Posible ba ang sorrel kapag nagpapasuso?

Sa panahon ng pagpapasuso, ang pangunahing gawain ng batang ina ay ang pangangalaga sa lumalaking sanggol. Sa tamang balanseng diyeta, dapat matanggap ng sanggol ang mga kinakailangang benepisyo mula sa gatas ng ina. Ang lactation ay nagpapatuloy sa mga kababaihan hanggang sa 3 taon mula sa sandaling ipinanganak ang bata. Iyon ay, ang isang babae ay maaaring magbigay sa lahat ng kailangan mula sa kanyang sariling gatas para sa isang mahabang panahon. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng panahong ito ay magiging kapaki-pakinabang hangga't maaari. Para sa gatas ng ina upang makinabang ang sanggol, ang diyeta ng ina ay dapat na iba-iba, at siya mismo - malusog. Samakatuwid, kinakailangang isama ang maraming iba't ibang pagkain hangga't maaari sa pagkain.

Ang paggamit ng kastanyas

Para sa mga nursing women, ang kastanyo ay pinagmumulan ng mga bitamina at nutrients. Sa unang spring greens naglalaman sila lalo na magkano. Bukod, ang kastanyo ay lumilitaw kahit na bago pa ang lahat ng iba pang prutas at gulay ay pahinugin.

Ang di-nakasulat na berde na ito ay may komposisyon na kinakailangan para sa mga kababaihan:

• Mahalagang langis at acids - oxalic, tannic, pyrogallic.
• Bitamina: A, B, C, E, K.
• Mga mineral: kaltsyum, posporus, magnesiyo, bakal.

At din sa bawat 100 gramo ng produkto sa mga kastanyo ang mga account para sa: 0.8 g ng hibla, 0, 4 g ng taba, 2, 3 g ng gulay protina.

Dahil sa komposisyon nito, ang maagang mga gulay na may binibigkas na mga katangian ng panlasa ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa:

• Sistema ng paggiling. Nagpapalaki ng dugo na may bakal.
• Sa atay. Nagbibigay ng suporta sa kanya sa trabaho.
• Sa sistema ng paggalaw. Nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo.
• Sa pantog. Nagpapagaan ang pamamaga.
• Sa mga organo ng digestive tract. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga pandama.

Inirerekomenda ng tradisyunal na medisina ang mga gulay na ito sa mga kababaihang nagdurusa sa masakit na regla. At upang palakasin ang mga panlaban ng katawan at pagalingin ang sipon. Sa batayan ng kastanyo, maraming mga kosmetiko recipe. Ang regular na pagkonsumo ng kastanyo ay nag-aambag sa pangangalaga ng mga kabataan at ang pag-iwas sa mga proseso ng kanser sa katawan.

Ang sabaw na sorrel ay ginagamit para sa gargling na may namamagang lalamunan at oral cavity, na may mga sakit ng gilagid. Ito ay may mga katangian ng hemostatic, nagpapagaan ng sakit, nagpapagaan ng pamamaga. Ang mga doktor ng tradisyonal na gamot ay maaaring magrekomenda ng mga paliguan batay sa mga ito upang mapawi ang pamamaga ng apdo at pantog.

Mga posibleng contraindications

Ang maaga, kapaki-pakinabang at abot-kayang halaman na ito ay nagdadala ng mga mahalagang pakinabang para sa katawan ng tao. Sa kabila nito, sa ilang mga kaso, ang pagkain ng kastanyo ay maaaring mapanganib at mapanganib pa rin.

Ang kendi ay hindi inirerekomenda sa ganitong mga kaso:

• may o ukol sa sikmura ulser at kabag.
• sa pagkakaroon ng mga bato sa bato;
• gota;
• pancreatitis;
• metabolic disorder.

Ang ilang mga doktor ay nagsasabi na ang produktong ito ay dapat gamitin lamang sa kanyang raw form, bilang bahagi ng bitamina salad. Maaaring maging sanhi ng urolithiasis ang init-ginagamot na kastila.

