Pwede bang ma-breastfed ang mga ubas?

Sa pagsilang ng sanggol, muling binabanggit ng bawat ina ang kanyang diyeta. Ang ilang mga kababaihan, na natatakot sa pinsala sa kalusugan ng bata, ay hindi kasama mula sa menu na lahat ng potensyal na mapanganib, sa kanilang pang-unawa, pagkain. Ngunit sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga panganib sa ganitong paraan, maaari mong pahirapan ang mas pinsala sa lumalaking katawan.

Dapat mong malaman na ang menu ng isang nursing woman ay dapat magsama ng mga pagkain na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento. Ngunit sa parehong oras ang diyeta ay dapat na balanse. Para sa sabay-sabay na tagumpay ng dalawang layunin na ito, ang mga sariwang gulay at prutas ay pinaka-angkop, habang naglalaman ang mga ito ng masa ng mga sangkap na kinakailangan para sa isang ina at sanggol na nag-aalaga.

Kapag ang pag-draft ng isang nutritional program, hindi dapat kalimutan ang tungkol sa proporsyon, dahil maraming mga regalo ng mga hardin at mga hardin ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaksyon. Para sa kalinawan, ang halimbawa ng pinaka-angkop na mga ubas, na para sa marangyang anyo at mga kapaki-pakinabang na katangian sa mga lumang araw ay tinawag na "ang berry ng hari." Ang pagkakaroon ng maraming positibong katangian, ang natural na produktong ito ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Subalit, kung ang tamang paraan ng pagsasama ng menu, ang crop crop na ito ay magdudulot ng malaking benepisyo.

Mahigpit na inirerekomenda ng mga nutrisyonista na ang mga kababaihan na nagpapasuso sa isang sanggol ay nag-iiba-iba ng kanilang diyeta na may makatas na ubas.

Ano ang lihim ng magagandang berry

Ang kalikasan ay may maraming mga sorpresa at mga ubas ay isa sa mga ito, dahil sa pamamagitan ng lahat ng mga indications ito ay isang isang itlog ng isda. Salamat sa mga pagsisikap ng mga breeders, ngayon maraming uri ng kultura na ito, ngunit ang lahat ng lasa na ito ay nag-unite ng isang ari-arian - isang natatanging komposisyon. Kaya, sa mga ubas ay naroroon:

• organic acids;
• flavonoids;
• folic acid;
• phytoncides;
• isang buong pangkat ng mahahalagang amino acids;
• bitamina complex;
• sa maraming dami ng mga elemento ng bakas.

Ngunit ang pinaka nakakagulat na bagay ay ang kemikal na komposisyon ng mga sariwang ubas ay napakalapit sa komposisyon ng gatas ng ina. At ang kalidad na ito ay nagpapatunay lamang sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga berry ng hari.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Tungkol sa kung anong uri ng ubas ang gagamitin para sa mommy sa panahon ng natural na pagpapakain, maaari nating sabihin ang isang bagay: ang lahat ay depende sa mga kagustuhan sa lasa. Maaari mong gamitin ang pula o berdeng varieties. Upang pasiglahin ang paggagatas, mas mainam na maghanda ng sariling juice ng ubas at uminom ng inumin sa mga maliliit na bahagi.

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng positibong epekto sa paggagatas, ang mga ubas ay may kakayahang:

• upang makilahok sa proseso ng pagbuo ng dugo (dahil sa folic acid at bitamina K at P);
• magkaroon ng isang positibong epekto sa dugo clotting;
• mapabuti ang pagkamatagusin ng mga sisidlan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkalastiko ng kanilang mga pader;
• magkaroon ng isang pagpapatahimik epekto at itaguyod ang magandang pagtulog;
• umayos ang paggalaw ng bituka;
• normalize ang presyon ng dugo;
• upang lumahok sa pagbuo ng balangkas ng sanggol.

Ang mga berries ng ubas ay may malinaw na mga katangian ng diuretiko, kaya ang kanilang paggamit ay may positibong epekto sa mga bato at pag-andar ng sistema ng ihi. Kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga problema sa puso at ilang mga pathologies sa atay.Kapag pagod, ang isang maliit na halaga ng mga ubas ay nagpapanumbalik ng lakas at nagdaragdag ng kalakasan. Hindi natin dapat kalimutan ang gayong kapaki-pakinabang na ari-arian para sa sinumang babae, bilang positibong epekto sa kondisyon ng balat.

