Posible bang magpasuso ng tsokolate?

Kapag ang isang babae ay nagpapasuso ng isang sanggol, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng maraming glucose. Ito ay dahil ang glucose ay may malaking papel sa produksyon ng gatas ng katawan. Para sa kadahilanang ito, ang mommy ay may pagnanais na kumain ng higit pang mga matamis upang mabawi ang kakulangan ng sangkap na ito. Upang masiyahan ang pagnanais na ito, laging nais kong kumain ng mga pagkain na naglalaman ng asukal. Ang mga ito ay mga dessert, matamis na pastry, pinatuyong prutas, ice cream. Inirerekomenda din ng mga Pediatrician na ang panahong ito ay limitado sa matamis na tsaa.

Ang isa sa mga pinaka-masarap at malusog na pagpipilian para sa pagpuno ng kakulangan ng glucose ay tsokolate. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung gaano kapaki-pakinabang ang paggamit nito. Maaari ko bang gamitin ito sa lahat, at ano ang mga kontraindiksyon?

Paggamit ng produkto sa panahon ng pagpapakain

1. Naglalaman ng antioxidants. Ang mataas na kalidad ng natural na tsokolate ay naglalaman ng beans ng kakaw. Gayundin, kailangang naroroon itong cocoa butter. Bilang karagdagan, ang tsokolate, depende sa uri nito, ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng asukal. Ang produktong ito, napapailalim sa mataas na kalidad, ay naglalaman ng antioxidants. Mayroong higit sa mga ito kaysa sa berdeng tsaa, na sikat sa mga antioxidant properties nito. Mahalaga ang mga ito para sa bawat tao, at lalo na para sa mga kababaihan sa panahong ito. Ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa kalusugan ng puso, maiwasan ang mga maagang proseso ng pag-iipon sa katawan. Labanan din nila ang mga libreng radical na nagdudulot ng maraming mapanganib na sakit.
2. Ang pinagmulan ng glucose. Kapag ang katawan ay kulang sa sangkap na ito, maaari itong humantong sa mga hindi kanais-nais na mga sintomas. Nagsisimula ang sakit ng ulo, nagpapahina ang kalooban, bumababa ang mental at pisikal na aktibidad. Pagkatapos ng panganganak, ang babae na katawan ay pinahina ng maraming mga stress. Siya ay hindi lamang pisikal na pagod, kundi pati na rin gumastos ng maraming enerhiya sa pag-aalaga sa maliit na bata, ay magagamit sa papel ng ina. Ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng asukal, kabilang ang tsokolate, ay makakatulong sa pagsuporta sa katawan sa panahon ng panahong ito na mahirap.
3. Nagpapabuti ng kalooban. Alam ng lahat na ang pagkain ng chocolate ay tumutulong sa produksyon ng endorphin. Ang hormon na ito ay nagdudulot ng isang damdamin ng kaligayahan, nagdaragdag ng kahusayan. Makikinabang ang young mother tulad ng isang tampok. Ang pangunahing bagay ay ang natural na produkto, dahil napakahalaga na huwag sumira sa kalusugan, lalo na sa panahon ng pagpapakain. Huwag lumampas ang labis, dahil ang produktong ito ay may sariling mga kontraindiksyon. Upang mapaglabanan ang pagkapagod at pagkapagod, ang isang batang ina ay kailangang kumain ng isang isang-kapat ng isang tile sa isang araw.

Kapahamakan ng Produkto

1. Posible ang mga alerdyi. Kung ang isang ina ng nursing ay kumakain ng tsokolate, may pagkakataon na ang sanggol ay magkakaroon ng allergic reaction dito. Maipapayo na huwag gumamit ng produkto sa unang tatlong buwan. Ang katawan ng isang bata na ipinanganak lamang ay hindi iniangkop sa maraming bagay na nakatagpo niya sa labas ng mundo. Samakatuwid, ang pagpili ng mga produkto ng ina ay dapat na lumapit sa matinding pag-aalaga, upang hindi makapinsala sa sanggol.
2. Non-natural na produkto. Ang pagbili ng anumang mga produkto ngayon ay dapat na maging maingat. Maraming kemikal ang ginagamit sa produksyon ng pagkain. Kadalasan hindi namin alam kung paano ang katawan ay tumutugon sa isang partikular na sangkap. Ang parehong napupunta para sa tsokolate. Ang likas na cocoa butter ay lalong pinapalitan ang taba, ang mga benepisyo nito ay duda. Ang isang batang ina, ang pagkain ng pagkain, ay responsable hindi lamang para sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng sanggol. Samakatuwid, sa panahon na ito, dapat mong maingat na isaalang-alang ang pagpili ng produkto sa mga istante. Basahin ang mga label, tanungin ang mga nagbebenta tungkol sa komposisyon.Pagkatapos ng lahat, ang kalidad ng mga produktong natupok sa panahong ito ay nakasalalay sa kalusugan, at sa gayon ang kinabukasan ng bata.
3. Nakakahumaling sa tsokolate. Maaaring masabihan ang mga Dietitian na ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng tsokolate ay maaaring humantong sa pagkagumon at pagkaligtas dito. Ngunit ayon sa pinakabagong data mula sa iba't ibang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa iba't ibang bansa, upang maging sanhi ng pagkagumon, kailangan mong kumain ng higit sa 50 bar ng tsokolate araw-araw. Samakatuwid, ang paglitaw ng pagkagumon ay hindi katumbas ng halaga. Ngunit hindi namin dapat kalimutan na, sa kabila ng mga benepisyo ng produkto, ito ay may maraming calories. Limitahan ang iyong sarili sa ilang mga hiwa bawat araw. Ang ganitong dosis ay hindi dapat makapinsala sa ina o sa sanggol.
4. Masakit sa ngipin. May asukal sa tsokolate. Tulad ng sinabi namin, ito ay bahagi na kailangan ng isang nursing woman na punan ang kakulangan ng glucose na nawala sa panahon ng produksyon ng gatas. Ngunit, tulad ng iba pang mga dessert, ang tsokolate ay maaaring makaapekto sa iyong mga ngipin. Maaari mong maiwasan ang pinsalang ito. Kinakailangan pagkatapos gamitin ang produkto upang linisin ang bibig at ngipin, gamit ang mga espesyal na tool. Brush ang iyong mga ngipin kung nasa bahay ka. Sa araw na ito ay maginhawa upang magamit ang isang espesyal na banlawan o nginunguyang gum.

