Posible ba sa mga buto ng kalabasa na may diyabetis?

Ang Type 2 na diyabetis ay isang metabolic disorder na nagreresulta mula sa kawalan ng kakayahan ng katawan upang maayos na gamitin at makabuo ng insulin, isang hormon na tumutulong sa pagkontrol ng asukal, mga starch at iba pang mga sangkap na ginagamit ng katawan para sa enerhiya. Ito ang pinakakaraniwang uri ng diabetes, na umaabot sa pagitan ng 90 at 95 porsiyento ng lahat ng mga kaso. Ang uri ng 2 diyabetis ay malapit sa epidemya na sukat sa buong mundo dahil sa mataas na pagkalat ng labis na katabaan at isang laging nakaupo.

Ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat na sundin ang isang diyeta upang normalize ang mga antas ng asukal, pati na rin mabawasan ang panganib ng hyperglycemia. Ang pagkain ay isa sa mga pinakamahalagang bagay sa pamamahala ng diyabetis. Ang mga pasyente ay dapat na maingat na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor, at subaybayan ang kalidad at dami ng pagkain na kinuha, habang inaalala ang kahalagahan ng glycemic index (GI). Ang kanilang pang-araw-araw na pagkain ay dapat na binubuo ng mga produkto na may mababang GI.

Kadalasan, kapag inirerekomenda ang mga inaprubahang produkto para sa pagdidiyeta, nalilimutan ng mga endocrinologist ang gayong kapaki-pakinabang na produkto bilang mga buto ng kalabasa. Ito ay isang mahusay na tool para sa normalizing mga antas ng glucose at pumipigil sa diyabetis.

Mga buto ng kalabasa

Ang glycemic index ay nagpapakita kung gaano kabilis at mataas ang mga ito o ang pagkain ay magpapataas ng antas ng asukal. Ang pagpaplano ng pagkain para sa mga diabetics ay nagsasangkot ng pagpili ng mga pagkain na may mababang o medium GI.

Ang mga pagkain na may mataas na halaga ng GI ay ang mga mabilis na mabubuwal sa asukal. Ang mga karaniwang halimbawa ng mga pagkain na mataas sa GI ay: puting tinapay, mga inumin na pinatamis, biskwit, patatas at mga dalandan. Ang mga produkto na may mababang halaga ng GI ay ang mga na mas mabagal na masira sa paglipas ng panahon. Ang mga karaniwang halimbawa ng mga ito ay: buong grain grain, gatas, beans, malabay na gulay at berries.

Ang pagtaas sa GI ay may malaking epekto sa paggamot ng init ng mga produkto. Ito ay makikita sa halimbawa ng prutas o karot. Ang Raw carrots ay may tagapagpahiwatig ng GI 33, at pinakuluang - 86. Kung gumawa ka ng juice mula sa prutas na may isang maliit na GI, pagkatapos ay ang tagapagpahiwatig GI ay madaragdagan nang malaki, dahil ang hibla ay tinanggal mula sa juice, na responsable para sa isang matatag at mabagal na suplay ng glucose. Ang mas mababa ang sundalo, ang mas kaunting pagkain ay nagiging sanhi ng jumps sa asukal sa dugo.

Upang hindi mawawala sa mga pinahihintulutang tagapagpahiwatig ng GI, mayroong pag-uuri nito:

• 50 o mas mababa - mababa;
• 51-69 - daluyan;
• mula sa 70 - mataas.

Upang pag-iba-iba ng pagkain, dalawang beses sa isang linggo ito ay pinapayagan upang madagdagan ang menu na may mga produkto na may average na GI. Kailangan mo ring magbayad ng espesyal na atensyon sa caloric na paggamit ng mga natupok na pagkain. Ito ay kanais-nais na ibukod mula sa menu ng mga pagkain na mataba na nakakaapekto sa estado ng atay, at humantong sa timbang na nakuha, na hindi katanggap-tanggap para sa mga diabetic.

Anumang mga buto - isang produkto na may mataas na nilalaman ng calories, ngunit may mababang rate ng GI. Dahil dito, pinapayagan ang kanilang pang-araw-araw na paggamit, sa mga maliliit na dami lamang. Ang calorie na nilalaman ng buto ng kalabasa ay 556 kcal, at ang GI ay 25 lamang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Para sa mga diabetic, ang mga buto ng kalabasa ay nakapagpapalusog sa kanilang, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla, tumulong upang gawing normal ang mga antas ng asukal. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mga buto ng kalabasa ay makatutulong upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng diyabetis at ang mga komplikasyon nito

Ang mga kalabasang buto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng malusog na nutrients kaysa sa kalabasa mismo. Ito ay isang napakahalagang katotohanan para sa mga pasyente na may diyabetis, dahil sa mataas na halaga ng GI, limitado ang pagkonsumo ng kalabasa sa mga ito.

Ang kalabasa ng buto ay mayaman sa:

• karotina;
• bitamina PP;
• bakal;
• bitamina E;
• zinc;
• mangganeso;
• B bitamina;
• posporus;
• tanso;
• polyunsaturated mataba acids.

Ang sagot sa tanong kung ang mga buto ng kalabasa ay pinahihintulutan para sa mga diabetic ay maaari lamang sa kasang-ayon. Ang pangunahing bagay - kailangan mong tandaan tungkol sa mataas na caloric na nilalaman ng produktong ito, at gamitin ito sa mga maliliit na dami.

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga antioxidant tulad ng carotenoids at bitamina E, na kumikilos sa mga libreng radikal at maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan. Ang kalabasa ng buto ay mainam para sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause, dahil naglalaman ang mga ito ng mga natural na phytoestrogens, na nagdudulot ng pagtaas sa magandang kolesterol, mas mababang presyon ng dugo, bawasan ang mainit na flash.

