Posible ba ang pagpapatuyo sa pagpapasuso?

Bago ang pagbubuntis, maraming mga kababaihan ang gustong mahalin ang kanilang sarili sa isang bagay na masarap at matamis. Ang bawat isa ay may sariling mga kagustuhan kapag pumipili ng mga itinuturing. Ang ilan ay mas gusto kumain ng pagpapatuyo na may matamis na tsaa, samantalang ang iba ay nagnanais na kumain ng mas mataas na calorie sweets. Naturally, pagkatapos ipanganak ang sanggol, ang katawan ng babae ay nangangailangan lamang ng mabilis na carbohydrates upang maibalik ang lakas at lakas. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mga nursing mommies ay naaakit sa mga Matatamis, lalo na sa panahong ito.

Gayunpaman, mahalaga na huwag kalimutan: ang ilang mga uri ng Matamis (ang baking ay hindi eksepsiyon sa panuntunang ito) ay maaaring makapinsala sa katawan kapag nagpapasuso. Pumili ng delicacies ay dapat na may matinding pag-iingat. Sa kasong ito, ang mga babae ay maaaring sumali sa mga dryers. Ang mga ito ay hindi bababa sa malamang na makapinsala sa pigura kaysa sa mga cake na may whipped cream o tsokolate. Ngunit kung gaano katumpak ang tiyaking ginawa ng bagong ina na ang pagpapatuyo ay hindi makakasakit sa kalusugan ng sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina? At gaano karaming mga dryers ang pinapayagan na kumain para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas sa buong araw?

Ano ang mapaminsalang pagpapatayo?

Hindi lahat ng kababaihan na nagbigay ng mga sanggol ay may oras at pagkakataon na kumain nang lubusan. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aalaga ng isang bagong panganak na sanggol ay tumatagal sa buong panahon sa ina, binabago ang mode nito at walang oras para sa isang normal na diyeta. Samakatuwid, kadalasan ang almusal o tanghalian ay kailangang mapalitan ng maliliit na meryenda, at sa kasong ito, ang mga ina ng pag-aalaga ay kadalasang nakakakuha sa matamis. Ang ilan ay pinipili ito sa mga dryers, bagels at donuts. Ngunit ano ang tungkol sa kanilang mga benepisyo?

Ito ay kilala na para sa paghahanda ng mga tagagawa ng sushka gumamit ng harina ng trigo ng pinakamataas na grado. Nagdagdag din sila ng asukal, mantikilya o margarin, asin at lebadura. Ang kuwarta para sa drying kailangan upang magluto makapal, at pagkatapos ng paghihintay hanggang sa mga bula ng hangin ay nabuo sa ibabaw. Dagdag pa, ang delikado na ito ay inihurnong sa ilalim ng mga espesyal na kondisyon ng temperatura. Kahit na ang paraan ng paghahanda ay mas katulad ng pagpapatayo. At ang bawat yugto ng proseso ng pagpapatayo ay tumatagal ng sapat na oras. Samakatuwid, ang proseso ng pagluluto sa hurno ay maaaring tinatawag na isa sa mga pinaka-ubos ng oras.

Kung ito ay nakasulat sa packaging sachek na banilya aroma ay bahagi ng napakasarap na pagkain, pagkatapos ay idinagdag ng mga tagagawa iba't ibang mga additives doon. Maaaring hindi ito kapaki-pakinabang para sa ina sa pagpapasuso. Matapos ang lahat, alam na ang anumang pagpe-bake ng shop ay hindi kumpleto nang walang additives pagkain. At kapag nagpapakain ng isang sanggol na may gatas ng ina, kahit na ang anumang vanilla dryers o crackers na may iba't ibang panlasa ay maaaring magdulot ng alerdyi sa sanggol.

Hindi maaaring kumain ng nanay ang napakaraming bagels, sushka at bagel, upang hindi mapinsala ang di malalawak na kalusugan ng sanggol. Din sa panahon ng pagpapasuso, hindi ka dapat kumain ng croutons na may mga artipisyal na additives pagkain, halimbawa, na may lasa ng bacon, keso o pulang caviar. Ang ganitong uri ng produkto ay hindi magdadala ng anumang mabuti kahit na para sa kalusugan ng isang ordinaryong tao. At para sa pagtunaw ng isang ina ng pag-aalaga, tikman ang mga pamalit para sa mga produkto sa pangkalahatan ay isang solid na lason. Ang mga ito ay ganap na walang natural, at samakatuwid - kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Kung ang mga sintetikong lasa at mga lasa ay makukuha sa gatas ng dibdib, magiging sanhi ito ng pantal sa balat ng isang bata sa anyo ng isang allergy.

