Posible bang mag-ipon ng pagpapasuso?

Plum - prutas, halaman ng bato, isang bilang ng mga na kasama ang mga milokoton, seresa, mga aprikot at marami pang iba, mas kilalang kilala. Sa kalikasan, mayroong higit sa isang daang subspecies ng mga halaman ng pangkat na ito. Ang mga korona ng mga puno kung saan ang mga plum ay lumalaki, nakakalat at nakataas, ay maaaring may mga tuwid o laylay na mga sanga na may mga prickle at walang mga ito. Ang mga dahon ng plum ay may mga tulisang gilid. Sa panahon ng pamumulaklak buds mamukadkad na may kulay-rosas o puting mabango bulaklak. Pagkatapos ng isang panahon ng pamumulaklak, lumilitaw ang unti-unti na mga bunga ng ripening, na umabot sa kapanahunan mula Hulyo hanggang Setyembre, depende sa iba't-ibang kondisyon ng panahon at panahon.

Katotohanan! Ang plums, bilang isang patakaran, ay nabibilang sa mga pinahihintulutang kondisyon na mga produkto ng mga ina ng pag-aalaga. Gayunpaman, hindi sila inirerekomenda na kainin hanggang sa ang sanggol ay 3 buwan ang edad.

Napilitan ang mga kababaihan sa pag-aalaga na tanggihan ang kanilang sarili sa maraming paraan. Sa paglago ng sanggol, ang listahan ng mga katanggap-tanggap na produkto ay lumalawak. Sa tag-araw, mahalaga na madagdagan ang katawan na may mga bitamina mula sa sariwang prutas at gulay.

Ano ang kapaki-pakinabang na plum?

Ang mga plum ay may masarap, makatas at mabangong laman, at sa loob doon ay isang malaking buto. Prutas na ito ay medyo magkakaibang sa mga varieties nito at bawat isa sa kanila ay may sariling mga katangian, natatanging komposisyon, panlasa at visual na mga katangian.

Lubhang kapaki-pakinabang plum para sa mga taong may mga problema sa pagtunaw lagay. Ang kanilang regular na paggamit sa pagkain sa mga maliliit na dami ay maaaring ayusin ang bituka likot sa mga taong may mga persistent problema sa tibi. Ang mga plum ay mayroon ding maliit na diuretikong epekto. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mababa ang calorie, bawat 45 gramo ng produkto, mayroon lamang 45 calories. Ngunit ang mga ito ay mayaman sa bitamina at microelements.

Maraming ginagawa itong masarap at mahalimuyak na paghahanda para sa taglamig, maghurno ng mga pie, gumawa ng mga likor at kahit mga sause.

Mga benepisyo at mga pahiwatig:

1. Ang pagkain ng plum ay tumutulong sa tamang metabolismo.
2. Ang potasiyo na nakapaloob sa kanila ay nagpapalakas sa nervous system at normalizes ang gawain ng kalamnan sa puso.
3. Tanggalin ang mga proseso ng pag-stagnant na nauugnay sa paghihiwalay ng apdo.
4. Tumutulong na mabawasan ang antas ng kolesterol sa katawan.
5. Linisin ang mga bituka.
6. Ang panandaliang panunaw at diuretiko ay kinakailangan lamang para sa ilang mga taong nagdurusa sa panunaw ng pantunaw, mga problema sa bato at mga adrenal glandula.
7. Para sa hypertensive plums ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan sa panahon.
8. Ang mga bitamina na kinakailangan para sa normal na buhay, na rin nasisipsip sa produktong ito.
9. Mag-ambag sa isang pagbaba sa temperatura ng katawan, na sinamahan ng isang pagtaas sa maraming sakit.
10. Ang plums ay naglalaman ng maraming hibla, organic acids, fructose, carbohydrates, at mga bitamina ng grupo: A, PP, C, B at E.
11. Ang prutas na ito ay may maraming mahalagang elemento ng bakas: yodo, fluorine, sink, mangganeso, kaltsyum, kromo, tanso at posporus.

