Posible bang mag-sunbathe sa panahon ng pagpapasuso?

Matapos ang panganganak, ang psycho-emosional na kapaligiran ng bagong ina ay napigilan nang malakas dahil sa nakikita ng timbang at malaking pagkapagod dahil sa patuloy na kawalan ng tulog. Ang bawat tao'y nagnanais na maging kaakit-akit, at ang isang tan sa araw ay ang kanyang katulong. Ang balat ng isang brilyante na lilim ay mukhang kaakit-akit, kaya ang bawat miyembro ng mahina ang sex ay nagnanais na maging basking sa ilalim ng mainit na ray. Ngunit paano kung ang isang babae ay pinasuso? Tingnan natin ito nang magkakasama.

Mga katangian ng Sunburst

• nadagdagan ang paglaban sa mga nakababahalang sitwasyon;
• katawan toning;
• pagpapalakas ng immune system;
• pag-iwas sa mga rickets sa mga sanggol;
• pagpapabuti ng istraktura ng ngipin at mga buto sa bata;
• pagbabagong-buhay ng mga nasira tissue;
• pagbabawas ng panganib ng alerdyi sa balat;
• Pagpapabuti ng suplay ng dugo;
• nadagdagan ang proseso ng metabolic.

Ang epekto ng pangungulti sa mga batang ina at mga sanggol

Ang araw mismo ay hindi nakakaapekto sa paggagatas. Kapag ang isang batang babae ay may breastfed at paminsan-minsan na sunbathes sa araw, siya ay may mga hormones na nakakaapekto sa kalusugan ng mga glandula ng mammary. Ang mga tisyu ay nagsisimulang lumaki, ang mga pagtaas ng cell division. Kung hindi mo lubricate ang katawan na may mga espesyal na proteksiyon Cream, may panganib ng pagbuo ng kanser sa balat o dibdib. Samakatuwid, ang mga residente ng mga rehiyon sa timog ay dapat maging mas maingat.

Kung gagastusin mo ang pinakamainam na dami ng oras sa araw at sa mga tamang oras, ang mga malambot na ray ay magkakaroon ng lubos na positibong epekto. Sa panahon ng mga pamamaraan, ang bitamina D ay ginawa, na kinakailangan para sa paglago at pagbuo ng buto ng tisyu. Kung ang ina ay tumatagal ng sunbathing, ito ay maiwasan ang pagbuo ng rickets sa mga sanggol.

Pagkatapos ng lahat, halos lahat ng mga modernong bata ay nagdurusa mula sa kakulangan ng bitamina D sa unang 2-3 taon ng kanilang buhay. Kung ang kapanganakan ay wala pa sa panahon, ang sanggol ay magiging mababa ang antas. Sa pamamagitan ng paraan, lamang 3-4% ng bitamina D mula sa kinakailangang pang-araw-araw na allowance accumulates sa dibdib ng gatas.

Ang isang sistematiko at makatwirang pagdalaw sa beach o solarium ay magpapataas sa density ng mga ngipin ng bata at buto ng tisyu. Ito ay makatutulong sa mas mahusay na pagsipsip ng kaltsyum at posporus, bawasan ang panganib ng mga alerdyi sa ilang mga produkto, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic (sa katawan ng ina). Bilang karagdagan, ang mga naturang aktibidad ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo at maiwasan ang anemya sa isang bata.

Ang lahat ng mga bagong lumitaw na ina ay alam muna kung gaano masama ang serotonin sa dugo. Ang hormone na ito ay responsable para sa mabuting kalooban, kalakasan, lakas at katatagan ng psycho-emosyonal na kalagayan. Samakatuwid, ang pana-panahong pagbisita sa araw ay magpapabuti sa emosyonal na kapaligiran ng mommy. Alinsunod dito, ang gatas ay maraming beses. Pagkatapos ng lahat, isang magandang mood - ang susi sa mahusay na paggagatas.

Napaka-kapaki-pakinabang na bisitahin ang araw para sa mga babae na nawalan ng gatas o magreklamo tungkol sa pagbaba ng taba ng nilalaman at kalidad sa pangkalahatan. Karaniwan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari dahil sa stress, insomnia, postpartum depression. Aalisin ng araw ang mga problema.

Tanning sa panahon ng paggagatas

1. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay nakakakuha ka ng isang pare-parehong kayumanggi, pinapagana din nito ang produksyon ng bitamina D. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na hindi inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang pag-aayos ng mga kumot para sa mga batang mummy habang nagpapasuso.
2. Ang opinyon na ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sinag ng araw ay hindi tumagos kaya malalim sa balat, sa kaibahan sa ultraviolet radiation sa isang tanning bed. Kung balewalain mo ang mga naturang rekomendasyon, maaari mong madaling matugunan ang mga malubhang problema o pathologies.
3. Sa sandaling kapag nasa tanning bed ka, ang balat ay mabilis at sa malalaking dami ay nawawalan ng moisture. Ang kolagen at elastin ay umuunlad din. Dahil dito, pinabilis ang proseso ng pag-iipon. Makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagkakaroon ng kanser.
4. Huwag kalimutan na ang Mommy pagkatapos ng panganganak ay nadagdagan ang mga hormone. Dahil sa tampok na ito, ang mga regular na pagbisita sa salon ng tanning ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga spot ng edad. Bilang karagdagan, ang mga bagong moles ay maaaring magsimula sa form o ang mga lumang ay dagdagan makabuluhang.
5. Kung gayon pa man ay nagpasiya ka sa isang katulad na hakbang, walang pagsala na sundin ang lahat ng alituntunin ng kalinisan. Sa maaga ng session maingat na siyasatin ang mga lamp at booths, dapat sila ay malinis. Pagkatapos nito, mag-shower. Hindi dapat tumagal ang tanning ng higit sa 4 na minuto.

Sa pagpapasuso, maaari mong mag-sunbathe, kung susundin mo ang mga simpleng panuntunan. Tandaan na ang pamamaraan ay dapat na natupad sa isang panahon ng mababang aktibidad ng solar. Sa paglipas ng panahon, ito ay pinapayagan upang madagdagan ang oras ng session. Subukan upang maiwasan ang direktang nakasisilaw na sikat ng araw. Laging magsuot ng sumbrero at magsuot ng protective gear. Mas gusto compositions na may isang mataas na antas ng proteksyon mula sa ultraviolet ray.

Video: kung paano mag-sunbathe sa tag-araw upang hindi makapinsala sa balat ng mukha at katawan