Mga paghihigpit

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ubas at ang mataas na nutritional value nito ay maaaring mapagbuti ang diyeta ng isang ina na nag-aalaga. Ngunit sa parehong oras ay may mataas na panganib na magkaroon ng mga karagdagang problema kung hindi mo ginagamit ang produktong ito nang mali. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang butil ng berry, na kung saan, nakapasok sa tiyan, ay hinuhubog doon para sa isang mahabang panahon. Bilang resulta, ang proseso ng pagbuburo ay ginawang aktibo, ang resulta nito ay ang nadagdagan na pagbuo ng mga gas. Siyempre, ang hindi kanais-nais na epekto ay maaaring maging sanhi ng mga bituka disorder hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol, na kung saan ay lubos na hindi kanais-nais.

Ito ay kilala na sa unang tatlong buwan ng buhay, ang mga sanggol ay kadalasang dumaranas ng bituka ng bituka. Kadalasan, ang koliko ay kumplikado sa pamamagitan ng pagtatae, at pagkatapos ay ang kalagayan ng bata ay nangangailangan ng interbensyon ng mga manggagamot. Ang mga ubas ay maaaring maging isang karagdagang sanhi ng hindi kanais-nais na sintomas. Samakatuwid, mas mabuti para sa ina na huwag mag-eksperimento sa kanyang pagkain sa panahong ito at ilipat ang pagsasama ng mga ubas sa kanyang sariling menu para sa mas huling mga panahon.

Hindi rin inirerekumenda upang madagdagan ang diyeta na may mga ubas para sa mga ina na may:

• peptic ulcer o duodenal ulcer;
• diyabetis;
• labis na katabaan;
• pagkahilig sa pagtatae.

Pinatutunayan na ang mga problema sa bituka ay palaging negatibong nakakaapekto sa ibang mga function ng katawan. Kaya, sa walang konsumo na konsumo ng ubas sa isang babaeng nag-aalaga, bilang karagdagan sa pagtatae, maaari kang makatanggap ng: matinding pananakit ng ulo, pangangati ng balat, pagkamadasig.

Ang lahat ng mga salik na ito ay dapat isaalang-alang kapag gumuhit ng menu, at mas mahusay na kumunsulta sa isyung ito sa iyong doktor.

Mga ubas at alerdyi

Kahit sa mga dalubhasa mayroong mga tagapagtaguyod ng bersyon na ang mga ubas ay isang makapangyarihang allergen. Ngunit ito ay isang napaka-kontrobersyal na opinyon, dahil ang mga kaso ng allergy na nauugnay sa paggamit ng produktong ito, sa pagsasanay, ay napakabihirang. Siyempre, may ilang mga varieties, lalo na mga pulang, na maaaring magsanhi ng isang negatibong reaksyon mula sa katawan. Ngunit hindi ito ang kasalanan ng baya mismo, kundi dahil sa balat nito, na mataas sa mga flavonoid. Sa mga sanggol na may indibidwal na hypersensitivity, ang mga pantal sa balat, na kahawig ng prickly heat, ay maaaring mangyari. Maaari mong maiwasan ang mga phenomena na ito, kung uminom ka ng ubas juice, o kumain ng berries walang alisan ng balat.

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip

Upang makinabang ang mga ubas, hindi makapinsala, kailangan mong gamitin ang mga ito ng maayos. Mayroong ilang mga alituntunin na magiging kapaki-pakinabang para sa mga ina ng pag-aalaga.

1. Ang mga ubas ay dapat kainin nang hiwalay mula sa iba pang mga pinggan, at sa anumang kaso ay hindi ihalo ito sa ibang pagkain. Ang gayong kombinasyon ay maaaring humantong sa malubhang mga sakit sa bituka. Pinakamainam na gamitin ito bilang isang dessert.
2. Sa unang yugto ng pagsasama sa diyeta ay dapat magsimula sa pinakamaliit na bahagi. Peel, tulad ng naunang nabanggit, upang mabawasan ang panganib ng mga alerdyi sa sanggol, mas mabuti na tanggalin. Ang mga unang araw na kailangan mo upang masuri ang kondisyon ng sanggol. Kung ang isang bata ay nababalisa, na nagpapahiwatig ng mga problema sa bituka, o mayroon siyang pantal sa kanyang balat, ang mga ubas ay dapat mapalitan ng isa pang prutas.

Summing up, dapat tandaan na may isang makatwirang diskarte sa pagbuo ng pagkain ng isang pagpapasuso ng babae, maaari mong ligtas na tamasahin ang lasa ng anumang prutas, kabilang ang mga ubas. Kung ang mga makatas na berries ay kinakain sa mga katanggap-tanggap na dami at ang mga tuntunin ng elementarya na pag-iingat ay sinusunod, at pagkatapos ay walang mga problema para sa alinman sa ina o ng bata.

Video: kung anong mga prutas ang maaaring maging ina ng pag-aalaga