Pwedeng magpasuso ang juice ng apple juice?

Ang mga ina ay dapat magsama ng mas mataas na halaga ng likido sa kanilang diyeta. Ito ay kinakailangan upang alisin ang mga mapanganib na mga toxin mula sa katawan at, sa parehong panahon, upang pagyamanin ang dibdib ng gatas na may kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ngunit habang nagpapasuso ang isang babae ay hindi umaangkop sa anumang likido na inumin. Sa artikulong ito nagpapakita kami ng ilang mga panuntunan para sa paggamit ng juice mula sa mga mansanas at tumutukoy sa mga kasalukuyang panganib sa mga sanggol.

Katotohanan! Ang juice ng Apple ay may pinakamataas na konsentrasyon ng bitamina, ngunit kapag ginamit sa malalaking dami, maaari itong maging sanhi ng maraming negatibong epekto sa katawan.

Ang mga benepisyo ng pag-inom ng apple juice para sa pagpapasuso ng mga kababaihan

Sa unang sulyap ay maaaring mukhang walang pagkakaiba sa pagitan ng mga mansanas at ng kinain ng juice mula sa kanila, at maaari mo itong inumin kaagad pagkatapos ng pagsilang ng isang sanggol. Sa kasamaang palad, ito ay hindi. Ang juice ng prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sangkap na higit na lumalampas sa kanilang nilalaman sa isang mansanas.

Sa mga unang buwan ng buhay ng isang bagong panganak, ang diyeta ng ina ay limitado upang gawing ligtas ang pagpapakain sa sanggol. Upang magawa ito, ang ilang mga prutas juice magsimulang uminom ng anim na buwan pagkatapos ng panganganak. Siyempre, ito ay hindi nangangahulugan na sa panahon ng paggagatas ito ay mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng juice mula sa mansanas, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-inom nektar na ito sa mga maliliit na dami at sa parehong oras panoorin kung paano ang sanggol reacts dito.

Ngayon ay kinakailangan upang makilala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian at mga epekto ng juice ng apple sa katawan ng tao. Maraming pedyatrisyan ang pinapayuhan ka na idagdag ang inumin na ito sa iyong diyeta, dahil itinuturing nila na kinakailangan upang makuha ang mga bitamina at sangkap na nasa juice ng apple.

1. Sa juice ng mansanas ay mga sangkap - antioxidants. Ang kanilang presensya sa katawan ay pumipigil sa pag-unlad ng mga elemento na may kakayahang nakakaganyak na mga selula ng kanser. Nagbibigay din ang mga antioxidant ng mas mabilis na pagbawi ng mga selula na napinsala sa panahon ng paggawa. Ito ay isang mahalagang kadahilanan sa panahon ng postpartum.
2. Ang juice ng Apple ay may mataas na konsentrasyon ng bitamina C. Ang bitamina C ay may mga katangian ng antioxidant at nakakapagpapatibay ng immune system sa kabuuan. Kapag ang pagkuha ng juice sa mga maliliit na dami, ang dami ng mga bitamina sa gatas ay tataas nang malaki. Ang mga compound na ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalusugan at pagpapaunlad ng sanggol.
3. Ang nilalaman ng isang malaking halaga ng potasa sa juice mula sa mansanas ay magkakaloob din ng napakahalagang suporta sa katawan. Ang potasa ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang posibilidad ng puffiness. Gayundin, mapapabuti ng mga katangian ng mineral na ito ang gawain ng mga vessel ng puso at dugo. Ang potasa nilalaman ay magiging sanhi ng presyon upang normalize at mabawasan ang load sa mga vessels at arteries.
4. Ang juice ng Apple ay magiging isang mahusay na katulong sa labanan laban sa dagdag na pounds. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na nakaranas ng ilang mga pagkagambala sa metabolismo pagkatapos ng panganganak at lubhang nakuhang muli. Ang isang baso ng juice, lasing sa tanghalian, ay mabawasan ang pakiramdam ng gutom sa hinaharap at magbibigay ng isang pakiramdam ng saturation.
5. Mga sangkap na nasa juice ng apple, pabilisin ang pagpapaunlad ng aktibidad ng utak ng sanggol at palakasin ang nervous system nito. Kasabay nito, ang mga ina ay nagpapakita rin ng mga pagpapabuti sa mga parameter ng utak at mga cell nerve.
6. Ang mga babaeng may problema sa tibi dahil sa pagbubuntis at panganganak ay dapat tumanggap ng hibla sa kanilang pagkain. Binabago nito ang mga pag-andar ng bituka at pinalalaya ito mula sa toxins at toxins.
7. Ang malic acid at iba't ibang mga enzymes na nakalagay sa juice mula sa mga mansanas ay tutulong sa tiyan upang isagawa ang mga proseso ng panunaw.
8. Ang juice mula sa mansanas ay magpapabuti at mapabilis ang pag-alis ng mga nakakapinsalang enzymes mula sa katawan at, dahil dito, ang atay ay mapabuti.