Mga plum para sa mga ina ng pag-aalaga

Kadalasan, sinusubukan ng mga babaeng nagpapasuso na alisin ang mga prutas mula sa kanilang mga diyeta hanggang sa maximum. Ito ay dahil sa kanilang epekto ng panunaw. Gayunpaman, ang pag-inom ng mga plum ay ganap na ligtas sa pag-moderate. Kadalasan, ang pagkadumi ay nakakaapekto hindi lamang sa mga ina na nagpapasuso sa sanggol, kundi ang mga sanggol mismo. Ang pagkain ng isang maliit na plum ay maaaring malutas ang problemang ito.

Sa kasamaang palad, walang sinuman ang immune mula sa mga indibidwal na mga reaksiyon kahit na ang pinaka-friendly na mga prutas sa kapaligiran, plum sa pagsasaalang-alang na ito ay walang pagbubukod. Ang mga sanggol ay lubhang sensitibo sa komposisyon ng gatas ng dibdib. Ang anumang bunga, kasama na ang mga plum, kasama na, ang mga pediatrician ay hindi inirerekomenda na pumasok sa pagkain bago ang sanggol ay hindi bababa sa 2 at kalahating buwang gulang.Susunod, maaari mong ipakilala ang isang bagong produkto unti-unti, maingat na nanonood ng kalusugan ng mga crumbs. Sa kauna-unahang pagkakataon ito ay sapat na upang kumain ng isang maliit na kaakit-akit o kahit kalahati. Kung hindi maganap ang reaksyon, pagkatapos ng ilang araw maaari kang kumain ng dalawa, at iba pa.

Kung ang isang sanggol ay may rash o uncharacteristic na pagkabalisa ay lilitaw, kailangan mong tanggihan ang iyong sarili sa kapistahan sa mabangong prutas sa panahong ito.

Upang makinabang ang produkto, hindi makapinsala, mas mahusay na bumili ng plums mula sa mga taong lumago ito sa kanilang hardin o mula sa kanilang sariling hardin. Ang mga sariwang plum ay may maalikabok, maputi na patong sa kanilang balat. Sa pamamagitan ng pagkakaroon o kawalan nito ay dapat na hatulan sa pagiging bago ng produkto.

Contraindications

• pagtatae;
• diyabetis;
• gota;
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang organismo ng bawat tao ay indibidwal. Nangangahulugan ito na ang bawat isa ay may sariling rate ng pagkonsumo ng mga plum bawat araw. Kadalasan, ang produkto ay hindi nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa katamtaman na paggamit ng hanggang sa 350 g bawat araw, ngunit may mga tao na may isang napaka-sensitibong sistema ng pagtunaw sa prutas na ito.

Paano magluto ng masarap at malusog na compote ng mga plum para sa isang ina na nag-aalaga

Upang mabawasan ang panganib ng mga indibidwal na reaksyon sa sanggol, dapat mo munang gamitin ang plums na niluto, pagkatapos ng paggamot sa init. Kaya, sa mga prutas, ang halaga ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng alerdyi ay nabawasan. Maaari kang gumawa ng isang masarap at matamis na jam para sa tsaa, maghurno may lasa keyk, ngunit ang pinakaligtas na paraan ay compote. Sa komposisyon nito ay magiging katamtamang halaga ng produkto na protektahan ang sanggol mula sa posibleng mga allergic manifestations.

Upang magluto ng plum compote ay mangangailangan ng:

• 500 g plums;
• litro ng tubig;
• 2 tablespoons ng asukal (ngunit mas mahusay na wala ito).

Hugasan ang mga plum na may malamig na tubig na tumatakbo. Pakuluan ang tubig at idagdag ang mga plum dito. Pakuluan ang tungkol sa 5 minuto sa mababang init sa ilalim ng talukap ng mata. Pagkatapos ay i-off ang kalan at umalis sa temperatura ng kuwarto hanggang cool.

Video: anong uri ng prutas ang maaaring maging ina ng pag-aalaga?