Posible ba ang seresa kapag nagpapasuso?

Sa tag-araw, sa aming lugar ng maraming masasarap na prutas na ripen sa mga puno ng prutas. Ang mga ito ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral, dahil sa kadahilanang ito kailangan lang nilang maubos araw-araw. Ang Cherry sa pagpapasuso ay kapaki-pakinabang, ngunit gaano kaligtas ang baya para sa sanggol? Bago isama ang mga ito sa diyeta, kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, at marahil kahit na makakuha ng payo mula sa isang karampatang tao - isang pedyatrisyan.

Ano ang kapaki-pakinabang na cherry?

Dapat ko bang kumain ang kanyang babae na nagpapakain sa mga suso ng sanggol? Ang Cherry ay napakasarap. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan, katulad:

• sitriko acid;
• asukal sa prutas;
• hibla;
• squirrels;
• pectin;
• tannins;
• mineral: sosa, potasa, kaltsyum, posporus, magnesiyo, bakal.

Ipinagtustos ng mga cherry compote ang breast milk na may bitamina, at katawan ng babae na may bitamina B9, na mas kilala bilang folic acid. Ito ay may positibong epekto sa nervous system. Nagtataguyod ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral.

Karamihan ng mga batang mummies ay may isang matatag na paniniwala na sa panahon ng pagpapasuso panahon na ito ay kontraindikado upang gamitin ang pulang prutas at gulay. Sa katunayan, wala silang tiyak na contraindications. Gayunpaman, dapat itong ipasok sa pagkain nang paunti-unti. Kailangan mong magsimula sa isang napakaliit na halaga at panoorin ang sanggol pagkatapos ng pagpapakain. Sinisiguro nito na ang isang malinaw na negatibong reaksyon ay hindi mangyayari.

Sa proseso ng pagdala at panganganak ay nawalan ng lakas at mahahalagang reserba sa katawan. Ang sitwasyon ay mabilis na bumalik sa normal kung ang menu ng mga batang ina ay balanse at iba-iba.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga seresa

1. Ang mga sangkap na bumubuo sa mga berry ay nakatutulong sa pag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga benign at malignant na mga tumor sa katawan. Mga pulang prutas - ang seresa at seresa ay nagbabantay sa katawan ng tao mula sa pagbago ng mga selula.
2. Gayundin, ang mga prutas na ito ay nagbabawas ng posibilidad na magkaroon ng gota. Nag-aambag sila sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, ibalik ang balanse ng asin, at magkaroon ng diuretikong epekto.
3. Kapag ang isang babae ay nagpapasuso, ang lahat ng mga nutrients mula sa katawan ay pumupunta sa pagpapayaman ng gatas na mahalaga para sa pag-unlad ng mga sangkap ng bata. Samakatuwid, ang isang ina na hindi tumatanggap ng bitamina ay lubhang mahina laban sa mga panlabas na kondisyon. Ang mga seresa ay nagbabawas sa panganib ng pamamaga, pamamaga at sakit ng mga kasukasuan. Kapag ginamit nang regular, ang mga prutas ay may prophylactic effect sa pagpapaunlad ng mga sakit ng skeletal system.
4. Sa mga sakit ng cardiovascular system, ang pag-inom ng cherry juice ay ipinahiwatig. Ito ay mabuti para sa puso at binabawasan ang posibilidad ng mga sakit na nauugnay dito. Ang pagkakaroon ng mga anthocyanin sa komposisyon ay nakakatulong upang palakasin ang mga pader ng mga ugat at mga capillary.
5. Ang Cherry ay normalizes ang presyon ng dugo at tumutulong upang mapataas ang hemoglobin. Dahil dito, madalas na inirerekomenda na gamitin ang paghihirap mula sa anemia at anemya.
6. Ang pagpapasuso ay isang malakas na pagkarga sa katawan at mga nerbiyos. Ang pagkain ng seresa sa pagkain ay nakakatulong na mapabuti ang pag-andar ng utak at tumutulong sa normalize ang pagtulog. Ang kinakabahan na pag-igting at pangkaisipan ay mawawala, at mapapalitan sila ng kagalingan at pakiramdam. Ang mga bagong panganak na sanggol ay tumatanggap ng mga napakahalagang sangkap para sa paglago at pag-unlad, kasama ang gatas ng kanilang ina, na kumakain ng mga seresa.
7. Ang berry na ito ay nag-aambag sa pag-aalis mula sa katawan ng labis na taba na akumulasyon na nabuo sa panahon ng pagbubuntis.Ito ay epektibo at mahusay na nag-aalis ng toxins at toxins. Sa kabila nito, karamihan sa mga bitamina mula dito ay nasisipsip. Ang mga eksperto ay madalas na inirerekomenda ito bilang isang pandiwang pantulong na kasangkapan, na nag-aalis ng buhangin at bato mula sa mga bato.

