Posible bang magpasuso ng cake?

Sa isang panahon kapag ang isang babae ay nagpapasuso ng isang bata, ang pangunahing gawain ay upang matiyak ang maximum na proteksyon para sa kanyang sanggol. Nag-iiwan ito ng imprint ng bawat paghihigpit sa kanyang diyeta. Kinakailangan na ibukod ang maraming pagkain at inumin. Ngunit anumang mommy, malamang, ay hindi laban sa pagnanais na kumain ng masarap. Ang kanyang katawan kung minsan ay nangangailangan ng isang bagay tulad na, matamis, malambot at masarap na pagkain. Hindi mahirap hulaan na ito ay isang cake. Posible bang gamitin niya ito sa panahong ito? Upang sagutin ang tanong na ito, dapat mong lubusang maunawaan ito.

Ang pinsala ng naturang dessert

Kung isaalang-alang natin ang mga konsepto tulad ng keyk at katawan ng babae, kahit na hindi isinasaalang-alang ang panahon ng pagpapasuso, hindi natin dapat kalimutan na ang naturang pagkain ay naglalaman ng sapat na malaking bilang ng mga calorie. Kung kumain ka ng hindi bababa sa 100 g ng produktong ito, pagkatapos ay ang katawan ay replenished na may enerhiya katumbas ng 500 cal. Anumang babae na nanonood ng kanyang figure, tulad ng isang dami ay mas maliwanag hindi walang malasakit.

Walang alinlangan, ang cake ay naglalaman ng sapat na dami ng carbohydrates, na isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Ngunit ito ay mabuti lamang para sa mga na humantong sa isang aktibong pamumuhay, maglaro ng sports, ay patuloy na nakalantad sa pisikal na bigay. Hindi mahirap isipin kung ano ang mangyayari sa mga carbohydrates na ito sa katawan ng isang babae na gumagalaw nang napakaliit, ngunit hindi naman palakaibigan sa pisikal na kultura at sports. Ang mga ito ay lamang transformed sa taba. Bilang tugon sa paggamit ng cake, na naka-back up sa pamamagitan ng kanilang laganap na pagnanais, maliban sa natipon na dagdag na pounds, hindi sila makakakuha ng anumang bagay.

Hindi natin dapat kalimutan na ang cake ay may mahinang saturability at hindi maaaring palitan ang buong pagkain. Ang pagkakaroon ng kumain ng isang medyo disenteng piraso ng cake, hindi hihigit sa isang oras mamaya, magkakaroon ng isang pakiramdam ng gutom muli.

Calorie - hindi ang pinakamasamang bagay na maaaring harapin ng isang nursing mom. Ang mas mataas na demand para sa mga produktong tulad dictates ang pangangailangan upang ipakilala sa recipe ng iba't ibang mga karagdagang ingredients. Ito ay isang tanong ng iba't ibang uri ng baking powder, thickeners at iba pang mga sangkap na nagpapabuti sa panlasa ng katulad na produksyon. Ang lahat ng ito ay ginagamit upang matiyak na ang mga naturang produkto ay naka-imbak hangga't maaari.

Maaari nilang isama ang iba't ibang mga berry at prutas, kabilang ang mga mula sa kategoryang citrus representative. Ngayon ang oras upang matandaan ang sanggol (bagaman hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa kanya). Ang lahat ng mga sangkap ng cake ay maaaring maglaro ng mga papel na ginagampanan ng mga provocateurs, na nagiging sanhi ng mga posibleng malfunctions sa digestive tract. Maaari silang maging sanhi ng colic, sa ibang salita, mga sitwasyon kung saan ang tiyan ng sanggol ay nagsisimula na saktan. Ang makatuwiran at makatuwirang hakbang ay upang maiwasan ang pagbili ng mga matamis na produkto sa tindahan ng kalikasan na ito.

