bukod sa diyabetis. Kabilang sa mga ito, gout, peptic ulcer, nagpapaalab na proseso sa mga bituka at namamagang lalamunan ay dapat ma-highlight.
2. Ang mga binhi ay hindi inirerekomenda para sa Pagprito, mas mainam na matuyo ang mga ito. Ang problema ay na sa panahon ng Pagprito ng isang bilang ng mga carcinogenic sangkap ay nabuo. Ang mga naturang enzymes ay may negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Gayundin huwag pisilin ang buto ng iyong ngipin.
3. Kung ang isang mahabang panahon upang ubusin ang produkto sa ganitong paraan, ang ngipin enamel ay magsisimula upang mabilis na lumala. Bilang isang resulta, lumalago ang mga karies at sobrang sensitibo sa malamig at mainit na mga produkto. Gayundin, pagkatapos maalis ang mga buto, dapat itong hugasan.

Sunflower seed sa tradisyonal na gamot para sa diyabetis

Sa folk medicine, mayroong isang medyo malaking bilang ng mga iba't ibang mga recipe na maaaring pigilan glycemia sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon. Ginagamit nito hindi lamang ang kernel ng sunflower, kundi pati na rin ang iba pang mga bahagi nito.

Numero ng resipe 1

1. Hugasan nang lubusan sa 450 g. Asparagus at ibuhos ang 500 ML. tubig. ilagay ang produkto sa sunog. Pinong tumaga ang sibuyas at magdagdag ng maliit na halaga ng asin. Ipadala ang gulay sa asparagus. Bawasan ang power burner hanggang sa minimum. Pakuluan ang komposisyon ng 15 minuto.
2. Mag-alis, pinahihintulutan na magdagdag ng asin at iba pang pampalasa upang tikman sa isang maliit na halaga. Magpahid ng pinggan 60 gr. peeled seeds. Pinapayagan din na magdagdag ng ilang mga mani. Lasa mainit.

Numero ng Recipe 2

1. Maingat na hugasan ang mga pinagmumulan ng sunflower at tumaga sa anumang posibleng paraan. Ibuhos ang 30 gr. hilaw na materyales 1 l. tubig na kumukulo.
2. Ipilit ang healing na komposisyon sa isang thermos. Kailangang maubos sa 1 araw ang handa na tinture.

Mga Diyabetis ng Diyabetis

1. Ang kalabasang sapal ay nagpapahintulot sa mga diabetic na tangkilikin ang masarap at malusog na siryal. Mahalaga rin na tandaan na ang mga buto ng gulay ay hindi makikinabang sa katawan. Sa ganoong produkto ay puro sa halip mayaman komposisyon.
2. Sa mga buto ng kalabasa sa sapat na dami ay may mga amino acids, zinc, phosphorus, bakal, potasa, mangganeso, kaltsyum, tocopherol, nikotinic acid, at buong grupo ng bitamina B.
3. Pinapayagan ka ng systematic eating seeds na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang produkto ay nagbubuklod at nag-aalis ng nakakalason na mga compound, mga slags mula sa katawan ng tao. Ito ay nagpapanatili ng pinakamainam na metabolismo ng lipid.
4. Ang mga buto ng kalabasa ay inalis mula sa mga tisyu ng kolesterol, dahil sa nabawas na bilang ng mga triglyceride. Pinipigilan din ng komposisyon ang pag-unlad ng atherosclerosis ng utak, mga vessel ng puso, mga bato at mga limbs.
5. Dahil sa sistematikong pagkain ng mga binhi maaari mong madaling gawing normal ang pagtulog, ang mga problema sa hindi pagkakatulog ay hindi na lumitaw. Bilang karagdagan, makabuluhang pinabuting bilang ng dugo. Gayundin, ang mga buto ay may kaunting diuretikong epekto.

Kung magdusa ka sa isang masalimuot na sakit, maaari mong isama ang mga binhi ng sunflower sa iyong diyeta. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Sa wastong pagkonsumo ng produkto, ang kagalingan at ang bilang ng dugo ay lubhang napabuti. Tungkol sa lahat ng mga intricacies upang matuto nang higit pa mula sa iyong doktor.

Video: sunflower seed na may diyabetis