Ang pagkain ng mga buto ng kalabasa ay humahadlang sa pagpapalaki at pamamaga ng prosteyt glandula. Sa mga bansa sa Balkan, kung saan maraming mga buto ng kalabasa ang natupok, ang sakit sa prosteyt ay napakabihirang. Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit din kung minsan upang makabuo ng mga ginawang handa na gamot upang gamutin ang mga karaniwang sakit sa prostate.

Ang mga pinakahuling pag-aaral ay nagpakita na ang mga elemento ng bakas na nasa mga buto ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa puso. Ang epektibong antioxidant na bitamina E ay tumutulong sa pagpapalakas at pagpapalakas ng buong katawan. Mga buto ng kalabasa - isang mahusay na anthelmintic agent.

Magbayad pansin! Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga buto at hindi sirain ang mga bitamina, kailangan nilang maubos raw. Sa anumang paggamot ng init ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak.

Sa tradisyunal na medisina, makakahanap ka ng maraming mga recipe na, kasama ang konserbatibong paggamot, nangangako na tumulong sa type 2 diabetes. Ang mga pinaka-epektibong ay tatalakayin sa ibaba.

Kalabasa Paggamot ng Kalabasa

Ang diabetong mellitus ay nakakaapekto sa maraming mga bahagi ng katawan at katawan. Kadalasan, nakakaapekto ito sa mga bato. Upang maiwasan ang paglitaw ng problemang ito, nagmumungkahi ang tradisyunal na gamot na maghanda ng isang tool mula sa mga buto ng kalabasa. Ito ay makakatulong hindi lamang upang alisin ang toxins at slags mula sa katawan, ngunit protektahan din at pagbutihin ang pag-andar ng bato.

Para sa paghahanda ng mga pondo ay nangangailangan ng peeled seeds na kalabasa, na kailangang maging lupa sa isang pulbos at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo na hindi masyadong matarik. Ang decoction na ito ay nilalagyan ng isang oras. Pagkatapos kumpletuhin ang paglamig, i-filter ito, kumuha ng salamin sa umaga at gabi. Upang maghanda ng pang-araw-araw na bahagi ng sabaw, kailangan mong kumuha ng 500 ML ng tubig at 65 g ng mga buto ng kalabasa ng lupa.

Ang Atherosclerosis ay isang katumbas na sakit ng mga diabetic. Sa malalaking mga daluyan ng dugo, ang kolesterol ay idineposito, ito ay bumubuo ng isang kolesterol na plaka. Ito ay dahil sa kapansanan sa lipid at taba metabolismo sa katawan. Ang isang herbal pumpkin seed infusion ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit na ito. Para sa paghahanda nito ay mangangailangan ng:

• 10 g kalabasa buto;
• 10 g dry dahon ng lingonberries;
• 10 g dry raspberry dahon;
• 10 g dry oregano damo;
• 10 g dry dahon ng Badana;
• tubig

Tanging ang isang maliit na buto ng kalabasa, na regular na naubos para sa isang buwan, ay ibabalik ang nabalisa na balanse ng mga mineral, gayundin ang pagpapabuti ng hitsura ng buhok, balat, estado ng mga laman-loob at pangkalahatang kagalingan. Kahit na ang mga maagang yugto ng pagkakalbo ay maaaring bumaba sa ilalim ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng komplikadong bitamina A, C at K na nasa mga buto ng kalabasa.

Kasama ang mga buto ng abaka, 85 g buto ng kalabasa at 85 g na buto ng lino, na nabuong sa isang mortar, ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta mula sa sakit sa mga bato, gayundin sa atay.Ang pang-matagalang pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa sa pagkain ay nagbabawas ng sobrang timbang sa mga taong may labis na katabaan.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Ang mga buto ng kalabasa ay dapat na kasama sa ating pagkain sa lalong madaling panahon, dahil ibinibigay nila ang katawan na may ilang mga elemento at bitamina.

1. Inirerekomenda ito lalo na para sa mga taong nais na suportahan ang mga proseso na pumipigil sa atherosclerosis, dahil sa pagtingin sa nilalaman ng phytosterols sila ay mahalaga para sa pag-iwas sa sakit na ito.
2. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng phytoestrogens, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos, upang mabawasan ang mga hot flashes, sakit ng ulo at pulikat.
3. Dahil sa mataas na nilalaman ng malusog na taba, hibla at antioxidant, inirerekomenda sila para sa sinumang nakikipaglaban sa sakit sa puso.
4. Ang mga buto ng kalabasa ay inirerekomenda para sa mga taong nagmamalasakit sa wastong paggana ng nervous system, dahil tinutulungan nila ang paggawa ng mga compound ng kemikal na nagaganap sa utak.
5. Ang kanilang regular na paggamit ay dapat ding maalala ng mga taong gustong kontrolin ang insulin, pati na rin ang pagbabawas ng stress na oxidative. Dahil dito, posible na suportahan ang pag-iwas sa mga komplikasyon na nauugnay sa diyabetis. Ang mga protina na nakapaloob sa mga buto ng kalabasa ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal.
6. Ang mga buto ng kalabasa ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga taong nais palakasin ang gawain ng kanilang immune system, pati na rin mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa viral.
7. Dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng bakal, inirerekomenda din sila para sa mga taong nakikipagpunyagi sa anemya.

Siyempre, bilang karagdagan sa paggamit ng therapeutic, ang mga buto ng kalabasa ay maaari ring matagumpay na magamit sa mga culinary arts. Sila ay magbibigay ng isang espesyal na panlasa sa yogurt o salad. Masarap din ang mga ito bilang karagdagan sa tinapay o cake.

Video: kung anong mga uri ng buto ang maaari mong kainin sa diyabetis?