Maaaring matunaw ang gatas ng breast milk?

Ang pinaka-kaakit-akit sa iba't ibang hanay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa mga ina ng pag-aalaga ay lutong gatas. Mahalagang inirerekomenda ito ng mga nutrisyonista sa mga kababaihan sa lahat ng mga yugto ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak upang mapabuti ang kalidad ng gatas ng suso. At mayroong isang paliwanag para sa katanyagan: ang produkto ay may natatanging lasa at lubhang kapaki-pakinabang sa lahat ng respeto.

Kasabay nito, ang mataas na calorie na nilalaman ng inihurnong gatas ay kinakailangan upang mag-ingat kapag nagpapakilala sa pagkain ng isang babae na nagpapasuso sa isang sanggol. Ang ganitong produkto na mayaman sa pagkaing nakapagpapalusog ay maaaring maging sanhi ng bituka sa isang sanggol at maging dahilan ng reaksiyong alerhiya. Susubukan naming maunawaan nang detalyado ang lahat ng mga nuances ng pagkain, kung saan ang inihurnong gatas ay hindi ang huling lugar.

Komposisyon at paggamit

Ang gatas ay mabuti sa kanyang sarili. Inirerekomendang gamitin ito sa anumang edad. Samakatuwid, para sa isang mahinang panganganak ng babaeng katawan, ang likas na produktong ito ay napakahalaga. Ang isa ay upang tingnan lamang ang komposisyon upang makita ito. Pagkatapos ng lahat, ang natunaw na gatas ay may lahat ng kailangan mo upang palitan ang potensyal ng katawan ng isang ina ng pag-aalaga at matiyak ang normal na paglago ng sanggol. Kabilang sa mga mahahalagang sangkap ay:

1. Kaltsyum - ang sangkap na ito ay responsable para sa paglago at lakas ng buto ng tisyu.
2. Kinakailangan ang posporus para sa pagbuo ng mga kalamnan ng bata at sa kanyang pag-unlad sa intelektwal.
3. Ang bakal ay kinakailangan para sa makinis na operasyon ng cardiovascular system at ang transportasyon ng oxygen sa tisyu.
4. Napakahalaga ng bitamina "D" para sa isang lumalagong katawan, dahil wala ito, ang kalansay at kalamnan ay hindi magiging malakas, at ang bata ay magkakaroon ng mga palatandaan ng mga rakit.

Sa pamamagitan ng paraan, ang nilalaman ng bitamina "D" ay napakataas sa inihurnong gatas. Samakatuwid, ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa sanggol.

Inihaw na gatas sa menu ng nursing moms

Tulad ng taba ng nilalaman ng huling pagtaas ng produkto, kaya ang konsentrasyon ng allergens. Maaaring ito ay lactose at casein, kung saan ang ilang kababaihan ay may nadagdagan na sensitivity. Kahit na sa kaso kapag ang ina ay pumipigil sa bahagi na ito nang maayos, ngunit hindi tinatanggap ng katawan ng ama ng bata, kinakailangang ipakilala ang gatas sa ina ng menu na may matinding pag-iingat.

Kailan ako makakapasok sa pagkain?

Sa unang tatlong buwan ng pagpapasuso, dapat mahigpit na sundin ng nanay sa maraming mga paghihigpit sa pandiyeta. Samakatuwid, hanggang sa ang sanggol ay tatlong buwang gulang, hindi maaaring makipag-usap tungkol sa pagkakaiba-iba ng pagkain. Ngunit pagkatapos ng panahong ito ay pinapayagan na unti-unti idagdag ang inihurnong gatas sa pagkain.

Dapat magsimula sa ilang mga kutsara, habang kinakailangan upang masubaybayan ang kondisyon ng sanggol, ang kanyang balat at ang likas na katangian ng upuan. Kung ang mga deviations ay hindi napansin, maaari kang magpatuloy upang madagdagan ang pagkakaroon ng mataas na calorie na produkto ng gatas sa pagkain ng isang babaeng nag-aalaga. Ngunit huwag mag-abuso. Ang isang baso ng gatas sa isang araw ay sapat na upang matugunan ang mga pangangailangan ng maliit at ang kanyang ina.

Posibleng mga panganib

Tulad ng na nabanggit, masyadong puspos produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring pukawin ang isang allergy sa isang sanggol. Kung minsan ang pagtanggi ng katawan ng inihurnong gatas ay ipinakita sa pamamagitan ng pagduduwal at pagtatae. Ngunit tanging ang isang doktor ay maaaring matukoy ang salarin ng problema sa bituka. Samakatuwid, ang anumang pagbabago sa kondisyon ng sanggol na ina ay dapat ipaalam sa mga doktor. Ang isa pang negatibong tampok ay ang mataas na calories ng gatas ay mapanganib para sa kababaihan na dumaranas ng labis na katabaan.

Mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon

Upang kunin ang mga tunay na benepisyo ng anumang produkto - kailangan mong sundin ang mga patakaran ng paggamit nito. Samakatuwid, kapag ipinakilala sa diyeta nito, dapat sundin ng nursing mother ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Huwag lumampas sa araw-araw na pamantayan ng produkto.
2. Simulan ang paggamit ng natunaw na gatas ng dahan-dahan, pagtasa ng reaksyon ng bata sa isang bagong produkto.
3. Kung may anumang mga negatibong epekto ay nangyayari, kailangan mong ihinto ang pagkuha ng ito hanggang sa ang katotohanan ay tinutukoy ang dahilan para sa pagbabago sa estado ng sanggol.

Dapat tandaan ng nanay na ang inihurnong gatas, sa kabila ng mataas na kapaki-pakinabang na katangian nito, ay mas mapanganib kaysa sa isang buong produkto.

Ang isang babaeng nag-aalaga ay dapat gumawa ng tamang pagkain sa kanya. Kapag pumipili ng mga produkto, kinakailangan upang suriin hindi lamang ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin ang posibleng panganib. Kung ang mahirap na tanong na ito ay mahirap para sa isang babae upang malaman ang kanyang sarili, maaari siyang laging humingi ng tulong mula sa isang pedyatrisyan na nagmamasid sa sanggol. Ipapaliwanag ng espesyalista ang lahat ng mga hindi maunawaan na mga punto tungkol sa inihurnong gatas.

Video: kung paano gumawa ng natunaw na gatas sa bahay