Sorpel na pagpapasuso

Ang mga gulay na ito - isang panlunas sa lahat para sa kakulangan ng bitamina sa tagsibol. Gusto ng maraming lactating na kababaihan na gamitin ito sa pagluluto ng sopas o mga orihinal na salad. Ang kastanyas, bilang isang patakaran, ay hindi isang allergen. Gayunpaman, walang pinagkasunduan sa mga Pediatrician na tumutukoy ito sa isang produkto na inaprubahan para sa mga kababaihan sa pag-aalaga.

Gayunpaman, kung ang sanggol ay hindi reaksiyon nang negatibo sa pagkakaroon ng halaman sa diyeta ng ina, bakit hindi pag-iba-ibahin ang pagkain nito sa pamamagitan ng pagpapayaman ito ng mga bitamina? Upang maunawaan kung ang isang nursing woman ay dapat kumain ng kastanyo, ito ay kinakailangan upang subukang ipasok ito sa napakaliit na bahagi.Halimbawa, kumain ng isang maliit na dahon, at sa maagang araw ay maingat na pagmasdan ang reaksyon ng bata.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sintomas na ito:

• hindi mapakali pag-uugali, madalas luha;
• baguhin ang pagkakapare-pareho ng mga feces;
• sakit ng tiyan;
• anumang reaksiyon sa balat;
• pagbabahing, pag-ubo, anumang sintomas na katangian ng ARVI;
• pamamaga ng mga mata at ang kanilang pamumula, lacrimation.

Sa pagkakaroon ng isa sa mga sintomas sa itaas sa mga mumo pagkatapos kumain ng isang babae sa pagkain ng kastanyo, ang karagdagang paggamit ay dapat na hindi kasama. Kung walang hindi pangkaraniwang pag-uugali sa bahagi ng sanggol, maaari mong subukang kumain ng mga pinggan mula sa halaman na ito, ngunit dapat mo ring maingat na obserbahan ang bata pagkatapos ng unang buong paggamit.

Ano ang maaaring luto mula sa kastanyo?

Ang pinakasikat na ulam ng berde na berde na sopas. Ngunit hindi ito ang tanging ulam sa paghahanda kung saan maaaring magamit ito. Na may kastanyo, maaari kang magluto ng maraming masarap at malusog na spring salad, pie, soup. Ang maasim na krema, na kadalasang ginagamit para sa dressing na sopas, ay hindi lamang isang sangkap na pampalasa, neutralizes ang oxalic acid. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang punan ito hindi lamang sa ulam na ito, ngunit din sa salad. Bilang karagdagan, ito ay nakikinabang sa lasa ng mga pagkaing may kendi.

Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa kastanyo, dapat itong sariwa, dahil ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian ay bumubuhos kapag nawawala. Gayunpaman, ang bahagi ng mga ito ay nananatili pa rin. Ang mga gulay na ito ay maaaring tuyo para sa taglamig o mag-freeze sa freezer. Sa gayon, ang mga bata ay magkakaroon ng pagkakataon na palayawin ang iyong sarili sa mga pagkaing mula dito sa mga malamig na araw ng taglamig.

Recipe para sa berdeng sopas para sa mga ina ng pag-aalaga

Upang maghanda ng malasa at malusog na sopas, na makikinabang hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• 300 gramo ng karne, karne ng baka o karne ng baka;
• 3 medium patatas;
• tungkol sa 250 g ng kastanyo;
• 5 medium na itlog;
• 2.5 litro ng tubig;
• 100 ML sour cream.

Pagluluto:

1. Ang karne ay magbuhos ng malamig na tubig at magluto sa mababang init hanggang luto.
2. Banlawan ang mga gulay na may tumatakbong tubig at tumaga gamit ang isang kutsilyo.
3. Peel patatas at i-cut sa mga cube na humigit-kumulang 1 cm. Idagdag sa kumukulong sabaw.
4. Kapag handa na ang mga patatas, idagdag ang durog na kastanyas. Pakuluan ng 1-2 minuto.
5. Ang mga itlog sa pinakuluang form ay gupitin sa mga cube at tapusin sa isang plato bago ihahatid.
6. Ang bawat bahagi upang punan 1 tbsp. l kulay-gatas.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications ng kastanyo