Mga posibleng negatibong kahihinatnan ng pag-inom ng apple juice

Ang juice ng Apple ay maaaring negatibong nakakaapekto sa katawan sa ilalim ng mga sumusunod na kalagayan:

1. Ang labis na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng allergic reactions, pagtatae at utot.
2. Hindi mo magagamit ang juice ng mga mansanas na may mga gastritis at ulcers sa tiyan. Ang asido ay maaaring magpapalala sa sakit.
3. Sa pagkakaroon ng sakit sa bato, ang mga babaeng nagpapasuso ay hindi dapat uminom ng juice ng apple, dahil ang mas mataas na output ng tubig at katawan ay humahantong sa pagbuo ng bato bato.
4. Diabetics contraindicated paggamit ng juice ng apple. Ito ay magdudulot ng pagtaas sa instant increase sa glucose.

Ano ang termino ng pagpapasuso ay mas mahusay na simulan ang pag-inom ng juice mula sa mansanas

Ngayon isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga doktor tungkol sa pagpasok sa pagkain ng juice mula sa mansanas. Ang pinakamainam na oras upang magsimulang uminom ay tatlong buwan pagkatapos ng paghahatid. Sa pamamagitan ng oras na ito, ang digestive system ng sanggol ay makakakuha ng mas malakas at makakakuha ng mga bagong sangkap at bitamina.

Ang isang linggo ay inirerekomenda upang maiwasan ang tatlong baso ng juice ng apple. Maaari kang uminom ng mga ito nang paisa-isa sa loob ng dalawang araw. Sa una, uminom ng kaunting halaga ng inumin at suriin ang reaksyon ng bata. Kung lahat ay mabuti, pagkatapos ay nagkakahalaga ng patuloy na paggamit ng juice.

Kung hindi umiinom ng malaking dami ng juice, ang mga ina ay magbibigay sa kanilang sarili at kanilang sanggol ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at sangkap na kinakailangan para sa ganap na pag-unlad, at hindi makakasira sa kalusugan at kalusugan ng sanggol.

Ano ang juice ng apple ay mas angkop para sa mga ina ng nursing?

1. Ang pagbili ng juice mula sa mga mansanas sa mga supermarket, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa komposisyon nito. Hindi ito dapat maglaman ng anumang bagay maliban sa natural na juice. Ang pagkakaroon ng asukal at iba't ibang impurities ay hindi katanggap-tanggap kapag nagpapasuso.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili lamang sa mga espesyal na departamento at tindahan para sa mga ina ng pag-aalaga. Ang mga produkto sa mga puntong ito ng pagbebenta ay binubuo ng mga natural na sangkap.
3. Maaari kang magdagdag ng juice ng mansanas sa iyong diyeta dalawang buwan pagkatapos ng panganganak, ngunit kailangan mo itong gawing malinis at pinakuluang tubig. Ang konsentrasyon na ito ay magpapahintulot ng maraming beses upang bawasan ang posibilidad ng mga alerdyi.
4. Kung nais mong gumawa ng juice ng iyong sarili, pagkatapos ay gamitin lamang berdeng varieties ng mga mansanas, dahil ang mga ito ay mas angkop para sa ina pagpapasuso.
5. Kapag ginawa ang sarili, huwag kalimutang i-cut ang core ng mga mansanas at kanilang mga buto. Ang balat ay dapat na iwan, dahil naglalaman ito ng pinakadakilang konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at sangkap.
6. Huwag kalimutan na maingat na hugasan ang mga mansanas bago ang juicing. Maaaring may mga sediment na kemikal na ginagamit upang maprotektahan laban sa mga insekto.

Gaya ng nakikita mo, ang juice ng apple ay hindi nakakapinsala, lalo na kung ginagamit sa walang limitasyong dami. Ang pagpapalit ng katawan sa mga sangkap na nakapaloob sa juice mula sa mga mansanas ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Ngunit, sa pagsunod sa payo na ibinigay sa artikulong ito, maaari kang umasa sa katotohanan na ang juice ay magpapatunay lamang ng mga positibong pagbabago sa iyong kagalingan, pati na rin sa pagpapaunlad ng iyong sanggol. Ang inumin mula sa mansanas ay talagang may pinakamahalagang bitamina at ari-arian. Ang pangunahing bagay - upang sumunod sa panukala at sundin ang maingat na paggamit sa pagkakaroon ng mga sakit ng mga bato at tiyan.

Video: na maaari mong uminom ng nursing mom