Magandang kapalit na cake shop

Kung ang isang nursing mommy ay nahuli na lamang sa pagnanais na kumain ng isang piraso ng keyk, kung gayon ito ay hindi na kailangan, magpapatuloy, upang tumakbo sa kanya sa tindahan. Ang isang mas mahusay na solusyon ay upang gawin ito sa iyong sarili. Buweno, kung ang isang babae ay talagang gusto ng mga Matamis, hindi mo dapat ibibigay ang mga ito. Wala nang kakilakilabot kung kumakain ang isang ina ng nursing ng isang maliit na piraso ng cake. Sa kabaligtaran, makikinabang lamang ito sa kanya. Napagtatanto ang pagganyak, makakatanggap siya ng mga positibong damdamin, na tiyak na may positibong epekto sa kagalingan ng sanggol. Bilang karagdagan, ang mga naturang produkto ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga binili sa supermarket.

Masarap at ligtas na cake recipe

• Inihaw na Gatas Cookies - 50 Bagay-bagay;
• granulated asukal - 1 tasa;
• mababang-taba cottage cheese - 300 g;
• mantikilya - 150 g;
• likido cream - isang maliit na halaga.

Pagluluto ng Frosting
Ito ay mangangailangan ng:

• mantikilya - 50 g;
• kulay-gatas na may taba na nilalaman ng 15% - 100 g;
• dalawang tablespoons ng cream;
• dalawang tablespoons ng kakaw;
• asukal sa halaga ng apat na tablespoons.

Ang bawat cookie ay nahuhulog sa cream at inilatag sa foil. Ang mantikilya ay dapat na palambutin, itatapon ng asukal at magdagdag ng keso sa kubo. Ang nagresultang masa ay pinahid ng mga cookies. Mula sa itaas ito ay sakop ng isa pang cookie. Ang natitirang cream ay inilatag sa ibabaw sa anyo ng isang burol at muli sakop sa mga cookies.

Ang cocoa ay halo-halong may asin, asukal at cream. Ang langis ay idinagdag sa nagresultang timpla, at ito ay pinainit sa isang apoy hangga't ito ay nagiging makapal na pare-pareho. Ang nagreresultang kislap ay sumasaklaw sa tuktok na layer ng nilikha na "istraktura". Ang lutong keyk ay dapat itabi sa refrigerator sa loob ng 12 oras.

Ngayon alam mo na magkakaroon ng positibong sagot sa tanong kung ang isang ina ay maaaring magsama ng iba't ibang mga cake sa kanyang diyeta. At ito ay hindi na kinakailangan upang bigyan ang iyong mga paboritong Matatamis.

At posible rin para sa isang babae sa panahong ito upang magamit ang iba pang mga dessert sa iba't ibang mga variant. Maaari mong laktawan ang prun, pinatuyong mga aprikot, mga walnut at mga igos sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng isang tunay na bitamina "bomba". Ngunit ang pagkonsumo ng naturang dessert ay dapat na lumapit sa matinding pag-iingat. Kailangan mong magsimula sa isang kutsarang dessert, habang pinapanood ang kalagayan ng sanggol. Kung walang negatibong sinusunod, ang pagkonsumo ay maaaring magpatuloy, unti-unti tataas ang halaga ng pagkain na kinakain.

Kailangan kong maghintay ng kaunti

Matapos ang kapanganakan ng isang sanggol, palawakin ang iyong diyeta, pagpapasok ng mga bagong produkto dito, ay hindi kinakailangan agad. Ito ay mas mahusay na hindi mag-eksperimento, ngunit maghintay hanggang ang sanggol ay tatlong buwan ang edad. Ito ay kinakailangan upang mabigyan ang maliit na sistema ng pagtunaw ng bata. Pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay may colic na kadalasang madalas, kaya hindi ito nagkakahalaga ng pagkarga din nito. Ang enzymatic system ng sanggol ay pa rin na nabuo at ito ay malayo pa rin mula sa perpekto.

Bilang karagdagan, hindi dapat kalimutan ng isa ang kahulugan ng proporsyon. Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang produkto, ito ay magkakaroon ng positibong epekto lamang kung ginagamit ito nang may katamtaman. Matapos ang sanggol ay tatlong buwan gulang, maaaring si Mommy malumanay at dahan-dahan na magpakilala ng mga matatamis sa kanyang diyeta. Walang alinlangan, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pagluluto sa bahay, at hindi nag-iimbak ng mga produkto. Dapat mong laging tandaan na ang kalusugan ng kanyang sanggol ay nakasalalay sa nutrisyon ng isang nursing woman.

Video: Posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?