Ang opinyon ng mga eksperto at ang paggamit ng mga dryers

Sinasabi ng mga doktor na kapag nagpapakain sa kanilang sanggol na may gatas ng ina, dapat na itanong ng mga kababaihan ang anumang produkto sa isang makulay na makintab na pakete.Kahit na ito ay hindi nakasulat sa kahon na ang mga produkto ay kasama ang mga pamalit, tina, lasa at nakakapinsalang additives "E", hindi ito nangangahulugan na ang tagagawa ay nagmamalasakit tungkol sa kalusugan ng mga customer. Magandang disenyo ng packaging at kaunting impormasyon tungkol sa mga nilalaman ng nilalaman - ito ay walang higit sa teknolohiya sa pagmemerkado upang akitin ang mga interesadong mamimili. Ang ganitong mga pamamaraan ay idinisenyo para sa mga kabataan at hindi mapapansin ang mga mamimili sa kanilang kalusugan, na hindi nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan. Gayunpaman, ang mga ina ng pag-aalaga ay nabibilang sa isang ganap na magkakaibang kategorya ng mga customer, dahil una sa lahat ay nagmamalasakit sila sa kagalingan ng kanilang sanggol.

Gayunpaman, ang pagpapatayo nang walang pagdaragdag ng mga lasa ay hindi nakakapinsala sa kalusugan ng ina at bata. Sa karagdagan, ang komposisyon ng napakasarap na pagkain na ito ay ilang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na nakikinabang sa katawan ng babae. Subalit karamihan sa mga tao ay sigurado na bagels at dryers ay hindi naglalaman ng anumang kapaki-pakinabang na mga bahagi sa lahat. At sa unang sulyap, mas marami ang mga calorie kaysa kapaki-pakinabang. Gayunpaman, hindi ito ganap na tamang paniniwala, dahil ang mga bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan ay bahagi ng mga delikasyang panaderya.

Kung ang mga ina ay kumain ng pagpapatayo, ang kanilang katawan ay makakakuha ng tamang dami ng bitamina at mga bakas na elemento: yodo, kaltsyum, bitamina E, B, PP, potasa, magnesiyo, atbp. mga cell. Ito ay salamat sa sangkap na ito ng trace ang katawan ng tao ay hindi napapailalim sa mabilis na pagtanda, habang sa ulo ay walang maagang kulay-abo na buhok. Gayundin sa 50 gramo ng produksyon ang kinakailangang rate ng mangganeso ay puro. Salamat sa elemento ng bakas na ito ng isang malusog na sistema ng buto ay nabuo sa katawan: kartilago at buto.

Pagpapatayo sa panahon ng paggagatas

Pagkatapos ng pagbubuntis, nais ng maraming mga ina na bigyan ang mga produkto ng tinapay at harina nang sama-sama upang hindi makakuha ng timbang. Gayunpaman, ang mga produktong nakabase sa harina pa rin ang kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol. Ang pangunahing bagay ay upang gamitin ang mga ito sa moderation, kung hindi man ang isang sobrang lakas ng produktong ito ay maaaring humantong sa mahinang pagganap ng tiyan, bituka, halimbawa, maging sanhi ng paninigas ng dumi.

Sa unang ilang linggo matapos ang hitsura ng mga mumo, ang kanyang katawan ay nasa ilang uri ng stress. Ang kanyang panunaw at mga bituka ay ginagamit sa lahat ng bagay bago, kaya ang isang ina na nagpapakain ng gatas ng dibdib ng kanyang sanggol ay hindi inirerekomenda na lampasan ang harina. Ang isang babae ay kailangan lamang kumain ng isang maliit na halaga ng dryers o dalawang bagel sa isang araw. Pagkatapos ay maaari kang kumuha ng maikling pahinga at obserbahan ang kalagayan ng kalusugan ng bagong panganak at matukoy kung mayroong isang reaksiyong allergy sa bagong produkto.

Siyempre pa, ang pagpapatuyo nang walang artipisyal na mga additibo ay hindi makakasira sa katawan ng sanggol at maging dahilan ng mga alerdyi. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga eksperto sa medisina ay tumawag sa gulong at nagpapatayo ng isang mahusay na alternatibo sa mga mapanganib at mataas na calorie sweets. Ito ay lalong mahalaga na huwag kalimutan sa mga unang buwan ng pagpapasuso ng isang sanggol.

Kahit na maraming mga bagels at crackers araw-araw ay hindi katumbas ng halaga. Maaaring masama ito para sa ina at bata. Ito ay nagkakahalaga ng simula sa isang maliit na halaga, unti-unting tumataas sa 80-100 gramo bawat araw. Gayundin, ang ilang mga eksperto ay hindi inirerekomenda na gumamit ng dry na inumin, na batay sa caffeine. Ito ay dahil ang sangkap na ito ay maaaring sirain ang bitamina na uri ng B.Ang grupong ito ay may pananagutan para sa tamang paggana ng kaligtasan ng tao at ang paggana ng nervous system.

Video: Posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?