Mga tip para sa pagkain ng tsokolate sa panahon ng pagpapakain

1. Magbayad ng pansin sa mga rashes sa balat. Kung ang isang bata ay may pamumula sa ilang mga bahagi ng katawan (kadalasan ito ay mga pisngi, tiyan, puwit), nagsimula ang pagtatae, kinakailangan upang abandunahin ang paggamit ng produkto, hindi bababa sa loob ng ilang araw. Pagkatapos nito, kumain ng isang maliit na slice ng tsokolate, panoorin ang reaksyon ng katawan ng bata. Kung lalabas muli ang pantal, nangangahulugan ito na ang bata ay allergic sa produktong ito. Sa kasong ito, kailangan mong abandunahin ito para sa buong panahon.
2. Pumili ng mataas na kalidad na tsokolate. Kung ikaw ay nalilito sa pamamagitan ng komposisyon ng produkto, na nakasulat sa pakete, mas mabuti na tanggihan ang pagbili nito. Masyadong mababa ang isang presyo ay hindi dapat makaakit sa iyo ng alinman. Ang isang kalidad na tsokolate ay magkakaroon ng angkop na presyo. Huwag magsisisi sa kasong ito ay nangangahulugang. Pagkatapos ng lahat, ang kalidad ng pagkain ay nakasalalay sa kalusugan. Bilang karagdagan, mapapabuti nito ang iyong kalooban, magbigay ng enerhiya. Higit pang mga benepisyo ay magdadala ng mapait na tsokolate. Mayroon itong mas kakaw at mas kaunting calories.
3. Isaalang-alang ang edad ng sanggol. Kapag ipinanganak ang bata, inirerekomenda ang ina na magbigay ng mga Matatamis. Pinakamaganda sa lahat, kung hindi siya kumakain ng tsokolate para sa ilang buwan. Pagkatapos nito, maaari mong simulan ang paggamit ng tsokolate ng ilang gramo bawat araw, unti-unting tumataas hanggang 25 gramo bawat araw.
4. Magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng tsokolate sa umaga. Kaya dapat mong gawin sa lahat ng mga produkto na ipinasok ng isang nag-aalaga na ina sa kanyang diyeta. Sa ganitong paraan, masusundan niya ang reaksyon ng katawan ng sanggol sa araw. Ngunit mahalagang tandaan na ang reaksyon ay maaaring hindi agad lumabas, maaaring tumagal ng ilang araw. Kung hindi natatakot ang crumb ng anumang iba pang mga produkto, ang tsokolate ng kanyang ina ay mas mahusay na magsimulang kumain kapag siya ay 10 buwang gulang. Huwag kumain ng produktong ito sa gabi. Naglalaman ito ng caffeine, na magdudulot ng sobrang kaguluhan.

Ang mga doktor ay hindi nagbabawal sa mga ina ng nursing na tsokolate, ngunit pinag-uusapan ang posibleng mga kahihinatnan ng paggamit nito. Ngunit hindi mo dapat ganap na iwanan ang napakasarap na pagkain na ito para lamang sa reinsurance. Kung ang bata ay walang negatibong reaksyon, maaari kang kumain ng kaunti sa produktong ito sa isang araw. Ang pangunahing bagay - huwag kalimutan ang tungkol sa mga pag-iingat sa kaligtasan, kumain ng mataas na kalidad ng pagkain. Nalalapat ito hindi lamang tsokolate, ngunit iba pang mga produkto.

Video: Posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?