Contraindications

Kung ang indibidwal na hindi pagpayag ay wala, pagkatapos ay ang cherry ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Pinatitibay nito ang immune system, na napakahalaga sa panahon ng mga talamak na impeksiyon ng impeksyon sa viral respiratory, bacterial infection at nagpapaalab na proseso.

Gayunpaman, may espesyal na pangangalaga na kinakailangan upang gamutin ito sa mga sumusunod na kaso:

• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• ulser;
• diyabetis, sa panahon ng pagpapalabas;
• adhesions sa bituka;
• Gastroenteritis sa panahon ng mga panahon ng exacerbation;
• mga sakit sa baga.

Dapat itong alalahanin na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate, at ang mga seresa ay hindi eksepsyon sa panuntunang ito.

Paano ipasok ang isang itlog ng isda sa diyeta ng isang ina ng nursing?

Upang sundin ang reaksyon ng sanggol, kailangan mong kumain ng ilang cherries bago tanghalian at panoorin ang bata sa araw. Kapag nangyayari ang isang indibidwal na reaksyon sa araw, mas madali itong ihinto sa mga naaangkop na gamot. Kung nakaranas ka ng allergy sa gabi kung natutulog ang iyong ina, maaari siyang magkaroon ng lubhang negatibong mga kahihinatnan.

Kung hindi sinusunod ang indibidwal na hindi pagpayag, pagkatapos ay sa susunod na araw ay maaaring kainin ang isang itlog sa mas malaking dami, maingat din na pag-aralan ang kalagayan ng bata. Naniniwala ang mga Pediatrician na ang bunga ng berry ay dapat na kainin sa katamtaman sa anumang kaso, sa lalong madaling 3 buwan ang lumipas pagkatapos manganak.

Paano pumili at mag-imbak ng seresa?

Kung ang mga berries ay hindi normal at malambot, pagkatapos ay hindi ito dapat makuha. Ito ay nagpapahiwatig na ang cherry ay overripe.

Upang panatilihin itong mahaba, dapat itong magkaroon ng berdeng pinagputulan. Sa kanila, ang berry ay maaaring itabi sa isang cool na lugar para sa 2-3 araw. Bilang isang patakaran, ito ang pinakamataas na termino.

Upang madagdagan ang shelf life ng produkto sa pamamagitan ng pagyeyelo. Kinakailangan na kumuha ng mga sariwang seresa, alisin ang mga pinagputulan at mga bato mula sa kanila. Ilagay ang sapal sa mga lalagyan ng plastik na may pagkain at ilagay ito sa freezer. Maaari silang magamit nang nakapag-iisa, kung ibubuhos mo ang asukal bago magluto o sa lutong form - sa mga cake at dumplings. Gayundin, ang mga frozen cherries ay maaaring idagdag sa sariwang juices o cook compotes.

Video: anong uri ng prutas ang maaaring maging ina ng pag-aalaga?