Posible bang mag-mantikilya kapag nagpapasuso?

Sa panahon ng paggagatas, mas pinipili ng isang babae ang mga nilalaman ng pagkain basket. Ang ilang mga pamilyar na pagkain ay dapat na limitado sa paggamit, at kung minsan kahit na ganap na eliminated. Ang bata, na ipinanganak, ay ganap na nakasalalay sa ina, at hindi lahat ng sangkap ng karaniwan na diyeta ay maaaring matutunan ang kanilang katawan na humina.

Ang isang produkto na hinihigop ng isang ina na may kasiyahan ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaction o isang malfunction ng digestive system ng sanggol. Isinasaalang-alang na ang susunod na tatlong buwan mula sa sandali ng kapanganakan, ang mga bituka ay colonized na may microflora kapaki-pakinabang para sa panunaw ng pagkain at ang proseso ay masakit, na nagiging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa sa sanggol, hindi mo dapat magpalubha ang sitwasyon sa isang walang konseptong kinakain sahog.

Mantikilya ay hindi nabibilang sa kategorya ng mga ipinagbabawal, ngunit, tulad ng anumang iba pang mga produkto, hindi ito maaaring natupok napakalaki. Ang tanging dahilan upang tanggihan ito ay kakulangan ng lactose sa bagong panganak.

Tandaan! Ang lahat ng pagkain ng isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay dapat na kapaki-pakinabang, dahil ang isang napakalaking pasanin ay inilagay sa katawan ng ina, ginagawa niya ang mahalagang gawain ng pagpapakain sa sanggol sa lahat ng mahahalagang sustansya.

Mga tip para sa pagpili ng isang kalidad na langis

Ang isang malaking halaga ng taba sa langis at ang pinakamababang nilalaman ng additives ay nagpapahiwatig na ang produkto ay natural at ng natatanging kalidad. Kapag nagkakalat sa isang red-hot skillet, ang langis ay hindi dapat pataguhin sa taba at tubig, kung hindi man ito ay pekeng.

Ano ang naging sanhi ng paggamit ng mantikilya

• Nagtataguyod ng paglago at tamang pag-unlad ng bagong panganak.
• Ginagawa ang masustansyang gatas ng dibdib.
• Nagpapabuti ito sa gawain ng mga bituka. Ang epektibong paglilinis ng katawan ng toxins.
• Pinapalitan ang katawan pagkatapos ng mga operasyon sa mga organ ng pagtunaw.
• Nagbibigay ito ng elasticity ng balat, nagpapabuti sa kondisyon nito.
• Nagpapalakas sa immune system.
• Pinipigilan nito ang paglitaw ng mga selula ng kanser.
• Nagbibigay ito ng lakas sa mga sisidlan, positibong nakakaimpluwensya sa pagbuo ng kanilang mga pader.
• Nagtataguyod ng paglago at nagbibigay ng malusog na kinang sa buhok.
• Positibong epekto sa kaliwanagan ng pangitain.
• Sinusuportahan ang function ng teroydeo.
• Pinasisigla ang produksyon ng mga hormone.

Ang mantikilya ay mayaman sa mataba acids, phosphates at bitamina komposisyon. Ang halaga nito ay hindi lamang sa isang kaaya-ayang lasa, kundi pati na rin sa kakayahang mabigyan ng katawan ng 90%. Ang taba ng gatas ay isang mahusay na produkto ng enerhiya na nagpapalakas sa katawan at nagpapanumbalik ng pangkalahatang kondisyon.

Ang komposisyon ay naglalaman din ng mga protina at carbohydrates, nalulusaw sa tubig na mga bitamina (A, D) at mineral complex. Ang carotene ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapagaling ng mga sugat, ulser, pagpapabuti ng paggana ng mga organ ng digestive, envelops ang mga pader ng duodenum, at nagsisilbi bilang isang mahusay na pampadulas para sa isang sakit na tiyan.

Sa cholecystitis at mga bato sa pantog, pancreatitis, maaari mong payagan na isama sa pagkain hanggang 20 g ng pang-araw-araw na pamantayan.Ang mantikilya ay, walang alinlangan, isang kapaki-pakinabang na produkto para sa isang babae sa panahon ng paggagatas, ngunit ang halaga ng pagkonsumo ay dapat na minimal. Ang taba ng gatas ay madaling hinihigop at hindi pinalalaki ang bituka sa katawan ng sanggol, ay hindi lumilikha ng mga problema sa trabaho ng tiyan ng ina.

Makasira ba ang langis?

• Ang sobrang paggamit ng langis ay maaaring humantong sa mga sumusunod na bunga:
• Labis na katabaan o makabuluhang nakuha sa timbang. Mataas na calorie product (717 kcal per 100 g).
• Nadagdagang asukal sa dugo.
• Ang negatibong epekto sa gawain ng mga vessel sa puso at dugo.

Mantikilya at HB

Gamit ang pang-araw-araw na rate na hindi hihigit sa 30 gramo, ang isang nag-aalaga na ina ay hindi makakasira sa sarili at sa sanggol. Ang makatuwirang paggamit ng produkto ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Mahalaga! Ang paggamit ng mantikilya para sa Pagprito ay hindi inirerekomenda. Sa panahon ng paggagatas, ang pinirito na pagkain ay dapat na hindi kasama sa pagkain, at, niluto sa mantikilya, ito ay nagiging mas kapaki-pakinabang, ngunit mas mataas ang calorie. Ito ay maaaring magkaroon ng mapaminsalang kahihinatnan para sa kalusugan ng ina at sanggol - upang pukawin ang isang madepektong paggawa ng sistema ng pagtunaw.

Ang gatas ng baka ay isang partikular na produkto. Maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at madalas ay hindi nakikita ng katawan ng bata. Mantikilya - ang resulta ng pagproseso nito. Kinakailangang palakasin ang kontrol sa kondisyon ng bagong panganak kapag ang produkto ay unang ipinakilala sa diyeta ng ina. Ang rate ng hinihigang langis ay dapat na minimal sa mga unang yugto.

Ang mataas na matalim na kakayahan ng mga bituka na pader, ang mahinang produksyon ng mga enzyme sa pagkain ay tumutulong sa mahinang panunaw ng protina. Ang hindi natutunayang sangkap ay nasisipsip sa dugo at humahantong sa paghahayag ng mga allergic sign. Maaaring ito ang dahilan, upang ipagpaliban ang paggamit ng langis para sa maraming buwan, hanggang sa ang bituka ng sanggol ay lalong lalakas.

Kapag nagpapalala ng colic, bloating, labis na gas formation, rashes sa balat, pagkabalisa ng sanggol, nababawasan ang bangkito - ang mantikilya ay hindi kasama sa listahan ng mga pinahihintulutang sangkap. Kinakailangan ng sitwasyon ang paglahok ng isang doktor.

Kapag nagpapasuso, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa malusog na pagkain. Kadalasan, ito ay pinakuluang at pinatuyong mga produkto. Idagdag sa pinggan ang mas mahusay na mga langis ng gulay na may mataas na kalidad, at ang pagkonsumo ng mantikilya upang limitahan ang sanwit ng umaga. Ito ay sapat na upang dalhin ang isang ugnayan ng pagkakaiba-iba at magdagdag ng mga nutrients sa komposisyon ng gatas ng dibdib.

Video: hindi pangkaraniwang katangian ng mantikilya